డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న దాదాపు ప్రతి రోగి డయాబెటిస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క డైరీ అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది అనే ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. మీ శ్రేయస్సును నియంత్రించడానికి ఇదే విధమైన మార్గం శరీరంలో ఏదైనా లోపాలను గుర్తించడానికి, అలాగే వాటి అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
కానీ డయాబెటిక్ డైరీని ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, ఇలాంటి రోగం ఏమిటో ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవాలి, అలాగే డాక్టర్ సిఫారసులను ఎలా సరిగ్గా పాటించాలో మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పర్యవేక్షించాలో అర్థం చేసుకోవాలి.
కాబట్టి, ఈ వ్యాధి చాలా సాధారణం, మరియు డాక్టర్ సిఫారసులను సరిగ్గా పాటిస్తే, మీరు ఇచ్చిన అనారోగ్యంతో సురక్షితంగా జీవించవచ్చు.
కానీ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో స్వీయ పర్యవేక్షణ శ్రేయస్సులో స్పష్టమైన క్షీణతను, అలాగే ప్రతికూల పరిణామాలను నివారిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఇవి అంతర్గత అవయవాల యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధి రూపంలో వ్యక్తమవుతాయి, అలాగే ముఖ్యమైన కీలక ప్రక్రియల యొక్క సమస్యలు.
స్వీయ నియంత్రణ డైరీని ఎలా ఉంచాలి?
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి స్వీయ నియంత్రణ డైరీని ఉంచడానికి ప్రాథమిక అవసరాలు తెలుసుకోవాలి.
ఒక రోగి డయాబెటిక్ యొక్క స్వీయ నియంత్రణ యొక్క డైరీని ఉంచుకుంటే, అతని రక్తంలోని చక్కెర ఏ సమయంలో గరిష్ట మార్కుకు చేరుకుంటుందో మరియు దానికి విరుద్ధంగా, ఇది అత్యల్ప మార్కును కలిగి ఉంటుంది.
స్థాపించబడిన నిబంధనల ప్రకారం డయాబెటిస్ యొక్క స్వీయ పర్యవేక్షణ జరగాలంటే, గ్లూకోజ్ కొలతలకు సరైన ఉపకరణాన్ని ఎన్నుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అలాగే సూచించిన ఆహారం మరియు ఇతర నిపుణుల సిఫార్సులను అనుసరించండి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు స్వీయ నియంత్రణ యొక్క అన్ని నియమాలు అనేక నియమాల అమలులో ఉంటాయి. అవి:
- తినే ఉత్పత్తుల బరువుపై స్పష్టమైన అవగాహన, అలాగే బ్రెడ్ యూనిట్లలో (XE) ఉన్న గణాంకాలు;
- రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని కొలిచే ఒక ఉపకరణం, ఇది గ్లూకోమీటర్;
- స్వీయ నియంత్రణ డైరీ అని పిలవబడేది.
కానీ దీనికి అదనంగా, టైప్ 1 డయాబెటిస్ విషయంలో స్వీయ పర్యవేక్షణ కోసం ఒకటి లేదా మరొక సాధనాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవాలి. గ్లూకోమీటర్‌తో చక్కెరను ఎంత తరచుగా మరియు ఎలా కొలవాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని అనుకుందాం, మరియు డైరీలో ఖచ్చితంగా ఏమి నమోదు చేయాలి, దీని కోసం అటువంటి పత్రం యొక్క నమూనాను ముందుగానే అధ్యయనం చేయడం మంచిది. బాగా, మరియు, వాస్తవానికి, టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఏ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చో అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఏవి పూర్తిగా తిరస్కరించడం మంచిది. ఉదాహరణకు, ఏదైనా కొవ్వు ఆహారం శరీరానికి మాత్రమే హాని కలిగిస్తుందని మరియు క్లోమం యొక్క ప్రత్యక్ష పనితో లేదా ఇతర అంతర్గత అవయవాలతో సంబంధం ఉన్న అనేక సంక్లిష్ట వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుందని తెలుసు.
