డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న ప్రతి వ్యక్తికి రక్తంలో చక్కెరను ఎలా పెంచాలో తెలుసుకోవాలి. ఇటువంటి జ్ఞానం హైపోగ్లైసీమియా వంటి తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మధుమేహంతో బాధపడేవారు మాత్రమే కాదు, ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు.
అన్నింటిలో మొదటిది, అటువంటి పరిస్థితి ప్రమాదకరమైనది ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అది సంభవించినట్లయితే, సమస్యలను నివారించడానికి రక్తంలో చక్కెరను ఎలా పెంచాలి.
హైపోగ్లైసీమియా చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి, ఇది వివిధ ప్రతికూల పరిణామాలతో కూడి ఉంటుంది. ఈ జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి:
- కొన్నిసార్లు చాలా తగినంత ప్రవర్తన లేదు;
- మెదడు నష్టం, ఇది చాలా సందర్భాలలో ఇప్పటికే కోలుకోలేనిది;
- నిరంతర మగత;
- అంతరిక్షంలో దిక్కుతోచని స్థితి.
అదనంగా, చక్కెరలో పదునైన పెరుగుదల అపసవ్య శ్రద్ధ మరియు ఏకాగ్రతతో స్పష్టమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
పై లక్షణాలన్నింటినీ నివారించడానికి, మీరు సకాలంలో ప్రత్యేక వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. మరియు దీని కోసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా కొలవడం మరియు అటువంటి శస్త్రచికిత్సలను నివారించడం అవసరం.
రక్తంలో చక్కెరను సరిగ్గా పెంచగల దాని గురించి కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. ప్రధాన ప్రమాదం ఏమిటంటే ఈ పరిస్థితికి ఏదో కారణం కావచ్చు. పేలవమైన పోషణ, రోజు యొక్క సరైన నియమాన్ని పాటించడంలో వైఫల్యం, స్థిరమైన ఒత్తిడి, ఓవర్‌స్ట్రెయిన్, అలాగే సారూప్య వ్యాధులతో సహా. అయితే, ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రధాన సూచికలు మాత్రమే ఇవి, మానవ ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగించే ఇతర పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
మూల కారణాల జాబితా ఏమిటి?
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచే కొన్ని కారణాలు ఇప్పటికే పైన వివరించబడ్డాయి, అయితే ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే. సాధారణంగా, ఈ కారణాలు వేరు చేయబడతాయి:
రోగి పూర్తిగా తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. మరియు ఇది చాలా చిన్న భాగాలలో చేస్తుంది. తినడం మధ్య ఎక్కువ సమయం గడిచిపోతుంది. అటువంటి ఆకలి ఫలితంగా, శరీరానికి అవసరమైన చక్కెర లభించదు.
కార్బోనేటేడ్ పానీయాల అధిక వినియోగం, అలాగే ఆల్కహాల్ రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతుంది. అధిక మరియు చాలా దీర్ఘకాలిక శారీరక శ్రమ, ప్రత్యేకించి అవి ఉపవాసం లేదా ఆహారంతో కలిపి ఉంటే.
అంతేకాక, ఒక నిర్దిష్ట సమూహం మందులు. ప్యాంక్రియాస్‌తో సహా వివిధ అవయవాల పనిని ఇవి ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, దీని ఫలితంగా రోగి ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు. లేదా కాలేయం యొక్క పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది అటువంటి పరిస్థితి యొక్క అభివృద్ధికి కూడా కారణమవుతుంది.
ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర చక్కెర తగ్గించే మందుల మోతాదును పాటించడంలో వైఫల్యం.
ఆసక్తికరమైన స్థితిలో ఉన్న మహిళల్లో చాలా తరచుగా ఎక్కువ లేదా, చాలా తక్కువ చక్కెర స్థిరంగా ఉంటుందని అధ్యయనం చూపించింది. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో వివిధ ప్రక్రియలు జరుగుతుండటం దీనికి కారణం. ముఖ్యంగా, జీవక్రియ మరియు మొత్తం జీవక్రియ మారుతున్నాయి. మధుమేహంతో గర్భం తట్టుకోవడం చాలా కష్టం.
ఈ సందర్భంలో, స్త్రీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా కొలవడం మరియు సాధారణంగా ఆమె పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడం అవసరం.
లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి?
ఈ రోజు medicine షధం చాలా అభివృద్ధి చెందిందన్నది రహస్యం కాదు. అందువల్ల, ఇప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, సాధారణ విశ్లేషణ నిర్వహించడం సరిపోతుంది.
కానీ, అటువంటి పరిస్థితి వైద్య సంస్థ వెలుపల అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించిన పరిస్థితిని రోగి ఎదుర్కొంటుంటే, ఉదాహరణకు, ఇది ఇల్లు లేదా పని, అలాగే మరే ఇతర బహిరంగ ప్రదేశం కావచ్చు, అటువంటి పరిస్థితి యొక్క ప్రారంభాన్ని ఏ నిర్దిష్ట లక్షణాలు సూచిస్తాయో మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి . ఇది:
- గుండె దడ;
- ముఖానికి రక్తం యొక్క విపరీతమైన రష్;
- శరీరంలో వేడి అనుభూతి;
- తీవ్రమైన తలనొప్పి, అలాగే మధుమేహంతో మైకము;
- బలహీనత యొక్క భావన ఉంది, శరీరం పత్తిగా ఉన్నట్లుగా మరియు ప్రాథమిక కదలికలను చేయడం కష్టం;
- శరీరంలో బలమైన ప్రకంపన నమోదవుతుంది.
