డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించే ప్రధాన సాధనాల్లో ఆహారం ఒకటి. ఆహార పరిమితుల యొక్క సారాంశం కార్బోహైడ్రేట్ల వాడకం, ఇవి శరీరానికి సులభంగా గ్రహించబడతాయి. ఈ విషయంలో, నిపుణులు తమ రోగులను, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులను తీపి ఆహారాలు తీసుకోవడం నిషేధించారు. కానీ ఎల్లప్పుడూ ఈ నిషేధం తేనెకు వర్తించదు. డయాబెటిస్ కోసం తేనె తినడం సాధ్యమేనా మరియు ఏ పరిమాణంలో - ఈ ప్రశ్నను మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి హాజరైన వైద్యులను తరచుగా అడుగుతారు.
డయాబెటిస్‌కు తేనె
తేనె చాలా తీపి ఉత్పత్తి. దీనికి కారణం దాని కూర్పు. ఇది యాభై-ఐదు శాతం ఫ్రక్టోజ్ మరియు నలభై ఐదు శాతం గ్లూకోజ్ (నిర్దిష్ట రకాన్ని బట్టి) కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది చాలా అధిక కేలరీల ఉత్పత్తి. అందువల్ల, చాలా మంది నిపుణులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులచే తేనె వాడటంపై అనుమానం కలిగి ఉన్నారు, వారి రోగులను అలా నిషేధించారు.
కానీ వైద్యులు అందరూ ఈ అభిప్రాయంతో ఏకీభవించరు. తేనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది ఎందుకంటే డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న ప్రజలు దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు గ్లైసెమిక్ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది. తేనెలో భాగమైన సహజ ఫ్రక్టోజ్ శరీరం త్వరగా గ్రహించి, ఈ ప్రక్రియలో ఇన్సులిన్ పాల్గొనడం అవసరం అని కూడా కనుగొనబడింది.
ఈ సందర్భంలో, పారిశ్రామిక ఫ్రక్టోజ్ మరియు సహజ మధ్య తేడాను గుర్తించడం అవసరం. చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలలో ఉన్న పారిశ్రామిక పదార్ధం సహజంగా త్వరగా గ్రహించబడదు. ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తరువాత, లిపోజెనిసిస్ యొక్క ప్రక్రియలు తీవ్రమవుతాయి, దీనివల్ల శరీరంలో కొవ్వు సాంద్రత పెరుగుతుంది. అంతేకాక, ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో ఈ పరిస్థితి రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్‌ను ప్రభావితం చేయకపోతే, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో ఇది గణనీయంగా దాని ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది.
తేనెలో ఉండే సహజ ఫ్రక్టోజ్ సులభంగా గ్రహించి, కాలేయ గ్లైకోజెన్‌గా మారుతుంది. ఈ విషయంలో, ఈ ఉత్పత్తి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేయదు.
తేనెగూడులో తేనెను ఉపయోగించినప్పుడు, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల అస్సలు జరగదు (తేనెగూడు తయారు చేసిన మైనపు ఫ్రూక్టోజ్‌తో గ్లూకోజ్‌ను రక్తప్రవాహంలోకి పీల్చుకునే ప్రక్రియను అడ్డుకుంటుంది).
కానీ సహజ తేనె వాడకంతో కూడా, మీరు కొలత తెలుసుకోవాలి. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అధిక శోషణ ob బకాయానికి దారితీస్తుంది. తేనెలో కేలరీలు చాలా ఎక్కువ. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉత్పత్తి ఒక బ్రెడ్ యూనిట్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది ఆకలి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఇది కేలరీల అదనపు వినియోగానికి దారితీస్తుంది. తత్ఫలితంగా, రోగి es బకాయం ఏర్పడవచ్చు, ఇది వ్యాధి యొక్క కోర్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
కాబట్టి, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు తేనె సాధ్యమా లేదా? ఈ ఉత్పత్తి శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, దీనిని డయాబెటిస్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు. కానీ అధిక వినియోగం రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తలో గణనీయమైన మార్పుకు దారితీస్తుంది మరియు es బకాయం అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, తేనెను జాగ్రత్తగా మరియు తక్కువ పరిమాణంలో తినాలి. అదనంగా, మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి యొక్క ఎంపికను బాధ్యతాయుతంగా సంప్రదించాలి.
