డయాబెటిస్ ఒక సంక్లిష్ట వ్యాధి. రక్తంలో చక్కెర పెరగడం దాదాపు అన్ని మానవ అవయవాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది కొత్త వ్యాధుల ఆవిర్భావానికి దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో, సరైన జీవనశైలి మరియు ముఖ్యంగా సరైన పోషణ గురించి ప్రశ్న తలెత్తుతుంది.
మానవ శరీరానికి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు బెర్రీల యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా కాలంగా తెలుసు. కానీ డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను రేకెత్తించకుండా ప్రకృతి బహుమతులను చాలా ఎంపికగా ఉపయోగించాలి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం బ్లాక్ కారెంట్ సూచించబడిందా? ఈ బెర్రీల కూర్పులో సమగ్ర సమాధానం ఉంది. అన్ని తరువాత, అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఈ వ్యాధిలో ఉపయోగపడవు.
నిర్మాణం
ఎండుద్రాక్షలో పదార్ధాల సమృద్ధి ఉంటుంది:
- విటమిన్లు;
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్;
- ఫైబర్, పెక్టిన్.
అన్నింటిలో మొదటిది, నల్ల ఎండుద్రాక్ష విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్కు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ విటమిన్ బెర్రీలలో కివి పండ్లలో కంటే రెండు రెట్లు మరియు నారింజలో నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ.
ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ప్రభావవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ కనిపించడాన్ని నిరోధిస్తుంది, తద్వారా క్యాన్సర్ కనిపించకుండా చేస్తుంది.
మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు కూడా తగినంత విటమిన్ సి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం శరీరం యొక్క రెడాక్స్ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది. మధుమేహానికి ఇది చాలా ముఖ్యం, శరీరంలోని అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలు మందగించినప్పుడు.
నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఇతర విటమిన్లు కూడా కలిగి ఉంటుంది:
- కెరోటిన్ - ప్రొవిటమిన్ ఎ;
- విటమిన్ బి
- విటమిన్ ఇ
- విటమిన్ పి;
- విటమిన్ ఎ.
రెటినోల్ ప్రధానంగా కంటి ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. మధుమేహంతో, దృష్టి సమస్యలు తరచుగా సంభవిస్తాయి. కంటిశుక్లం మరియు రెటీనా నిర్లిప్తతలు మధుమేహానికి ఎంతో అవసరం.
బి విటమిన్లు
ఇది విటమిన్ల యొక్క పెద్ద సమూహం - బి 1, బి 2, బి 3, బి 6, బి 9, బి 12. ఈ సమూహం యొక్క అంశాలు ప్రధానంగా జీవక్రియ ప్రక్రియల సాధారణీకరణ మరియు గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా మార్చే పనిలో పాల్గొంటాయి.
డయాబెటిస్‌లో, జీవక్రియ ప్రక్రియలు సరిగా పనిచేయవు మరియు డయాబెటిక్ ఆహారంలో విటమిన్ బి 1 యొక్క కంటెంట్ నిస్సందేహంగా అతని శరీరంపై అత్యంత ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
విటమిన్లు బి 6, బి 12 జీవక్రియ పనితీరును సక్రియం చేస్తాయి, నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తాయి, ప్రతిరోధకాల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. సెల్ డివిజన్, అనగా విటమిన్ బి 9 పాల్గొనడం ద్వారా అవయవాలు మరియు కణజాలాల పునరుత్పత్తి నిర్ధారిస్తుంది.
విటమిన్ ఇ
టోకోఫెరోల్. ఈ కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ పునరుత్పత్తి పనితీరులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని స్థిరమైన లోపం క్యాన్సర్ మరియు కండరాల డిస్ట్రోఫీకి దారితీస్తుంది. శరీరంలో, ప్రతికూల కారకాల ప్రభావాల నుండి కణ త్వచాలను రక్షిస్తుంది, కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
విటమిన్ పి
శరీరంలో విటమిన్ పి ఉనికి చిన్న రక్తనాళాల గోడల స్థితిస్థాపకతను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పునరుద్ధరిస్తుంది.
ఈ విటమిన్ రక్తనాళాలతో సంబంధం ఉన్న అనేక వ్యాధులు రాకుండా నిరోధిస్తుంది - స్ట్రోక్, హేమోరాయిడ్స్, రక్తపోటు, రుమాటిజం, గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్ మరియు అనేక ఇతర.
