శరీరంలో, నాళాల ద్వారా ప్రవహించే రక్తం జీవితానికి అవసరమైన అంశాలను అవయవాలకు రవాణా చేస్తుంది. నాళాలలో ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా రక్తాన్ని రవాణా చేసేటప్పుడు, గుండె కండరాల సంకోచం కారణంగా, ఒక నిర్దిష్ట ఒత్తిడి సంభవిస్తుంది, ఇది రెండు విలువలతో ఉంటుంది. ఒకటి - సంకోచం సమయంలో ఎక్కువ మరియు గుండె కండరాల సడలింపు సమయంలో రెండవది తక్కువ. ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత సిస్టోలిక్ పేరు, మరియు తక్కువ - డయాస్టొలిక్.
రెండు విలువలను కొలవడానికి, ఒక ప్రత్యేక ఉపకరణం ఉంది - ఒక టోనోమీటర్. సాధారణ స్థితిలో సిస్టోలిక్ పీడనం 140 కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు మరియు సాధారణ దిగువ 90 కన్నా తక్కువ ఉండకూడదు. ఒక వయోజన, పిల్లల కోసం, ఈ సూచికల యొక్క ప్రమాణం భిన్నంగా ఉంటుంది.
అధిక రక్తపోటు వంటి విషయం ఉంది. Medicine షధం లో, ఈ రుగ్మతను రక్తపోటు లేదా ధమనుల రక్తపోటు అంటారు. ఈ పాథాలజీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ముందుంది మరియు యువత మరియు పిల్లలలో కూడా కనిపిస్తుంది.
విచలనాల ఉనికి లింగం లేదా స్థితి తేడాలపై ఆధారపడి ఉండదు. రక్తపోటు స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది, లేదా ఇది అవసరం, లేదా వ్యాధి యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
చాలా తరచుగా, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల ద్వారా రక్త నాళాలు అడ్డుపడటం వల్ల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు కనిపించడం రక్త ప్రవాహాన్ని క్లిష్టతరం చేస్తుంది, ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
సూచికలలో తాత్కాలిక పెరుగుదల ప్రమాదకరం కాదు, ఎక్కువసేపు ఒత్తిడి తగ్గకపోతే మరియు నిరంతరాయంగా మారితే, మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ఇంత పెరిగిన ఒత్తిడి ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు విచలనం తో ఏ చికిత్స అందించబడుతుంది.
అధిక రక్తపోటు యొక్క కారణాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి మరియు జీవ కారకాలలో దాచబడతాయి. చాలా సందర్భాలలో, ఈ వ్యాధి రెచ్చగొట్టే అనేక కారణాల సమక్షంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, కారణం స్థాపించడం దాదాపు అసాధ్యం. రక్తపోటు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
- దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి; మానసిక అసమతుల్యత;
- ధూమపానం; మద్యం దుర్వినియోగం;
- ఊబకాయం; బలహీనమైన మూత్రపిండ పనితీరు;
- దీర్ఘకాలిక అధిక పని ఉనికి; జన్యు సిద్ధత;
- తల గాయాల కారణంగా అధిక ఇంట్రాక్రానియల్ పీడనం;
- అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్; శారీరక శ్రమ లేకపోవడం;
- నాళాలలో రోగలక్షణ లోపాలు; అంటు మరియు వైరల్ వ్యాధుల చరిత్ర.
- వయస్సు వర్గం 40+; మెనోపాజ్;
- ఆహారంలో పెద్ద మొత్తంలో ఉప్పు.
వయస్సు అనేది ఒక ముఖ్య కారకం, ఎందుకంటే కాలక్రమేణా, రక్త నాళాల గోడలు వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి మరియు వాటిపై భారం పెరుగుతుంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం దీనికి తోడైంది. స్థిరమైన అధిక రక్తపోటు చాలా ప్రమాదకరమైనది, కాబట్టి మొదటి వ్యక్తీకరణల వద్ద మీరు చికిత్స యొక్క కోర్సును ప్రారంభించాలి.
లేకపోతే, రక్తపోటు దీనికి దారితీస్తుంది:
- గుండె లయ భంగం.
- ఇతర అవయవాల పని ఉల్లంఘన;
- అడ్రినల్ పనితీరు సరిగా లేనందున సోడియం విసర్జించబడదు.
- రక్తం సోడియంతో నిండి ఉంటుంది.
- రక్త పరిమాణం పెరుగుతోంది.
- గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్.
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్.
అదనంగా, రక్తపోటుతో పరిధీయ నాళాల దుస్సంకోచాల సంఖ్య పెరుగుతుంది.
