డయాబెటిస్తో బుక్వీట్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు చాలా అవసరం. ఇది అనేక జాడ మూలకాలు, పోషకాలు మరియు వివిధ సమూహాల విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది. ఉత్పత్తి కలిగి:
- అయోడిన్;
- పొటాషియం;
- మెగ్నీషియం;
- కాల్షియం;
- విటమిన్లు బి, పి మరియు అనేక ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు.
బుక్వీట్ యొక్క ఉపయోగం ఏమిటి?
అన్నింటిలో మొదటిది, బుక్వీట్లో చాలా ఫైబర్, అలాగే దీర్ఘ-జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి, ఇవి డయాబెటిక్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలో దూసుకుపోలేవు. ఈ దృష్ట్యా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి యొక్క ఆహారంలో బుక్వీట్ మొదటి ఉత్పత్తి.
ప్రతికూల పరిణామాలకు భయపడకుండా, ప్రతిరోజూ తృణధాన్యాలు మీ ఆహారంలో చేర్చడం గమనార్హం.
రక్తనాళాలను బలోపేతం చేయడానికి బుక్వీట్ తినవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం, ఇది రెటినోపతిని నివారించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇది ఏ రకమైన మధుమేహంతో సహాయపడుతుంది. తృణధాన్యాలు గ్లైసెమిక్ సూచిక తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
ఇతర విషయాలతోపాటు, బుక్వీట్ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది:
- రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి;
- కొవ్వు ప్రభావాల నుండి కాలేయాన్ని రక్షించండి (లిపోట్రోపిక్ పదార్థాల కంటెంట్ కారణంగా);
- రక్త ప్రవాహంతో సంబంధం ఉన్న దాదాపు అన్ని ప్రక్రియలను గుణాత్మకంగా సవరించండి.
డయాబెటిస్‌లోని బుక్వీట్ డయాబెటిక్ రక్తం నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే కోణం నుండి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
కప్పలను సరిగ్గా ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. బుక్వీట్ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట ప్యాకేజీకి చెందిన రకానికి శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. అత్యధిక నాణ్యతతో శుభ్రం చేయబడిన ఆ ఎంపికలను ఎంచుకోవడం మంచిది, డయాబెటిస్ కోసం బుక్వీట్ ఈ రకమైనదిగా ఉండాలి.
లేకపోతే, శరీరానికి అవసరమైన పదార్థాలను పొందలేరు మరియు అటువంటి ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనం ఆచరణాత్మకంగా తక్కువగా ఉంటుంది. శుద్ధి చేసిన బుక్వీట్ ముఖ్యంగా గుప్త రకం మధుమేహానికి మంచిది.
నియమం ప్రకారం, తీయని బుక్వీట్ మా అల్మారాల్లో అమ్ముతారు.
బుక్వీట్ ప్లస్ కేఫీర్ ఆరోగ్యానికి హామీ
కేఫీర్ తో బుక్వీట్ తినడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మరియు ప్రసిద్ధ పద్ధతి ఉంది. అటువంటి వంటకం సిద్ధం చేయడానికి, ఉపయోగించిన ఉత్పత్తులను వేడి-చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఇది అవసరం:
- చల్లటి నీటితో బుక్వీట్ కెర్నలు పోయాలి;
- రాత్రిపూట (కనీసం 12 గంటలు) కాయనివ్వండి.
ముఖ్యం! మీరు ఆ కేఫీర్ తో మాత్రమే తృణధాన్యాలు తినవచ్చు, ఇందులో తక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది. అదే సమయంలో, ఉప్పు మరియు సీజన్ ఇతర మసాలా దినుసులతో ఉత్పత్తి ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది!
వచ్చే 24 గంటలలో, డయాబెటిక్ రోగికి బుక్వీట్ తీసుకోవాలి. కేఫీర్ మరియు బుక్వీట్ నిష్పత్తికి సంబంధించి ఖచ్చితంగా కఠినమైన సిఫార్సులు లేవు, కాని తరువాతి రోజుకు 1 లీటరు మించకూడదు.
వైద్యులు కేఫీర్‌ను పెరుగుతో భర్తీ చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తారు, కాని పెరుగు కనీస స్థాయి కొవ్వుతో ఉంటుంది, మరియు చక్కెర మరియు ఇతర పూరకాలు లేకుండా ఉంటుంది. ప్యాంక్రియాటిక్ ప్యాంక్రియాటైటిస్ కోసం కేఫీర్ తో బుక్వీట్ ఒక అద్భుతమైన నివారణ అని చెప్పలేము, ప్యాంక్రియాస్తో రుగ్మత ఉన్నవారికి.
డిష్ ఉపయోగించటానికి ప్రధాన నియమం ఉంది. కేఫీర్ తో బుక్వీట్ ఉందని నిద్రకు 4 గంటల ముందు ఉండకూడదని is హించబడింది. శరీరానికి ఆహారం అవసరమైతే, మీరు ఒక గ్లాసు కేఫీర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ ఒకటి కంటే ఎక్కువ కాదు. అదనంగా, కేఫీర్‌ను 1: 1 నిష్పత్తిలో శుద్ధి చేసిన నీటితో కరిగించాలి.
బుక్వీట్ మరియు కేఫీర్ ఆధారంగా ఆహార ఆహారం 7 నుండి 14 రోజుల వరకు ఉత్పత్తి అవుతుంది. తరువాత, మీరు ఖచ్చితంగా విరామం తీసుకోవాలి.
