అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ధూమపానం గుండె, రక్త నాళాలు మరియు శరీరం యొక్క ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతాయి. వ్యసనపరుడైన అలవాటు లేకుండా మరియు అధ్వాన్నమైన లిపిడ్ ప్రొఫైల్ ఫలితాలతో రోగి కంటే సగటున తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న అధిక ధూమపానం స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటుకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని వైద్య అభ్యాసం చూపిస్తుంది.
కొవ్వు లాంటి పదార్ధం యొక్క స్థాయిలో హానికరమైన ప్రభావం కొరోనరీ వ్యాధి మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభావ్యతకు ఏకైక కారణం. సిగరెట్ పొగ యొక్క హాని రక్త నాళాల గోడల పెళుసుదనం, వాటి చీలిక, రక్తస్రావం యొక్క అవకాశం పెరుగుదల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.
మస్తిష్క నాళాల దుస్సంకోచాలు ఎక్కువగా జరుగుతున్నాయని, కణాలకు రవాణా చేయబడిన ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు థ్రోంబోసిస్‌కు పూర్వస్థితి పెరుగుతుందని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి.
కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?
కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, ఇది లేకుండా మానవ శరీరం యొక్క తగినంత పనితీరు అసాధ్యం. ఇది కణ త్వచాల నిర్మాణం, విటమిన్ డి, పిత్త, స్టెరాయిడ్ మరియు సెక్స్ హార్మోన్ల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది. శరీరానికి శక్తి వనరుగా పదార్ధం అవసరం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మెదడు యొక్క తగినంత పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్‌లో ఎక్కువ భాగం శరీరం ద్వారానే ఉత్పత్తి అవుతుంది, పావు వంతు ఆహారం వస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తినే ఆహారం ఎంత కొవ్వుగా ఉందో, అతని శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ వస్తుంది.
కొవ్వు లాంటి పదార్థం, మూలంతో సంబంధం లేకుండా, తక్కువ లేదా అధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది. అధిక-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడతాయి, ఇవి చాలా ముఖ్యమైన శరీర ప్రతిచర్యలకు అవసరం. తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన పదార్థాలను హానికరం అని పిలుస్తారు, వాస్కులర్ గోడలపై స్థిరపడగల సామర్థ్యం, అథెరోస్క్లెరోసిస్ రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండటం వల్ల, రక్త నాళాలు పూర్తిగా అడ్డుపడతాయి. ఇది ప్రమాదకరమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుంది, ఉదాహరణకు, కార్డియోస్క్లెరోసిస్. ఒక వ్యాధితో, గుండె కండరం ఆక్సిజన్ ఆకలిని అనుభవిస్తుంది, దీని అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది:
- తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి;
- ఒక స్ట్రోక్;
- గుండెపోటు.
మెదడు యొక్క నాళాలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటం మరొక ప్రమాదం. కణజాలాల పోషకాహార లోపం, తరచూ దీర్ఘకాల తలనొప్పి, కళ్ళలో నల్లబడటం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి వాటికి అడ్డుపడటం అవసరం.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అతి పెద్ద ప్రమాదం బృహద్ధమని చీలిక, ప్రతి 10 కేసులకు 9 ప్రాణాంతకం.
కొలెస్ట్రాల్‌పై నికోటిన్ యొక్క ప్రభావాలు
ధూమపానం రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? మద్యం మరియు ధూమపానం వంటి హానికరమైన అలవాట్లు ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. డయాబెటిస్ రోజుకు కనీసం కొన్ని సిగరెట్లు తాగితే, ఖచ్చితంగా అన్ని వ్యవస్థలు మరియు అంతర్గత అవయవాలు దాడికి గురవుతాయి.
రెసిన్లు, నికోటిన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు శరీరాన్ని విషపూరితం చేస్తాయి, ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్ ఆక్సైడ్. ఇది రక్తప్రవాహంలో ఆక్సిజన్‌ను చురుకుగా భర్తీ చేస్తుంది, ఆక్సిజన్ ఆకలిని రేకెత్తిస్తుంది, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గుతుంది, ఒక పదార్ధం గుండె కండరాలపై భారాన్ని పెంచుతుంది.
పొగాకు పొగలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉంటాయి, అవి కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్లు ఆక్సీకరణ తర్వాత ఖచ్చితంగా మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతాయని వైద్యులు అంటున్నారు. ఈ ప్రక్రియ జరిగిన తర్వాత, కొవ్వు లాంటి పదార్ధం:
- వాస్కులర్ గోడలపై జమ చేయడం ప్రారంభమవుతుంది;
- రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభావ్యత, వాస్కులర్ డ్యామేజ్ పెరుగుతుంది.
సహజంగానే, ధూమపానం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణకు కారణం కాదు, విషపూరిత పదార్థాలు, పురుగుమందులు, భారీ లోహాలతో విషం తాగినప్పుడు ఇలాంటి ప్రభావం ఏర్పడుతుంది. రోగి ప్రమాదకర కార్యాలయంలో నిమగ్నమైతే, చెడు అలవాటు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఈ అలవాటు లేకుండా డయాబెటిస్ కంటే ధూమపానం చేసేవారికి రక్త నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం 50 శాతం ఎక్కువ. ధూమపానం అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను పెంచుతుందని, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క అభివృద్ధి మరియు తీవ్రతకు కారణమవుతుందని మరియు ఆరోగ్య రేటును తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు.
