ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, ప్రతి గృహిణి రుచికరమైన పాన్కేక్లను తయారు చేయడానికి ఆమెకు ఇష్టమైన రెసిపీని కలిగి ఉంది, ఇది మొత్తం కుటుంబం ప్రేమిస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ వంటకాన్ని తయారుచేసే పదార్థాల జాబితాలో అందరికీ తెలిసిన పదార్థాలు ఉంటాయి. కానీ వంటకం అసాధారణమైన మరియు విపరీతమైన రుచిని ఇచ్చే ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్లు ఆహ్లాదకరమైన వాసన కలిగి ఉంటాయి మరియు అదనంగా, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
ఈ వంటకం యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది తయారుచేయడం చాలా సులభం. వంట కోసం, మీకు ఇంట్లో ఎల్లప్పుడూ లభించే ఉత్పత్తులు అవసరం, మరియు వంట సమయం 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
ఈ పాన్కేక్లు స్తంభింపచేయడం చాలా సులభం, కాబట్టి వాటిని ఎప్పుడైనా రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి బయటకు తీసుకొని, వేడి చేసి వడ్డిస్తారు. ఏ అనుకూలమైన సమయంలోనైనా, హోస్టెస్ పెద్ద బ్యాచ్‌ను తయారు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, వారాంతాల్లో, ఆపై వారమంతా అల్పాహారం కోసం వాటిని తినవచ్చు. ఈ రెసిపీ ఒక సమయంలో ఇరవై పాన్కేక్లను తయారు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కావాలనుకుంటే, మీరు సులభంగా రెట్టింపు మరియు మూడు రెట్లు వడ్డిస్తారు.
ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరళమైన అల్పాహారం, పిల్లలు పాఠశాల ఉదయాన్నే తినాలని కోరుకుంటారు, వారు ఉదయాన్నే నిద్రలేచి పాఠశాలకు పంపాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు. ఇది స్వీట్స్ ప్రేమికులందరికీ విజ్ఞప్తి చేస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర జీర్ణక్రియ సమస్య ఉన్నవారికి వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
అత్యంత రుచికరమైన వంటకాలు
ప్రామాణిక పాన్కేక్లతో పాటు, చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్లు తరచుగా వండుతారు.
మీరు వెన్న మరియు తేనె నుండి రుచికరమైన సిరప్ తయారు చేయవచ్చు.
అవి మిశ్రమంగా మరియు వేడి చేయబడతాయి, దాని ఫలితంగా, అవి కరుగుతాయి మరియు ప్రత్యేక రుచి కలిగిన సిరప్ ఏర్పడుతుంది.
డిష్ యొక్క కూర్పులో ఇవి ఉన్నాయి:
- చమురు;
- తేనె;
- దాల్చిన.
ఫలితం సున్నితమైన తేనె రుచి కలిగిన నూనె. పాన్కేక్ల వాసనతో ఇది బాగా సాగుతుంది, కాబట్టి మీరు సాధారణ పాన్కేక్లు లేదా పాన్కేక్లను ఏదో ఒకవిధంగా విస్తరించాలనుకుంటే, ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. నిజమే, పాన్కేక్లపై పోయడానికి ముందు సిరప్ తప్పక కలపాలి, ఎందుకంటే తేనె దిగువకు స్థిరపడుతుంది.
మీరు ఇప్పటికీ శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా క్రీమ్ మరియు తేనెకు బదులుగా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, కాని సాధారణ సాధారణ ప్రయోజన పిండికి బదులుగా, మొత్తం గోధుమ పిండిని వాడండి.
ఈ వంటకాలు మరియు అనుభవజ్ఞులైన పేస్ట్రీ చెఫ్‌ల చిట్కాలు పాన్కేక్లను మరింత రుచికరంగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఫలితంగా, ఈ వంటకం ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రత్యేకమైన డెజర్ట్ అవుతుంది. ఇది ప్రతిరోజూ లేదా హాలిడే మెనూగా తీసుకోవచ్చు.
తేనె గోధుమ పాన్కేక్లు గొప్ప ఉదయం అల్పాహారం ఆహారాలుగా భావిస్తారు. ఇవి శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతాయి మరియు శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తాయి.
తేనెతో రుచికరమైన పాన్కేక్లను ఎలా ఉడికించాలి?
పైన చెప్పినట్లుగా, చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్లు చాలా సరళంగా తయారు చేయబడతాయి.
ఈ పదార్ధాలతో పాన్కేక్లను ఉడికించడం కూడా అంతే సులభం.
ప్రతి కుక్ తన సొంత ప్రత్యేక రెసిపీని కలిగి ఉంటుంది.
అందువల్ల, ఏ వంటకం అత్యంత రుచికరమైనదో నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు దానిని మీరే తయారు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
దీన్ని చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:
- 1.5 కప్పులు మొత్తం గోధుమ పిండి.
- బేకింగ్ పౌడర్ 1/2 టేబుల్ స్పూన్.
- 3/4 టీస్పూన్ ఉప్పు.
- 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
- 2 పెద్ద గుడ్లు.
- 1.5 కప్పుల మజ్జిగ.
- కరిగిన కొబ్బరి నూనె 3 టేబుల్ స్పూన్లు.
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె.
మొదట మీరు ఒక చిన్న గిన్నెలో గుడ్లు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నూనె మరియు తేనె కలపాలి. పొడి మిశ్రమానికి ఈ మిశ్రమాన్ని వేసి మృదువైనంత వరకు కలపాలి. తరువాత పాన్కేక్లను వేడి, కొద్దిగా నూనె వేయించిన పాన్లో వేయించి, ప్రతి వైపు 2-3 నిమిషాలు కాల్చండి లేదా పాన్కేక్ ఉడికించే వరకు.