కానీ, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఎలా నియంత్రించాలో మనం మాట్లాడుతుంటే, గ్లూకోమీటర్ సహాయంతో రక్తంలో ఎంత చక్కెర ఉందో, ఈ సూచికను తగ్గించడానికి మందులు తీసుకోవాలో మీరు ఎప్పుడైనా తెలుసుకోవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా గుర్తుంచుకోవాలి. మార్గం ద్వారా, రెండవ రకం "చక్కెర" వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగులకు, ప్రతి 24 గంటలకు ఒకసారి గ్లూకోజ్‌ను కొలవడం మంచిది, మరియు వీలైతే, మూడు లేదా ఐదు సార్లు.
స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీ అంటే ఏమిటి?
మేము డయాబెటిస్ యొక్క శ్రేయస్సును నియంత్రించే ఇతర పద్ధతులను అధ్యయనం చేస్తూనే ఉంటాము, అనగా, డయాబెటిస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీని నిర్వహించడానికి నియమాలను అధ్యయనం చేయడంపై దృష్టి పెడతాము.
టైప్ I డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న రోగులకు స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీ చాలా అవసరం. వారు అందులో అవసరమైన అన్ని ఎంట్రీలను చేస్తారు, దీని ఫలితంగా శరీరంలో సంభవించే మార్పులను సరిగ్గా నియంత్రించడం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి అత్యవసర చర్యలు తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.
మేము డైరీని ఎలా ఉంచాలో గురించి మాట్లాడితే, ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒక ముఖ్యమైన రికార్డును కోల్పోకుండా మరియు డేటాను సరిగ్గా విశ్లేషించగలగాలి. చాలా మంది రోగులకు ఇది చాలా కష్టం.
ఈ రికార్డుల ఆధారంగా, చికిత్స యొక్క పరిస్థితులలో మార్పుకు సంబంధించి సమర్థవంతంగా మరియు సమర్ధవంతంగా నిర్ణయం తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుందని గమనించాలి, అలాగే ఎంచుకున్న .షధాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. సాధారణంగా, స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క డైరీ ఇచ్చే అటువంటి ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేయడం విలువ, ఇవి:
- మానవ హార్మోన్ ఇన్సులిన్ యొక్క అనలాగ్ యొక్క ప్రతి నిర్దిష్ట ఇన్పుట్కు మీరు శరీరం యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రతిచర్యను ట్రాక్ చేయవచ్చు.
- ప్రస్తుతానికి రక్తంలో ఏ మార్పులు జరుగుతున్నాయో తెలుసుకోండి.
- రక్తంలో చక్కెర మార్పును ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఒక రోజులో పర్యవేక్షించండి.
- మీరు రోగిలోకి ప్రవేశించాల్సిన ఇన్సులిన్ మోతాదును అర్థం చేసుకోవడానికి పరీక్షా పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, తద్వారా XE పూర్తిగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
- రక్తపోటును కొలవండి మరియు శరీరంలోని ఇతర ముఖ్యమైన సూచికలను నిర్ణయించండి.
స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క ఈ పద్ధతులన్నీ అమలు చేయడం చాలా సులభం, కానీ దీని కోసం సరైన మీటర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, మీరు తక్కువ-నాణ్యత గల గ్లూకోమీటర్‌ను కొనుగోలు చేస్తే, మీరు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని సరిగ్గా కొలవలేరు.
రక్తపోటుకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది, పని చేసే పరికరం సహాయంతో మాత్రమే మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ఒత్తిడిని సరిగ్గా నిర్ణయించగలరు.
డైరీలో ఏ డేటా నమోదు చేయబడింది?
పైన చెప్పినట్లుగా, మీరు స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క డైరీలో డేటాను సరిగ్గా నమోదు చేస్తేనే, ఒక నిర్దిష్ట రోగి వ్యాధి యొక్క ఏ దశలో ఉందో ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడం సాధ్యమవుతుంది.
పైన పేర్కొన్న అన్ని కొలతలను సకాలంలో నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడం సాధ్యమవుతుంది.