పై లక్షణాలలో కనీసం ఒకటి కనిపించినట్లయితే, మీరు వెంటనే అవసరమైన అన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి మరియు మీ పరిస్థితిని సాధారణీకరించాలి. దీని కోసం మీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా పెంచుకోవాలో ముందుగానే తెలుసుకోవాలి.
చిట్కాలు చాలా ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి పూర్తిగా వైద్య పద్ధతుల వాడకంపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు కొన్ని జానపద పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటాయి. సాంప్రదాయ medicine షధం సహాయంతో సూచికను ఎలా సాధారణీకరించాలో మనం మాట్లాడితే, అటువంటి చికిత్సను ప్రామాణిక విధానాలతో మిళితం చేయడం మంచిది.
స్వీయ- ation షధాలు తరచూ మరమ్మతులో ముగుస్తాయని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి.
మరియు మీరు సమయానికి సమర్థవంతమైన చర్యలు తీసుకోకపోతే, మీరు హైపోగ్లైసీమియా యొక్క సంక్లిష్ట రూపం యొక్క అభివృద్ధిని అనుమతించవచ్చు. మరియు ఇది, ప్రాణాంతకం.
చక్కెర పెంచే పద్ధతులు
కాబట్టి, జానపద నివారణల ద్వారా గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఎలా పెంచుకోవాలో ఆసక్తికరంగా ఉంటే, అటువంటి చికిత్సకు ప్రధాన షరతు పోషణ మరియు ఆనాటి సాధారణ పాలనకు సంబంధించి కఠినమైన సిఫారసులను పాటించడం, అవి:
- రోజుకు కనీసం ఐదు నుండి ఆరు సార్లు చిన్న భాగాలలో ఆహారాన్ని ఉత్తమంగా తీసుకుంటారు.
- సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారం నుండి మినహాయించడం మంచిది, ఉదాహరణకు, వైట్ బ్రెడ్, స్వీట్స్, సోడా, బీర్ మరియు మరిన్ని.
- మీకు పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారం కావాల్సిన మెనులో చేర్చండి, దాని సహాయంతో మీరు సాధారణంగా శక్తి మరియు గ్లూకోజ్ లేకపోవడాన్ని పూరించవచ్చు.
- అటువంటి పరిస్థితులలో, మీరు కాఫీ వాడకాన్ని వదిలివేయాలి, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- పొగాకు తాగడం వంటి చెడు అలవాటును వదులుకోవడం మంచిది.
- అల్పాహారం శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిపై పెరుగుతున్న ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కాబట్టి మీరు మేల్కొన్న తర్వాత తినడం మర్చిపోకూడదు.
కొంతమంది రోగులు ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని పాటించటానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది పూర్తిగా సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలని గుర్తుంచుకోవాలి.
పైన చెప్పినట్లుగా, మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ఏ రోగి అయినా శరీరంలో పైన పేర్కొన్న సూచికను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక take షధాన్ని ఎల్లప్పుడూ తీసుకోవాలి. అందువల్ల, మోతాదు ఉల్లంఘన రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
అదనంగా, మీరు జానపద y షధాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కావచ్చు:
- సహజ తేనె - చక్కెర స్థాయిలను పెంచే ఉత్పత్తి (వారానికి సుమారు డెబ్బై గ్రాములు గ్లూకోజ్ స్థాయిని సరైన స్థాయిలో నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది).
- మీరు టీతో ఏదైనా తీపి జామ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, కాని కట్టుబాటును పాటించడం చాలా ముఖ్యం - ఒక టీస్పూన్ కంటే ఎక్కువ కాదు. ఆదర్శవంతంగా, చక్కెర లేకుండా స్వీట్లు తినండి.
- ఆహారానికి అనుగుణంగా (రోజుకు ఐదు నుండి ఆరు సార్లు).
- ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను ఆహారంలో చేర్చడం, ఉదాహరణకు, సీఫుడ్, గుమ్మడికాయ గింజలు, ఆలివ్ ఆయిల్, నువ్వులు మరియు మరిన్ని.
- క్రోమియం (తగినంత పండ్లు, కూరగాయలు, సీఫుడ్, సీడ్ మొలకలు మరియు మరిన్ని) కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం.
హాజరైన వైద్యుడు ఇచ్చే పోషణకు సంబంధించి ఆ సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండటం మంచిది. మీరు మీ స్వంతంగా ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవాల్సిన అవసరం లేదు మరియు దాని నుండి కొన్ని ఆహారాలను మినహాయించాలి, లేకపోతే మీరు ఇంకా ఎక్కువ జీవక్రియ రుగ్మతను రేకెత్తిస్తారు, ఇది రక్తంలో చక్కెర పదును లేదా తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది.
హైపోగ్లైసీమియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడికి తెలియజేస్తుంది.
