టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ ఆమ్లం the షధాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?

Pin
Send
Share
Send

నిశ్చల జీవనశైలి, సరైన ఆహారం మరియు చెడు అలవాట్లు నెమ్మదిగా జీవక్రియకు కారణమవుతాయి, ఇది బరువు తగ్గడాన్ని నిరోధిస్తుంది. జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయడానికి, ఫార్మసిస్ట్‌లు లిపోయిక్ ఆమ్లం మరియు లెవోకార్నిటైన్లతో కలిపి టర్బోస్లిమ్ ఆల్ఫాను సృష్టించారు. Drug షధం ఆహారానికి ప్రభావవంతమైన అనుబంధం, ఇది జీవక్రియ యొక్క వేగవంతం మరియు చురుకైన బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.

అంతర్జాతీయ లాభాపేక్షలేని పేరు

INN టర్బోస్లిమ్ లేదు.

ATH

సాధనం జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ (ATX-A కోడ్) ను ప్రభావితం చేసే drugs షధాల సమూహానికి చెందినది.

జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయడానికి, ఫార్మసిస్ట్‌లు లిపోయిక్ ఆమ్లం మరియు లెవోకార్నిటైన్లతో కలిపి టర్బోస్లిమ్ ఆల్ఫాను సృష్టించారు.

విడుదల రూపాలు మరియు కూర్పు

టర్బోస్లిమ్ తెలుపు లేదా తెలుపు-పసుపు రంగులో మధ్య తరహా మాత్రల రూపంలో లభిస్తుంది. కరిచినప్పుడు, పుల్లని రుచి అనుభూతి చెందుతుంది.

ప్రతి టాబ్లెట్ (550 mg) కింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

  • ALA - ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం;
  • బి విటమిన్లు;
  • L-carnitine.

Package షధ ప్యాకేజీలో బొబ్బలలో ఉంచిన 20 లేదా 60 మాత్రలు ఉండవచ్చు.

C షధ చర్య

టర్బోస్లిమ్ అనేది ఆహార పదార్ధం, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొవ్వులతో కార్బోహైడ్రేట్లను శక్తిగా మారుస్తుంది. Effect షధ క్రియాశీలక భాగాల కలయిక వల్ల ఇదే విధమైన ప్రభావం ఉంటుంది.

  1. ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది. ఇది లిపిడ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది.
  2. లెవోకార్నిటైన్ కొవ్వు జీవక్రియ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియల యొక్క సహజ ఉద్దీపన. పదార్ధం యొక్క దీర్ఘకాలిక వాడకంతో, శరీరంలో సహజ ఎల్-కార్నిటైన్ ఉత్పత్తి ఆగిపోతుంది. ఫలితంగా, ఈ పదార్ధం యొక్క లోపాన్ని క్రమం తప్పకుండా కృత్రిమంగా మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ కారణంగా, లెవోకార్నిటైన్ చిన్న కోర్సులలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.
  3. విటమిన్ బి 6 కాలేయం యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది. ఇది గ్లూకోజ్ యొక్క శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది.
  4. విటమిన్ బి 2 థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరుతో పాటు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితికి సంరక్షణను అందిస్తుంది.
  5. హిమోగ్లోబిన్ మరియు కొవ్వు సంశ్లేషణ, అమైనో ఆమ్లాల మార్పిడి కోసం విటమిన్ బి 5 అవసరం. ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన లింక్.
  6. విటమిన్ బి 1 కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలు, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పని.
టర్బోస్లిమ్ యొక్క కూర్పులో విటమిన్ బి 2 ఉంటుంది.
టర్బోస్లిమ్ యొక్క కూర్పులో విటమిన్ బి 5 ఉంటుంది.
టర్బోస్లిమ్ యొక్క కూర్పులో విటమిన్ బి 6 ఉంటుంది.
టర్బోస్లిమ్ యొక్క కూర్పులో విటమిన్ బి 1 ఉంటుంది.

టర్బోస్లిమ్ అత్యంత సమతుల్య కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది దాని ప్రభావాన్ని మరియు విశ్వసనీయతను నిర్ధారిస్తుంది. Weight బరువు తగ్గడానికి మరియు ఫలితాలను ఎక్కువ కాలం నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫార్మకోకైనటిక్స్

మౌఖికంగా తీసుకున్నప్పుడు, of షధంలోని అన్ని భాగాలు వేగంగా నోటి ద్వారా గ్రహించబడతాయి మరియు శరీరం ద్వారా గ్రహించబడతాయి. కాలేయంలో జీవక్రియ, పగటిపూట మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

Met షధం జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు కార్నిటైన్, లిపోయిక్ ఆమ్లం మరియు బి విటమిన్ల యొక్క అదనపు వనరుగా ఉపయోగించబడుతుంది.ఇది శరీర బరువును పర్యవేక్షించే, బరువు తగ్గాలని లేదా ఆహారం మరియు క్రీడల ఫలితంగా సాధించిన బరువును కొనసాగించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది.