మిశ్రమానికి జోడించిన తర్వాత కొబ్బరి నూనె కొద్దిగా గట్టిపడుతుంది, తద్వారా పాన్కేక్లకు ప్రత్యేక రుచి ఉంటుంది, మీరు ప్రత్యేక సిరప్ సిద్ధం చేయాలి.
తేనె నూనె సిరప్ కింది భాగాల నుండి తయారు చేయబడింది:
- 1/2 కప్పు వెన్న (కరిగిన);
- 1/4 కప్పు తేనె;
- 1/4 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క.
సిరప్ సిద్ధమైన తరువాత, మరియు పాన్కేక్లు వేయించిన తరువాత, ఫలిత మిశ్రమంతో వాటిని పోయాలి.
చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్ల యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
Medicine షధం లో తేనెను ఉపయోగించవచ్చని చారిత్రక వాదనలు చాలా నిజమని ఆధునిక శాస్త్రం కనుగొంది.
గాయాల చికిత్సలో తేనెను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రజలు సానుకూల ప్రభావాన్ని నివేదించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.
కాలానుగుణ అలెర్జీని తగ్గించడంలో తేనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని సూచించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. తేనె ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు దగ్గు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుందని ది గార్డియన్ తెలిపింది.
కంటి అలెర్జీ ఉన్న 36 మందిపై ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు ప్లేసిబోతో పోలిస్తే తేనెతో చికిత్సకు ఎక్కువ స్పందిస్తారని కనుగొన్నారు.
ఏదైనా తేనె సిరప్ వంటకాన్ని రుచికరంగా మాత్రమే కాకుండా, ఉపయోగకరంగా కూడా చేస్తుంది, కానీ దీని కోసం మీరు మంచి ఉత్పత్తిని ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవాలి.
తేనెను ఉపయోగించినప్పుడు, తేనెటీగ ఉత్పత్తులకు కొంతమందికి అలెర్జీ ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ వంటకం వండుతున్నప్పుడు ఈ వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు చక్కెరను తిరస్కరించి, బదులుగా తేనెను ఉపయోగిస్తే, అప్పుడు ఉత్పత్తులు మరింత ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇటువంటి వంటకాన్ని ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులు తినవచ్చు.
అంతేకాకుండా, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్నవారికి మరియు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించేవారికి ఇటువంటి వంటకం అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఇది పిండి వంటకం అని మనం మర్చిపోకూడదు, కాబట్టి ఇది బరువు పెరుగుటను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అనుభవజ్ఞులైన పేస్ట్రీ చెఫ్‌ల నుండి చిట్కాలు
పాన్కేక్లను వీలైనంత రుచికరంగా చేయడానికి, మీరు అరటిని జోడించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వారు శరీరాన్ని చైతన్యంతో నింపుతారు మరియు డిష్కు అసాధారణమైన రుచిని ఇస్తారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, స్ట్రాబెర్రీ లేదా ఇతర పండ్లు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
స్ట్రాబెర్రీలు అల్పాహారానికి రుచిని ఇస్తాయి. ఈ రెసిపీలో స్ట్రాబెర్రీలు, దాల్చినచెక్క మరియు కోరిందకాయ జామ్ తేనె లేదా సింథటిక్ స్వీటెనర్ ఉపయోగించి వండుతారు.
మీరు వేరుశెనగ బటర్ పాన్కేక్లను తయారు చేయవచ్చు. ఈ వంటకం శరీరాన్ని ప్రోటీన్‌తో నింపడానికి అనువైనది. ఈ వంటకానికి మీరు చిన్న టైల్ యొక్క చాక్లెట్‌ను కరిగించిన రూపంలో జోడించవచ్చు.
సాధారణ పాన్‌కేక్‌ను వీలైనంత సువాసన మరియు రుచికరంగా ఎలా తయారు చేయాలనే దానిపై చాలా చిట్కాలు ఉన్నాయి.
పదార్థాలను ఎన్నుకోవడంలో, మీరు ప్రతి జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు ఉత్పత్తిని తినేవారిలో ఏ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవిస్తాయో తెలుసుకోవాలి.
చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్లు లేదా తేనె సిరప్ వాడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అవి తయారుచేయడం చాలా సులభం, మరియు సరైన పదార్థాలు ఇంట్లో ఎప్పుడూ ఉంటాయి.
స్ట్రాబెర్రీలను ఒక పదార్ధంగా చేర్చినప్పుడు, పిండి మొత్తాన్ని పెంచాలి, లేకపోతే పిండి చాలా ద్రవంగా ఉంటుంది. మజ్జిగ జోడించేటప్పుడు, పిండిలోని సోడా మొత్తాన్ని పెంచాలి, ఈ సందర్భంలో ఉత్పత్తి పచ్చగా మారుతుంది మరియు ఆమ్లంగా ఉండదు.
ప్రతి గృహిణి స్వతంత్రంగా తనకు అత్యంత ఇష్టమైన రెసిపీని ఎంచుకోవచ్చు మరియు దానిపై ఈ రుచికరమైన వంటను ఉడికించాలి. ఇంటి కోరికలను పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు వంటలలోని భాగాలను ప్రయోగాలు చేయవచ్చు మరియు మార్చవచ్చు.
ఈ వంటకం వయస్సు, లింగం మరియు గ్యాస్ట్రోనమిక్ ప్రాధాన్యతలతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడతారు. అందువల్ల, ప్రతి స్త్రీ తన స్వంత ప్రత్యేక వంటకం ప్రకారం పాన్కేక్లను ఉడికించాలి.
ఆరోగ్యకరమైన పాన్కేక్లను ఎలా ఉడికించాలి అనేది ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
