అధిక కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరానికి చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే ఇది తగినంత సంఖ్యలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒక వ్యక్తిలో సర్వసాధారణమైన అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వంటి వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
వాస్తవానికి, ఈ పదార్ధం మానవులకు చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది కణ త్వచాల నిర్మాణానికి ప్రధాన పదార్థంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిలో కొలెస్ట్రాల్ చురుకుగా పాల్గొంటుంది.
అదనంగా, విటమిన్ డి మరియు పిత్త ఉత్పత్తికి ఇది ఒక ముఖ్యమైన అంశం, ఇది కొవ్వుల చురుకైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే శరీరంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంపై శ్రద్ధ పెట్టడం.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక వ్యక్తి ఆహారం నుండి మాత్రమే పొందే పదార్థం. మానవ కాలేయం కూడా దాని మూలం. ఈ కొలెస్ట్రాల్ ఎలా ఉంటుంది, ప్రధానంగా ఈ కొలెస్ట్రాల్ కనెక్టివ్ కనెక్షన్‌లోకి ప్రవేశించే ప్రోటీన్ (లిపోప్రొటీన్) రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎల్‌డిఎల్ ప్రోటీన్ తక్కువ సాంద్రతతో, కొలెస్ట్రాల్ నేరుగా కణాలలోకి ప్రవేశించి జమ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువలన, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. హెచ్‌డిఎల్ ప్రోటీన్ యొక్క అధిక సాంద్రతతో, అదనపు కొలెస్ట్రాల్ కాలేయానికి మళ్ళించబడుతుంది, ఇది దానిని ప్రాసెస్ చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఈ పనిని సులభంగా ఎదుర్కుంటుంది.
అనేక అధ్యయనాలకు అనుగుణంగా, అధిక స్థాయిలో హెచ్‌డిఎల్ మరియు సాధారణ పరిధిలో ఎల్‌డిఎల్ రూపంలో కొలెస్ట్రాల్ గా ration త మానవ హృదయానికి ముప్పు కాదు, ఎందుకంటే శరీరం స్వతంత్రంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎదుర్కుంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటే, శరీరం దాని ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తుంది. పోషకాహార లోపం, కొన్ని వ్యాధులు లేదా జన్యుపరమైన కారకాల ఉనికి, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ప్రోటీన్ల సమతుల్యతను నియంత్రించే యంత్రాంగాలు బలహీనపడతాయి. వృద్ధుల వయస్సు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రత్యేక ఆహారం, చురుకైన జీవనశైలి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రత్యేకమైన drugs షధాల వాడకం, స్టాటిన్స్ రూపంలో అదనపు మద్దతు అవసరం.
మీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించవచ్చు?
నియమం ప్రకారం, మాంసం అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు దోహదం చేస్తుందనే తప్పుడు అభిప్రాయం ఉంది. వాస్తవానికి, సన్నని మాంసాలను మెరినేట్ చేయడం, ఉదాహరణకు, సోయా సాస్‌లో, వంట సమయంలో ఏర్పడే "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు, ఇది విష ఉత్పత్తుల ఏర్పడకుండా నిరోధించడం వల్ల సంభవిస్తుంది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం వల్ల ఆహారం నుండి కొవ్వులను పూర్తిగా మినహాయించాల్సిన అవసరం లేదు. అసంతృప్త కొవ్వులు, కూరగాయల నూనెలు మరియు చేపలను ఉపయోగించడం ప్రధాన నియమం, అయితే ఖరీదైన రకాల చేపలను ఉపయోగించడం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఎక్కువ ఆర్థిక ఎంపికలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి.
కొన్ని రకాల కొవ్వులను అధికంగా వాడటం మొత్తం శరీరానికి మరియు ముఖ్యంగా గుండెకు హానికరం. ఇది కొవ్వు మాంసాలు, వెన్న, పందికొవ్వు, సోర్ క్రీం మరియు పాలు కూడా కావచ్చు. కొన్ని రకాల కూరగాయల కొవ్వులు కూడా హానికరం, కాబట్టి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్‌కు వర్తిస్తుంది, ఇది ఫలకాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రోజుకు 1% శక్తిని ఉపయోగించడం కట్టుబాటు, ఇది రోజువారీ ఆహారంతో 2000 కిలో కేలరీలు కలిగిన 2 గ్రాముల ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్‌తో సమానం.
శరీరం యొక్క సరైన పనితీరు కోసం, ఆహారంలో నియంత్రణను గమనించడానికి ఇది సరిపోతుంది, అలాగే ప్రాథమికంగా చురుకైన జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉంటుంది.
