డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ - చాలా ఆహారాలు సిఫారసు చేయని వ్యాధి. వాటిలో గ్లూకోజ్ యొక్క కంటెంట్‌తో నిషేధాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది రోగులలో ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం కివీస్ అనుమతించబడిన పండ్ల జాబితాలో చేర్చబడ్డాయి, కానీ కొన్ని షరతులకు లోబడి ఉంటాయి.
అన్యదేశ పండు దాని కూర్పులో చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంది - ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, ఖనిజ లవణాలు. మొక్క ఫైబర్, పండును సుసంపన్నం చేస్తుంది, అందులో ఉన్న చక్కెరను అడ్డుకుంటుంది. డయాబెటిస్ కోసం కివి తినడం సాధ్యమేనా మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం పెరుగుతుందని భయపడలేదా?
సాధారణ సమాచారం
కివి లేదా చైనీస్ గూస్బెర్రీస్ ఒకే దేశం నుండి దుకాణాలలోకి తీసుకువస్తారు. పోషకాహార నిపుణులు దాని లక్షణాలకు సంబంధించి ప్రతిరోజూ దీనిని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు:
- బరువు పెరగడానికి కారణం కాదు;
- విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది;
- సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది - పూర్తి భోజనానికి ముందు పండు తినాలి (ఇది ఆహారాల జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది);
- ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది లేదా స్థిరమైన స్థాయిలో ఉంచుతుంది.
అన్యదేశ పండు యొక్క కూర్పులో భాగాలు ఉంటాయి:
- మొక్క ఫైబర్;
- నీరు;
- సేంద్రీయ ఆమ్లాలు;
- pectins;
- కొవ్వు ఆమ్లాలు;
- కార్బోహైడ్రేట్లు;
- కూరగాయల ప్రోటీన్లు;
- మినరల్స్;
- విటమిన్లు - ఎ, సి, ఇ, పిపి.
సాధారణ కూర్పు చాలా పండ్లలోని విలువైన పదార్ధాల పరిమాణాత్మక విషయానికి భిన్నంగా లేదు, కాని నిపుణులు కివిలో వాటి ఏకాగ్రత ఆదర్శానికి దగ్గరగా ఉందని చెప్పారు. ఈ లక్షణం మానవ శరీరం యొక్క కీలకమైన విధులను పూర్తిగా నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- హైపర్గ్లైసీమియా - రక్త ప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ సూచికల కంటే ఎక్కువ;
- గుండెల్లో మంట - పండ్ల ఆమ్లాలకు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య;
- వికారం;
- ఆకస్మిక అలెర్జీ ప్రతిచర్య అభివృద్ధి;
- ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో అసౌకర్యం.
అనారోగ్య పెప్టిక్ అల్సర్, వివిధ రకాల గ్యాస్ట్రోడ్యూడెనిటిస్ సమక్షంలో కివి నిషేధించబడింది - దీనికి కారణం పిహెచ్ స్థాయి అధికం. రసం, పండ్ల గుజ్జు ఈ పాథాలజీలలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కార్యాచరణను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
సహేతుకమైన పరిమితుల్లో, ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అనుమతించబడిన పరిమితుల్లో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది. పండ్లను కఠినమైన ఆహార పట్టికలో చేర్చవచ్చు.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది దీర్ఘకాలిక రకం రోగలక్షణ పరిస్థితి, దీనిలో క్లోమం యొక్క పనితీరు బలహీనపడుతుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలు రోగి శరీరంలో తప్పుగా జరుగుతాయి.
ఈ వ్యాధిని నయం చేయలేము, రోగులు తమ జీవితాంతం చక్కెరలను తీసుకోవడం నియంత్రించవలసి వస్తుంది.
అన్యదేశ పండు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది మరియు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:
- కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియపై కివికి స్పష్టమైన ప్రభావం లేదు. మొక్కల ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ ఫైబర్స్ పండ్లలో చక్కెరలను వేగంగా గ్రహించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అతనికి గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించే సామర్ధ్యం లేదు, కానీ దానిని అదే స్థాయిలో నిర్వహించగలదు.
- చైనీస్ గూస్బెర్రీస్ రోగి శరీరంలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పుల పురోగతిని సమర్థవంతంగా ఆపుతుంది. ఇందులో ఉన్న కొవ్వు ఆమ్లాలు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మొత్తం సాంద్రతను తగ్గిస్తాయి, గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ సంభవించకుండా నిరోధిస్తాయి.
- ఫోలిక్ ఆమ్లం శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖ్యంగా గర్భధారణ కాలంలో. గ్రేడ్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న మహిళలు రోజూ కివి తినడం సహాయపడుతుంది.
- వేగంగా బరువు పెరగడం ద్వారా ఈ వ్యాధి సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది - ప్రతి రెండవ డయాబెటిక్ ob బకాయంతో బాధపడుతోంది. పిండం శరీర బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది - సాధారణ స్వీట్లను భర్తీ చేస్తుంది.
- కూర్పులో చేర్చబడిన ఖనిజాలు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. రక్తపోటు ఎల్లప్పుడూ అధిక బరువుతో ముడిపడి ఉంటుంది.
ప్రవేశ నియమాలు
డయాబెటిక్ రోగులు, ఆరోగ్యకరమైన జనాభా వలె కాకుండా, ఏదైనా ఆహారం తీసుకోవడం పరిమితం చేయవలసి వస్తుంది. కివి సహజ చక్కెరల యొక్క ప్రమాదకరమైన వనరులకు చెందినది కాదు, కానీ దాని తీసుకోవడం లో పరిమితులు ఉన్నాయి.
ప్రాధమిక వినియోగానికి అనువైన మొత్తం ఒక పండు. తినడం తరువాత, రోగులు కొద్దిసేపు వేచి ఉండాలని, వారి భావాలను వినాలని సూచించారు. సాధారణంతో పోల్చడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను కొలవండి. స్థాయి పెరుగుదల లేనప్పుడు, చైనీస్ గూస్బెర్రీలను ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు.
డయాబెటిస్ కోసం కివి శుభ్రంగా, తయారుకాని రూపంలో తినమని సిఫార్సు చేయబడింది. శరీరంలో విటమిన్ సి యొక్క క్లిష్టమైన కంటెంట్ - ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - చర్మంతో పాటు పండ్లు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇది గుజ్జు కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ కలిగి ఉంటుంది.
కివిని వివిధ వంటకాల తయారీలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు - సలాడ్లు, మాంసం మరియు చేపల వంటకాలకు జోడించబడతాయి. కానీ శరీరాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు - రోజుకు నాలుగు పండ్లకు మించి అనుమతించకపోతే, వంటలో ఉపయోగించిన వాటిని వాటిలో లెక్కించారు.
