గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలో సంభవించే మధుమేహం గర్భధారణ మధుమేహం. గర్భిణీ స్త్రీలో ఇంకా “పూర్తి స్థాయి” మధుమేహం, కానీ బలహీనమైన గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్, అనగా ప్రీడియాబెటిస్ కూడా పరీక్షలో తెలుస్తుంది. నియమం ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలు తినడం తరువాత రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతారు, మరియు ఖాళీ కడుపుతో ఇది సాధారణ స్థితిలో ఉంటుంది.
గర్భధారణ మధుమేహం స్త్రీకి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని సంకేతం.
చాలా సందర్భాలలో, గర్భధారణ రెండవ భాగంలో గర్భధారణ మధుమేహం గుర్తించబడుతుంది మరియు పుట్టిన వెంటనే వెళుతుంది. లేదా అప్పటికే డయాబెటిస్ ఉన్నప్పుడే స్త్రీ గర్భవతి కావచ్చు. “గర్భిణీ డయాబెటిస్” వ్యాసం గర్భధారణకు ముందు స్త్రీకి డయాబెటిస్ ఉంటే ఏమి చేయాలో వివరిస్తుంది. ఏదేమైనా, చికిత్స యొక్క లక్ష్యం ఒకటే - ఆరోగ్యకరమైన శిశువుకు జన్మనివ్వడానికి రక్తంలో చక్కెరను సాధారణానికి దగ్గరగా ఉంచడం.
గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క మహిళ ప్రమాదాన్ని ఎలా గుర్తించాలి
గర్భధారణ కేసులలో 2.0-3.5% గర్భధారణ మధుమేహం ద్వారా సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. కుటుంబ విస్తరణను ప్లాన్ చేసే దశలో కూడా, స్త్రీ గర్భధారణ మధుమేహ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయవచ్చు. దీని ప్రమాద కారకాలు:
- అధిక బరువు లేదా es బకాయం (మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను లెక్కించండి);
- మహిళ శరీర బరువు 18 సంవత్సరాల తరువాత గణనీయంగా పెరిగింది;
- 30 ఏళ్లు పైబడిన వారు;
- మధుమేహంతో బంధువులు ఉన్నారు;
- మునుపటి గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం ఉంది, మూత్రంలో చక్కెర కనుగొనబడింది లేదా పెద్ద పిల్లవాడు జన్మించాడు;
- పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్.
గర్భధారణ మధుమేహం నిర్ధారణ
గర్భధారణ 24 నుండి 28 వారాల మధ్య ఉన్న మహిళలందరికీ నోటి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష ఇవ్వబడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ పరీక్ష ప్రక్రియలో, రక్త ప్లాస్మాలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఖాళీ కడుపుతో మరియు 2 గంటల తర్వాత మాత్రమే కాకుండా, “లోడ్” తర్వాత అదనంగా 1 గంట కూడా కొలుస్తారు. ఈ విధంగా వారు గర్భధారణ మధుమేహం కోసం తనిఖీ చేస్తారు మరియు అవసరమైతే, చికిత్స కోసం సిఫార్సులు ఇస్తారు.
గర్భధారణ మధుమేహం నిర్ధారణ కొరకు నోటి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష యొక్క వివరణ
| రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్ష సమయం | సాధారణ ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ విలువలు, mmol / l |
|---|---|
| ఖాళీ కడుపుతో | < 5,1 |
| 1 గంట | < 10,0 |
| 2 గం | < 8,5 |
గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణంగా మామూలుగానే ఉంటాయని గుర్తుచేసుకోవడం ఇక్కడ ఉపయోగపడుతుంది. అందువల్ల, ఉపవాసం ఉన్న చక్కెర యొక్క విశ్లేషణ తగినంత సమాచారం లేదు. అదనంగా, స్త్రీకి గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, గర్భం యొక్క ప్రణాళిక దశలో నోటి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష చేయాలి.
పిండానికి ప్రమాదం ఎంత ఎక్కువ?
