జీవక్రియ అంటే ఏమిటి?

ప్రతి రోజు, ప్రతి వ్యక్తి అనేక చర్యలను చేస్తాడు. అతను ఆలోచిస్తాడు మరియు మాట్లాడతాడు, కదులుతాడు మరియు స్తంభింపజేస్తాడు. ఇవి వాలిషనల్ చర్యలు. అదే సమయంలో, ప్రతి వ్యక్తి లోపల అనేక ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. అవి మెదడు, నాడీ వ్యవస్థ, హార్మోన్ల ద్వారా నియంత్రించబడతాయి.
వాటిలో జీవక్రియ (జీవక్రియ).

జీవక్రియ అంటే ఏమిటి?

మీరు breath పిరి తీసుకుంటే, గాలి the పిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగాన్ని కలిగి ఉంది - ఆక్సిజన్. ఇది సమీకరించబడుతుంది, అనగా అది మన రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఆపై మేము .పిరి పీల్చుకుంటాము. ఆపై గాలి the పిరితిత్తుల నుండి బయటకు వస్తుంది, కానీ ఇప్పటికే పనికిరానిది, అయిపోయినది.

గాలిలో తక్కువ ఆక్సిజన్ ఉంటే, మన శ్రేయస్సు త్వరగా తీవ్రమవుతుంది. చాలా ఉంటే - ఒక వ్యక్తి తాగినట్లు ఉంటాడు. He పిరి పీల్చుకునే సామర్థ్యం లేకుండా, మనలో ఎవరైనా జీవించవచ్చు, బహుశా ఒక నిమిషం కన్నా తక్కువ.

ఆహారానికి ఏమి జరుగుతుంది?

ఒక వ్యక్తి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందుకుంటాడు: పోషకాలు, శక్తి, బలం, జీవించే సామర్థ్యం. ఆసక్తికరంగా, కొన్ని జీవక్రియ దశలు, దీనికి విరుద్ధంగా, శక్తిని తీసుకుంటాయి.

కాబట్టి, ఉదాహరణకు, సమృద్ధిగా మరియు హృదయపూర్వక భోజనం తరువాత, మనలో చాలామంది ఏదో గురించి ఆలోచించడం కష్టమవుతుందని గ్రహించారు. కారణం చాలా సులభం: శరీరంలోని అన్ని శక్తులు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి "వెళ్ళాయి". అది చాలా ఉంటే, అప్పుడు చాలా బలం అవసరం. అందుకే పోషకాహార నిపుణులు అతిగా తినడాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తారు. సరైన మరియు సరైన పోషకాహారంతో, జీవక్రియ కోసం ఖర్చు చేసే శక్తి ఆహారం యొక్క ప్రయోజనకరమైన భాగాలను గ్రహించడం ద్వారా త్వరగా భర్తీ చేయబడుతుంది.

జీవక్రియ విలువ

కానీ మానవ శరీరం కొన్నిసార్లు లోపాలతో పనిచేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా పాలు తాగలేరు. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఎంజైమ్ ఉత్పత్తి చేయబడదు, అది పాల ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. శిశువులకు ఇది చాలా కష్టం. ఇతర అననుకూల సందర్భాలలో, కొవ్వులు లేదా కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణ శరీరంలో తప్పుగా పనిచేస్తుంది.

జీవక్రియ రకాలు

మన ఆహారంలో రసాయన సమ్మేళనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇవి కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు ప్లస్ ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు మరెన్నో. వివిధ ఉత్పత్తుల యొక్క రసాయన కూర్పు భిన్నంగా మరియు అసమానంగా ఉంటుంది.

ప్రోటీన్ ఎక్స్ఛేంజ్

ప్రోటీన్లలో అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది ఒక నిర్మాణ సామగ్రి మరియు మన శరీరం యొక్క శక్తి వనరులలో ఒకటి. శరీరంలోని ఆహారం నుండి అమైనో ఆమ్లాలు మన స్వంత ప్రోటీన్లుగా మార్చబడతాయి. అవి భాగం:

• రక్త;
• హార్మోన్లు;
• ఎంజైములు;
• రోగనిరోధక కణాలు.

వివిధ రకాలైన ఆహారంలో అమైనో ఆమ్లాల సమితి భిన్నంగా ఉంటుంది. అందుకే పోషకాహార నిపుణులు మొక్కలు, పాలు లేదా జంతువులలో ప్రోటీన్ గురించి మాట్లాడుతారు. మాంసం, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాలు యొక్క ప్రోటీన్లు చాలా పూర్తి. మొక్కజొన్న మరియు ఇతర తృణధాన్యాల ప్రోటీన్లలో అసంపూర్ణ అమైనో ఆమ్లాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఒక వ్యక్తి కూరగాయలు మరియు జంతువులను తినేటప్పుడు మిశ్రమ ఆహారాన్ని అత్యంత విజయవంతమైన ఆహార ఎంపికగా గుర్తిస్తారు.

