Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ఉత్పత్తులు:
- చిన్న గుమ్మడికాయ (యువ) - 6 PC లు .;
- బెల్ పెప్పర్ సగం;
- సెలెరీ - రెండు కాండాలు;
- రెండు చిన్న ఉల్లిపాయ టర్నిప్‌లు;
- వైన్ వెనిగర్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l .;
- ఆపిల్ వెనిగర్ - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. l .;
- కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l .;
- నేల నల్ల మిరియాలు - 1 స్పూన్;
- సముద్ర ఉప్పు - 1 స్పూన్;
- స్వీటెనర్ = 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. చక్కెర.
వంట:
- మొదట డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం చేయండి. ఒక గిన్నెలో, నూనె, మిరియాలు, ఉప్పు మరియు స్వీటెనర్తో రెండు రకాల వెనిగర్ ను కొట్టండి. సలాడ్ గిన్నెలో సగం డ్రెస్సింగ్ పోయాలి (కంటైనర్ గట్టిగా బిగించే మూత కలిగి ఉండటం మంచిది).
- గుమ్మడికాయ ఘనాల, మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలుగా కట్ చేసుకోండి - మెత్తగా. కూరగాయలను సలాడ్ గిన్నెలో ఉంచండి, మిగిలిన డ్రెస్సింగ్ పోయాలి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి.
- సలాడ్ గిన్నెను రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి, కనీసం నాలుగు గంటలు నిలబడండి.
మీరు అసాధారణమైన, చాలా తేలికపాటి సలాడ్ యొక్క 16 సేర్విన్గ్స్ పొందుతారు. ఈ భాగం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 31 కిలో కేలరీలు, 1 గ్రా ప్రోటీన్, 2 గ్రా కొవ్వు, 4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