అథెరోస్క్లెరోసిస్కు అధిక కొలెస్ట్రాల్
మీకు తెలిసినట్లుగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది అవసరమైన పోషకాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు లేకపోవడం వల్ల కనిపించే మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒక వ్యాధి, దీని ఫలితంగా రక్త నాళాల గోడలు దెబ్బతింటాయి. ఒక రకమైన కొలెస్ట్రాల్ ఈ పదార్ధాల నష్టాన్ని పూడ్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఫలకాలు రక్త నాళాల గోడలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.
రక్త నాళాల స్థిరమైన పనికి సంబంధించి ప్రధాన సమస్య తలెత్తుతుంది, ఇవి కాలంతో తక్కువ సాగేవిగా మారుతాయి, అవి వయస్సుతో. తత్ఫలితంగా, ఫలకం విస్ఫోటనం చెందుతుంది, రక్తంలో రద్దీ ఉంటుంది, ఇది స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది, అయినప్పటికీ ఫలకాలు కనిపించే ప్రదేశాలలో మంట సంభవించినప్పుడు అథెరోస్క్లెరోసిస్ సాధ్యమని అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు.
అదనంగా, రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉండటం, అధిక బరువు మరియు చెడు అలవాట్లు, ముఖ్యంగా ధూమపానం, అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభవించడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరియు దంత వ్యాధి కూడా గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచడం ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలను తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పరిపక్వ వయస్సు, ముఖ్యంగా 30 సంవత్సరాల తరువాత, శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం అవసరం, ప్రత్యేకించి, సంవత్సరానికి ఒకసారి పరీక్షలు తీసుకోవాలి.
వృద్ధాప్యంలో నా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉందా?
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పెరుగుతున్న ఆదరణ మరియు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించాలనే కోరిక కారణంగా, శరీరంలో ఈ పదార్ధం యొక్క స్థాయిని స్థిరీకరించడానికి వివిధ ations షధాలను ఉపయోగించడం యొక్క ఆదరణ పెరుగుతోంది.
అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినది స్టాటిన్స్ వాడకం, ఇది వైద్యులు తమ రోగులకు చాలా తరచుగా సూచిస్తారు.
కాలేయం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ సరిగా ఉత్పత్తి చేయకపోవడం వల్ల స్టాటిన్స్ వాడకం వల్ల వివిధ సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుందని నమ్ముతారు.
సాధారణంగా, ఈ medicine షధం సహాయపడుతుంది:
- కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేయడం ద్వారా మరియు కాలేయం ద్వారా ఈ పదార్ధం యొక్క ఉత్పత్తిని అణచివేయడం ద్వారా తక్కువ కొలెస్ట్రాల్;
- శరీర కొవ్వుతో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది;
- "చెడు" మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా నేరుగా "పాజిటివ్" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ను పెంచండి;
- వివిధ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రారంభ మరియు పురోగతి ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.
స్టాటిన్స్ వాడకానికి వైద్యుడితో ముందస్తు సంప్రదింపులు అవసరం, అతను పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా ఉపయోగించాలా వద్దా అని నిర్ణయిస్తాడు.
నిపుణులు ఈ medicine షధాన్ని కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే సాధనంగా మాత్రమే కాకుండా, శోథ నిరోధక ప్రభావానికి కూడా సూచిస్తారని అర్థం చేసుకోవాలి.
స్టాటిన్స్ శరీరంపై అనేక సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న ఒక is షధం.
ఈ రకమైన మందులు సహాయపడతాయి:
- స్ట్రోక్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ యొక్క ప్రారంభ మరియు పురోగతి ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.
- ఇప్పటికే మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ నుండి బయటపడిన రోగుల పరిస్థితిని మెరుగుపరచండి, ముఖ్యంగా ప్రారంభ రోజుల్లో.
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి.
స్టాటిన్స్ వాడకం శరీరానికి అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీరు మొదట ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, వారు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణను ఏర్పాటు చేయడమే కాకుండా, తగిన చికిత్సను కూడా సూచిస్తారు.
స్టాటిన్స్ యొక్క ప్రత్యామ్నాయ అనలాగ్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి దుష్ప్రభావాలకు కూడా దారితీస్తాయి. ఎరుపు ఈస్ట్ రైస్ చాలా అద్భుతమైన ఉదాహరణ, ఇది శరీరానికి ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
వృద్ధులలో స్టాటిన్స్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు
వృద్ధాప్యంలో, స్టాటిన్స్ వాడకం దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, స్టాటిన్స్ వాడకం శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది వెంటనే జరగదు, కానీ కాలక్రమేణా.