ఉత్పత్తి ఎంపిక
ఎంపికతో కొనసాగడానికి ముందు, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఏ తేనె ఉత్తమం అని మీరు తెలుసుకోవాలి. దాని జాతులన్నీ రోగులకు సమానంగా ఉపయోగపడవు.
నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, దాని కంటెంట్‌పై దృష్టి పెట్టడం అవసరం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తేనెను తినడానికి అనుమతిస్తారు, దీనిలో ఫ్రూక్టోజ్ గా concent త గ్లూకోజ్ గా ration త కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
నెమ్మదిగా స్ఫటికీకరణ మరియు తియ్యటి రుచి ద్వారా మీరు అలాంటి ఉత్పత్తిని గుర్తించవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుమతించబడిన తేనె రకాల్లో, ఈ క్రింది వాటిని వేరు చేయవచ్చు:
- బుక్వీట్. ఈ రకమైన తేనె డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి (రకంతో సంబంధం లేకుండా) సిఫార్సు చేయబడింది. అతను కొంచెం చేదుతో టార్ట్ రుచిని కలిగి ఉంటాడు. ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. నిద్ర సమస్యలకు నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. గ్లైసెమిక్ సూచిక యాభై ఒకటి. మూడు వందల తొమ్మిది కిలో కేలరీల కేలరీల కంటెంట్‌తో, వంద గ్రాముల ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంటుంది:
- 0.5 గ్రాముల ప్రోటీన్;
- డెబ్బై ఆరు గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు;
- కొవ్వులు లేవు.
- రెడ్. ఈ రకాన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది చెస్ట్నట్ వాసన కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ద్రవ స్థితిలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, అనగా ఇది నెమ్మదిగా స్ఫటికీకరిస్తుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జిఐ - నలభై తొమ్మిది నుండి యాభై ఐదు వరకు. కేలరీల కంటెంట్ - మూడు వందల తొమ్మిది కిలో కేలరీలు. వంద గ్రాముల ఉత్పత్తి:
- 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్;
- ఎనభై గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు;
- 0 గ్రాముల కొవ్వు.
- అకేసియా. పువ్వుల సువాసన వాసనతో సున్నితమైన తేనె. స్ఫటికీకరణ రెండు సంవత్సరాల నిల్వ తర్వాత మాత్రమే జరుగుతుంది. ఇన్సులిన్ అవసరం లేని ప్రాసెసింగ్ కోసం ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఫ్రక్టోజ్ కలిగి ఉంటుంది. చాలా మంది నిపుణులు డయాబెటిస్ కోసం అకాసియా తేనె తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. గ్లైసెమిక్ సూచిక ముప్పై రెండు (తక్కువ). కేలరీల కంటెంట్ - 288 కిలో కేలరీలు. వంద గ్రాముల ఉత్పత్తి యొక్క పోషకాహార విలువ:
- 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్;
- డెబ్బై ఒకటి గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు;
- 0 గ్రాముల కొవ్వు.
- లిండెన్ చెట్టు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, అందువల్ల ఇది తరచుగా జలుబుతో బాధపడే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుంది. క్రిమినాశక ఏజెంట్. కొంతమంది నిపుణులు ఈ రకాన్ని ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే ఇందులో చెరకు చక్కెర ఉంటుంది. GI చెస్ట్నట్ తేనె వలె ఉంటుంది. కేలరీల కంటెంట్ - మూడు వందల ఇరవై మూడు కిలో కేలరీలు. వంద గ్రాముల ఉత్పత్తి:
- 0.6 గ్రాముల ప్రోటీన్;
- డెబ్బై తొమ్మిది గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు;
- 0 గ్రాముల కొవ్వు.
తేనె మరియు మధుమేహం యొక్క అనుకూలత నిర్దిష్ట రోగి మరియు అతని శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రతి రకాన్ని పరీక్షించడం ప్రారంభించడం, శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను గమనించడం మరియు ఇతర రకాల కంటే తేనె యొక్క వాడకానికి మారడం మంచిది. అలాగే, ఈ ఉత్పత్తి అలెర్జీలు లేదా కడుపు వ్యాధుల సమక్షంలో తినడం నిషేధించబడిందని మనం మర్చిపోకూడదు.
