కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి మరియు మనకు ఎందుకు అవసరం?

కొలెస్ట్రాల్ మంచిదా చెడ్డదా?

అదనంగా, కొలెస్ట్రాల్ ఎర్ర రక్త కణాలను హేమోలిటిక్ విషాల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇంకా: కొలెస్ట్రాల్ మెదడు కణాలు మరియు నరాల ఫైబర్స్ యొక్క భాగం.

ఇంత పెద్ద సంఖ్యలో కీలకమైన విధులను ఉపయోగకరమైన పదార్ధం ద్వారా మాత్రమే చేయవచ్చు. అప్పుడు మీడియా కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదాల గురించి ఎందుకు మాట్లాడుతుంది మరియు దాని వాడకాన్ని పరిమితం చేస్తుంది? మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అధిక చక్కెర వలె అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు అవాంఛనీయమైనది? ఈ సమస్యను పరిశీలిద్దాం, కొలెస్ట్రాల్ రకాలను మరియు డయాబెటిస్ శరీరంపై వాటి ప్రభావాలను పరిశీలిద్దాం.

కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్త నాళాల పెళుసుదనం

పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి కొన్ని పరిస్థితులలో శరీరంలో సంభవిస్తుంది. నాళాలు కాలేయ కణాలలో స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయినప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది మైక్రోక్రాక్‌లపై స్థిరపడుతుంది మరియు వాటిని రామ్ చేస్తుంది, వాస్కులర్ కణజాలం యొక్క మరింత చీలికను నివారిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాల పరిమాణం మరియు పరిమాణంలో పెరుగుదల నాళాల ల్యూమన్ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలతో నిండిన విచ్ఛిన్నమైన రక్త నాళాలు గుండెపోటు, స్ట్రోకులు, గుండె ఆగిపోవడం మరియు ఇతర వాస్కులర్ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో, జీవనశైలిని పున ider పరిశీలించడం మరియు రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను తగ్గించడం, మైక్రోక్రాక్‌లు ఏర్పడటం మరియు తద్వారా మానవ కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి పెరగడం వంటి కారకాల ప్రభావాలను వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం:

నాళాలు మధుమేహంతో ఎందుకు బాధపడతాయి మరియు కొవ్వు పదార్థం ఎక్కువ మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది?

డయాబెటిస్ మరియు కొలెస్ట్రాల్: ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఒక వ్యక్తి యొక్క నాళాలలో మొదటి అనారోగ్య మార్పులు ఏర్పడతాయి. తీపి రక్తం వారి స్థితిస్థాపకతను తగ్గిస్తుంది మరియు పెళుసుదనాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, డయాబెటిస్ ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క అధిక మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

డయాబెటిస్‌లో, ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. రక్త నాళాల పెళుసుదనం మరియు రక్త ప్రవాహం మందగించడం నాళాలు మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలలో తాపజనక ప్రక్రియలను ఏర్పరుస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క సైన్యం దీర్ఘకాలిక మంట యొక్క పోరాటాన్ని ఎదుర్కోవడానికి పనిచేస్తుంది. అందువలన, బహుళ మైక్రోక్రాక్లు ఏర్పడతాయి.

క్రియాశీల రాడికల్స్ యొక్క మూలాలు ఆక్సిజన్ అణువులే కాదు, నత్రజని, క్లోరిన్ మరియు హైడ్రోజన్ కూడా కావచ్చు. ఉదాహరణకు, సిగరెట్ల పొగలో, నత్రజని మరియు సల్ఫర్ యొక్క క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఏర్పడతాయి, అవి lung పిరితిత్తుల కణాలను నాశనం చేస్తాయి (ఆక్సీకరణం చేస్తాయి).

కొలెస్ట్రాల్ మార్పులు: మంచి మరియు చెడు

కొవ్వు పదార్ధం యొక్క మార్పు ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఏర్పడే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రసాయన కొలెస్ట్రాల్ ఒక కొవ్వు మద్యం. ఇది ద్రవాలలో (రక్తంలో, నీటిలో) కరగదు. మానవ రక్తంలో, కొలెస్ట్రాల్ ప్రోటీన్లతో కలిసి ఉంటుంది. ఈ నిర్దిష్ట ప్రోటీన్లు కొలెస్ట్రాల్ అణువుల రవాణాదారులు.