విటమిన్ పి ముఖ్యంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో కలిపి చురుకుగా ఉంటుంది. అందువల్ల, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లలోని బ్లాక్‌కరెంట్ కేశనాళిక స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన సాధనం.
సరైన జీవక్రియ కోసం, ఒక వ్యక్తికి వివిధ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అవసరం. ఎండుద్రాక్ష పండ్లలో ఈ ముఖ్యమైన పదార్థాల విస్తృతమైన పరిధి ఉంటుంది. డయాబెటిస్‌లో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, జీవక్రియ అవాంతరాలు మొదటి స్థానంలో ఉన్నప్పుడు.
బ్లాక్‌కరెంట్‌లో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి:- పొటాషియం;
- భాస్వరం;
- అణిచివేయటానికి;
- మెగ్నీషియం;
- వెండి;
- సల్ఫర్.
పొటాషియం శరీరంలో సరైన నీరు మరియు యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ నిర్వహణను నిర్ధారిస్తుంది. సంకోచ కండరాల పనితీరుకు పొటాషియం కూడా కారణం. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీకు తిమ్మిరి లేదా కండరాల నొప్పి ఎక్కువసేపు ఆగకపోతే, మీ శరీరానికి తగినంత పొటాషియం లేదని అర్థం. గుండె పెద్ద కండరం మరియు దాని సరైన పనితీరు మానవ శరీరంలో తగినంత పొటాషియం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
తగినంత భాస్వరం కంటెంట్ ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన ఎముకలు మరియు బలమైన దంతాలను అందిస్తుంది. జీవక్రియ ప్రక్రియలలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉదాహరణకు, శరీరంలోని కాల్షియం భాస్వరం సమక్షంలో మాత్రమే గ్రహించబడుతుంది.
హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి, అంటే అన్ని అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందించడం, శరీరంలో తగినంత ఇనుము ఉండటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మన రక్తాన్ని ఎర్రగా చేస్తుంది.
మెగ్నీషియం కండరాల సంకోచం మరియు నరాల ప్రేరణల ప్రసారంలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. న్యూరాలజీ, కార్డియాలజీ మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ వంటి రంగాలలో మెగ్నీషియం ఆక్సైడ్ మరియు లవణాలు చురుకుగా ఉపయోగించబడతాయి.
వెండి ఒక బాక్టీరియోస్టాటిక్. ఈ లోహం స్టెఫిలోకాకి, ఎస్చెరిచియా కోలి మరియు అనేక ఇతర వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల మరియు పునరుత్పత్తిని చురుకుగా నిరోధిస్తుంది. దాని వెండి కంటెంట్ కారణంగా, ఎండుద్రాక్ష జలుబు మరియు అంటువ్యాధుల కాలంలో మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చురుకుగా సహాయపడుతుంది.
సల్ఫర్ కిరణజన్య సంయోగక్రియలో మరియు కణాలకు శక్తి ఉత్పత్తిలో రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఈ ప్రక్రియలు దెబ్బతింటాయి మరియు సల్ఫర్ ఉండటం వాటిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ మల నిక్షేపాల నుండి ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి మరియు పెరిస్టాల్సిస్ను స్థాపించడానికి సహాయపడతాయి.
మలంతో మూసుకుపోయిన పేగు రాట్ ఉత్పత్తుల ద్వారా మొత్తం జీవి యొక్క స్థిరమైన మలబద్దకం మరియు విషానికి కారణం. అటువంటి పేగు మధుమేహానికి కారణాలలో ఒకటి.
ఎండు ద్రాక్ష వాడకం పెరిస్టాల్సిస్ను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు క్లోమం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది.
అప్లికేషన్ పద్ధతులు
సాంప్రదాయకంగా, బెర్రీలు పచ్చిగా తిని భవిష్యత్తు ఉపయోగం కోసం నిల్వ చేయబడతాయి, వాటి నుండి అన్ని రకాల జామ్‌లు, కంపోట్లు మరియు జామ్‌లను తయారు చేస్తారు.
మీరు కేవలం స్తంభింపజేయవచ్చు, ఈ సందర్భంలో, దాని యొక్క అన్ని లక్షణాలు కూడా భద్రపరచబడతాయి. వేడి చికిత్స విషయంలో, ఎండుద్రాక్ష యొక్క అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పోతాయి.