కాలక్రమేణా, రోగి మైకము మరియు అధిక స్థాయి అలసట మరియు మగతను అనుభవించవచ్చు.
అదనంగా, శరీరంపై ఈ క్రింది ప్రతికూల ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు:
- జ్ఞాపకశక్తి లోపం;
- కొట్టుకోవడం;
- ప్రేగు సమస్యలు, అవి విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం;
- శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో దురద ప్రభావం యొక్క రూపాన్ని.
అదనంగా, కండరాలు మరియు కీళ్ళలో నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
శరీరంపై స్టాటిన్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు
వృద్ధుల వయస్సు ముఖ్యంగా ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. తక్కువ, అలాగే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం, అలాగే స్టాటిన్‌ల వాడకం అవసరం.
స్టాటిన్స్ కాలేయం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుందనే వాస్తవం తో పాటు, శరీరానికి దాని సహజమైన పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన ఇతర పదార్థాల ఉత్పత్తిపై కూడా ఇవి ప్రభావం చూపుతాయి. అటువంటి కొరత ఫలితంగా, రోగి ఇంతకుముందు గమనించలేదని పాథాలజీలు కనిపిస్తాయి.
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కోసం, స్టాటిన్స్ యొక్క క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం బలహీనమైన కార్యాచరణకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా దీని రూపాన్ని:
- స్మృతి;
- రక్తపోటు;
- పరెస్థీసియా;
- పరిధీయ న్యూరోపతి;
- నిస్పృహ రాష్ట్రాలు;
- మూడ్ స్వింగ్స్;
- నిద్ర రుగ్మతలు మొదలైనవి.
ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ కూడా బాధపడుతోంది, అవి హైపోక్లైసీమియా, అధిక బరువు, బలహీనమైన శక్తి, ఎడెమా మొదలైనవి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చాలా తీవ్రమైన సమస్యలలో ఒకటి.
జీర్ణశయాంతర ప్రేగు అనేది స్టాటిన్స్‌కు గురయ్యే మరో ముఖ్యమైన అవయవం. కొంతమంది రోగులు రుగ్మతలు, వికారం మరియు వాంతులు సంభవించినట్లు నివేదిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, బాధాకరమైన దుస్సంకోచం కనిపించడం సాధ్యమవుతుంది.
హెపటైటిస్, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక రూపంలో ప్యాంక్రియాటైటిస్, కామెర్లు మరియు అనోరెక్సియా కనిపించడం చాలా తీవ్రమైన రకాలు.
స్టాటిన్స్ వాడకానికి సూచనలు
గణనీయమైన సంఖ్యలో వ్యతిరేకతలు ఉన్నప్పటికీ, తీవ్రమైన కొరోనరీ సిండ్రోమ్ సమక్షంలో స్టాటిన్ మాత్రల వాడకం సమర్థించబడుతోంది.
అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ గాయాలకు ఈ గుంపు యొక్క use షధాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియాకు మందులు వాడటం కూడా సాధ్యమే.
అదనంగా, drugs షధాల వాడకం సమర్థించబడుతోంది:
- ఆంజినా పెక్టోరిస్ సమక్షంలో;
- తరచుగా సంక్షోభాలతో రక్తపోటు నుండి కోలుకునే సమయంలో;
- ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియాతో;
- జీవక్రియ సిండ్రోమ్ విషయంలో.
వృద్ధులకు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే సమస్య చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే 65 ఏళ్లు పైబడిన స్టాటిన్‌ల వాడకం ప్రధాన వ్యతిరేకత. ఈ use షధాన్ని ఉపయోగించటానికి మరొక పరిస్థితి కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు లేకపోవడం.
అదనంగా, జన్యు పాథాలజీల ఉనికిని మినహాయించి, పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు స్టాటిన్స్ సూచించబడవు. వృద్ధులకు, సగం మోతాదు వాడటం మంచిది.
ఈ రకమైన సన్నాహాలు తరచుగా నివారణకు సూచించబడతాయి, కానీ తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే. సాధారణంగా, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించాల్సిన అవసరం రోగి కోరికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రత్యేకమైన drugs షధాల వాడకాన్ని సాధారణ ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమతో భర్తీ చేయాలి. కొన్నిసార్లు రోగులు తమ ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలి మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారాన్ని తినాలి.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని కొలెస్ట్రాల్ గురించి నిపుణుడు తెలియజేస్తాడు.