"మంచి" మరియు "చెడు" రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో నిర్దిష్ట పరిమాణంలో ఉండాలి. వారు వేర్వేరు విధులు నిర్వహిస్తారు. "మంచిది" - కణజాలాల నుండి కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది. అదనంగా, ఇది అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను సంగ్రహిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి (పేగుల ద్వారా) కూడా తొలగిస్తుంది. "బాడ్" - కొత్త కణాల నిర్మాణం, హార్మోన్లు మరియు పిత్త ఆమ్లాల ఉత్పత్తి కోసం కణజాలాలకు కొలెస్ట్రాల్‌ను రవాణా చేస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్త పరీక్ష

బీటా-కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంలో నిరంతరాయంగా వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్కు దారితీస్తుంది (వ్యాధి గురించి మరింత ఈ వ్యాసంలో చూడవచ్చు). అందువల్ల, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులు ప్రతి ఆరునెలలకోసారి ఈ పరీక్షను తీసుకుంటారు (వాస్కులర్ సమస్యల ప్రమాదాన్ని గుర్తించడానికి మరియు రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడానికి సకాలంలో చర్యలు తీసుకోండి).

కొలెస్ట్రాల్స్ ఏవీ లేకపోవడం వారి అధికంగా ఉన్నంత ప్రమాదకరమైనది. "అధిక" ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్ తగినంత మొత్తంలో ఉండటంతో, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచన బలహీనపడతాయి, నిరాశ కనిపిస్తుంది. "తక్కువ" బీటా-కొలెస్ట్రాల్ లేకపోవడంతో, కణాలకు కొలెస్ట్రాల్ రవాణాలో అంతరాయాలు ఏర్పడతాయి, అంటే పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలు, హార్మోన్లు మరియు పైత్యాల ఉత్పత్తి మందగించడం, ఆహార జీర్ణక్రియ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.

డయాబెటిస్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ డైట్

ఒక వ్యక్తి 20% కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే ఆహారంతో పొందుతాడు. మెనులో కొలెస్ట్రాల్‌ను పరిమితం చేయడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఎప్పుడూ నిరోధించవు. వాస్తవం ఏమిటంటే, వారి విద్య కోసం, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటే సరిపోదు. కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఏర్పడే నాళాలకు మైక్రోడ్యామేజ్ అవసరం.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అతని శరీరంలోకి ప్రవేశించే కొవ్వులకు తగిన మొత్తంలో పరిమితం చేయాలి. మరియు ఆహారంలో కొవ్వు పదార్ధాల రకాలను ఎంపిక చేసుకోండి, జంతువుల కొవ్వులు మరియు ఉత్పత్తులను ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్‌తో తినవద్దు. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి యొక్క మెనులో పరిమితం చేయవలసిన ఉత్పత్తుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

• కొవ్వు మాంసం (పంది మాంసం, గొర్రె), కొవ్వు సీఫుడ్ (ఎర్ర కేవియర్, రొయ్యలు) మరియు అఫాల్ (కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె) పరిమితం. మీరు డైట్ చికెన్, తక్కువ కొవ్వు చేపలు (హేక్, కాడ్, పైక్ పెర్చ్, పైక్, ఫ్లౌండర్) తినవచ్చు.
• సాసేజ్‌లు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, తయారుగా ఉన్న మాంసం మరియు చేపలు, మయోన్నైస్ (ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కలిగి ఉంటాయి) మినహాయించబడ్డాయి.
• మిఠాయి, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ మరియు చిప్స్ మినహాయించబడ్డాయి (మొత్తం ఆధునిక ఆహార పరిశ్రమ చౌక ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ లేదా చౌక పామాయిల్ ఆధారంగా పనిచేస్తుంది).

డయాబెటిస్‌లో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే చర్యలు

• శారీరక శ్రమ;
• స్వీయ-విషం యొక్క తిరస్కరణ;
• మెనులో కొవ్వు పరిమితి;
• మెనులో పెరిగిన ఫైబర్;
• యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, విటమిన్లు;
• రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి మరియు రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లపై కఠినమైన నియంత్రణ ఉంటుంది.

విటమిన్లు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు (విటమిన్లు మరియు వాటి రోజువారీ అవసరాలకు, ఈ కథనాన్ని చూడండి). అవి ఫ్రీ రాడికల్స్ మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తాయి (రెడాక్స్ ప్రతిచర్య యొక్క సమతుల్యతను నిర్ధారించండి). డయాబెటిస్‌లో, శరీరమే అధిక మొత్తంలో క్రియాశీల ఆక్సీకరణ కారకాలను (రాడికల్స్) ఎదుర్కోలేవు.

డయాబెటిస్ రోగులకు వివిధ ప్రక్రియల యొక్క నిరంతర పర్యవేక్షణ అవసరం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, మూత్రంలో అసిటోన్, రక్తపోటు మరియు రక్తంలో "తక్కువ" కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని కొలవడం అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క రూపాన్ని సకాలంలో నిర్ణయించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు పోషణను సరిచేయడానికి చర్యలు తీసుకుంటుంది.