రక్తంలో చక్కెరను ఎలా సరిగ్గా కొలవాలి అనే దాని గురించి మనం మాట్లాడుతుంటే, ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించే పరికరం యొక్క రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఈ విధానాన్ని ఏ రోజులో నిర్వహించడం ఉత్తమం అని కూడా తెలుసుకోవాలి.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి యొక్క డైరీని ఎలా సరిగ్గా ఉంచుకోవాలో, మొదట చేయవలసింది దానిని ప్రింట్ చేయడం, ఆ తరువాత సూచికలు:
- భోజన షెడ్యూల్ (ఏ సమయంలో అల్పాహారం, భోజనం లేదా విందు తీసుకోబడింది);
- రోగి పగటిపూట ఉపయోగించిన XE మొత్తం;
- ఇన్సులిన్ ఏ మోతాదు ఇవ్వబడుతుంది;
- గ్లూకోజ్ మీటర్ చక్కెరను చూపించింది;
- రక్తపోటు
- మానవ శరీర బరువు.
రోగికి రక్తపోటుతో స్పష్టమైన సమస్యలు ఉంటే, అతను తనను తాను రక్తపోటుగా భావిస్తాడు, అప్పుడు డైరీలో ఒక ప్రత్యేక పంక్తిని హైలైట్ చేయడం అత్యవసరం, ఇక్కడ దీని గురించి సమాచారం నమోదు చేయబడుతుంది.
దీని ఆధారంగా, రక్తంలో చక్కెర యొక్క స్వీయ పర్యవేక్షణ చాలా సులభం అని స్పష్టమవుతుంది, మీరు మాత్రమే డాక్టర్ సిఫారసులన్నింటినీ ఖచ్చితంగా పాటించాలి. కానీ అన్ని పద్ధతులు వాస్తవానికి చాలా సరళమైనవి మరియు నిర్వహించడం సులభం.
మార్గం ద్వారా, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర స్థాయికి సంబంధించిన సమాచారం నమోదు చేయబడిన ప్రత్యేక పట్టిక ఉందని తెలుసుకోవడం ఇంకా ముఖ్యం. ఈ డేటా ఆధారంగా, అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు కట్టుబాటుకు అనుగుణంగా ఉన్నాయా మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి తీసుకోబడిన ఇన్సులిన్ మోతాదును పెంచడం లేదా మరొక medicine షధం అవసరమా అని తేల్చవచ్చు. ఈ medicine షధం యొక్క మోతాదు విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు కొన్నిసార్లు పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి.
బాగా, పోషకాహార నియమాలను పాటించడం శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి మరియు చక్కెరలో ఆకస్మిక పెరుగుదలను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి.
ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఏమి సిఫార్సు చేస్తారు?
పత్రాలను ముద్రించిన తరువాత, రోగి డైరీని సరిగ్గా నింపడం చాలా ముఖ్యం. మీరు "రెండు సాధారణ గ్లూకోజ్ కోసం హుక్" వంటి ఎండోక్రినాలజికల్ సూచికను పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అనుకుందాం. రెండు ప్రధాన భోజనాల మధ్య చక్కెర సాధారణమని అర్థం. దాని ఇచ్చిన సూచిక సాధారణమైనది, అప్పుడు అల్ట్రా-షార్ట్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్‌ను మొదట డాక్టర్ సిఫారసు చేసిన మోతాదులో ఇవ్వవచ్చు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇన్సులిన్ యొక్క అవసరమైన మోతాదును సరైన స్థాయిలో నిర్ణయించడానికి, అన్ని సూచికలను సరిగ్గా కొలవడం మరియు వాటిని ఈ పత్రంలో సరిగ్గా తయారు చేయడం చాలా ముఖ్యం.
మొదట, మీరు పైన పేర్కొన్న అన్ని సూచికలను సరిగ్గా కొలుస్తున్నారా మరియు రోగి ఈ లేదా medicine షధం తీసుకున్న డేటా ఆధారంగా తీసుకుంటున్నారా అని ఖచ్చితంగా నిర్ణయించగల అధిక అర్హత కలిగిన నిపుణుడి దృష్టిలో మీరు ఉండవచ్చు.
డైరీని ముద్రించడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు; మీరు స్ప్రెడ్‌షీట్ మరియు స్ప్రెడ్‌షీట్ కూడా కలిగి ఉండవచ్చు, దీనిలో ఈ డేటా కూడా ఎంటర్ చేయబడింది. మొదట, హాజరైన వైద్యుని పర్యవేక్షణలో నింపడం కూడా మంచిది.
