డయాబెటిస్‌కు విటమిన్లు. డయాబెటిస్ రోగులకు విటమిన్లు

డయాబెటిస్ కోసం విటమిన్లు చాలా తరచుగా రోగులకు సూచించబడతాయి. ప్రధాన కారణం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉన్నందున, పెరిగిన మూత్రవిసర్జన గమనించవచ్చు. అంటే నీరు మరియు ఖనిజాలలో కరిగే చాలా విటమిన్లు మూత్రంలో విసర్జించబడతాయి మరియు శరీరంలో వాటి లోపం నింపాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారంతో మీ రక్తంలో చక్కెరను సాధారణం గా ఉంచుకుంటే, ఎర్ర మాంసాన్ని వారానికి కనీసం 1-2 సార్లు తినండి, మరియు చాలా కూరగాయలు కూడా తినండి, అప్పుడు విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం అవసరం లేదు.

డయాబెటిస్ చికిత్సలో (రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం), తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం, ఇన్సులిన్ మరియు వ్యాయామం తర్వాత విటమిన్లు మూడవ-రేటు పాత్రను పోషిస్తాయి. అదే సమయంలో, సప్లిమెంట్స్ నిజంగా సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి. మా మొత్తం వ్యాసం దీనికి అంకితం చేయబడింది, మీరు క్రింద చదవగలరు. రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బుల చికిత్సలో పరిస్థితి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుందని ఇక్కడ మేము ప్రస్తావించాము. అక్కడ విటమిన్లు ఖచ్చితంగా అవసరం మరియు పూడ్చలేనివి. గుండె పనితీరును మెరుగుపరిచే సహజ పదార్ధాలు వాస్తవానికి ప్రభావవంతంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. "మందులు లేకుండా రక్తపోటును ఎలా నయం చేయాలి" అనే వ్యాసంలో మరింత చదవండి.

డయాబెటిస్‌కు విటమిన్లు ఉపయోగపడతాయో లేదో ఎలా తెలుసుకోవచ్చు? అలా అయితే, ఏ సంకలనాలు తీసుకోవడం మంచిది? శ్రేయస్సులో మార్పులపై మీరు అనుభవం నుండి ప్రయత్నించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. దీని కంటే మంచి మార్గం ఇంకా లేదు. మీకు ఏ నివారణలు ఉత్తమమో చూడటానికి జన్యు పరీక్ష ఏదో ఒక రోజు అందుబాటులో ఉంటుంది. కానీ ఈ సమయం వరకు మనుగడ సాగించడం అవసరం. సిద్ధాంతపరంగా, మీరు మీ శరీరంలో కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపాన్ని చూపించే రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చు మరియు అదే సమయంలో ఇతరుల కంటే ఎక్కువ. ఆచరణలో, రష్యన్ మాట్లాడే దేశాలలో, ఈ విశ్లేషణలు విస్తృతంగా అందుబాటులో లేవు. Vit షధాల మాదిరిగా విటమిన్ మందులు ప్రతి వ్యక్తిని వారి స్వంత మార్గంలో ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ పరీక్ష ఫలితాలను, శ్రేయస్సును మరియు డయాబెటిస్ సమస్యల అభివృద్ధిని ఆలస్యం చేసే అనేక పదార్థాలను ఈ క్రిందివి వివరిస్తాయి. వ్యాసంలో, “విటమిన్లు” అని చెప్పినప్పుడు, విటమిన్లు మాత్రమే కాకుండా, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు మూలికా పదార్దాలు కూడా అని అర్థం.

డయాబెటిస్‌తో విటమిన్లు మీకు ఏ ప్రయోజనాలను తెస్తాయి:

1. అన్నింటిలో మొదటిది, మెగ్నీషియం తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఈ అద్భుతమైన ఖనిజం నరాలను శాంతపరుస్తుంది, మహిళల్లో పిఎంఎస్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది, గుండె యొక్క లయను స్థిరీకరిస్తుంది మరియు మధుమేహంలో ఇన్సులిన్‌కు కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. మెగ్నీషియం మాత్రలు సరసమైనవి మరియు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
2. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు పిండి మరియు స్వీట్లు తినడానికి చాలా ఇష్టపడతారు, వాటిని అక్షరార్థంలో చంపేస్తారు. అలాంటి వ్యక్తులు క్రోమియం పికోలినేట్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. రోజుకు 400 ఎంసిజి చొప్పున తీసుకోండి - మరియు 4-6 వారాల తరువాత, స్వీట్స్‌పై మీ బాధాకరమైన వ్యసనం మాయమైందని కనుగొనండి. ఇది నిజమైన అద్భుతం! మీరు ప్రశాంతంగా, మీ తల గర్వంగా పైకి లేపి, సూపర్ మార్కెట్ యొక్క మిఠాయి విభాగంలో అల్మారాల్లో నోరు త్రాగే వస్తువులను దాటి నడవవచ్చు.
3. మీరు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి యొక్క వ్యక్తీకరణలతో బాధపడుతుంటే, ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను ప్రయత్నించండి. ఆల్ఫా-లిపోయిక్ (థియోక్టిక్) ఆమ్లం డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అభివృద్ధిని ఆపివేస్తుందని లేదా దానిని తిరగరాస్తుందని నమ్ముతారు. బి విటమిన్లు ఈ చర్యను బాగా పూర్తి చేస్తాయి. డయాబెటిక్ పురుషులు నరాల ప్రసరణ మెరుగుపడితే వారి శక్తి తిరిగి వస్తుందని ఆశించవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం చాలా ఖరీదైనది.
4. డయాబెటిస్ ఉన్న కళ్ళకు విటమిన్లు - డయాబెటిక్ రెటినోపతి, కంటిశుక్లం మరియు గ్లాకోమా అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి ఇవి సూచించబడతాయి.
5. హృదయాన్ని బలోపేతం చేసే మరియు ఒక వ్యక్తిని మరింత శక్తివంతం చేసే సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. అవి నేరుగా డయాబెటిస్ చికిత్సకు సంబంధించినవి కావు. ఎండోక్రినాలజిస్టుల కంటే కార్డియాలజిస్టులకు ఈ పదార్ధాల గురించి ఎక్కువ తెలుసు. అయినప్పటికీ, వాటిని ఈ సమీక్షలో చేర్చాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము ఎందుకంటే అవి చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఎల్-కార్నిటైన్ మరియు కోఎంజైమ్ క్యూ 10. వారు మీకు చిన్న సంవత్సరాలలో మాదిరిగా అద్భుతమైన శక్తిని ఇస్తారు. ఎల్-కార్నిటైన్ మరియు కోఎంజైమ్ క్యూ 10 మానవ శరీరంలో ఉండే సహజ పదార్థాలు. అందువల్ల, కెఫిన్ వంటి “సాంప్రదాయ” ఉద్దీపనల మాదిరిగా వాటికి ఎటువంటి హానికరమైన దుష్ప్రభావాలు లేవు.

డయాబెటిస్ కోసం ఏదైనా విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేదా మూలికలను తీసుకోవడం ఏమైనా అర్ధమేనా? అవును, ఇది ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మీపై ప్రయోగాలు చేయడం విలువైనదేనా? అవును, ఇది, కానీ చక్కగా. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చుతుందా? మీకు మూత్రపిండాల వైఫల్యం ఉంటే తప్ప అది అసంభవం.

వేర్వేరు నివారణలను ప్రయత్నించడం మంచిది, ఆపై మీరు నిజమైన ప్రభావాన్ని అనుభవించే వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి. క్వాక్ మందులు అమ్మిన మందులలో 70-90% వాటా కలిగి ఉన్నాయి. కానీ మరోవైపు, నిజంగా ఉపయోగపడే కొన్ని సాధనాలు అద్భుత ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో పొందలేని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇవి అందిస్తాయి. పైన, మీరు మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్ల యొక్క ప్రయోజనాలను, అలాగే గుండెకు ఎల్-కార్నిటైన్ మరియు కోఎంజైమ్ క్యూ 10 ను చదువుతారు. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు లేదా మూలికా పదార్దాలు తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు సంభావ్యత మందులు తీసుకోవడం కంటే 10 రెట్లు తక్కువ. నిజమే, డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ ఉన్నవారికి, ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మీకు మూత్రపిండ సమస్యలు ఉంటే, ఏదైనా కొత్త మందులు లేదా మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గర్భం లేదా కాలేయ సమస్యలకు, అదే విషయం.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు మంచి విటమిన్లు ఎక్కడ కొనాలి

డయాబెటిస్ నియంత్రణ కోసం తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం గురించి సమాచారాన్ని వ్యాప్తి చేయడం మా సైట్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం. టైప్ 1 డయాబెటిస్తో, ఈ ఆహారం ఇన్సులిన్ అవసరాన్ని 2-5 రెట్లు తగ్గిస్తుంది. మీరు “జంప్స్” లేకుండా స్థిరమైన సాధారణ రక్త చక్కెరను నిర్వహించగలుగుతారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, చాలా మంది రోగులకు, ఈ చికిత్స పద్ధతి ఇన్సులిన్ మరియు చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. అవి లేకుండా మీరు గొప్పగా జీవించవచ్చు. డైట్ చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు డయాబెటిస్‌కు విటమిన్లు బాగా పూరిస్తాయి.

అన్నింటిలో మొదటిది, మెగ్నీషియం తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించండి, B విటమిన్లతో కలిపి. మెగ్నీషియం కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని ఇన్సులిన్‌కు పెంచుతుంది. ఈ కారణంగా, ఇంజెక్షన్ల సమయంలో ఇన్సులిన్ మోతాదు తగ్గుతుంది. అలాగే, మెగ్నీషియం తీసుకోవడం రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది, గుండె పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు మహిళల్లో PMS ను సులభతరం చేస్తుంది. మెగ్నీషియం చౌకైన సప్లిమెంట్, ఇది మీ శ్రేయస్సును త్వరగా మరియు గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. మెగ్నీషియం తీసుకున్న 3 వారాల తరువాత, మీకు అంత మంచిగా అనిపించినప్పుడు మీకు గుర్తుండదని మీరు చెబుతారు. మీరు మీ స్థానిక ఫార్మసీలో మెగ్నీషియం మాత్రలను సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. డయాబెటిస్ కోసం ఇతర ప్రయోజనకరమైన విటమిన్ల గురించి మీరు క్రింద నేర్చుకుంటారు.