గర్భిణీ స్త్రీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క అధిక సాంద్రత కట్టుబాటును మించి, మాక్రోసోమియా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని అధిక పిండం పెరుగుదల మరియు అధిక శరీర బరువు అంటారు, ఇది అతను గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో పొందవచ్చు. అదే సమయంలో, అతని తల మరియు మెదడు యొక్క పరిమాణం సాధారణ పరిమితుల్లోనే ఉంటుంది, కాని పెద్ద భుజం నడికట్టు జనన కాలువ గుండా వెళుతున్నప్పుడు ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది.
మాక్రోసోమియా అకాల గర్భధారణ పరిష్కారానికి దారితీస్తుంది, అలాగే ప్రసవ సమయంలో శిశువు లేదా తల్లికి గాయం. అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ మాక్రోసోమియాను చూపిస్తే, వైద్యులు తమ కోర్సును సులభతరం చేయడానికి మరియు జనన గాయం నుండి తప్పించుకోవటానికి అకాల పుట్టుకకు కారణమవుతారు. అటువంటి వ్యూహాల యొక్క ప్రమాదం ఏమిటంటే, ఒక పెద్ద పండు కూడా తగినంతగా పరిపక్వం చెందకపోవచ్చు.
ఏదేమైనా, 2007 అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, మొత్తం పిండం మరియు నియోనాటల్ మరణాల రేటు చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు తల్లి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీద తక్కువ ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీ తన రక్తంలో చక్కెరను సాధారణ విలువలకు దగ్గరగా ఉంచాలి. దీన్ని ఎలా చేయాలో క్రింద వివరించబడింది.
గర్భధారణ మధుమేహం కోసం, “మహిళల్లో మధుమేహం” అనే కథనాన్ని కూడా చదవండి.
ఆమె నుండి నేర్చుకోండి:
- చక్కెర ఉపవాసం కోసం రక్త పరీక్ష చేయడం ఎందుకు అవాంఛనీయమైనది.
- ఏ ఆహారాలు మీ ఆహారం ఆధారంగా ఉండాలి.
- రుతువిరతి ప్రారంభమైనప్పుడు ఏమి మారుతుంది మరియు దాని కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి.
గర్భధారణ మధుమేహానికి చికిత్స
గర్భిణీ స్త్రీకి గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మొదట ఆమెకు ఆహారం, మితమైన శారీరక శ్రమ సూచించబడుతుంది మరియు ప్రతిరోజూ ఆమె రక్తంలో చక్కెరను 5-6 సార్లు కొలవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
సిఫార్సు చేయబడిన రక్త చక్కెర స్థాయిలు
| రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ | విలువలు, mmol / L. |
|---|---|
| ఖాళీ కడుపుతో | 3,3-5,3 |
| భోజనానికి ముందు | 3,3-5,5 |
| తిన్న 1 గంట తర్వాత | < 7,7 |
| తిన్న 2 గంటల తర్వాత | < 6,6 |
| పడుకునే ముందు | < 6,6 |
| 02:00-06:00 | 3,3-6,6 |
| గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ HbA1C,% | < 6,0 |
చక్కెరను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఆహారం మరియు శారీరక విద్య తగినంతగా సహాయం చేయకపోతే, గర్భిణీ స్త్రీకి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు సూచించబడతాయి. మరిన్ని వివరాల కోసం, “ఇన్సులిన్ థెరపీ స్కీమ్స్” అనే కథనాన్ని చూడండి. ఏ ఇన్సులిన్ థెరపీని సూచించాలో అర్హత కలిగిన వైద్యుడు నిర్ణయిస్తాడు, రోగి మాత్రమే కాదు.
హెచ్చరిక! చక్కెరను తగ్గించే డయాబెటిస్ మాత్రలు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోకూడదు! USA లో, గర్భధారణ మధుమేహం చికిత్స కోసం మెట్‌ఫార్మిన్ (సియోఫోర్, గ్లూకోఫేజ్) వాడటం ఆచరణలో ఉంది, అయితే FDA (US ఆరోగ్య శాఖ) దీనిని అధికారికంగా సిఫారసు చేయలేదు.
