శరీరానికి హిమోగ్లోబిన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ చాలా ముఖ్యమైనవి. ప్రతి పదార్ధం ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సిఫార్సు చేయబడిన ఒక ప్రమాణాన్ని కలిగి ఉంది. తక్కువ ఏమిటంటే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు హిమోగ్లోబిన్ సమానంగా ప్రమాదకరమైనవి.
హిమోగ్లోబిన్ ఒక సంక్లిష్టమైన ప్రోటీన్‌గా పరిగణించబడుతుంది, దీని ప్రధాన పని శరీరం లోపల ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ యొక్క కదలిక. దీని పెరిగిన స్థాయి అన్ని అవయవాల పనిని క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియల ఫలితంగా, రక్తం గడ్డకట్టడం జరుగుతుంది మరియు రక్త నాళాలు మూసుకుపోతాయి.
కొలెస్ట్రాల్ - కొవ్వుల సమూహానికి చెందిన ఒక పదార్థం కాలేయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు ఆహారంలో భాగంగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. సాధారణంగా, శరీరానికి పూర్తి జీవితం అవసరం, ఈ క్రింది విధులను నిర్వహిస్తుంది:
- పిత్త ఆమ్లాలు ఏర్పడటానికి సహాయం.
- హార్మోన్ల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది.
- శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- జీర్ణక్రియలో పాల్గొంటుంది.
ప్రతి వ్యక్తి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ప్రమాణంగా తీసుకున్న సగటు నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. సూచిక వంశపారంపర్యత, వయస్సు మరియు జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సూచికలు లింగంతో విభిన్నంగా ఉంటాయి - స్త్రీకి పురుషుడి కంటే గొప్ప ప్రమాణం ఉంది.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలు - తక్కువ మరియు అధిక సాంద్రత. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన పదార్థాన్ని చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. రక్తంలో అధిక సాంద్రత వద్ద, ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటం ద్వారా రక్త నాళాలను అడ్డుకోవడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు కారణమవుతుంది మరియు ఈ నేపథ్యంలో, అవయవాల పనితీరులో ఆటంకాలు ఏర్పడతాయి. అధిక సాంద్రత కలిగిన పదార్థాన్ని ఉపయోగకరంగా అంటారు. కట్టుబాటులో ఈ రకమైన పదార్ధం సమక్షంలో, ఇది వ్యాధుల సంభవనీయతను నిరోధిస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది.
ఈ రెండు పదార్ధాల అధిక రేట్లు వ్యాధుల ఉనికిని సూచిస్తాయి.
పెరిగిన హిమోగ్లోబిన్‌తో, అవయవ పనిచేయకపోవడం గమనించవచ్చు. హిమోగ్లోబిన్ పెరిగిన కారణాలు చాలా ఉన్నాయి.
కారణాల యొక్క రెండు బ్లాక్స్ ఉన్నాయి: బాహ్య మరియు అంతర్గత.
బాహ్య గర్భం; జీవన పరిస్థితుల లక్షణాలు; సాధారణ వ్యాయామం; ధూమపానం; వృత్తిపరమైన లక్షణాలు;
శరీరంలోని వ్యక్తిగత స్థితికి సంబంధించిన కారణాలు అంతర్గత కారకాలలో ఉన్నాయి: డయాబెటిస్‌లో అధిక గ్లూకోజ్, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె జబ్బులు ఉండటం వల్ల ఎరిథ్రోసైటోసిస్, హేమోలిటిక్ రక్తహీనత, పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులు, హానికరమైన రక్తహీనత, క్యాన్సర్, విటమిన్లు అధిక సాంద్రత B9, B12, పల్మనరీ లోపం.
సమయానికి స్పందించడానికి, మీరు మీ శరీరాన్ని వినాలి. ఈ దృగ్విషయం యొక్క సంకేతాలు చాలా తక్కువ, కానీ గుర్తించదగినవి.
మానవులలో హిమోగ్లోబిన్ పెరిగినప్పుడు, ఉంది:
- అలసట;
- దృష్టి లోపం;
- చర్మం యొక్క పల్లర్;
- పెరిగిన మగత.
బాహ్య స్థాయిలో, వ్యక్తీకరణలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, కానీ కోలుకోలేని ప్రక్రియలు శరీరం లోపల జరుగుతాయి. మీరు సమయానికి నిపుణుల వైపు తిరగకపోతే, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల పూర్తిగా భిన్నమైన కారణాల వల్ల రెచ్చగొడుతుంది, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- సరికాని పోషణ.
- సరైన శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.
- ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు.
- ధూమపానం.
- కాలేయ పనితీరు తగ్గింది.
- వయసు.
- జన్యు సిద్ధత.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క బాహ్య సంకేతాలు ప్రకాశవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. ఇది ప్రధానంగా వివిధ అవయవాల పనిలో ఆటంకాల లక్షణాల సంకేతాల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే సంకేతాలు:
- శరీరంపై శారీరక శ్రమ చేసేటప్పుడు అవయవాలలో నొప్పి కనిపించడం;
- ముఖం యొక్క చర్మంపై పసుపు వర్ణద్రవ్యం కనిపించడం;
- రక్త నాళాల చీలిక;
- కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలతో రక్త నాళాల నిరోధం.
ఈ సంకేతాలు వెంటనే ఒక వ్యక్తిని ఆసుపత్రిని సందర్శించమని ప్రాంప్ట్ చేయాలి.