ఈ వ్యాసం యొక్క రచయిత చాలా సంవత్సరాలుగా ఒక ఫార్మసీలో సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేయలేదు, కాని USA నుండి iherb.com స్టోర్ ద్వారా అధిక-నాణ్యత drugs షధాలను ఆర్డర్ చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఫార్మసీలో విక్రయించే మాత్రల కంటే కనీసం 2-3 రెట్లు తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది, అయినప్పటికీ నాణ్యత అధ్వాన్నంగా లేదు. ఆరోగ్య ఉత్పత్తులను విక్రయించే ప్రపంచంలోని ప్రముఖ ఆన్‌లైన్ రిటైలర్లలో ఐహెర్బ్ ఒకటి.

రష్యన్ భాషా ఇంటర్నెట్‌లో మహిళల క్లబ్‌లు చాలా ఉన్నాయి, వారు iHerb లో పిల్లల కోసం సౌందర్య సాధనాలు మరియు వస్తువులను కొనడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ స్టోర్ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఇతర పదార్ధాల యొక్క గొప్ప ఎంపికను మీకు మరియు నాకు చాలా ముఖ్యం. ఇవన్నీ ప్రధానంగా అమెరికన్ల వినియోగం కోసం ఉద్దేశించిన నిధులు, మరియు వాటి నాణ్యతను US ఆరోగ్య శాఖ ఖచ్చితంగా నియంత్రిస్తుంది. ఇప్పుడు మేము వాటిని తక్కువ ధరలకు ఆర్డర్ చేయవచ్చు. CIS దేశాలకు డెలివరీ నమ్మదగినది మరియు చవకైనది. ఐహెర్బ్ ఉత్పత్తులు రష్యా, ఉక్రెయిన్, బెలారస్ మరియు కజాఖ్స్తాన్లకు పంపిణీ చేయబడతాయి. తపాలా కార్యాలయంలో పొట్లాలను తప్పక తీసుకోవాలి, నోటిఫికేషన్ మెయిల్‌బాక్స్‌లో వస్తుంది.

IHerb లో USA నుండి డయాబెటిస్ కోసం విటమిన్లు ఎలా ఆర్డర్ చేయాలి - వర్డ్ లేదా పిడిఎఫ్ ఆకృతిలో వివరణాత్మక సూచనలను డౌన్‌లోడ్ చేయండి. రష్యన్ భాషలో సూచన.

మధుమేహంతో శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ఒకేసారి అనేక సహజ పదార్ధాలను తీసుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఎందుకంటే అవి రకరకాలుగా పనిచేస్తాయి. మెగ్నీషియం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు - మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం క్రోమియం పికోలినేట్ స్వీట్స్ కోసం కోరికలను ఖచ్చితంగా తగ్గిస్తుంది. ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం డయాబెటిక్ న్యూరోపతి నుండి రక్షిస్తుంది. కళ్ళకు విటమిన్ల సంక్లిష్టత ప్రతి డయాబెటిస్‌కు ఉపయోగపడుతుంది. మిగిలిన వ్యాసంలో ఈ సాధనాలన్నింటిపై విభాగాలు ఉన్నాయి. సప్లిమెంట్లను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి iHerb.com ద్వారా ఆర్డర్ చేయవచ్చు మరియు ఈ రెండు ఎంపికలకు చికిత్స ఖర్చును మేము పోల్చాము.

అంటే నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

అందువల్ల మీరు విటమిన్లు తీసుకోవడం “రుచిని” పొందుతారు, మొదట మేము మీ శ్రేయస్సును త్వరగా మెరుగుపరిచే మరియు శక్తిని పెంచే పదార్థాల గురించి మాట్లాడుతాము. మొదట వాటిని ప్రయత్నించండి. నిజమే, వాటిలో కొన్ని పూర్తిగా డయాబెటిస్ నుండి వచ్చినవి కావు ...

డయాబెటిస్ ఉన్న కళ్ళకు విటమిన్లు

మధుమేహంలో కళ్ళకు విటమిన్లు - దృష్టి లోపం నివారణకు ముఖ్యమైనవి. డయాబెటిక్ కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా లేదా రెటినోపతి ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందితే, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర మందులు ఈ సమస్యల మార్గాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. రక్తంలో చక్కెరను తీవ్రంగా పర్యవేక్షించిన తరువాత టైప్ 1 లేదా 2 డయాబెటిస్‌కు కళ్ళకు విటమిన్లు తీసుకోవడం రెండవ అతి ముఖ్యమైన సంఘటన.