ప్రతి పొగబెట్టిన సిగరెట్ పెరుగుతుంది:
- ఒత్తిడి;
- హృదయ స్పందన రేటు;
- పల్స్.
కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణ కూడా వేగవంతమవుతుంది, ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గుతుంది, గుండెపై భారం పెరుగుతుంది.
డయాబెటిస్ వాస్కులర్ గాయాలతో బాధపడుతుంటే, 1-2 నిమిషాల తరువాత పొగాకు పొగకు ప్రతిస్పందనగా రక్త ప్రవాహం 20 శాతం పడిపోతుంది, నాళాల ల్యూమన్ ఇరుకైనది, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి పెరుగుతుంది మరియు ఆంజినా పెక్టోరిస్ కేసులు ఎక్కువగా వస్తాయి.
ఆధారపడటం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, ఫైబ్రినోజెన్, ప్లేట్‌లెట్ అగ్రిగేషన్ యొక్క సాంద్రతను పెంచుతుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్, ఇప్పటికే ఉన్న అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను పెంచుతుంది. ధూమపానం మానేసిన 2 సంవత్సరాల తరువాత, కొరోనరీ డిజార్డర్స్, గుండెపోటుతో మరణించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
ఈ కారణంగా, ధూమపానం మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఏ విధంగానూ అనుకూలంగా లేవు.
ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు, హుక్కా, సిగార్లు
ఇ-సిగరెట్ ధూమపానం కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందా? పొగాకు పొగను ఆవిరితో భర్తీ చేయడం తక్కువ సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను పరిష్కరించదు. ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లు సాధారణమైన వాటి కంటే తక్కువ హానికరం కాదని నార్కోలాజిస్టుల పరిశోధనలో తేలింది.
ఈ జంట చాలా ఫ్రీ రాడికల్స్ కలిగి ఉంది, ఇవి తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను ఆక్సీకరణం చేస్తాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ సూచికను పెంచుతాయి. ఫలితంగా, రక్త నాళాల గోడలకు కొలెస్ట్రాల్ జతచేయబడుతుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
అదనంగా, శ్వాసనాళం, నాసోఫారెంక్స్ యొక్క శ్లేష్మ పొరలపై ఆవిరి తేమ తక్కువగా ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా యొక్క వ్యాప్తికి అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. కాలక్రమేణా, సంక్రమణ అంతర్గత అవయవాల యొక్క తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
సిగరెట్లకు హుక్కా సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం అని అనుకోకండి. పొగను పీల్చిన అరగంటలో, ఒక వ్యక్తికి ఒకేసారి ఐదు సిగరెట్లలో ఉన్నంత కార్బన్ మోనాక్సైడ్ అందుతుంది.
ఉత్తమ పరిష్కారం ధూమపానం యొక్క పూర్తి విరమణగా ఉండాలి.
ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి
పొగాకు పొగ యొక్క అత్యంత విషపూరిత భాగం నికోటిన్. ఈ పదార్ధం గుండె కండరాన్ని, మెదడులోని రక్త నాళాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దిగువ అంత్య భాగాల నాళాలు రోగలక్షణ ప్రక్రియలో పాల్గొంటే, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను గ్యాంగ్రేన్ అభివృద్ధి మరియు కాళ్ళ విచ్ఛేదనం ద్వారా బెదిరిస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక ధూమపానం గుండె కండరాల పనిలో అంతరాయాలకు కారణమవుతుంది, రక్తపోటు, రక్త ప్రవాహం బలహీనపడే అవకాశం పెరుగుతుంది. త్వరలో, రోగిలో సైనోసోయిడల్ అరిథ్మియా కనుగొనబడుతుంది.
మరొక తీవ్రమైన సమస్య ఏమిటంటే, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ, జీర్ణవ్యవస్థ, మెదడు, కాలేయం యొక్క ఓటమి. నికోటిన్ హిమోగ్లోబిన్‌ను తగ్గిస్తుంది, విషపూరిత పదార్థాలు శరీరంలో చురుకుగా పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతాయి మరియు దుస్సంకోచాలు మరియు oc పిరి పీల్చుకునే సందర్భాలు ఎక్కువగా జరుగుతున్నాయి.
అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులను తొలగించడం చాలా కష్టమని డయాబెటిస్ అర్థం చేసుకోవాలి. సమస్యల నివారణకు, ఇది సకాలంలో సిఫార్సు చేయబడింది:
- వైద్యుడిని చూడండి;
- మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్, హెచ్‌డిఎల్ కోసం పరీక్షలు తీసుకోండి;
- మందులు తీసుకోండి.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రారంభ రూపాలను ఆపడం చాలా సులభం, కొన్ని సందర్భాల్లో రోగి ధూమపానం మానేయాలి.