జీవరసాయన విశ్లేషణ కోసం రక్తాన్ని దానం చేయడం ద్వారా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి నిర్ధారణ జరుగుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం విశ్లేషణలు ఇవ్వబడతాయి. దీనికి ముందు రోజు, మీరు ఆవిరి స్నానం, బాత్‌హౌస్ సందర్శించలేరు. మీరు వేడి స్నానాన్ని కూడా వదిలివేయాలి.
విశ్లేషణ కోసం, సిర మరియు కేశనాళిక రక్తం తీసుకుంటారు. రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి, నిపుణులు చికిత్సా చర్యల సమితిని తయారు చేస్తారు. తగ్గిన హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి రక్తహీనతను సూచిస్తుంది.
రక్తం సేకరించడానికి ఒక గంట ముందు, మీరు ధూమపానం చేయకూడదు, కాఫీ మరియు టీ తాగవద్దు.
అధిక స్థాయి హిమోగ్లోబిన్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యాధి ఉనికిని సూచిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ను తగ్గించే రోగలక్షణ చికిత్సలు ఉన్నాయి. అటువంటి పాథాలజీని యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లతో చికిత్స చేయడానికి అంగీకరించబడింది. ఇవి బ్లడ్ సన్నగా ఉంటాయి. వారు చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నందున వాటిని నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో తీసుకోవాలి. హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి కొన్ని మందులు కూడా ఉపయోగిస్తారు.
రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తినే ఆహారాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
రక్తం యొక్క ప్రయోగశాల విశ్లేషణ ద్వారా అధిక కొలెస్ట్రాల్ నిర్ధారణ కూడా జరుగుతుంది:
- మొత్తం రక్త కొలెస్ట్రాల్ సాధారణ రక్త గణనను చూపుతుంది.
- లిపోప్రొటీన్ విశ్లేషణ మరింత ఖచ్చితమైనది. విశ్లేషణకు ముందు, మీరు రక్తదానానికి 12 గంటల ముందు ఆహారాన్ని తినలేరు.
ఎక్స్‌ప్రెస్ పరీక్ష ఉంది, ఎవరైనా ఎప్పుడైనా తీసుకోవచ్చు. ఈ రోగనిర్ధారణ పద్ధతి కోసం, ఒక ప్రత్యేక ఉపకరణం ఉపయోగించబడుతుంది - కొలెస్ట్రాల్ ఎనలైజర్. మీరు మీరే కొనుగోలు చేయవచ్చు. అతని పని గురించి సమీక్షలు సానుకూలంగా ఉన్నాయి. ఈ విశ్లేషణలతో పాటు, శరీరం యొక్క పూర్తి పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.
డయాబెటిస్ కోసం స్క్రీనింగ్ సరైనది, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి సమక్షంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
అధిక రక్తంలో చక్కెరను గుర్తించడానికి, మీరు చక్కెర పరీక్ష కోసం రక్తాన్ని దానం చేయాలి.
ఇంట్లో, రక్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లను నియంత్రించడానికి, మీరు ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించవచ్చు - గ్లూకోమీటర్.
ప్రామాణిక చికిత్సా చర్యలతో పాటు, పదార్థాల సాధారణీకరణలో పోషకాహారం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ మరియు హిమోగ్లోబిన్ను సాధారణీకరించడానికి, మీరు మీ ఆహారాన్ని పూర్తిగా మార్చుకోవాలి.
హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని తగ్గించడానికి, ఇనుము కలిగిన ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించాలి. కొన్ని పండ్లు మరియు మాంసం అటువంటి ఆహారాలు. జంతువుల కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించినప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ సూచిక తగ్గుతుంది.
మందపాటి రక్తానికి చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండటం మంచిది కాదు.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న నిషేధిత ఆహారాలలో గుడ్డు పచ్చసొన ఉంటుంది; ఎరుపు మాంసం; మత్స్య; బచ్చలికూర, బీన్స్; బుక్వీట్, వోట్మీల్, గోధుమ గ్రోట్స్; అత్తి పండ్లను, ఆపిల్ల, పెర్సిమోన్స్; పుట్టగొడుగులను; కేవియర్; ఎరుపు కూరగాయలు; పొద్దుతిరుగుడు మరియు గుమ్మడికాయ విత్తనాలు; మద్యం.
తగ్గిన హిమోగ్లోబిన్ చికిత్సలో కూడా ఆహార పద్దతి ఉండాలి.
ప్రత్యేక మెనులో ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:
- గుడ్డు పచ్చసొన.
- కాలేయం.
- ఎండిన ఆప్రికాట్లు.
- ఎండుద్రాక్ష.
- రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు.
- రేగు.
- యాపిల్స్.
- బుక్వీట్.
- వాల్నట్ మరియు బాదం.
- కుందేలు మాంసం, గొడ్డు మాంసం, గొర్రె.
- పెప్సిన్ కలిగిన మృదువైన చీజ్.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మీరు తినే ఆహారంతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. హైపోకోలెస్ట్రాల్ ఆహారం సంతృప్త కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కొన్ని ఆహారాలు ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించబడటం పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.
అధిక స్థాయి చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమక్షంలో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తులు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి:
- తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు;
- ఆలివ్ నూనెను మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది;
- సన్నని గొడ్డు మాంసం, గొర్రె;
- ఫిష్;
- తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు;
- చిక్కుళ్ళు.
మీరు స్వీట్లు, కొవ్వు మాంసం, వనస్పతి, కాయలు, మద్యం తినలేరు.
హిమోగ్లోబిన్ అంటే ఏమిటి ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