డయాబెటిస్ ఉన్న కళ్ళకు ఈ క్రింది పదార్థాలు ఉపయోగపడతాయి:

లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ ప్రత్యేక ప్రస్తావనకు అర్హమైనవి - ఇవి మొక్కల మూలం యొక్క వర్ణద్రవ్యం, ఇవి కంటి వ్యాధుల నివారణకు ముఖ్యమైనవి. అవి రెటీనాపై అధిక సాంద్రతలో కనిపిస్తాయి - లెన్స్ కాంతి కిరణాలను కేంద్రీకరిస్తుంది.

లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ కాంతి వికిరణం యొక్క కనిపించే స్పెక్ట్రం యొక్క అత్యంత దూకుడు భాగాన్ని గ్రహిస్తాయి. ఈ వర్ణద్రవ్యం అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్లను మీరు ఉపయోగిస్తే, డయాబెటిక్ రెటినోపతితో సహా రెటీనా క్షీణత ప్రమాదం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి.

మేము సిఫార్సు చేస్తున్న కళ్ళకు ఏ విటమిన్లు:

• నౌ ఫుడ్స్ చేత ఓకు సపోర్ట్ (బ్లూబెర్రీస్, జింక్, సెలీనియం, బీటా కెరోటిన్ మరియు ఇతర విటమిన్లతో లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్);
• డాక్టర్ బెస్ట్ జియాక్సంతిన్‌తో లుటీన్;
• సోర్స్ నేచురల్స్ నుండి లుటీన్‌తో జియాక్సంతిన్.

డయాబెటిస్‌లో కంటి వ్యాధి నివారణ మరియు చికిత్స కోసం మరో ముఖ్యమైన పదార్థం అమైనో ఆమ్లం taurine. ఇది రెటీనా యొక్క క్షీణించిన గాయాలతో పాటు డయాబెటిక్ కంటిశుక్లం తో బాగా సహాయపడుతుంది. మీకు ఇప్పటికే దృష్టి సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు టౌరిన్ అధికారికంగా కంటి చుక్కలు లేదా ఇంట్రావీనస్ ఇంజెక్షన్ల రూపంలో సూచించబడుతుంది.

మీరు ఫార్మసీలో టౌరిన్ కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఇది మంచి నాణ్యతతో మారుతుంది. ఈ అమైనో ఆమ్లం మంచి ఉక్రేనియన్ medicine షధం మరియు ఇతర .షధాలలో భాగం. మీరు USA నుండి టౌరిన్ సప్లిమెంట్లను ఆర్డర్ చేస్తే, అది చాలా రెట్లు తక్కువ అవుతుంది. మేము మీ దృష్టికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

• నౌ ఫుడ్స్ నుండి టౌరిన్;
• మూలం నేచురల్స్ టౌరిన్;
• జారో ఫార్ములాస్ చేత టౌరిన్.

డయాబెటిస్‌లో కంటి సమస్యలను నివారించడానికి టౌరిన్ మాత్రలు తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. టౌరిన్ కూడా ఇందులో ఉపయోగపడుతుంది:

• గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
• నరాలను శాంతపరుస్తుంది;
• ప్రతిస్కంధక చర్యను కలిగి ఉంటుంది.

వాపు ఉంటే, ఈ అమైనో ఆమ్లం వాటిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. టౌరిన్‌తో రక్తపోటుకు ఎలా చికిత్స చేయాలి, మీరు ఇక్కడ చదువుకోవచ్చు. ఎడెమా కోసం, సాంప్రదాయ మూత్రవిసర్జన కంటే టౌరిన్ మంచి ఎంపిక.

మెగ్నీషియం - ఇన్సులిన్‌కు కణజాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది

మెగ్నీషియంతో ప్రారంభిద్దాం. ఇది అతిశయోక్తి లేకుండా ఒక అద్భుత ఖనిజం. మెగ్నీషియం ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది:

• నరాలను శాంతపరుస్తుంది, ఒక వ్యక్తిని శాంతపరుస్తుంది;
• మహిళల్లో PMS లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది;
• రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది;
• గుండె యొక్క లయను స్థిరీకరిస్తుంది
• కాలు తిమ్మిరి ఆగిపోతుంది;
• ప్రేగులు బాగా పనిచేస్తాయి, మలబద్ధకం ఆగిపోతుంది;
• ఇన్సులిన్ చర్యకు కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది, అనగా, ఇన్సులిన్ నిరోధకత తగ్గుతుంది.

సహజంగానే, మెగ్నీషియం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ త్వరగా అనుభవిస్తారు. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ ఉన్నవారికి కూడా వర్తిస్తుంది. ఫార్మసీ మెగ్నీషియం సన్నాహాలను విక్రయిస్తుంది:

• మాగ్నే-B6;
• Magnelis;
• Magwe;
• Magnikum.

ఇవన్నీ ప్రసిద్ధ ce షధ కంపెనీలు ఉత్పత్తి చేసే నాణ్యమైన మాత్రలు. సమస్య ఏమిటంటే వాటిలో మెగ్నీషియం మోతాదు తక్కువగా ఉంటుంది. మెగ్నీషియం ప్రభావాన్ని నిజంగా అనుభవించడానికి, ఇది 200-800 మి.గ్రా తీసుకోవాలి. మరియు ce షధ మాత్రలలో 48 మి.గ్రా. వారు రోజుకు 6-12 ముక్కలు తీసుకోవాలి.