ఒక నిర్దిష్ట సమయం వరకు, వ్యాధి యొక్క లక్షణం ఏదీ కనిపించదు. దీని అర్థం వ్యాధి లేదని కాదు. ఈ సందర్భంలో, ప్రారంభ దశలు బాహ్య సంకేతాల ద్వారా కనిపించవు. ఈ కారణంగా, రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి.
మొట్టమొదటి లక్షణాలు గుండెలో ఒత్తిడి భావన మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం. రక్తపోటుతో, మీరు వీటి ఉనికిని గమనించవచ్చు:
- తరచుగా మైకము; దృష్టి లోపం;
- మొత్తం శరీరంలో వేడి; గుండె దడ; శరీర భాగాల ఎరుపు; శరీరం అంతటా ఉష్ణ నష్టం;
- ఆవర్తన తీవ్రమైన తలనొప్పి;
- వికారం మరియు వాంతులు; బలహీనమైన శ్రవణ పనితీరు; పెరిగిన ఆందోళన;
- చిరాకు యొక్క అధిక స్థాయి; నిస్పృహ రాష్ట్రాలు; స్థిరమైన అలసట; నిద్ర భంగం;
- తాత్కాలిక ప్రాంతంలో పల్సేషన్లు; అధిక చెమట; చలి; ముఖం మరియు శరీరంపై వాపు;
- అవయవాల తిమ్మిరి; తల లో నొప్పి; శక్తిహీనత యొక్క భావాలు. nosebleeds;
పరిస్థితి మరింత దిగజారినప్పుడు, ఒకటి కంటే ఎక్కువ లక్షణాలు గమనించవచ్చు. పీడన చుక్కలు పదునైనవి అయితే, ఒక వ్యక్తి దిక్కుతోచని అనుభూతిని పొందవచ్చు, చెడుగా చూడటం ప్రారంభించండి, అదనపు శబ్దాలు అనుభూతి చెందుతాయి. వాస్కులర్ పాథాలజీలతో అధిక సిస్టోలిక్ సూచిక గమనించబడుతుంది, ఇది గుండెపోటు మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
అటువంటి పరిస్థితి యొక్క ఉనికి బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి మరియు గుండెలో నొప్పి కలిగి ఉంటుంది. మూత్రపిండాల సమస్యల వల్ల డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. చాలా తరచుగా ఇది ధూమపానం చేసేవారిలో మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారిలో ఉల్లంఘించబడుతుంది.
అధిక సిస్టోలిక్ మరియు తక్కువ నాసిరకం, సాధారణంగా బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాలకు సంకేతం. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం అలసటను అనుభవిస్తాడు, మూర్ఛపోవచ్చు, గుండె నొప్పులు గమనించవచ్చు.
అలాగే, రోగికి అవయవాలు మరియు ముఖం యొక్క వాపు, తరచుగా తలనొప్పి పెరిగింది. అధిక హృదయ స్పందన రేటు మరియు తక్కువ రక్తపోటు గుండె జబ్బులు లేదా గుండె ఆగిపోవడాన్ని సూచిస్తాయి. హైపోటెన్సివ్ రోగులలో ఈ దృగ్విషయం తరచుగా గమనించవచ్చు.
నాళాలు ఇరుకైనవి, రక్త ప్రసరణ బలహీనపడుతుంది మరియు ఇతర అవయవాలు బాధపడతాయి మరియు పుండు చాలా విస్తృతంగా ఉంటుంది.
ఈ స్థితిలో, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం తలనొప్పి, మైకము మరియు వాంతులు అనుభవించవచ్చు.
తగినంత పెద్ద సంఖ్యలో వ్యాధులతో పెద్ద పల్స్ మరియు అధిక పీడనం సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, కారణాన్ని తగిన నిపుణుడి ద్వారా మాత్రమే నిర్ణయించవచ్చు.
ఒక వ్యక్తికి ఒత్తిడి బాగా పెరిగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
పెరిగిన సూచిక ఉన్న కాలం ఎక్కువైతే, ఇది రక్తపోటు సంక్షోభాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
ఒత్తిడి 100 కి 200 మించి ఉంటే, మీరు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి. స్పెషలిస్ట్ రాకముందు, పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకుండా మీరు కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి.
ఈ సందర్భంలో, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే భయాందోళనలను తొలగించడం, ఎందుకంటే మానసిక స్థితి శారీరక కన్నా తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదు.
డాక్టర్ రాకముందే, మీరు పడుకుని, ప్రశాంతంగా ఉండాలి, మీ స్వంతంగా మాత్రలు తీసుకోకండి, పడుకోండి మరియు మీ తలను కొండపై ఉంచండి, కిటికీలు తెరిచి గది వెంటిలేషన్ అవుతుంది.