లిపిడ్ (కొవ్వు) జీవక్రియ

శరీరానికి కొవ్వు ఎందుకు అవసరం? మన చర్మం కింద ఉన్నది స్తంభింపచేయడానికి అనుమతించదు. సబ్కటానియస్ కొవ్వు యొక్క పలుచని పొర ఉన్న చాలా మంది సన్నని వ్యక్తులు ముఖ్యంగా చలిలో వేడిగా దుస్తులు ధరించవలసి వస్తుంది. ప్రతి మూత్రపిండాల చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు పొర ఈ అవయవాలను గాయాల నుండి రక్షిస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి ఎక్కువసేపు తినకపోతే, శరీరం కొవ్వు నిల్వలను ఉపయోగిస్తుంది. ఆపై అతను వాటిని తిరిగి నింపడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అందుకే అల్పాహారాన్ని తిరస్కరించడం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఈ సందర్భంలో, శరీరం మొదట కొవ్వు నిల్వలను ఉపయోగిస్తుంది, ఆపై మిగిలిన రోజుకు ఆహారం అవసరం మరియు అవసరం - నష్టాన్ని పూడ్చడానికి. ఇది అన్ని సమయాలలో జరిగితే, ఒక వ్యక్తి అనివార్యంగా దృ out ంగా పెరుగుతాడు - “భయపడిన” శరీరం చాలా కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. అదే సమయంలో, కొవ్వు పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండటం సహాయపడదు. చాలా కొవ్వులు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి మన శరీరం ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడతాయి. అందుకే కొవ్వును మాత్రమే కాకుండా, బన్స్‌ను కూడా తట్టుకోలేని వినియోగదారులు తరచుగా కొవ్వు పొందుతారు.

కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ

ఈ పదార్ధాలు మాంసంలో తక్కువగా ఉంటాయి, కాని అవి కూరగాయలు మరియు పండ్లు, రొట్టె మరియు తృణధాన్యాలలో సరిపోతాయి. ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల గురించి. మానవ శక్తికి ఇది ప్రధాన వనరు. కార్బోహైడ్రేట్లు కొత్త కణాల ఏర్పాటులో కూడా పాల్గొంటాయి. స్వచ్ఛమైన కార్బోహైడ్రేట్‌కు ఉదాహరణ చక్కెర. అథ్లెట్లకు కండరాల అలసట త్వరగా ఉపశమనం కలిగించడానికి ఒక చెంచా లేదా ఈ ఉత్పత్తి యొక్క స్లైస్ సిఫారసు చేయబడటం యాదృచ్చికం కాదు.

ఆహార కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నంలో, గ్లూకోజ్ విడుదల అవుతుంది. రక్తం ద్వారా, ఇది శరీర కణాల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. రక్తంలో చక్కెర సాపేక్షంగా స్థిరంగా ఉండటం అత్యవసరం. దీని స్థాయి 3.3 (ఖాళీ కడుపుపై) నుండి 7.8 (తినడం తరువాత) mmol / l వరకు ఉంటుంది (ఈ మర్మమైన కొలత యూనిట్ లీటరుకు మిల్లీమోల్‌గా చదవబడుతుంది).

డయాబెటిస్ జీవక్రియ

ఈ వ్యాధి 3.5 వేల సంవత్సరాలకు పైగా ప్రసిద్ది చెందింది మరియు దీనిని పురాతన ఈజిప్షియన్లు వర్ణించారు. అనేక శతాబ్దాలుగా, దాని సంకేతాలు మాత్రమే తెలుసు - ఇది పెద్ద మొత్తంలో తీపి-రుచి మూత్రాన్ని విడుదల చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా: ప్రాచీన వైద్యులకు ప్రయోగశాలలు లేవు మరియు వారి స్వంత ఇంద్రియాల డేటా ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడ్డాయి. డయాబెటిస్ ఎందుకు వస్తుంది, శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది, మిస్టరీగా మిగిలిపోయింది. ఈ కారణంగా, చికిత్స అసమర్థంగా మారింది, కాబట్టి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చాలాకాలంగా ప్రాణాంతకంగా పరిగణించబడుతుంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ రక్తంలో ఇన్సులిన్ లేకపోవడం నిర్ధారణ. వ్యాధి చికిత్సలో రెండు ముఖ్యమైన భాగాలు ఉన్నాయి: ఇవి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు (దాదాపు వంద సంవత్సరాల క్రితం ఎలా పొందాలో వారు నేర్చుకున్నారు) మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడం.
మీరు చికిత్స ప్రారంభించకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? శరీరంలో చాలా ప్రక్రియలు ప్రారంభించబడతాయి మరియు వాటిలో కొన్ని ప్రమాదకరమైనవి. ఉదాహరణకు, కీటోన్ బాడీస్ అని పిలవబడేవి కాలేయంలో ఏర్పడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు కూడా వాటిని కలిగి ఉంటారు, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో. కీటోన్ శరీరాలు రక్తంలోకి గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అప్పుడు రోగి కోమాలోకి రావచ్చు.

ఇది జరుగుతుంది టైప్ 2 డయాబెటిస్. అప్పుడు రోగి యొక్క ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది (కొన్నిసార్లు అధికంగా కూడా), కానీ "పనిచేయదు." వ్యాధి యొక్క తేలికపాటి రూపంతో, ప్రత్యేక ఆహారం కొన్నిసార్లు సరిపోతుంది. అయినప్పటికీ, సంక్లిష్టమైన టైప్ 2 డయాబెటిస్ అనేక వ్యవస్థలు మరియు / లేదా వ్యక్తిగత అంతర్గత అవయవాల పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.