మీరు యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి ఆన్‌లైన్ స్టోర్స్ iherb.com (నేరుగా) లేదా అమెజాన్.కామ్ (మధ్యవర్తుల ద్వారా) ద్వారా నాణ్యమైన మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లను ఆర్డర్ చేయవచ్చు. ఈ పదార్ధాలు ప్రతి టాబ్లెట్‌లో 200 మి.గ్రా మెగ్నీషియం యొక్క మరింత అనుకూలమైన మోతాదును కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల than షధాల కంటే వాటి ధర 2-3 రెట్లు తక్కువ.

సోర్స్ నేచురల్స్ నుండి అల్ట్రామాగ్‌ను మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఎందుకంటే ఈ మాత్రలలో, మెగ్నీషియం విటమిన్ బి 6 తో కలుపుతారు, మరియు రెండు పదార్థాలు ఒకదానికొకటి చర్యను పెంచుతాయి.

లేదా మీరు విటమిన్ బి 6 లేకుండా మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్స్, చౌకైన ఇతర ఎంపికలను ఎంచుకోవచ్చు. నాణ్యమైన మాత్రలలో ఈ క్రింది మెగ్నీషియం లవణాలు ఉంటాయి:

• మెగ్నీషియం సిట్రేట్;
• మెగ్నీషియం మాలెట్;
• మెగ్నీషియం గ్లైసినేట్;
• మెగ్నీషియం అస్పార్టేట్.

మెగ్నీషియం ఆక్సైడ్ (మెగ్నీషియం ఆక్సైడ్) వాడటం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది చౌకైనది అయినప్పటికీ, ఇతర ఎంపికల కంటే అధ్వాన్నంగా గ్రహించబడుతుంది.

అమెరికన్ డయాబెటిక్ మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్స్ కోసం కొన్ని మంచి, నిరూపితమైన ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మెగ్నీషియం సిట్రేట్ బై నౌ ఫుడ్స్;
• డాక్టర్ యొక్క ఉత్తమ అధిక శోషణ మెగ్నీషియం;
• సోర్స్ నేచురల్స్ నుండి మెగ్నీషియం మలేట్.

ఫార్మసీ టాబ్లెట్లలో మరియు అల్ట్రామాగ్ సప్లిమెంట్‌లో 200 మి.గ్రా మెగ్నీషియం ధరను పోల్చి చూద్దాం:

* పట్టికలోని ధరలు ఏప్రిల్ 26, 2013 నాటికి ఉన్నాయి.

డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర సాధారణీకరించినప్పటికీ, ఇది రక్తంలో మెగ్నీషియం స్థాయిని మెరుగుపరచదని ఆంగ్ల భాషా వైద్య పత్రికలలో ప్రచురణలు చూపిస్తున్నాయి. శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం యొక్క లక్షణాలను చదవండి. మీరు వాటిని కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలి. ఈ ఖనిజంలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు దాదాపు అన్ని కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండి ఉంటాయి. డయాబెటిస్‌లో, వారు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తారు. కొన్ని రకాల గింజలు మాత్రమే దీనికి మినహాయింపులు - హాజెల్ నట్స్ మరియు బ్రెజిల్ గింజలు. మీ శరీరాన్ని మెగ్నీషియంతో సంతృప్తిపరిచేంతగా మీరు ఈ గింజలను తినలేరు.

డయాబెటిక్ న్యూరోపతి కోసం ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ ప్రపంచంలో ఎక్కువగా కోరుకునే సప్లిమెంట్లలో ఒకటి. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మేము దీనికి ప్రత్యేకమైన వివరణాత్మక కథనాన్ని కేటాయించాము. డయాబెటిస్ కోసం ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ చదవండి. న్యూరోపతి మరియు ఇతర సమస్యల చికిత్స. "

ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం మరియు థియోక్టిక్ ఆమ్లం ఒకటి మరియు ఒకటే.

డయాబెటిక్ న్యూరోపతి కోసం, బి విటమిన్లతో కలిసి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.పశ్చిమంలో, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌లతో కూడిన మాత్రలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, వీటిలో ప్రతి విటమిన్ బి 1, బి 2, బి 3, బి 6, బి 12 మరియు ఇతరులలో 50 మి.గ్రా. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి చికిత్స కోసం, ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లంతో పాటు ఈ కాంప్లెక్స్‌లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మేము మీ దృష్టికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

• నౌ ఫుడ్స్ నుండి బి -50;
• సోర్స్ నేచురల్స్ బి -50;
• నేచర్ వే బి -50.