మీరు రాష్ట్రాన్ని కొద్దిగా సాధారణీకరించడానికి సహాయపడే ప్రత్యేక పాయింట్లను క్లిక్ చేయవచ్చు. ఇయర్‌లోబ్ కింద మీరు ఒక చిన్న లోతును పట్టుకోవాలి, కొద్దిగా నొక్కండి మరియు మీ వేలిని పట్టుకోండి. అందువలన, మెడ యొక్క రెండు వైపులా, 10 సార్లు చేయటం అవసరం. ఈ సాధారణ విధానం ఒత్తిడిని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఇంట్లో ఒత్తిడి సూచికలను ఇలా తగ్గించవచ్చు:
- వేడి అడుగు స్నానం చేయండి. అంగం చీలమండ-లోతులో ముంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటిని గీయండి. అప్పుడు మీరు వాటిని 5-10 నిమిషాలు అక్కడ తగ్గించాలి. అందువలన, ఒత్తిడి కొద్దిగా పడిపోతుంది.
- ఒక ఆవాలు ప్లాస్టర్ తల మరియు దూడల వెనుక భాగంలో ఉంచండి. ఇది చేయుటకు, దానిని తేమ చేసి 5 నిమిషాలు ఉంచండి.
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కంప్రెస్లను రెండు పాదాలకు వర్తించాలి. విధానం 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.
- శ్వాసకోశ వ్యవస్థ కోసం వ్యాయామాలు పరిస్థితిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది చేయుటకు, ఒక మలం మీద కూర్చుని, మీ నోటితో 4 శ్వాసలను తీసుకోండి. అప్పుడు ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి, మరియు నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి.
ఈ స్థితిలో, ప్రశాంతంగా ఉండటమే ప్రధాన విషయం. శరీరాన్ని సరైన స్థాయిలో, మరియు భావోద్వేగ స్థితిని సాధ్యమైనంతవరకు సడలించాలి. కష్టతరమైన భాగం అనియంత్రిత భావోద్వేగాలు మరియు ఒత్తిడితో వ్యవహరించడం. పడుకునేటప్పుడు మీరు కడుపులో శ్వాసను కూడా ప్రారంభించాలి.
ఇది శరీరాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు విశ్రాంతి మరియు సమతుల్యం చేస్తుంది. తక్కువ సమయంలో, ఈ టెక్నిక్ కొద్దిగా శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు నిమ్మరసంతో వెచ్చని నీరు కూడా తాగాలి. కేవలం 10 నిమిషాల్లో, సూచికలు కొద్దిగా పడిపోతాయి.
అటువంటి సమస్యతో, ప్రత్యేక మసాజ్ ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. కానీ అందరూ దీన్ని చేయలేరు.
ప్రాణాంతక నియోప్లాజాలు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మరియు రక్తపోటు సంక్షోభం ఉన్నవారికి ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
కొన్ని చర్యలు రక్తపోటు మరియు దాని పరిణామాలను నిరోధించగలవు.
సరళమైన నియమాలకు కట్టుబడి, మీరు గుండె సమస్యలను వదిలించుకోవడమే కాకుండా, అన్ని అవయవాలను మెరుగుపరుస్తారు.
చెడు అలవాట్లను వదులుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నివారణ చర్యలలో ఇవి ఉన్నాయి:
- బరువు తగ్గడం. ప్రతి అదనపు కిలోగ్రాము రక్తపోటుతో సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది;
- సరైన పోషణ. ఉపయోగించిన ఆహారాలపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది, జంతువుల కొవ్వులను కూరగాయల కొవ్వులతో భర్తీ చేయడం, వేయించిన మరియు పొగబెట్టిన ఆహార పదార్థాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం;
- ధూమపానం మరియు మద్యం మానేయడం అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతకుముందు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మొదలవుతుంది, వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి మరియు ఆరంభాన్ని నివారించడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది;
- శారీరక శ్రమ, మితమైన శారీరక శ్రమ కండరాలను మాత్రమే కాకుండా, గుండెతో ఉన్న నాళాలను కూడా బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది;
- సకాలంలో విశ్రాంతి, సాధారణ జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర చాలా ముఖ్యం, భౌతిక విమానంలో అతిగా ఒత్తిడి నిజంగా నాళాలు మరియు శరీరాన్ని సాధారణంగా ధరిస్తుంది;
- సానుకూల వైఖరి, ఆరోగ్య స్థితి నేరుగా మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మంచి గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం, అప్పుడు వ్యాధి దాటవేయబడుతుంది.
శారీరక ఆరోగ్యానికి మానసిక స్థితి ముఖ్యం. మీరు శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఆత్మను కూడా పర్యవేక్షించాలి. అంతేకాక, శాస్త్రవేత్తలు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ఆలోచనల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను నిరూపించారు.
