LDL కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్, ఇది లిపోలిసిస్ సమయంలో ఏర్పడే అత్యంత అథెరోజెనిక్ బ్లడ్ లిపోప్రొటీన్ల తరగతికి చెందినది. ఈ పదార్ధాల సమూహాన్ని చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంటారు, ఎందుకంటే ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
సుమారు 70% LDL శరీర ద్రవంలో కనిపిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విలక్షణమైన లక్షణం ఏమిటంటే ఇది రక్త నాళాల లోపలి గోడలపై పేరుకుపోతుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్, అనగా మంచి పదార్థం. ఇది మగ మరియు ఆడ లైంగిక హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, కణ త్వచాలను బలోపేతం చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా అవి ప్రతికూల కారకాలకు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తాయి.
ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్లయితే, దాని అర్థం ఏమిటి మరియు అటువంటి పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలి? లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క అంతరాయానికి కారణమేమిటి, చికిత్స ఏమిటి?
ఎల్‌డిఎల్‌ను పెంచే ప్రమాద కారకాలు
తక్కువ-సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాంద్రత అనుమతించదగిన పరిమితికి మించి పెరుగుతుంది మరియు ఇది నిజంగా చెడ్డది, ఎందుకంటే అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సమస్య ఏమిటంటే శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియ బలహీనమైన లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు లేవు, కాబట్టి అర్ధాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం రక్త పరీక్షలు.
హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీ చరిత్ర కలిగిన రోగులలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాదం అంతర్లీనంగా ఉంటుంది. అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదం అన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గమనించవచ్చు - చక్కెర జీర్ణక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన నాళాల స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మరొక అంశం ob బకాయం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. జంతు ఉత్పత్తుల ద్వారా మెను ఆధిపత్యం చెలాయించినప్పుడు, పెద్ద మొత్తంలో జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి, ఇది అధిక బరువుకు దారితీస్తుంది.
పెరిగిన LDL యొక్క ఇతర కారణాలు:
- జన్యు సిద్ధత. కొన్ని పరిస్థితులలో, కట్టుబాటు నుండి విచలనం వారసత్వంగా వస్తుంది. ప్రమాద సమూహంలో బంధువులు గుండెపోటు / స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు;
- ఎండోక్రైన్ స్వభావం యొక్క లోపాలు (ప్యాంక్రియాటైటిస్, ప్యాంక్రియాటిక్ ట్యూమర్);
- అసాధారణ మూత్రపిండాలు / కాలేయ పనితీరు;
- శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత (గర్భధారణ సమయంలో, రుతువిరతి సమయంలో);
- మద్యం అధికంగా తీసుకోవడం, ధూమపానం;
- రక్తపోటు చరిత్ర ఉంటే;
- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.
రోగికి ప్రమాదం ఉంటే, అప్పుడు అతను క్రమానుగతంగా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ పరీక్ష చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు - మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్, హెచ్‌డిఎల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ల నిర్ధారణ.
సాధారణ కొలెస్ట్రాల్
శరీరంలో ఎల్‌డిఎల్‌కు హెచ్‌డిఎల్‌కు నిష్పత్తిని నిర్ణయించడానికి, రక్త పరీక్ష తీసుకోబడుతుంది. ప్రయోగశాల ఫలితాల ఆధారంగా, డాక్టర్ కట్టుబాటు లేదా పాథాలజీ గురించి మాట్లాడుతారు. రెండు లింగాలకు విలువలు భిన్నంగా ఉన్నందున ఫలితాలను సగటు పట్టికలతో పోల్చారు. రోగి యొక్క వయస్సు, సారూప్య వ్యాధులు - డయాబెటిస్, స్ట్రోక్ లేదా చరిత్రలో గుండెపోటు మొదలైనవి కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
కాబట్టి ప్రమాణం ఎంత? కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌ను గుర్తించడానికి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ తీసుకోబడుతుంది. ఇది OH, LDL, LDL, ట్రైగ్లిజరైడ్ ఏకాగ్రత మరియు అథెరోజెనిసిటీ ఇండెక్స్‌పై సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. అథెరోజెనిక్ గుణకం మినహా ఈ సూచికలన్నీ లీటరుకు mmol లో కొలుస్తారు.