ఈ మాత్రలను ఒకేసారి తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. వారంలో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకపోతే, భోజనం తర్వాత రోజుకు 2-3 ముక్కలు ప్రయత్నించండి. చాలా మటుకు, మీ మూత్రం ప్రకాశవంతమైన పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. ఇది సాధారణమైనది, హానికరం కాదు - విటమిన్ బి 2 పనిచేస్తుందని అర్థం. బి -50 విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మీకు శక్తిని ఇస్తుంది మరియు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి లక్షణాలను తగ్గించగలదు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ విటమిన్లు

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఈ వ్యాసంలో చర్చించిన మందులు ఇన్సులిన్‌కు కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలపై అనియంత్రిత అభిరుచిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన పదార్ధం కూడా ఉంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న దాదాపు అన్ని రోగులకు ఈ సమస్య ఉంది. Chrome ఆమెకు చాలా సహాయపడుతుంది.

స్వీట్ క్రోమియం పికోలినేట్

క్రోమియం అనేది మైక్రోఎలిమెంట్, ఇది హానికరమైన ఉత్పత్తులను అతిగా తినడం అలవాటును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చక్కెర మరియు ఇతర “ఫాస్ట్” కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న పిండి మరియు స్వీట్లను సూచిస్తుంది. చాలా మంది ప్రజలు నిజంగా స్వీట్స్‌కు బానిసలవుతారు, సిగరెట్లు, మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలకు బానిసలవుతారు.

ఈ ఆధారపడటానికి కారణం బలహీనమైన సంకల్పం కాదు, శరీరంలో క్రోమియం లోపం అని తేలుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో, రోజుకు 400 ఎంసిజి చొప్పున క్రోమియం పికోలినేట్ తీసుకోండి. 4-6 వారాల తరువాత, స్వీట్లకు బాధాకరమైన వ్యసనం మాయమైందని మీరు కనుగొంటారు. మీరు ప్రశాంతంగా, మీ తల గర్వంగా పట్టుకొని, స్టోర్ యొక్క మిఠాయి విభాగంలో అల్మారాల్లోని వస్తువులను దాటి నడవవచ్చు. మొదట, స్వీట్స్‌కు వ్యసనం గడిచిందని నమ్మడం చాలా కష్టం, మరియు ఈ ఆనందం మీకు జరిగింది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క సమర్థవంతమైన చికిత్సకు క్రోమియం అవసరం మరియు ఎంతో అవసరం.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. చక్కెర పట్ల మీకున్న అభిరుచిని నియంత్రించడంలో ఇది మీకు మాత్రమే సహాయపడుతుంది. కానీ క్రోమియం మందులు ఇందులో అద్భుతమైన మద్దతునిస్తాయి.

రష్యా మరియు ఉక్రెయిన్‌లో, మీరు వేర్వేరు పేర్లతో ఫార్మసీలలో క్రోమియం పికోలినేట్‌ను ఎక్కువగా కనుగొంటారు మరియు ఇది మంచి ఎంపిక అవుతుంది. లేదా మీరు USA నుండి క్రోమ్ సప్లిమెంట్లను ఆర్డర్ చేయవచ్చు:

• నౌ ఫుడ్స్ నుండి క్రోమియం పికోలినేట్;
• సోర్స్ నేచురల్స్ నుండి విటమిన్ బి 3 (నియాసిన్) తో క్రోమియం పాలినోకోటినేట్;
• ప్రకృతి మార్గం క్రోమియం పికోలినేట్.

సరళమైన లెక్కలు చేసిన తరువాత, మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల సప్లిమెంట్ల కంటే యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి క్రోమియం పికోలినేట్ చాలా చౌకగా ఉంటుందని మీరు చూస్తారు. కానీ ప్రధాన విషయం ఇది కాదు, కానీ క్రోమియం క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం వల్ల కార్బోహైడ్రేట్ల పట్ల మీకున్న అభిరుచి తగ్గుతుంది.

ఫార్మసీ టాబ్లెట్లలోని 400 మైక్రోగ్రాముల క్రోమియం మరియు ఇప్పుడు ఫుడ్స్ క్రోమియం పికోలినేట్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు ధరను పోల్చి చూద్దాం:

గమనిక 1. పట్టికలోని ధరలు ఏప్రిల్ 26, 2013 నాటికి ఉన్నాయి.

గమనిక 2. రష్యాలో క్రోమియం యొక్క ప్రసిద్ధ తయారీ - చుక్కలలో అమ్ముతారు, 50 మి.లీ బాటిల్. దురదృష్టవశాత్తు, తయారీదారు కురోర్ట్‌మెడ్‌సర్వీస్ (మెర్జానా) 1 మి.లీ చుక్కలలో క్రోమియం ఎంత ఉందో సూచించలేదు. అందువల్ల, 400 మైక్రోగ్రాముల క్రోమియం ధరను ఖచ్చితంగా లెక్కించడం సాధ్యం కాదు. ఇది ఉక్రెయిన్‌లోని ఎలైట్-ఫార్మ్ అందించిన “యాక్టివ్ క్రోమ్” సప్లిమెంట్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.