రక్తపోటుతో సహా వ్యాధుల అభివృద్ధిలో ఒత్తిళ్లు ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మానసిక-భావోద్వేగ షాక్‌లు రక్తపోటు సంక్షోభాన్ని రేకెత్తిస్తాయి. అదనంగా, ఆడ్రినలిన్ ప్రభావంతో, నాళాలపై లోడ్ పెరుగుతుంది.
ఆనందం యొక్క హార్మోన్ ఉత్పత్తి కారణంగా ఆరోగ్యానికి మరియు మానసిక స్థితికి మంచి స్థితికి క్రీడలు కూడా అవసరం. మద్యం మరియు ధూమపానాన్ని వదులుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి రక్తపోటు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర సమాన ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.
అదనంగా, ఆల్కహాల్ నాడీ వ్యవస్థను నాశనం చేస్తుంది, భావోద్వేగ స్థితి అస్థిరంగా మారుతుంది.
సకాలంలో చికిత్స కోసం, మీరు వ్యాధిని నిర్ధారించాలి. స్వీయ-నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయరాదు, దీని కోసం, ఇతర వ్యాధుల మాదిరిగా, అర్హతగల విధానం అవసరం.
రోగ నిర్ధారణలో మొదటి దశ రక్తపోటును కొలవడం. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి, రోజువారీ ఒత్తిడిని పర్యవేక్షించే పద్ధతి తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
ప్రతి 10 నిమిషాలకు సూచికలను నమోదు చేయాలి, మరియు రాత్రి - ప్రతి అరగంటకు. విశ్లేషణ కోసం మీరు రక్తం మరియు మూత్రాన్ని కూడా తీసుకోవాలి. శరీరంలోని కొన్ని రసాయన భాగాల స్థాయిలను నిర్ణయించడానికి ఇది అవసరం.
రోగ నిర్ధారణ చేసినప్పుడు, ఎకోకార్డియోగ్రామ్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు. ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించి, మీరు ఉల్లంఘన మరియు దాని దశను గుర్తించవచ్చు.
డాప్లెరోగ్రఫీని ఉపయోగించి, మీరు నాళాల గుండా రక్తం యొక్క స్థితిని నిర్ణయించవచ్చు. ఆర్టియోగ్రఫీ వాస్కులర్ గోడలపై అసాధారణతలను గుర్తించగలదు.
గర్భధారణ సమయంలో, ఒత్తిడి కొద్దిగా పెరుగుతుందని గమనించాలి. గర్భిణీ, ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
ఫండస్ యొక్క పరిశీలన మీరు నాళాల స్థితిని అంచనా వేయడానికి అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే కళ్ళు ఆరోగ్యానికి సూచిక మరియు నాళాలతో సమస్యలు ఉంటే మొదటి స్థానంలో దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. వ్యాధి యొక్క ఒక నిర్దిష్ట దశలో, కంటి దెబ్బతినడం స్కేల్‌లో మారుతుంది. ఇప్పటికే చివరి దశలో, దృష్టి గణనీయంగా బలహీనపడింది మరియు కోలుకోలేని మార్పులు సాధ్యమే.
మూత్రపిండాలు మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులను అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా పరీక్షిస్తారు. ఈ అవయవాలను రక్తంతో సరఫరా చేసే గుండె మరియు రక్త నాళాల పనిలో ఎంత భంగం కలుగుతుందో గుర్తించడానికి మూత్రపిండాల పనిని అంచనా వేస్తారు.
ఇంట్రాకోక్యులర్ ఒత్తిడిని కొలవడం ఇంకా ముఖ్యం. సరైన రోగ నిర్ధారణ నిపుణుడి ద్వారా మాత్రమే నిర్ణయించబడుతుంది.
వ్యాధి చికిత్సలో హైపోటానిక్ drugs షధాల నిర్వహణ మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఉంటాయి. వ్యక్తిగత లక్షణాలు, వ్యాధి యొక్క కోర్సు మరియు సాధారణ ఆరోగ్యం ఆధారంగా మందులు సూచించబడతాయి.
ఆహారంలో హానికరమైన ఆహారాలు ఉంటే పోషకాహారాన్ని పూర్తిగా మార్చాలి. అలాగే, రక్తపోటు కోసం ఆహారం ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం.
రోగికి వ్యాయామం ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. దీనితో కలిపి, మీరు చెడు అలవాట్లను పూర్తిగా వదిలివేయాలి. ఈ విధంగా చికిత్స మాత్రమే సానుకూల ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్న మందులను ఎదుర్కోవడం దాదాపు అసాధ్యం.
పెరిగిన రక్తపోటుతో ఏమి చేయాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణులకు తెలియజేస్తుంది.