శరీర బరువును పర్యవేక్షించే, బరువు తగ్గాలని లేదా ఆహారం మరియు క్రీడల ఫలితంగా సాధించిన బరువును కొనసాగించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం ఈ drug షధం ఉద్దేశించబడింది.

వ్యతిరేక

టర్బోస్లిమ్ ఒక is షధం కాదు. Use షధాన్ని తయారుచేసే భాగాలకు అలెర్జీ ఉండటం దాని ఉపయోగానికి మాత్రమే కఠినమైన వ్యతిరేకత.

జాగ్రత్తగా

ఉత్పత్తి కడుపు స్రావాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి ఈ క్రింది వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు:

  • డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
  • డయాబెటిక్ పాలీన్యూరోపతి;
  • థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క రుగ్మతలు;
  • పుండ్లు;
  • కడుపు పుండు.

అటువంటి పాథాలజీల సమక్షంలో, ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి పాలివ్వడంలో మరియు 16 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి టర్బోస్లిమ్ మాత్రలు తీసుకోకూడదు.

టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ యాసిడ్ ఎలా తీసుకోవాలి

Drug షధం ఒక నెల భోజనానికి ముందు రోజుకు ఒకసారి ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. Of షధం యొక్క ఒకే మోతాదు 2 మాత్రలు. పూర్తి కోర్సు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి (కనీసం 30 రోజులు). అప్పుడు, కావాలనుకుంటే, టర్బోస్లిమ్ యొక్క రిసెప్షన్ పునరావృతమవుతుంది.

Drug షధం ఒక నెల భోజనానికి ముందు రోజుకు ఒకసారి ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

మధుమేహంతో

ఒక వ్యాధి ఉంటే, ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగించే అవకాశం వైద్యుడితో చర్చించమని సిఫార్సు చేయబడింది. Of షధం యొక్క భాగాలు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు రక్త హోమియోస్టాసిస్‌ను మారుస్తాయి, అందువల్ల మాత్రలు తీసుకోవడం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులలో ఈ క్రింది అసహ్యకరమైన లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది:

  • పట్టుట;
  • మైకము;
  • కొట్టుకోవడం;
  • రక్తపోటు పెరుగుదల.

అటువంటి పరిణామాలను నివారించడానికి, సిఫార్సు చేసిన మోతాదును సగానికి తగ్గించాలి (రోజుకు 1 టాబ్లెట్ వరకు) మరియు క్రమంగా పెంచాలి. ఇటువంటి కొలత శరీరం మార్పులకు అనుగుణంగా మరియు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి అనుమతిస్తుంది.

టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ ఆమ్లం యొక్క దుష్ప్రభావాలు

Taking షధాన్ని తీసుకునేటప్పుడు, ఉర్టిరియా రూపంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు గమనించవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించే వ్యక్తులలో, ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు చాలా అరుదు.

Taking షధాన్ని తీసుకునేటప్పుడు, ఉర్టిరియా రూపంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను గమనించవచ్చు.

యంత్రాంగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యంపై ప్రభావం

టర్బోస్లిమ్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను మరియు ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేయదు, అందువల్ల, అధిక సైకోమోటర్ ప్రతిచర్యలు అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలను వదిలివేయడం అవసరం లేదు.

ప్రత్యేక సూచనలు

ఉత్పత్తిని తీసుకునే ముందు, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

బరువు తగ్గడంలో మరింత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి, టర్బోస్లిమ్‌ను మొబైల్ జీవనశైలి, సరైన పోషకాహారం మరియు క్రీడలతో కలపడం మంచిది.

వృద్ధాప్యంలో వాడండి

వ్యక్తులు of షధం యొక్క వ్యక్తిగత మోతాదును సిఫారసు చేసారు, ఇది హాజరైన వైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు.

పిల్లలకు టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ ఆమ్లం పర్పస్

పిల్లల శరీరంపై ఆహార పదార్ధాల ప్రభావంపై డేటా లేనందున, 16 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి టర్బోస్లిమ్ సూచించబడదు.

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో వాడండి

గర్భధారణ మరియు తల్లి పాలిచ్చే కాలంలో, జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన సంకలనాల సహాయంతో బరువును సర్దుబాటు చేయడం మంచిది కాదు. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు మరియు పిల్లలపై టర్బోస్లిమ్ ప్రభావాన్ని చూపించే అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు.

