నేడు, అధిక సంఖ్యలో ప్రజలు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ వ్యాధి పోషకాహార లోపం, వంశపారంపర్య ప్రవర్తన, మద్యం దుర్వినియోగం, ధూమపానం మరియు నిశ్చల జీవనశైలికి వ్యతిరేకంగా సంభవిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాదం ఏమిటంటే ఇది రక్త నాళాల గోడలపై స్థిరపడి, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది. తరువాతి అడ్డుపడే ధమనులకు దారితీస్తుంది, ఇది రక్తప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు హైపోక్సియాకు కారణమవుతుంది. చెత్త సందర్భంలో, రోగి రక్తం గడ్డకట్టవచ్చు, ఇది తరచుగా స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది.
స్టాటిన్స్ మరియు ఇతర .షధాల సహాయంతో రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించాలని అధికారిక medicine షధం సూచిస్తుంది. కానీ, అధిక చికిత్సా ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, ఈ మందులు అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయి - కాలేయం యొక్క ఉల్లంఘన, కండరాల నొప్పి. అందువల్ల, హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాతో బాధపడుతున్న ప్రజలు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ఉత్తమ జానపద నివారణలలో ఒకటి దానిమ్మ. అయితే, ఈ పండు ఖచ్చితంగా దేనికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు రక్తంలో కొవ్వు ఆల్కహాల్ గా ration తను త్వరగా తగ్గించడానికి ఎలా ఉపయోగించాలి?
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో దానిమ్మపండు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
చిన్న జ్యుసి ధాన్యాలు కలిగిన ఎర్రటి పండు రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, fruit షధ పండు కూడా. అన్ని తరువాత, ఇది వివిధ ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది in షధం లో చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
విత్తనాలు, పై తొక్క, పండ్లు మరియు చెట్టు కొమ్మలు - దానిమ్మలో ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ ఉపయోగపడుతుందని నమ్ముతారు. 100 గ్రాముల పండ్లలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు (ఒక్కొక్కటి 2 గ్రాములు) మరియు ఫైబర్ (6 గ్రా) ఉంటాయి. పిండం యొక్క శక్తి విలువ 100 గ్రాములకు 144 కేలరీలు.
దాని గొప్ప కూర్పు కారణంగా, దానిమ్మపండు యాంటికోలెస్ట్రాల్ ప్రభావంతో సహా అనేక inal షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. పండు కలిగి:
- ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు (15 జాతులు);
- రక్తస్రావ నివారిణి మరియు టానిన్లు;
- విటమిన్లు (K, C, P, E, B);
- సేంద్రీయ ఆమ్లాలు;
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (సిలికాన్, ఐరన్, అయోడిన్, కాల్షియం, పొటాషియం).
కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా దానిమ్మపండు ప్యూనికాలాగిన్ కలిగి ఉండటానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది పండ్లలో లభించే అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం ధమనులలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ చేరడం నిరోధించగలదు లేదా నెమ్మదిస్తుంది, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
దానిమ్మ సారం నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది, ఇది వాస్కులర్ గోడలను కప్పే కణాల పునరుద్ధరణకు అవసరం. పండును తయారుచేసే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణ స్థితిని 90% తగ్గిస్తాయి.
ఈ సమాచారం అనేక అధ్యయనాల ద్వారా తెలిసింది. దానిమ్మపండు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని మొట్టమొదటిది, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అధ్యయనం కోసం కాటలాన్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి స్పానిష్ శాస్త్రవేత్తలు చెప్పారు.
కొవ్వు పదార్ధాలను దుర్వినియోగం చేసేవారికి దానిమ్మపండు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అన్నింటికంటే, ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని పాటించకుండా కూడా ప్యూనికాలాగిన్ గుండెను రక్షిస్తుంది.
ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం రక్త నాళాలను బలపరుస్తుందని స్పానిష్ శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. ప్రారంభంలో, పందులపై అధ్యయనాలు జరిగాయి, వీటిలో హృదయనాళ వ్యవస్థ ఎక్కువగా మానవుడితో సమానంగా ఉంటుంది.
శాస్త్రవేత్తలు జంతువులకు కొవ్వు పదార్ధాలను క్రమపద్ధతిలో తినిపించారు. కొంత సమయం తరువాత, నాళాలు పందులలో దెబ్బతినడం ప్రారంభించాయి, అవి వాటి లోపలి భాగం, ఇది విస్తరణ మరియు సంకోచానికి కారణమవుతుంది. ఇటువంటి మార్పులు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క మొదటి సంకేతం, దీని యొక్క మరింత పురోగతి గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ అభివృద్ధితో ముగుస్తుంది.