ప్రవేశ నియమాలు
తేనె తినే ముందు రోగి చేయవలసిన మొదటి పని ఏమిటంటే, అతని వైద్యుడిని సంప్రదించడం. రోగి తేనెను తినగలరా, లేదా విస్మరించాలా అని ఒక నిపుణుడు మాత్రమే చివరికి నిర్ణయించగలడు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా పైన పేర్కొన్న తేనెను తక్కువ పరిమాణంలో అనుమతించినప్పటికీ, చాలా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం సంప్రదింపుల తరువాత మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తిని తినడానికి వైద్యుడిని అనుమతిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా ఈ సిఫార్సులను పాటించాలి:
- తేనె రోజు మొదటి భాగంలో తీసుకోవాలి;
- పగటిపూట మీరు ఈ ట్రీట్ యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు (టేబుల్ స్పూన్లు) కంటే ఎక్కువ తినలేరు;
- తేనె యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అరవై డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ వేడి చేసిన తర్వాత పోతాయి, కాబట్టి మీరు బలమైన వేడి చికిత్సకు ఇవ్వకూడదు;
- పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ కలిగిన మొక్కల ఆహారాలతో కలిపి ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం మంచిది;
- తేనెగూడుతో తేనె తినడం (మరియు, తదనుగుణంగా, వాటిలో ఉన్న మైనపు) ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్లను రక్తప్రవాహంలోకి పీల్చుకునే ప్రక్రియను మందగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఆధునిక తేనె సరఫరాదారులు ఇతర అంశాలతో సంతానోత్పత్తిని అభ్యసిస్తారు కాబట్టి, ఉపయోగించిన ఉత్పత్తిలో మలినాలు లేవని నిర్ధారించుకోవాలి.
తేనె ఎంత తినవచ్చో అది వ్యాధి తీవ్రతను బట్టి ఉంటుంది. కానీ తేలికపాటి మధుమేహంతో కూడా, మీరు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు.
ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు
తేనెలో చాలా సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, దాని ఉపయోగం శరీరానికి ప్రయోజనం మరియు హాని రెండింటినీ తెస్తుంది. ఉత్పత్తిలో గ్లూకోజ్‌తో ఫ్రూక్టోజ్ ఉంటుంది, శరీరానికి సులభంగా గ్రహించే చక్కెర రకాలు. తేనెలో పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన మూలకాలను (రెండు వందల కన్నా ఎక్కువ) చేర్చడం వలన రోగికి ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్ల సరఫరాను తిరిగి నింపవచ్చు. క్రోమియం ఒక ప్రత్యేక పాత్రను పోషిస్తుంది, ఇది హార్మోన్ ఉత్పత్తికి మరియు రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ స్థిరీకరణకు ముఖ్యమైనది. అతను శరీరంలోని కొవ్వు కణాల సంఖ్యను నియంత్రించగలడు, దాని అదనపు మొత్తాన్ని తొలగిస్తాడు.
ఈ కూర్పుకు సంబంధించి, తేనె వాడకం కారణంగా:
- మానవులకు హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల వ్యాప్తి నెమ్మదిస్తుంది;
- డయాబెటిస్ తీసుకునే from షధాల నుండి దుష్ప్రభావాల తీవ్రత తగ్గుతుంది;
- నాడీ వ్యవస్థ బలపడుతుంది;
- జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపడతాయి;
- ఉపరితల కణజాలం వేగంగా పునరుత్పత్తి చెందుతుంది;
- మూత్రపిండాలు, కాలేయం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ వంటి అవయవాల పని మెరుగుపడుతుంది.
కానీ ఉత్పత్తిని సక్రమంగా వాడకపోవడం లేదా తక్కువ నాణ్యత గల తేనె వాడటం వల్ల ఇది శరీరానికి హానికరం. క్లోమం దాని విధులను నెరవేర్చని వ్యక్తులకు ఉత్పత్తిని తిరస్కరించడం అవసరం. అటువంటి ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ఉన్నవారికి తేనెను తిరస్కరించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. తేనె క్షయాలకు దారితీస్తుందని మనం మర్చిపోకూడదు, కాబట్టి, ప్రతి ఉపయోగం తరువాత, నోటి కుహరం బాగా కడగాలి.
అందువలన, డయాబెటిస్ మరియు తేనె కలపవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తి, ఇది శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి తీసుకోవాలి. కానీ అన్ని రకాల తేనె సమానంగా ప్రయోజనకరంగా ఉండదు.
ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. రోగికి కొన్ని వ్యాధులు ఉంటే మరియు తీవ్రమైన డయాబెటిస్ విషయంలో తేనె తీసుకోలేము. మధుమేహం సమస్యల అభివృద్ధిని రేకెత్తించకపోయినా, ఉత్పత్తి యొక్క రోజువారీ మోతాదు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు మించకూడదు.
