అల్లం యొక్క అద్భుతమైన మూలాన్ని దాదాపు అన్ని వ్యాధులకు సార్వత్రిక నివారణ అంటారు. ప్రకృతిలో, ఈ మొక్కలలో సుమారు 140 జాతులు ఉన్నాయి, అయితే తెలుపు మరియు నలుపు అల్లం మాత్రమే అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి మరియు ప్రాచుర్యం పొందాయి. మేము ఈ సమస్యను మరింత జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తే, పేరు పెట్టబడిన మొక్కల జాతులు దాని ప్రాధమిక ప్రాసెసింగ్ యొక్క ఒక పద్ధతి మాత్రమే.
రూట్ శుభ్రపరచడానికి లోబడి ఉండకపోతే, దానిని నలుపు అని పిలుస్తారు. ప్రాథమిక శుభ్రపరచడం మరియు ఎండబెట్టడానికి లోబడి, ఉత్పత్తిని తెలుపుగా సూచిస్తారు. ఈ రెండు అల్లం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించే అద్భుతమైన పని చేస్తుంది.
మూల బలం ఏమిటి?
అల్లం చాలా ముఖ్యమైన మరియు భర్తీ చేయలేని అమైనో ఆమ్లాల మొత్తం సముదాయాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది చాలా పెద్ద సంఖ్యలో టెర్పెన్లను కలిగి ఉంది - సేంద్రీయ స్వభావం యొక్క ప్రత్యేక సమ్మేళనాలు. అవి సేంద్రీయ రెసిన్ల యొక్క సమగ్ర భాగాలు. టెర్పెనెస్‌కి ధన్యవాదాలు, అల్లం లక్షణం పదునైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
అదనంగా, అల్లం లో ఇటువంటి ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి:
- సోడియం;
- జింక్;
- మెగ్నీషియం;
- ముఖ్యమైన నూనెలు;
- పొటాషియం;
- విటమిన్లు (సి, బి 1, బి 2).
మీరు అల్లం రూట్ యొక్క కొద్దిగా తాజా రసాన్ని ఉపయోగిస్తే, ఇది రక్తంలో చక్కెరను గణనీయంగా తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మొక్కల పొడిని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల సమస్యలతో బాధపడేవారిలో జీర్ణ ప్రక్రియను స్థాపించవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న అన్నిటితో పాటు, అల్లం రక్తం గడ్డకట్టడానికి బాగా సహాయపడుతుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తి మానవ శరీరంలోని దాదాపు అన్ని ప్రక్రియలకు ఉత్ప్రేరకంగా ఉండగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.
అల్లం డయాబెటిస్
అల్లం యొక్క నిరంతర వాడకంతో, డయాబెటిస్ యొక్క సానుకూల డైనమిక్స్ గమనించబడుతుందని సైన్స్ నిరూపించింది. ఇది వ్యాధి యొక్క రెండవ రకం గ్లైసెమియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒక వ్యక్తి మొదటి రకమైన డయాబెటిస్‌తో అనారోగ్యంతో ఉంటే, దానిని రిస్క్ చేయకుండా ఉండటం మరియు ఆహారంలో మూలాన్ని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారిలో తగినంత శాతం మంది పిల్లలు ఉన్నందున, ప్రకృతి యొక్క అలాంటి బహుమతిని మినహాయించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది.
ఈ ప్రక్రియలో ఇన్సులిన్ పాల్గొనకుండానే చక్కెర శోషణ శాతాన్ని పెంచే ప్రత్యేక భాగం రూట్‌లో చాలా జింజెరాల్ ఉంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు అటువంటి సహజమైన ఉత్పత్తికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ వారి అనారోగ్యాన్ని మరింత సులభంగా నిర్వహించవచ్చు.
డయాబెటిస్‌కు అల్లం దృష్టి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దానిలో చాలా తక్కువ మొత్తం కూడా కంటిశుక్లం నివారించవచ్చు లేదా ఆపవచ్చు. డయాబెటిస్ యొక్క ఈ చాలా ప్రమాదకరమైన సమస్య రోగులలో చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది.
అల్లం తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక (15) ను కలిగి ఉంది, ఇది దాని రేటింగ్‌కు మరో ప్లస్‌ను జోడిస్తుంది. ఉత్పత్తి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో మార్పులకు కారణం కాదు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో చాలా నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా ముఖ్యమైన అల్లం యొక్క మరికొన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను జోడించడం చాలా ముఖ్యం, ఉదాహరణకు, మూలం దీనికి దోహదం చేస్తుంది:
- మెరుగైన మైక్రో సర్క్యులేషన్;
- రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడం;
- నొప్పి తొలగింపు, ముఖ్యంగా కీళ్ల విషయానికి వస్తే;
- పెరిగిన ఆకలి;
- తక్కువ గ్లైసెమియా.
అల్లం రూట్ టోన్లు మరియు శరీరాన్ని ఓదార్చడం చాలా ముఖ్యం, దీనివల్ల రోజువారీ ఆహారంలో అల్లం చేర్చవలసిన అవసరం గురించి మాట్లాడటం సాధ్యపడుతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి వివిధ స్థాయిలలో es బకాయం. మీరు అల్లం తింటే, అప్పుడు లిపిడ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.