కొవ్వు పదార్ధాలు పంది రక్త నాళాలను తక్కువ సాగేలా చేశాయి. తదనంతరం, జంతువులకు పాలీఫెనాల్‌తో ఆహార పదార్ధాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించారు. కాలక్రమేణా, దానిమ్మపండు ఎండోథెలియల్ వాస్కులర్ పనిచేయకపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది లేదా నెమ్మదిస్తుంది అనే నిర్ణయానికి స్పానిష్ పరిశోధకులు వచ్చారు, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్, ఆర్గాన్ నెక్రోసిస్ యొక్క సంభావ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదం సంభవించకుండా నిరోధిస్తుంది.
అలాగే, దానిమ్మ యొక్క వైద్యం లక్షణాలను హైఫా టెక్నియన్‌లో పరిశోధించారు. స్టాటిన్స్‌తో పాటు fruit షధ పండ్ల నుండి సేకరించే సారాన్ని తీసుకోవడం తరువాతి యొక్క చికిత్సా ప్రభావాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. అంతేకాక, యాంటికోలెస్ట్రాల్ drugs షధాలను తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవచ్చు, ఇది ప్రతికూల ప్రతిచర్యల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
దానిమ్మ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు అక్కడ ముగియవు. పండు అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:
- రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది;
- కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది;
- ఇన్సులిన్ నిరోధకత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది;
- మస్తిష్క ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది;
- వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది;
- బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- కీళ్ళలో మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది;
- శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది;
- భావోద్వేగ స్థితిని స్థిరీకరిస్తుంది;
- చర్మం మరియు జుట్టు స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- ప్రోస్టేట్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రక్తహీనతకు దానిమ్మపండు ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా ఇనుము ఉంటుంది. ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ అనారోగ్య, మైకము మరియు వినికిడి లోపం వంటి రక్తహీనత సంకేతాలను తొలగిస్తుంది.
జానపద medicine షధం లో, స్కార్లెట్ పండు యొక్క ఆకులు మరియు పై తొక్క అజీర్ణం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
అదనంగా, కలరా మరియు విరేచనాలు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి దానిమ్మపండు సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు దానిమ్మను ఎలా ఉపయోగించాలి
మీరు దానిమ్మ రసంతో మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు, ఇది హిమోగ్లోబిన్‌ను కూడా పెంచుతుంది మరియు శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. ఒక సమయంలో 100 మి.లీ మొత్తంలో రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు తాజాగా పిండిన పానీయం తీసుకోవడం మంచిది.
చికిత్స యొక్క కోర్సు కనీసం 60 రోజులు. పండు ఒక రక్తస్రావ నివారిణి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని మీరు తెలుసుకోవాలి, ఇది మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది.
దానిమ్మ సారంతో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌లో మరో తగ్గింపును సాధించవచ్చు. సప్లిమెంట్ భోజనానికి ముందు 8-10 చుక్కల కోసం రోజుకు రెండుసార్లు తాగుతారు. వెచ్చని టీలు, కంపోట్లు మరియు రసాలకు ఇన్ఫ్యూషన్ జోడించవచ్చు.
ఆహార సంకలనాలు లేదా తాజాగా పిండిన రసం తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. లేకపోతే, దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఉంది, మరియు కొన్ని మందులతో దానిమ్మపండు కలిపితే రక్తపోటు పెరుగుతుంది.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి సురక్షితమైన మార్గం రోజూ ఒకే దానిమ్మ గింజలను తినడం. పండు ఆధారంగా, మీరు రుచికరమైన వంటలను ఉడికించాలి.
చక్కెర లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన దానిమ్మ తీపిని తయారు చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:
- తేనె (40 గ్రా);
- దానిమ్మ (150 గ్రా);
- కాటేజ్ చీజ్ (100 గ్రా);
- అరటి (100 గ్రా).
స్వీట్స్ తయారీకి రెసిపీ చాలా సులభం. అరటిపండు ఒలిచిన, తరిగిన మరియు కొవ్వు లేని కాటేజ్ చీజ్ తో నేల. అప్పుడు దానిమ్మ గింజలను మిశ్రమానికి కలుపుతారు, మరియు అన్నీ లిండెన్ తేనెతో నీరు కారిపోతాయి.
మీరు దానిమ్మపండు నుండి ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. సలాడ్ కోసం మీకు టమోటాలు (4 ముక్కలు), నువ్వులు (10 గ్రా), అడిగే చీజ్ (80 గ్రా), ఆలివ్ ఆయిల్ (20 మి.లీ), ఒక దానిమ్మ, పార్స్లీ మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయ (2 బంచ్స్) అవసరం.
టమోటాలు మరియు జున్ను ముక్కలుగా చేసి, ఆకుకూరలు చూర్ణం చేయబడతాయి. భాగాలు సలాడ్ గిన్నెలో ఉంచబడతాయి, వాటికి దానిమ్మ గింజలు కలుపుతారు, మరియు ప్రతిదీ మిశ్రమంగా ఉంటుంది. ఈ వంటకాన్ని ఆలివ్ నూనెతో రుచికోసం మరియు నువ్వుల గింజలతో చల్లుతారు.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియో దానిమ్మపండు యొక్క ప్రయోజనకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలను చర్చిస్తుంది.