బుక్వీట్ వర్తించే ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
టైప్ 2 డయాబెటిస్తో బుక్వీట్ వాడటానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఇది క్రిందివి కావచ్చు:
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ జాగ్రత్తగా గ్రౌండ్ బుక్వీట్ తీసుకొని ఒక గ్లాసు కొవ్వు రహిత కేఫీర్ తో పోయాలి (ఒక ఎంపికగా, మీరు పెరుగు తీసుకోవచ్చు). పదార్థాలను సాయంత్రం కలపాలి మరియు రాత్రంతా కషాయం చేయడానికి వదిలివేయాలి. ఉదయం, డిష్ రెండు సేర్విన్గ్స్ గా విభజించి అల్పాహారం మరియు విందు కోసం తీసుకోవాలి;
- బుక్వీట్ ఆహారం త్వరగా బరువు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వేడినీటితో ఆవిరితో తాజా బుక్వీట్ వాడటానికి అందిస్తుంది. అటువంటి ఉత్పత్తిని తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ తో త్రాగాలి. ఇలాంటి కఠినమైన ఆహారం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అందువల్ల, దానిలో పాల్గొనవద్దు;
- గ్రౌండ్ బుక్వీట్ ఆధారంగా ఒక కషాయాలను కూడా డయాబెటిస్‌కు సహాయం చేస్తుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు ప్రతి 30 గ్రాముల తృణధాన్యానికి 300 మి.లీ చల్లని శుద్ధి చేసిన నీటిని తీసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని 3 గంటలు పక్కన పెట్టి, ఆపై 2 గంటలు ఆవిరి స్నానంలో ఉంచాలి. అదనపు ద్రవాన్ని భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడుసార్లు సగం గ్లాసులో పారుతారు.
మీరు బుక్వీట్ పిండిపై ఇంట్లో నూడుల్స్ ఉడికించి తినవచ్చు. ఇది చేయుటకు, 4 కప్పుల బుక్వీట్ పిండిని సిద్ధం చేయండి. దీనిని సూపర్ మార్కెట్లో లేదా బేబీ ఫుడ్ తో విభాగాలలో రెడీమేడ్ గా కొనవచ్చు. అదనంగా, కాఫీ గ్రైండర్తో గ్రిట్స్ గ్రౌండింగ్ ద్వారా బుక్వీట్ పిండిని పొందవచ్చు.
200 మి.గ్రా వేడినీటితో పిండిని పోయాలి మరియు వెంటనే కఠినమైన పిండిని మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుట ప్రారంభించండి, ఇది ఏకరీతి అనుగుణ్యత కలిగి ఉండాలి. పిండి చాలా పొడిగా లేదా జిగటగా జరిగితే, కొద్ది మొత్తంలో వేడినీరు పోయాలి.
ఫలిత పిండి నుండి బంతులు ఏర్పడతాయి మరియు ద్రవంతో నింపడానికి 30 నిమిషాలు వారికి ఇస్తారు. పిండి తగినంత సాగేది అయిన వెంటనే, అది సన్నని కేకుల స్థితికి చుట్టబడుతుంది.
ఫలిత పొరలు పైన పిండితో చల్లి, మెత్తగా రోల్‌లోకి చుట్టబడి, ఆపై సన్నని కుట్లుగా కట్ చేస్తారు.
పూర్తయిన నూడిల్ రిబ్బన్లు నిఠారుగా ఉంటాయి, కొవ్వును జోడించకుండా వేడి స్కిల్లెట్లో జాగ్రత్తగా ఆరబెట్టబడతాయి. ఆ తరువాత, అటువంటి బుక్వీట్ పాస్తాను ఉప్పునీటిలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి.
ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ అంటే ఏమిటి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆధునిక మార్కెట్ వినియోగదారులకు గ్రీన్ బుక్వీట్ను అందిస్తుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అద్భుతమైన సాధనంగా ఉంటుంది.
ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం పెరిగే సామర్థ్యం.
ఈ ప్రయోజనం చాలా ఆరోగ్యకరమైన అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్లను కలిగి ఉన్న నిజమైన medicine షధాన్ని మొలకెత్తడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ఈ ఉత్పత్తి ఏదైనా రకమైన అనారోగ్యం ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుంది. ఆకుపచ్చ బుక్వీట్ త్వరగా శరీరాన్ని గ్రహించగలదు మరియు అదే సమయంలో జంతు ప్రోటీన్లను భర్తీ చేస్తుంది. రసాయన స్వభావం గల ఏదైనా పదార్థాల ఉత్పత్తిలో లేకపోవడం ఒక ముఖ్యమైన ప్లస్ అవుతుంది, ఉదాహరణకు, పురుగుమందులు మరియు GMO లు.
అలాంటి తృణధాన్యాలు నానబెట్టిన ఒక గంట తర్వాత ఆహారంలో ఉపయోగించవచ్చు. మొలకెత్తిన స్థితిలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆకుపచ్చ బుక్వీట్. ఉత్పత్తి యొక్క ఇటువంటి ఉపయోగం డయాబెటిక్ యొక్క శరీరాన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సంతృప్తిపరచడానికి మాత్రమే కాకుండా, సారూప్య వ్యాధుల అభివృద్ధిని తగ్గించే అవకాశాన్ని కూడా అందిస్తుంది.