పరిరక్షణ విషయంలో, 60 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ వేడి చేసినప్పుడు, విటమిన్లు నాశనమవుతాయని గుర్తుంచుకోవాలి. తత్ఫలితంగా, గత వేసవి, జామ్‌ను గుర్తుచేసే తీపి వాసన మీకు లభిస్తుంది, కాని, మేము కోరుకున్నంత ఉపయోగకరంగా ఉండదు. ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ మాత్రమే అక్కడే ఉంటాయి.
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు డయాబెటిస్ కోసం బెర్రీలు మాత్రమే కాకుండా, ఆకులు, ఎండుద్రాక్ష ఆకులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఆకుల నుండి చాలా ఉపయోగకరమైన టీ. 8-10 తాజా ఆకులు లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన ఆకులను ఒక గ్లాసు వేడినీటితో పోసి 30 నిమిషాలు కలుపుతారు. అటువంటి కషాయాలను సగం గ్లాసు రోజుకు ఆరు సార్లు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
ఎండుద్రాక్ష రసం టాన్సిలిటిస్‌ను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేస్తుంది. దగ్గుతున్నప్పుడు త్రాగాలి, కొద్ది మొత్తంలో తేనెతో కదిలించాలి.
బెర్రీల కషాయాలను రక్తహీనత మరియు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం చేస్తుంది.
బ్లాక్ కారెంట్ ఆకులను క్యానింగ్‌లో ఉపయోగిస్తారు. తాజా ఆకులు pick రగాయ దోసకాయలు, టమోటాలు, సౌర్క్క్రాట్లలో కలుపుతారు. దీని నుండి, మెరినేడ్లు రుచిగా మరియు సుగంధంగా మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యంగా కూడా మారుతాయి.
వ్యతిరేక
ఎండుద్రాక్ష పండ్ల యొక్క అన్ని ఉపయోగాలతో, వ్యాధులు పెరిగే అవకాశం ఉంది. విటమిన్ సి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అని గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు, ఏదైనా ఆమ్లం వలె, ఇది శ్లేష్మ పొరను క్షీణిస్తుంది.
మీకు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు ఉంటే - డుయోడెనిటిస్, అల్సర్, పొట్టలో పుండ్లు, అప్పుడు బ్లాక్‌కరెంట్‌ను పెద్ద పరిమాణంలో వాడటం వల్ల వ్యాధి తీవ్రతరం అవుతుంది.
స్థిరమైన అధిక మోతాదుతో, రక్తస్రావం లోపం కూడా సంభవించవచ్చు. అటువంటి వ్యాధి ముక్కు నుండి చిన్న గాయం లేదా ప్రాథమిక రక్తస్రావం ఫలితంగా మరణానికి దారితీస్తుంది.
ప్యాంక్రియాటైటిస్, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్, కాలేయంలోని తాపజనక వ్యాధులు వంటి వ్యాధులు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం వాడకానికి వ్యతిరేకం. తరచుగా, ఈ వ్యాధులు మధుమేహంతో సమానంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు ఎండు ద్రాక్షను జాగ్రత్తగా వాడాలి.
బెర్రీ క్యాన్ మరియు తినాలి. దాని ప్రయోజనాలు అపారమైనవి. మీరు కొలత తెలుసుకోవాలి. విటమిన్ సి రోజువారీ తీసుకోవడం కోసం ఇరవై బెర్రీలు సరిపోతాయి.
ప్రకృతి మనకు అనేక రకాలైన విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంది.
ఈ మొక్కలలో ఒకదానికి మాత్రమే బ్లాక్‌కరెంట్ ఒక స్పష్టమైన ఉదాహరణ. మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా ఉండాలనుకుంటే, సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి - వైవిధ్యంగా తినండి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
సంబంధిత వీడియోలు
డయాబెటిస్ కోసం అనుమతించబడిన బెర్రీల జాబితా:
మొక్కలు మానవ శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మరియు, మీ పట్టికలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు ప్రబలంగా ఉంటే - సరైన జీవక్రియకు అవసరమైన అన్ని భాగాలను శరీరం అందుకుంటుంది. డయాబెటిస్ వంటి భయంకరమైన వ్యాధిని కూడా ఓడించగల అద్భుత నివారణ ఇది.