తల్లి పాలివ్వడంలో, ఆహార పదార్ధాలతో బరువును సర్దుబాటు చేయడం మంచిది కాదు.
పిల్లల శరీరంపై ఆహార పదార్ధాల ప్రభావంపై డేటా లేనందున, 16 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి టర్బోస్లిమ్ సూచించబడదు.
వ్యక్తులు of షధం యొక్క వ్యక్తిగత మోతాదును సిఫారసు చేసారు, ఇది హాజరైన వైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు.

టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ యాసిడ్ అధిక మోతాదు

తయారీదారు ఆహార పదార్ధాల అధిక మోతాదుపై డేటా అందించబడలేదు. మాత్రల దుర్వినియోగం వల్ల అవాంఛనీయ పరిణామాలు సంభవిస్తే, మీరు మీ కడుపుని కడిగి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఇతర .షధాలతో సంకర్షణ

టర్బోస్లిమ్‌ను ఇతర drugs షధాలతో కలపడం వల్ల కలిగే పరిణామాలపై సమాచారం అందుబాటులో లేదు. జీవక్రియను వేగవంతం చేసే ఇతర ఏజెంట్లతో ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

ఆల్కహాల్ అనుకూలత

Drug షధ మరియు ఆల్కహాల్ యొక్క ఏకకాల ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ ఆహార పదార్ధాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఏదేమైనా, టర్బోస్లిమ్‌తో ఇటువంటి పానీయాల పరస్పర చర్య మానవ ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించదు, ఇథైల్ ఆల్కహాల్ మరియు దాని క్షయం ఉత్పత్తుల వల్ల కలిగే హాని మినహా.

సారూప్య

Ce షధ మార్కెట్లో టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ యాసిడ్ యొక్క నిర్మాణాత్మక అనలాగ్‌లు లేవు. సారూప్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే సప్లిమెంట్లలో ఈ క్రింది మందులు ఉన్నాయి:

  • Fitomutsil;
  • Karniton;
  • Obegrass;
  • తిలట్ఫుల్ దయ;
  • హూడియా గోర్డెనియా;
  • మరియు ఇతరులు

అలాగే, ఫార్మసీలు లేదా స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ స్టోర్లలో, మీరు టర్బోస్లిమ్ యొక్క ప్రధాన భాగాలు అయిన ఎల్-కార్నిటైన్ మరియు ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లాన్ని విడిగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

టర్బోస్లిమ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
మ్యాజిక్ డైట్ పిల్! కాక్టస్ హూడియా గోర్డోనియా ఆకలి తీర్చుకుంటుంది!
L-carnitine. ఎలా తీసుకోవాలి. బరువు తగ్గడానికి

ఫార్మసీ సెలవు నిబంధనలు

Drug షధం జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన సంకలితాలకు చెందినది, కాబట్టి ఇది డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అమ్ముతారు.

టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ యాసిడ్ ధర

ఆహార సప్లిమెంట్ ఖర్చు అమ్మకం యొక్క ప్రాంతం మరియు ప్యాకేజింగ్ పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. టర్బోస్లిమ్ యొక్క 20 టాబ్లెట్ల ధర 260-370 రూబిళ్లు., 60 పిసిల మధ్య మారుతూ ఉంటుంది. - 690-820 రూబిళ్లు.

For షధ నిల్వ పరిస్థితులు

టాబ్లెట్లను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద (25 ° C వరకు) అసలు ప్యాకేజింగ్‌లో నిల్వ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పిల్లలకు అందుబాటులో ఉండకుండా ఉండండి. స్తంభింపచేయవద్దు.

గడువు తేదీ

తయారీ తేదీ నుండి 24 నెలలు సప్లిమెంట్స్ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. గడువు తేదీ తరువాత పారవేయడం జరుగుతుంది.

తయారీదారు

రష్యాలో ఆహార పదార్ధాల అతిపెద్ద తయారీదారు ఎవాలార్ అనే సంస్థ ఈ drug షధాన్ని తయారు చేస్తుంది.

టర్బోస్లిమ్ లిపోయిక్ యాసిడ్ పై సమీక్షలు

ఆహార పదార్ధాలను తీసుకునే వ్యక్తుల యొక్క అనేక సమీక్షలు దాని భద్రత మరియు సమర్థవంతమైన చర్యను సూచిస్తాయి. మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు వేగంగా బరువు తగ్గడం మరియు శక్తి పెరగడం కొనుగోలుదారులు గమనించారు. Of షధం యొక్క దుష్ప్రభావాల కొరత, దాని దీర్ఘకాలిక ప్రభావం మరియు సరసమైన ఖర్చు.

టాబ్లెట్లను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద (25 ° C వరకు) అసలు ప్యాకేజింగ్‌లో నిల్వ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పిల్లలకు అందుబాటులో ఉండకుండా ఉండండి. స్తంభింపచేయవద్దు.