తక్కువ హానికరమైన మరియు నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం లేదు, కాబట్టి మీరు మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు పొగాకుతో విషం చేయకూడదు. మహిళలు, పిల్లలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు.
డయాబెటిస్ చెడ్డ అలవాటును విడిచిపెట్టకపోతే, కొరోనరీ నాళాల పనిచేయకపోవడం సమక్షంలో, ఇస్కీమియా అభివృద్ధి చెందుతుంది. నాళాలు మయోకార్డియంను రక్తంతో పూర్తిగా సరఫరా చేయలేవు, గుండె విధ్వంసక ప్రక్రియలతో బాధపడుతోంది.
కార్బన్ మోనాక్సైడ్ హైపోక్సియాకు కారణమవుతుంది, కాబట్టి కొరోనరీ వ్యాధి అనుభవంతో ధూమపానం చేసేవారి యొక్క ప్రధాన పాథాలజీగా పరిగణించబడుతుంది. రోజుకు ఒక ప్యాక్ సిగరెట్ తాగిన తరువాత, 80 శాతం కేసులలో, డయాబెటిస్ కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ తో మరణిస్తుంది.
ధూమపానం చేసేవారికి రక్తపోటు ప్రమాదం కూడా ఉంది, అతని రక్త ప్రవాహం మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు కొరోనరీ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. వ్యాధితో, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం యొక్క సంఖ్య మరియు పరిమాణం పెరుగుతుంది, దుస్సంకోచం యొక్క కేసులు ఎక్కువగా జరుగుతున్నాయి. మీరు రక్తాన్ని సన్నగా చేయకపోతే, పరిస్థితి క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది.
దీని ఫలితంగా, రక్తం సాధారణంగా నాళాలు మరియు ధమనుల ద్వారా కదలలేకపోతుంది, గుండెకు అవసరమైన పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ లభించవు. మరింత తీవ్రమైన రోగ నిర్ధారణలు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులలో చేరతాయి:
- కార్డియాక్ అరెస్ట్;
- పడేసే;
- మధుమేహంతో గుండెపోటు;
- తీవ్రమైన గుండె ఆగిపోవడం;
- పోస్ట్-ఇన్ఫార్క్షన్ కార్డియోస్క్లెరోసిస్.
అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమస్యలు గుండెపోటు, స్ట్రోక్. వారితో, గుండెలోని కొన్ని భాగాల మరణం, మరణం. మరణాలలో 60 శాతం గుండెపోటు వల్ల సంభవిస్తాయి, రోగులలో చాలామంది ధూమపానం చేస్తున్నారు.
అందువల్ల, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ధూమపానం మధ్య సన్నిహిత సంబంధం ఉంది, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది.
సిగరెట్లు తాగేటప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ వల్ల కలిగే హానికరమైన ప్రభావాల పెరుగుదలను అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.
మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి
సాంప్రదాయిక మరియు ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ల ధూమపానం మానేయడం తార్కిక మరియు సరైన నిర్ణయం. చెడు అలవాట్లు లేని డయాబెటిస్ యొక్క ఆయుర్దాయం సగటున 5-7 సంవత్సరాలు పెరుగుతుంది.
ధూమపానం మానేసిన 10 సంవత్సరాల తరువాత, శరీరం పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు విష పదార్థాలు, రెసిన్లు పూర్తిగా తొలగించబడుతుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే మరియు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం చెడు అలవాట్లు లేని రోగుల స్థాయికి తగ్గుతుంది.
ధూమపానంతో పోరాడటం చాలా కష్టం అయినప్పుడు, మీరు కనీసం సిగరెట్ల సంఖ్యను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి. అదనంగా, ఆహారాన్ని సమీక్షించడం, కొవ్వు, తీపి మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. దీనికి ధన్యవాదాలు, రక్తప్రవాహంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడం వంటివి లెక్కించవచ్చు.
చురుకైన జీవనశైలి, క్రీడలు, ఉదయం జాగింగ్ ద్వారా సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. సాధ్యమైనంతవరకు, మీరు ప్రజా రవాణా ద్వారా ప్రయాణించకూడదు, కాలినడకన లేదా సైకిల్ ద్వారా మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకోవాలి. ఎలివేటర్‌కు బదులుగా, వారు మెట్లు ఎక్కుతారు, ఒకేసారి రెండు దశల ద్వారా నడవడం ఉపయోగపడుతుంది.
మంచి ఎంపిక:
- ఈత;
- హైకింగ్;
- యోగా తరగతులు.
ఇది తగినంత నిద్ర పొందడానికి, రోజువారీ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండటానికి, అధిక బరువును కాల్చడానికి అవసరం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు మెనూలో కలుపుతారు. ఫోలిక్ ఆమ్లం, B, C, E. సమూహాల విటమిన్లు ధూమపానం యొక్క పరిణామాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి.
అయినప్పటికీ, డయాబెటిస్ చాలా పొగ త్రాగితే ఈ సిఫార్సులు పనికిరానివి. ఈ కారణంగా, మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడం, వ్యసనాన్ని నిర్మూలించడానికి మరియు నాళాల సమస్యలను నివారించడానికి అన్ని ప్రయత్నాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం.
ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడ్డాయి.