గాయం నయం మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావం తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదు, ఎందుకంటే మధుమేహం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై వివిధ చర్మవ్యాధులు మరియు పస్ట్యులర్ ప్రక్రియలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. మైక్రోఅంగియోపతి జరిగితే, ఇన్సులిన్ లోపంతో, చిన్న మరియు చిన్న గాయాలు కూడా చాలా కాలం నయం చేయలేవు. ఆహారానికి అల్లం పూయడం వల్ల చర్మం యొక్క పరిస్థితిని చాలాసార్లు మెరుగుపరచడం సాధ్యమవుతుంది, మరియు చాలా తక్కువ సమయంలో.
ఏ పరిస్థితులలో అల్లం వదులుకోవడం మంచిది?
ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చెందిన ఆహారం మరియు శరీరంపై క్రమంగా శారీరక శ్రమతో ఈ వ్యాధిని సులభంగా మరియు త్వరగా భర్తీ చేయగలిగితే, ఈ సందర్భంలో, రోగికి భయం మరియు పరిణామాలు లేకుండా మూలాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
లేకపోతే, చక్కెరను తగ్గించడానికి వివిధ ations షధాలను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంటే, అల్లం రూట్ వాడకం ప్రశ్నార్థకం కావచ్చు. అటువంటి పరిస్థితులలో, దీనిపై సలహా కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం మంచిది.
రక్తంలో చక్కెర మరియు అల్లం తగ్గించడానికి మాత్ర తీసుకోవడం తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా యొక్క అధిక సంభావ్యత యొక్క దృక్కోణం నుండి ప్రమాదకరమైనది అనే సాధారణ కారణంతో ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా పడిపోయి 3.33 mmol / L కన్నా తక్కువ పడిపోయే పరిస్థితి) , ఎందుకంటే అల్లం మరియు మందులు రెండూ గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తాయి.
అల్లం యొక్క ఈ ఆస్తి మీరు దానిని వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. గ్లూకోజ్ హెచ్చుతగ్గుల యొక్క అన్ని ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, రోజువారీ జీవితంలో అల్లం వాడటానికి, దాని నుండి అన్ని ప్రయోజనాలను పొందటానికి వైద్యుడు జాగ్రత్తగా చికిత్సా నియమాన్ని ఎన్నుకోవాలి.
అధిక మోతాదు లక్షణాలు మరియు జాగ్రత్తలు
అల్లం అధిక మోతాదులో సంభవించినట్లయితే, ఈ క్రింది లక్షణాలు సంభవించవచ్చు:
- అజీర్ణం మరియు మలం;
- వికారం;
- వాంతి చేసుకోవడం.
ఒక డయాబెటిస్ రోగికి అతని శరీరం అల్లం మూలాన్ని తగినంతగా బదిలీ చేయగలదని ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, అప్పుడు ఉత్పత్తి యొక్క చిన్న మోతాదులతో చికిత్స ప్రారంభించడం మంచిది. ఇది ప్రతిచర్యను పరీక్షిస్తుంది, అలాగే అలెర్జీలు రాకుండా చేస్తుంది.
గుండె లయ అవాంతరాలు లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్న సందర్భాల్లో, అల్లం కూడా జాగ్రత్తగా వాడాలి, ఎందుకంటే ఉత్పత్తి హృదయ స్పందన పెరుగుదలకు, అలాగే ధమనుల రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది.
మూలానికి కొన్ని వేడెక్కడం లక్షణాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ కారణంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత (హైపర్థెర్మియా) పెరుగుదలతో, ఉత్పత్తి పరిమితం కావాలి లేదా పోషణ నుండి పూర్తిగా మినహాయించాలి.
డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి అల్లం రూట్ దిగుమతి చేసుకున్న మూలం యొక్క ఉత్పత్తి అని తెలుసుకోవాలి. దాని రవాణా మరియు దీర్ఘకాలిక నిల్వ కోసం, సరఫరాదారులు ప్రత్యేక రసాయనాలను ఉపయోగిస్తారు, ఇది వారి శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ముఖ్యం! అల్లం రూట్ యొక్క విషాన్ని తగ్గించడానికి, దానిని పూర్తిగా శుభ్రం చేసి, తినడానికి ముందు రాత్రిపూట శుభ్రమైన చల్లటి నీటిలో ఉంచాలి.
అల్లం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఎలా పొందాలి?
అనువైన ఎంపిక అల్లం రసం లేదా టీ తయారు చేయడం.
టీ తయారు చేయడానికి, మీరు ఉత్పత్తి యొక్క చిన్న భాగాన్ని శుభ్రం చేయాలి, ఆపై కనీసం 1 గంట పాటు శుభ్రమైన నీటిలో నానబెట్టాలి. ఈ సమయం తరువాత, అల్లం తురిమిన అవసరం, ఆపై ఫలిత ద్రవ్యరాశిని థర్మోస్‌కు బదిలీ చేస్తుంది. ఈ కంటైనర్‌లో వేడినీరు పోసి చాలా గంటలు పట్టుబట్టారు.
పానీయం దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో తాగడానికి అంగీకరించబడదు. ఇది హెర్బల్, డయాబెటిస్ కోసం మొనాస్టరీ టీ లేదా రెగ్యులర్ బ్లాక్ టీకి చేర్చబడుతుంది. అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను పొందడానికి, రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి అరగంట ముందు టీ తీసుకుంటారు.
అల్లం రసం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఆరోగ్యకరమైనది. మీరు రూట్ ను మెత్తగా తురుము పీటలో ఉంచి, ఆపై మెడికల్ గాజుగుడ్డను ఉపయోగించి పిండి వేస్తే సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. వారు రోజుకు రెండుసార్లు ఈ పానీయం తాగుతారు. సుమారు రోజువారీ మోతాదు 1/8 టీస్పూన్ కంటే ఎక్కువ కాదు.
