టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం కాఫీ: కెన్ లేదా

మనం తరచుగా ఉపయోగించే పానీయాలలో, కాఫీ శరీరంపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ ప్రభావం కొన్ని నిమిషాల తర్వాత బాగా అనుభూతి చెందుతుంది: అలసట తగ్గుతుంది, ఏకాగ్రత తేలికగా మారుతుంది మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. ఈ పానీయం యొక్క ఇటువంటి చర్య డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగుల ఉపయోగంపై సందేహాన్ని కలిగిస్తుంది.

తాజాగా తయారుచేసిన, సుగంధ కాఫీ ప్రయోజనానికి లేదా హానికరంగా ఉంటుందా అనేది స్పష్టంగా లేదు. శాస్త్రవేత్తలు కూడా ఈ ప్రశ్న అడిగారు. అనేక అధ్యయనాలు పూర్తిగా వ్యతిరేక ఫలితాలను ఇచ్చాయి. తత్ఫలితంగా, కాఫీలోని కొన్ని పదార్థాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఉపయోగపడతాయని, మరికొన్నింటిని కాదని, సానుకూల ప్రభావం ప్రతికూలతను బలహీనపరచదని తేలింది.

కాఫీ ప్రత్యామ్నాయం - మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు షికోరి >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html

డయాబెటిస్ మరియు ప్రెజర్ సర్జెస్ గతానికి సంబంధించినవి

• చక్కెర సాధారణీకరణ -95%
• సిర త్రాంబోసిస్ యొక్క తొలగింపు - 70%
• బలమైన హృదయ స్పందన యొక్క తొలగింపు -90%
• అధిక రక్తపోటు నుండి బయటపడటం - 92%
• పగటిపూట శక్తి పెరుగుదల, రాత్రి నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది -97%

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కాఫీ తాగవచ్చు

కాఫీలో అత్యంత వివాదాస్పదమైన పదార్థం కెఫిన్. అతను నాడీ వ్యవస్థపై ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాడు, మేము ఉల్లాసంగా భావిస్తాము మరియు మన కార్యాచరణను పెంచుతాము. అదే సమయంలో, అన్ని అవయవాల పని ఉత్తేజపరచబడుతుంది:

• శ్వాస లోతుగా మరియు తరచుగా అవుతుంది;
• పెరిగిన మూత్ర ఉత్పత్తి;
• పల్స్ వేగవంతం;
• నాళాలు ఇరుకైనవి;
• కడుపు మరింత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది;
• కాలేయంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సంశ్లేషణ మెరుగుపడుతుంది;
• రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గుతుంది.

ఈ జాబితా మరియు అందుబాటులో ఉన్న వ్యాధుల ఆధారంగా, ప్రతి ఒక్కరూ సహజ కాఫీని ఉపయోగించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఒక వైపు, ఇది మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి, సిరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, వాపు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, కాఫీ ఎముకల నుండి కాల్షియంను బయటకు తీయడం, గుండె లయ ఆటంకాలను తీవ్రతరం చేయడం మరియు చక్కెరను పెంచడం వంటి కారణాల వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధిని పెంచుతుంది.

రక్తపోటుపై కెఫిన్ ప్రభావం వ్యక్తిగతమైనది. చాలా తరచుగా, అరుదుగా కాఫీ తాగే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, అయితే 10 యూనిట్ల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు పానీయం తరచుగా వాడతారు.

కెఫిన్‌తో పాటు, కాఫీలో ఇవి ఉన్నాయి:

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఏ రకమైన కాఫీని ఎంచుకోవాలి

కాఫీ మరియు డయాబెటిస్ సంపూర్ణ ఆమోదయోగ్యమైన కలయిక. మరియు మీరు సరైన రకమైన పానీయాన్ని ఎంచుకుంటే, అవయవాలపై హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు, అదే సమయంలో చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. సహజ కాఫీని టర్కీలో లేదా ఫిల్టర్లను ఉపయోగించకుండా మరొక విధంగా తయారుచేస్తారు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సాధారణ చక్కెరతో, సమస్యలు లేకుండా, గుండె యొక్క వ్యాధులు మరియు రక్త నాళాలు మాత్రమే ఇవ్వవచ్చు. కాఫీలోని కేఫెస్టోల్ యొక్క కంటెంట్ కాచుట సమయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎక్కువ - చాలా సార్లు ఉడకబెట్టిన పానీయంలో, ఎస్ప్రెస్సోలో కొంచెం తక్కువ, కనీసం - టర్కిష్ కాఫీలో, ఇది ఎక్కువసేపు వేడి చేయబడుతుంది, కాని ఉడకబెట్టదు.
2. కాఫీ తయారీదారు నుండి ఫిల్టర్ చేసిన కాఫీకి దాదాపు కాఫీ లేదు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, యాంజియోపతితో బాధపడకుండా, గుండె సమస్యలు మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఇటువంటి పానీయం సిఫార్సు చేయబడింది.
3. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఉత్తమమైన కాఫీ ఎంపిక డికాఫిన్ పానీయం. ప్రతి ఉదయం ఒక కప్పు అటువంటి పానీయం తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని 7% తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది.
4. తక్షణ కాఫీ ఉత్పత్తి సమయంలో సుగంధం మరియు రుచి యొక్క ముఖ్యమైన భాగాన్ని కోల్పోతుంది. ఇది చెత్త నాణ్యత గల ధాన్యాల నుండి తయారవుతుంది, అందువల్ల దానిలోని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల కంటెంట్ సహజమైనదానికంటే తక్కువగా ఉంటుంది. కరిగే పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలు తక్కువ స్థాయి కెఫిన్ మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి.
5. గ్రీన్ అన్‌రోస్ట్డ్ కాఫీ బీన్స్ క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం యొక్క రికార్డ్ హోల్డర్. బరువు తగ్గడానికి, శరీరాన్ని నయం చేయడానికి, డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించడానికి వీటిని సిఫార్సు చేస్తారు. కాల్చని బీన్స్‌తో తయారుచేసిన పానీయం నిజమైన కాఫీ లాంటిది కాదు. ఇది నివారణగా రోజుకు 100 గ్రాముల చొప్పున తాగుతారు.
6. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సహజ కాఫీకి షికోరితో కూడిన కాఫీ పానీయం గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ఇది చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి, రక్త కూర్పును మెరుగుపరచడానికి, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

చాలా సందర్భాలలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు డీకాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ లేదా కాఫీ ప్రత్యామ్నాయాలను తాగమని సలహా ఇస్తారు. మీరు క్రమం తప్పకుండా రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షిస్తూ, డైరీని ఉంచుకుంటే, ఈ పానీయాలకు మారిన తర్వాత చక్కెర తగ్గడం చూడవచ్చు. కెఫిన్ తొలగింపు తర్వాత 2 వారాల తర్వాత మెరుగుదలలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో కాఫీ ఎలా తాగాలి

కాఫీతో మధుమేహం యొక్క అనుకూలత గురించి మాట్లాడుతూ, ఈ పానీయంలో కలిపిన ఉత్పత్తుల గురించి మర్చిపోవద్దు:

• టైప్ 2 వ్యాధితో, చక్కెర మరియు తేనెతో కాఫీ విరుద్ధంగా ఉంటుంది, కానీ స్వీటెనర్లను అనుమతిస్తారు;
• యాంజియోపతి మరియు అధిక బరువు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు క్రీమ్‌తో కాఫీని దుర్వినియోగం చేయకూడదు, ఇది కేలరీలు మాత్రమే కాదు, చాలా సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది;
• లాక్టోస్‌కు ప్రతిచర్య ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మినహా, పాలతో పానీయం దాదాపు అందరికీ అనుమతించబడుతుంది;
• దాల్చినచెక్కతో కాఫీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుంది, రెండవ రకమైన వ్యాధితో ఇది చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

దాని ప్రభావం 8 గంటలు ఉంటుంది కాబట్టి, ఉదయం కెఫిన్‌తో కాఫీ తాగడం మంచిది. అల్పాహారాన్ని పానీయంతో ముగించడం మంచిది, మరియు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగకూడదు.

వ్యతిరేక

డయాబెటిస్ కోసం కాఫీ వాడకం క్రింది సందర్భాలలో విరుద్ధంగా ఉంది:

• గుండె జబ్బులు ఉంటే, అరిథ్మియాకు ఇది చాలా ప్రమాదకరం;
• రక్తపోటుతో, ఇది మందులచే సరిగా సర్దుబాటు చేయబడదు;
• గర్భధారణ సమయంలో, గర్భధారణ మధుమేహం, జెస్టోసిస్, మూత్రపిండాల వ్యాధితో సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది;
• బోలు ఎముకల వ్యాధితో.

కాఫీ యొక్క హానిని తగ్గించడానికి, దీనిని నీటితో త్రాగటం మరియు ఆహారంలో రోజువారీ ద్రవాన్ని పెంచడం మంచిది. ఈ పానీయంతో దూరంగా ఉండకండి, ఎందుకంటే "రోజుకు ఒక లీటరు కంటే ఎక్కువ" నిత్యం తీసుకోవడం స్థిరమైన అవసరం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.