రిఫ్రెష్ దోసకాయ సలాడ్

Send

ఉత్పత్తులు:

ఒలిచిన దోసకాయలు - 4 PC లు .;
సంకలనాలు లేదా సోర్ క్రీం లేకుండా కొవ్వు రహిత పెరుగు - 6 టేబుల్ స్పూన్లు. l .;
నిమ్మరసం - 2 స్పూన్;
వెల్లుల్లి - 4 లవంగాలు;
మెత్తగా తరిగిన పుదీనా మరియు పార్స్లీ యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు;
కొద్దిగా సముద్ర ఉప్పు మరియు నేల నల్ల మిరియాలు;
ఆలివ్ ఆయిల్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.

వంట:

దోసకాయలను సగానికి కట్ చేసి, తరువాత అనేక పొడవాటి కుట్లుగా, తరువాత సెంటీమీటర్ కర్రలుగా కట్ చేసుకోండి. ముక్కలను ఒక గిన్నెలో మడవండి, ఉప్పు, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
పెరుగు లేదా సోర్ క్రీం కు నిమ్మరసం, తరిగిన వెల్లుల్లి, మూలికలు జోడించండి. కదలికలను ఆపకుండా, సన్నని ప్రవాహంలో ఆలివ్ నూనెను పోయాలి.
దోసకాయలు మరియు సాస్ కలపండి, వెంటనే సర్వ్ చేయండి.

కంటైనర్‌కు సేవలు: 4. BJU యొక్క సేవకు వరుసగా 8, 6 మరియు 16 గ్రాములు. 156 కిలో కేలరీలు. ఈ సలాడ్‌లో ఒక ఆసక్తికరమైన లక్షణం ఉంది: మీరు దోసకాయలను కత్తిరించి మెత్తగా రుద్దకపోతే, మీకు అద్భుతమైన మాంసం సాస్ లభిస్తుంది.

Send