స్వీట్లకు వ్యసనం పోయే వరకు క్రోమియం పికోలినేట్ రోజుకు 400 ఎంసిజి చొప్పున తీసుకోవాలి. సుమారు 4-6 వారాల తరువాత, మీరు మీ తల గర్వంగా పైకి లేపి స్వీట్స్ విభాగంలో ఉన్న సూపర్ మార్కెట్‌కు నడవగలుగుతారు, మరియు మీ చేతి ఇకపై అల్మారాల్లోకి రాదు. ఈ అద్భుతమైన అనుభూతిని అనుభవించండి మరియు మీ ఆత్మగౌరవం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ప్రతిరోజూ క్రోమ్ తీసుకోకండి, కానీ “శ్రేయస్సుపై” కోర్సుల్లో.

ఏ ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉపయోగపడతాయి

కింది పదార్థాలు ఇన్సులిన్‌కు కణజాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి:

• మెగ్నీషియం;
• జింక్;
• విటమిన్ ఎ
• ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు - అధిక రక్తంలో చక్కెర కారణంగా శరీరాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. డయాబెటిస్ సమస్యల అభివృద్ధిని ఇవి నిరోధిస్తాయని నమ్ముతారు. వారి జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి:

• విటమిన్ ఎ
• విటమిన్ ఇ
• ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం;
• జింక్;
• సెలీనియం;
• గ్లూటాతియోన్;
• కోఎంజైమ్ Q10.

నేచర్ వే అలైవ్ మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ మీ దృష్టిని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇది గొప్ప డిమాండ్ కలిగి ఉంది ఎందుకంటే ఇది గొప్ప కూర్పును కలిగి ఉంది. ఇందులో దాదాపు అన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అలాగే క్రోమియం పికోలినేట్, బి విటమిన్లు మరియు మొక్కల సారం ఉన్నాయి. రోజువారీ ఉపయోగం కోసం విటమిన్ల యొక్క ఈ కాంప్లెక్స్ డయాబెటిస్తో సహా ప్రభావవంతంగా ఉందని వందలాది సమీక్షలు నిర్ధారించాయి.

జింక్ మరియు రాగి

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో జింక్ జీవక్రియ బలహీనపడుతుంది. మూత్రంలో జింక్ విసర్జన పెరుగుతుంది మరియు పేగులోని ఆహారం నుండి దాని శోషణ బలహీనపడుతుంది. కానీ జింక్ ప్రతి ఇన్సులిన్ అణువు యొక్క “కోర్”. శరీరంలో జింక్ లోపం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాస్ యొక్క బీటా కణాలకు అదనపు సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. సాధారణంగా, జింక్ అయాన్లు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేస్తాయి మరియు బీటా కణాలు మరియు రెడీమేడ్ ఇన్సులిన్‌తో సహా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తాయి. జింక్ లోపంతో, ఈ పనితీరుతో కూడా సమస్యలు తలెత్తుతాయి. జింక్ లోపం టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లలో కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కూడా నిరూపించబడింది. డయాబెటిస్ నియంత్రణ అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మూత్రపిండాల ద్వారా ఎక్కువ చక్కెర తొలగిపోతుంది మరియు మూత్రంలో ఎక్కువ జింక్ పోతుంది.

రాగి పూర్తిగా భిన్నమైన విషయం. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులతో పోలిస్తే, ఇది అధికంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, రక్తంలో రాగి ఎక్కువ, మధుమేహం చాలా కష్టం. శరీరంలో అధిక రాగి విష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని, డయాబెటిస్ సమస్యల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుందని నమ్ముతారు. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో మూత్రంలో రాగి విసర్జన పెరుగుతుంది. శరీరం అదనపు రాగిని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, మరియు ఇది సులభంగా సహాయపడుతుంది. జింక్ మాత్రలు లేదా గుళికలు తీసుకోవడం శరీరాన్ని జింక్‌తో సంతృప్తిపరచడమే కాక, అదనపు రాగిని కూడా స్థానభ్రంశం చేస్తుంది. రాగి లోపం లేనందున చాలా దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. సంవత్సరానికి 3 సార్లు 3 వారాల కోర్సులలో జింక్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.

• జింక్ పికోలినేట్ - ప్రతి గుళికలో 50 మి.గ్రా జింక్ పికోలినేట్.
• జింక్ గ్లైసినేట్ - జింక్ గ్లైసినేట్ + గుమ్మడికాయ సీడ్ ఆయిల్.
• ఎల్-ఆప్టిజింక్ రాగి సమతుల్య జింక్.

ఈ రోజు వరకు, ఉత్తమ ధర-నాణ్యత నిష్పత్తి USA లోని నౌ ఫుడ్స్ నుండి వచ్చిన జింక్ క్యాప్సూల్స్. అవి నిజమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెస్తాయని మీరు త్వరగా భావిస్తారు. గోర్లు మరియు జుట్టు చాలా బాగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది, మీరు తక్కువ తరచుగా జలుబును పట్టుకుంటారు. మీరు తక్కువ కార్బ్ ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే మీ రక్తంలో చక్కెర మెరుగుపడుతుంది. డయాబెటిస్‌కు సరైన ఆహారాన్ని విటమిన్లు మరియు ఆహార పదార్ధాలు భర్తీ చేయలేవు! జింక్ మరియు రాగి కోసం, అట్కిన్స్ పుస్తకం, సప్లిమెంట్స్: ఎ నేచురల్ ఆల్టర్నేటివ్ టు మెడిసిన్స్ చదవండి. రష్యన్ భాషలో కనుగొనడం సులభం.