ఒక వారం తర్వాత డేటాను విశ్లేషించడం మంచిది. అప్పుడు పొందిన సమాచారం మరింత దృశ్యమానంగా ఉంటుంది మరియు, ఈ డేటాను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, చికిత్స యొక్క కోర్సును మార్చాలా మరియు మానవ శరీరం యొక్క పనిలో ఏవైనా విచలనాలు ఉన్నాయా అని తేల్చవచ్చు.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, కానీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి మార్గం లేదు, అప్పుడు మీరు ఒక ఉదాహరణను అధ్యయనం చేయవచ్చు. దాని ఆధారంగా, మీ పత్రాన్ని పూరించడం ఇప్పటికే చాలా సులభం.
కొన్నిసార్లు మొదటిసారి ఫారమ్‌లో సమాచారాన్ని నమోదు చేయడం సాధ్యం కాదు.
ఈ వెంచర్‌ను వెంటనే వదలివేయవద్దు, ఈ సమస్యకు సంబంధించి మీ వైద్యుడిని మళ్ళీ సంప్రదించడం మంచిది.
ఇది ఎందుకు సౌకర్యవంతంగా మరియు సులభం?
చాలా తరచుగా, వైద్య సహాయం కోరిన చాలా మంది రోగులు ప్రారంభంలో క్షుణ్ణంగా పరీక్షించబడే సమస్యను ఎదుర్కొంటారు, మరియు ఆ తర్వాతే వారు చికిత్స చేయటం ప్రారంభిస్తారు.
డయాబెటిస్ యొక్క క్షీణతతో సంబంధం ఏమిటో వెంటనే గుర్తించడం చాలా కష్టం, ఈ సందర్భంలో స్వీయ నియంత్రణ ఈ పనిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. అన్నింటికంటే, డైరీ యొక్క స్పష్టమైన నింపడం శ్రేయస్సులో కొన్ని మార్పులను గుర్తించడానికి మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను త్వరగా గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఈ శాస్త్రీయ పద్ధతి ఎవరికైనా కష్టంగా మరియు అసాధ్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడి యొక్క అన్ని సిఫార్సులను పాటిస్తే, డయాబెటిక్ డైరీ ఆఫ్ సెల్ఫ్ కంట్రోల్ చాలా మంది రోగులకు వారి ఆరోగ్యంలో సంభవించిన మార్పులను సరిగ్గా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడింది. మరియు వారు స్వయంగా చేసారు.
ఈ రోజు, పై సూచికలన్నింటినీ నియంత్రించడంలో సహాయపడే కొన్ని అనువర్తనాలు ఉన్నాయి. అంటే, ఈ కాలంలో మీరు కొన్ని డేటాను నమోదు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని ఇది సూచిస్తుంది.
మొట్టమొదటిసారిగా అటువంటి రోగనిర్ధారణ పద్ధతిని ప్రత్యేక శాస్త్రీయ పరిశోధనా కేంద్రం అభివృద్ధి చేసిందని గమనించాలి, దాని డైరెక్టర్ తన ఆవిష్కరణను ఉపయోగించారు. ఫలితం చాలా సానుకూలంగా ఉంది, అప్పుడు అతని అనుభవం ప్రపంచవ్యాప్తంగా అమలు కావడం ప్రారంభమైంది.
ఇప్పుడు మీరు భోజనాల మధ్య సమయ వ్యవధిని స్వతంత్రంగా లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు, ఈ సమయంలో మీరు ఇన్సులిన్ ను సబ్కటానియస్గా నమోదు చేయాలి. అనువర్తనం పరిపాలన కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదును లెక్కిస్తుంది. ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు మధుమేహంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగుల జీవితాలను బాగా సులభతరం చేస్తుంది. అటువంటి అనువర్తనాలను ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవడం ప్రధాన విషయం.
మంచి ఆన్‌లైన్ డైరీ రష్యన్ డయాబెటిస్. ఈ అనువర్తనాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడికి తెలియజేస్తుంది.