గర్భధారణ సమయంలో, కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని గమనించండి, ఇది పాథాలజీ కాదు. అటువంటి చిత్రం కనిపించడానికి కారణం గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యం.
OH 3.5 నుండి 5.2 యూనిట్ల వరకు ఉండాలి. సూచికలో 6.2 mmol / l కు పెరుగుదల ఉంటే, ఇది ఆందోళనకు కారణం. మహిళలకు ప్రమాణం:
- వయస్సును బట్టి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 2.9-7.85 యూనిట్లు. పాత మహిళ, అనుమతించదగిన పరిమితి ఎక్కువ.
- 50 సంవత్సరాల తరువాత తక్కువ సాంద్రత కలిగిన పదార్ధం యొక్క ప్రమాణం 5.72 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది, యువ సంవత్సరాల్లో ఇది 0 1.76-4.85 యూనిట్లు.
- 50 సంవత్సరాల తరువాత HDL సాధారణం - 0.96-2.38, చిన్న వయస్సులో 0.93-2.25 mmol / l.
సూచిక 4.79 యూనిట్ల విలువను మించకపోతే మనిషికి ప్రమాణం మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం. HDL 0.98 నుండి 1.91 వరకు ఉంటుంది - సాధారణంగా 50 సంవత్సరాల వరకు. ఈ వయస్సు తరువాత, అనుమతించదగిన పరిమితి 1.94 mmol / L వరకు ఉంటుంది. 50 తర్వాత మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 6.5 యూనిట్లకు మించకూడదు.
డయాబెటిస్‌లో, కొలెస్ట్రాల్ రేటు పెరుగుతుంది. కనీసం 1 యూనిట్ పెరుగుదల ఉంటే, ఇది మెదడు కణాల కార్యాచరణను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. విచలనం విషయంలో, చికిత్స అవసరం - ఆహారం, క్రీడ, మందులు. నియమం ప్రకారం, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, మందులు వెంటనే సూచించబడతాయి.
మంచి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిష్పత్తిని చెడు భాగానికి నిర్ణయించడానికి అథెరోజెనిక్ గుణకం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది క్రింది విధంగా లెక్కించబడుతుంది: (OH - HDL) / LDL. గుణకం మూడు లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉన్నప్పుడు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం చాలా తక్కువ, 3 నుండి 4 వరకు CA తో, కొరోనరీ వ్యాధి లేదా అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరియు 5 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ CA తో - హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మాత్రమే కాకుండా, మూత్రపిండాలు, తక్కువ అంత్య భాగాలు (ముఖ్యంగా మధుమేహంలో) మరియు మెదడుతో సమస్యలు కూడా చాలా ఎక్కువ.
హై ఎల్‌డిఎల్‌కు న్యూట్రిషన్
ప్రమాదంలో ఉన్న రోగులు కొలెస్ట్రాల్‌ను కొలవడం అవసరమని గమనించండి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఒక రకమైన "మీటర్" ను పొందవచ్చు, ముఖ్యంగా, రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్ణయించడంలో సహాయపడే ఎక్స్‌ప్రెస్ పరీక్ష. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం ఇంట్లో స్థిరమైన పర్యవేక్షణ మరియు కొలత.
శరీరంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడానికి, మీరు సరిగ్గా మరియు సమతుల్యంగా తినాలి. మెను నుండి పందికొవ్వు, కొవ్వు మాంసాలు, గొడ్డు మాంసం మరియు పంది కొవ్వు, మయోన్నైస్ మరియు ఇతర సాస్‌లు, సెమీ-ఫినిష్డ్ ప్రొడక్ట్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, సాసేజ్, పిండి ఉత్పత్తులు, కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఆహారంలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు చాలా ఉన్నాయి. చక్కెర పెరుగుదలను రేకెత్తించకుండా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తియ్యని రకాలను ఎంచుకోవడం మంచిది. కింది ఆహారాలలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆస్తి ఉంది:
- గ్రీన్ టీ (చిన్న ముక్కలు మాత్రమే, సంచులలో కాదు). కూర్పులో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి వాస్కులర్ గోడల బలోపేతకు దోహదం చేస్తాయి;
- టొమాటోస్‌లో లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇది ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది;
- వాల్నట్ ఉత్పత్తులు ఉపయోగపడతాయి, కాని అధిక కేలరీలు, కాబట్టి రోజుకు 10 ముక్కలు వరకు;
- క్యారెట్లు, వెల్లుల్లి, నిమ్మకాయలు, ఆవిరి ఆమ్లెట్ రూపంలో గుడ్లు, సెలెరీ.
నిరంతరం ఆహారం పాటించండి.
వైద్య వ్యతిరేకత లేకపోతే సరైన శారీరక శ్రమతో అనుబంధం. ఈ చర్యలు సహాయం చేయనప్పుడు, LDL ను తగ్గించడానికి మందులు సూచించబడతాయి.
మందులు మరియు జానపద నివారణలతో చికిత్స
శరీరంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను సాధారణీకరించే డయాబెటిస్‌కు స్టాటిన్స్ మరియు ఫైబ్రేట్ల సమూహం నుండి మందులు సూచించబడతాయి. శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తున్నందున, స్టాటిన్స్ చక్కెర సూచికలను ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తించబడింది, అందువల్ల, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి గ్లూకోజ్‌ను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం అవసరం.
అత్యంత ప్రభావవంతమైన స్టాటిన్స్ లోవాస్టాటిన్, సిమ్వాస్టాటిన్, ప్రవాస్టాటిన్. చికిత్స యొక్క మోతాదు మరియు వ్యవధి వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడతాయి. కొలెస్ట్రాల్ మందులు మేజిక్ మాత్ర కాదు, డయాబెటిస్ ఆహారంలో ఆహారం తీసుకోకపోతే, చికిత్సా ప్రభావం చాలా తక్కువ.
ఫైబ్రేట్లు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను పాక్షికంగా కరిగించడానికి సహాయపడతాయి, ఫలితంగా రక్త నాళాలు శుభ్రపడతాయి. అట్రోమిడిన్, ట్రైకోర్, లిపిగెం సూచించబడతాయి.
జానపద నివారణలు:
- అవిసె గింజల పొడిని ఆహారంలో కలుపుతారు. మోతాదు - సగం టీస్పూన్, ఉపయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ - రోజుకు చాలా సార్లు. విత్తనాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి, డయాబెటిస్‌లో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
- లైకోరైస్ రూట్ - 500 మి.లీ వేడినీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి, 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి, ఫిల్టర్ చేయండి. 50-80 మి.లీ రోజుకు 4 సార్లు త్రాగాలి. చికిత్సా కోర్సు యొక్క వ్యవధి 3 వారాలు. విరామం తరువాత, మీరు పునరావృతం చేయవచ్చు. రెసిపీ డయాబెటిస్‌కు కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది, కానీ రక్తపోటుకు కాదు.
Es బకాయం సమస్యతో, ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో, ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి తక్కువ కేలరీల మెను సిఫార్సు చేయబడింది. ఆదర్శవంతంగా, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక శ్రమను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. నివారణ చర్యగా కూడా ఇది అవసరం: ధూమపానం, మద్యం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం, క్రమానుగతంగా వైద్యుడిని సందర్శించడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు తీసుకోవడం.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో లిపోప్రొటీన్లు వివరించబడ్డాయి.