గుండె పనితీరును మెరుగుపరిచే సహజ పదార్థాలు

గుండె పనితీరును అద్భుతంగా మెరుగుపరిచే రెండు పదార్థాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మరింత శక్తివంతం అవుతారు, బలం పెరుగుతుంది, మరియు ఇది కొద్ది రోజుల్లో త్వరగా జరుగుతుంది.

కోఎంజైమ్ (కోఎంజైమ్) క్యూ 10 మన శరీరంలోని ప్రతి కణంలో శక్తి ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రజలు మరింత శక్తివంతం కావడానికి దీనిని అంగీకరిస్తారు. కోఎంజైమ్ క్యూ 10 గుండెకు చాలా ముఖ్యం. గుండె వైఫల్యంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది, గుండె మార్పిడిని కూడా తిరస్కరించగలిగారు, ఈ పదార్ధం రోజుకు 100-300 మి.గ్రా తీసుకోవడం వల్ల కృతజ్ఞతలు.

కోఎంజైమ్ Q10 తో కింది సప్లిమెంట్లను మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

• డాక్టర్ యొక్క ఉత్తమ అధిక శోషణ CoQ10;
• CoQ10 జపనీస్ హెల్తీ ఆరిజిన్స్ చేత తయారు చేయబడింది;
• నౌ ఫుడ్స్ నుండి విటమిన్ ఇ తో CoQ10.

కోఎంజైమ్ క్యూ 10 గురించి వివరణాత్మక కథనాన్ని కూడా చదవండి.

L-carnitine - గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, శక్తిని జోడిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క గుండె 2/3 నాటికి కొవ్వులను తింటుందని మీకు తెలుసా? మరియు ఎల్-కార్నిటైన్ ఈ కొవ్వులను గుండె కండరాల కణాలకు అందిస్తుంది. మీరు రోజుకు 1500-2000 మి.గ్రా చొప్పున తీసుకుంటే, తినడానికి 30 నిమిషాల ముందు లేదా తినడానికి 2 గంటల తర్వాత, మీరు శక్తి యొక్క ఉప్పెనను అనుభవిస్తారు. రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఎదుర్కోవడం మీకు సులభం అవుతుంది.

యుఎస్ఎ నుండి ఎల్-కార్నిటైన్ను ఆర్డర్ చేయాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఫార్మసీలో విక్రయించే మందులు నాణ్యత లేనివి. ప్రపంచంలోని రెండు సంస్థలు మాత్రమే మంచి ఎల్-కార్నిటైన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి:

• సిగ్మా-టౌ (ఇటలీ);
• లోన్జా (స్విట్జర్లాండ్) - వారి కార్నిటైన్‌ను కార్నిపుర్ అంటారు.

సప్లిమెంట్ తయారీదారులు వారి నుండి బల్క్ కార్నిటైన్ పౌడర్‌ను ఆర్డర్ చేసి, ఆపై దాన్ని క్యాప్సూల్స్‌లో ప్యాక్ చేసి ప్రపంచవ్యాప్తంగా విక్రయిస్తారు. చౌకైన కార్నిటైన్ చైనాలో "రహస్యంగా" ఉత్పత్తి అవుతుంది, కాని దానిని తీసుకోవడం పనికిరానిది.

నాణ్యమైన ఎల్-కార్నిటైన్ కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• డాక్టర్ బెస్ట్ నుండి ఎల్-కార్నిటైన్ ఫ్యూమరేట్ ఇటాలియన్;
• నౌ ఫుడ్స్ నుండి ఎల్-కార్నిటైన్ స్విస్.

దయచేసి గమనించండి: ఒక వ్యక్తికి మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ లేదా స్ట్రోక్ ఉంటే, అతను అత్యవసరంగా ఎల్-కార్నిటైన్ తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి. ఇది సమస్యల సంభావ్యతను సగానికి తగ్గిస్తుంది.

విటమిన్లు తీసుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసినది

రోజుకు 8,000 IU కంటే ఎక్కువ మోతాదులో విటమిన్ ఎ గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి పాలివ్వడంలో లేదా వచ్చే 6 నెలల్లో గర్భం దాల్చినట్లయితే మహిళలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది పిండం యొక్క వైకల్యాలకు కారణమవుతుంది. ఈ సమస్య బీటా కెరోటిన్‌కు వర్తించదు.

జింక్ ఎక్కువసేపు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రాగి లోపం ఏర్పడుతుంది, ఇది కళ్ళకు హానికరం. దయచేసి అలైవ్ మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లో 5,000 IU విటమిన్ ఎ, అలాగే రాగి ఉన్నాయి, ఇవి జింక్‌ను “బ్యాలెన్స్” చేస్తాయి.