వైద్యులు

వోరోనినా ఎన్ఎమ్, పోషకాహార నిపుణుడు: "టర్బోస్లిమ్ వారి బరువును పర్యవేక్షించే లేదా బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి సమర్థవంతమైన మరియు సరసమైన సప్లిమెంట్. ఇది జీవక్రియను ఉత్తేజపరిచే మరియు గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం మెరుగుపరచే భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శారీరక శ్రమతో మరియు నిపుణుడు ఎంచుకున్న ఆహారంతో కలిపి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది." .

నికులినా టిఐ, ఫార్మసిస్ట్: "కొనుగోలుదారులలో బరువు తగ్గడానికి లిపోయిక్ ఆమ్లంతో కూడిన ఈ డైటరీ సప్లిమెంట్ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మందులలో ఒకటి. సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన మరియు చవకైనది. ఇది దాదాపు ఏ ఫార్మసీలోనైనా అమ్మబడుతుంది."

రోగులు

వ్లాదిమిర్, 36 సంవత్సరాల, కుర్స్క్: "టర్బోస్లిమ్ నా మొదటి ఆహార పదార్ధం, దాని ఫలితం దాదాపు వెంటనే అనిపిస్తుంది. నేను ఒక వ్యాయామానికి ఒక గంట ముందు మాత్రలు తీసుకుంటాను. కష్టతరమైన రోజు తర్వాత కూడా నాకు బలం, శక్తి మరియు కదిలే కోరిక ఉంది. తరగతులు ఉత్పాదకమైనవి, వ్యాయామాల మధ్య అలసట భావన లేదు" .

అలీనా, 28 సంవత్సరాలు, నోవోసిబిర్స్క్: “ob బకాయం చికిత్సకు అదనపు as షధంగా టర్బోస్లిమ్‌కు ఒక డైటీషియన్ సలహా ఇచ్చాడు. దాని తీసుకోవడం సమయంలో, ఆకలి తగ్గడం, ఎనర్జీ ఫ్లష్‌లు మరియు శ్రేయస్సు మెరుగుపడటం గమనించాను. ఒక ఆహారం సమయంలో కంటే బరువు వేగంగా పోయింది. నేను కోర్సు తాగాను, బరువు తగ్గాను సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమకు సహాయపడండి. రెండు నెలల తరువాత, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి నేను తిరిగి to షధానికి తిరిగి వస్తాను మరియు మళ్ళీ మరింత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తాను. "

టర్బోస్లిమ్ తెలుపు లేదా తెలుపు-పసుపు రంగులో మధ్య తరహా మాత్రల రూపంలో లభిస్తుంది. కరిచినప్పుడు, పుల్లని రుచి అనుభూతి చెందుతుంది.

బరువు తగ్గడం

టాట్యానా, 38 సంవత్సరాల, సుర్గుట్: “ప్రసవించిన తరువాత నేను 12 అదనపు కిలోలు సంపాదించాను, నేను వీలైనంత త్వరగా వదిలించుకోవాలని అనుకున్నాను. నేను ఆహారం తీసుకున్నాను, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించాను. ఫలితం నెలకు మైనస్ 3 కిలోలు. బరువు తగ్గడం చివరిలో బరువు పెరగడంతో ఇది చాలా కష్టం. మరియు మొండిగా క్రిందికి కదలలేదు. నేను టర్బోస్లిమ్ యొక్క ప్రకటనను చూసి ఫార్మసీకి పరిగెత్తాను. ఆహార పదార్ధంలో భాగంగా, కార్నిటైన్, ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అవసరమైనవి. ఫలితంగా, నేను నెలలో 5 కిలోల బరువు కోల్పోయాను, జుట్టు తొలగింపును గమనించాను మరియు సరైన బరువును సాధించాను " .

స్వెత్లానా, 24 సంవత్సరాల, కిరోవ్స్క్: “బరువును పర్యవేక్షించే లేదా బరువు తగ్గాలనుకునే స్నేహితులందరికీ నేను సలహా ఇస్తున్నాను, లిపోయిక్ ఆమ్లంతో టర్బోస్లిమ్. Drug షధం జీవక్రియను వేగవంతం చేయడమే కాదు, కొవ్వులను కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ బి విటమిన్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆహారంలో ఉపయోగకరమైన అనుబంధం కూడా. నేను 4 వారాల వ్యవధిలో 2 కోర్సు టాబ్లెట్లు తీసుకున్నాను. మలం కొంచెం బలహీనపడటం, జుట్టు పెరుగుదల వేగవంతం కావడం, చర్మం మెరుగుపడటం గమనించాను. సాధారణ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని కొనసాగిస్తూనే, నెలకు 3 కిలోల బరువు తగ్గగలిగాను. "

Pin
Send
Share
Send

జనాదరణ పొందిన వర్గములలో