గర్భధారణ మధుమేహం కోసం ఆహారం
గర్భధారణ మధుమేహానికి సరైన ఆహారం క్రింది విధంగా ఉంది:
- మీరు రోజుకు 5-6 సార్లు, 3 ప్రధాన భోజనం మరియు 2-3 స్నాక్స్ తినాలి;
- కార్బోహైడ్రేట్ల వాడకాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయండి, ఇవి త్వరగా గ్రహించబడతాయి (స్వీట్లు, పిండి, బంగాళాదుంపలు);
- ప్రతి భోజనం తర్వాత 1 గంట తర్వాత రక్తంలో చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో నొప్పి లేకుండా కొలవండి;
- మీ ఆహారంలో 40-45% కార్బోహైడ్రేట్లు, 30% వరకు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు 25-60% ప్రోటీన్ ఉండాలి;
- మీ ఆదర్శ శరీర బరువులో 1 కిలోకు 30-35 కిలో కేలరీలు సూత్రం ప్రకారం కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించబడుతుంది.
బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ పరంగా గర్భధారణకు ముందు మీ బరువు సాధారణమైతే, గర్భధారణ సమయంలో సరైన లాభం 11-16 కిలోలు. గర్భిణీ స్త్రీ ఇప్పటికే అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఆమె 7-8 కిలోల కంటే ఎక్కువ కోలుకోమని సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రసవ తర్వాత స్త్రీకి సిఫార్సులు
మీరు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం కలిగి ఉంటే మరియు ప్రసవ తర్వాత ఉత్తీర్ణులైతే, ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోకండి. ఎందుకంటే మీకు చివరికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. గర్భధారణ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మీ శరీర కణజాలాలకు ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉందని సంకేతం, అనగా ఇన్సులిన్‌కు తక్కువ సున్నితత్వం.
సాధారణ జీవితంలో, మీ క్లోమం ఇప్పటికే దాని సామర్థ్యాల అంచున పనిచేస్తుందని తేలింది. గర్భధారణ సమయంలో, ఆమెపై భారం పెరిగింది. అందువల్ల, అవసరమైన ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఎదుర్కోవడాన్ని ఆమె నిలిపివేసింది, మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణ పరిమితికి మించి పెరిగింది.
వయస్సుతో, కణజాలాల ఇన్సులిన్ నిరోధకత పెరుగుతుంది మరియు ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ఇది డయాబెటిస్ మరియు దాని తీవ్రమైన వాస్కులర్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం అనుభవించిన మహిళలకు, ఈ అభివృద్ధి ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి మీరు డయాబెటిస్ నివారణ చేయాలి.
ప్రసవ తరువాత, 6-12 వారాల తరువాత డయాబెటిస్ కోసం తిరిగి పరీక్షించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రతిదీ సాధారణమైనదిగా మారితే, ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు ఒకసారి తనిఖీ చేయండి. గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం రక్త పరీక్ష తీసుకోవడం దీనికి మంచిది.
డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం కార్బోహైడ్రేట్-పరిమిత ఆహారానికి మారడం. కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు బదులుగా మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఆహారాలు మరియు సహజమైన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులపై దృష్టి పెట్టడం అంటే మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ ఆకారాన్ని నాశనం చేస్తుంది. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో విరుద్ధంగా ఉంటుంది, కానీ తల్లి పాలివ్వడం ముగిసిన తర్వాత ఇది చాలా బాగుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో వ్యాయామం కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు ఆనందం కలిగించే ఒక రకమైన శారీరక శ్రమను కనుగొని, దీన్ని చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఈత, జాగింగ్ లేదా ఏరోబిక్స్ ఇష్టపడవచ్చు. ఈ రకమైన శారీరక విద్య "ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు" యొక్క ఆటుపోట్ల కారణంగా ఆహ్లాదకరమైన ఆనందం కలిగిస్తుంది.
