టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం బేరి అనేది రోగి యొక్క పట్టికలో అనుమతించబడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఈ పండు సమృద్ధిగా ఉంటుంది:
- అయోడిన్;
- ఫైబర్;
- అణిచివేయటానికి;
- ఫోలిక్ మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం;
- ఫ్రక్టోజ్;
- విటమిన్లు;
- మెగ్నీషియం;
- పొటాషియం;
- పెక్టిన్.
ఈ పండు యొక్క క్రింది లక్షణాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడతాయి:
- యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం;
- మూత్రవిసర్జన ప్రభావం;
- అద్భుతమైన అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు.
డయాబెటిస్ కోసం ఆహారంలో బేరిని ఉపయోగించడం, మీరు పేగులను మెరుగుపరచవచ్చు, పిత్తాన్ని వేరు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తి జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలకు అద్భుతమైన రోగనిరోధకత. ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
డయాబెటిస్‌లో పియర్ హానికరమైన పదార్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ఈ ఉత్పత్తిని సొంతంగా తినకూడదు. మీ ప్రత్యేక సందర్భంలో డయాబెటిస్ కోసం బేరి సాధ్యమేనా అని మీ వైద్యుడిని అడగడం మంచిది, ఏ పండ్ల రకాలను సురక్షితంగా భావిస్తారు.
వ్యతిరేక
డయాబెటిస్‌లో ఆస్ట్రింజెంట్ అలాగే సోర్ బేరి కాలేయాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, అవి మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థ ఉపకరణంపై పనిచేస్తాయి. ఈ పండ్లను తినడం, మీరు చాలా ఆకలిని రేకెత్తిస్తుంది. ఈ పండు శరీరంలో సరిగా గ్రహించబడనందున, దీనిని వృద్ధులకు ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పక్షవాతం లేదా ఇతర పాథాలజీ ఉన్నవారికి ఇదే అవసరం వర్తిస్తుంది.
ఉపయోగించడానికి మార్గాలు
బేరిని డయాబెటిస్ కోసం ఉపయోగించవచ్చో లేదో కనుగొన్న తరువాత, మీరు వాటిని ఎలా తినాలో గుర్తించాలి. పియర్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ పూర్తిగా అనుకూలమైన అంశాలు. పండు చక్కెరను త్వరగా తగ్గించగలదు. మీరు 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించిన ఈ పండు నుండి రసాన్ని ఉపయోగిస్తే, పానీయం రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు తీసుకోవాలి.
కషాయాలను మరియు రసాలను
గరిష్ట ప్రభావాన్ని పొందడానికి మీరు డయాబెటిస్ కోసం బేరిని ఎలా తినవచ్చు? డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, ఎండిన పండ్లు లేదా రసం యొక్క కషాయాలను తాగడం మంచిది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో ఉన్న పియర్ తాజాగా తినండి, తీవ్రమైన జీర్ణవ్యవస్థ పాథాలజీ ఉన్నవారికి అసహ్యకరమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ పండు భారీ ఆహారంగా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది కడుపులో తక్కువగా గ్రహించబడుతుంది.
తిన్న వెంటనే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవద్దు.
మీరు పండు ముక్క తినాలనుకుంటే, భోజనం చేసిన తర్వాత, అరగంట వేచి ఉండి, ఖాళీ కడుపుతో కాదు. పియర్ నీటితో కడిగివేయబడితే, అది విరేచనాలను రేకెత్తిస్తుంది.
పండని పండ్లు సాధారణంగా ఆహారంలో వాడటానికి సిఫారసు చేయబడవు. అవి కాల్చినప్పుడు మంచిది, కానీ మీరు ముడి ఆహారాలు తింటే అవి పండిన, జ్యుసి మరియు మృదువుగా ఉండాలి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం పియర్ సలాడ్లు మరియు వివిధ వంటకాలకు సంకలితంగా ఉపయోగించవచ్చు.
పండు దుంపలు మరియు ఆపిల్లతో బాగా వెళ్తుంది. రుచికరమైన సలాడ్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీంతో అన్ని ఉత్పత్తులను క్యూబ్స్ మరియు సీజన్లో కట్ చేయాలి. మీరు పియర్కు ముల్లంగి మరియు ఆలివ్ నూనెను కూడా జోడించవచ్చు. కాటేజ్ చీజ్ మరియు పియర్ క్యాస్రోల్ ను ఆహారంలో చేర్చడం ఉపయోగపడుతుంది.
పియర్ కషాయాలను తాగడం మంచిది. మీరు పండ్లను తక్కువ మొత్తంలో ద్రవంలో ఉడకబెట్టాలి. ఇది చేయుటకు, ఒక గ్లాసు పండ్లను అర లీటరు నీటిలో పావుగంట వరకు ఉడకబెట్టి, ఆపై పానీయాన్ని సుమారు 4 గంటలు చొప్పించండి, తరువాత దానిని ఫిల్టర్ చేయాలి. ఈ పానీయం క్రిమినాశక, అద్భుతమైన అనాల్జేసిక్ ప్రభావంతో ఉంటుంది, ఇది జ్వరసంబంధమైన దాహాన్ని పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది. అటువంటి మందు తాగడానికి రోజుకు 4 సార్లు అవసరం.
ఉపయోగకరమైన వంటకాలు
సలాడ్ సంఖ్య 1
100 గ్రాముల ఎర్ర దుంపలను ఉడకబెట్టి, ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. అదేవిధంగా, ఆపిల్‌తో చేయండి, దీనికి 50 గ్రా మరియు బేరి (100 గ్రా) అవసరం. పదార్థాలను కలపండి. కొద్దిగా ఉప్పు వేసి, కొద్దిగా నిమ్మరసంతో చల్లుకోండి, తక్కువ కొవ్వు గల సోర్ క్రీం లేదా తేలికపాటి మయోన్నైస్తో సీజన్, మూలికలతో చల్లుకోండి. డయాబెటిస్ నిర్ధారణ కోసం నిపుణులు ఈ సలాడ్‌ను సిఫార్సు చేస్తారు.
సలాడ్ సంఖ్య 2
జున్ను కోసం ఎర్రటి దుంపలు (100 గ్రా) వాడండి, అదే మొత్తంలో బేరి మరియు ముల్లంగి - ప్రతిదీ పూర్తిగా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. భాగాలు కలపండి, ఉప్పు వేసి, పైన నిమ్మరసంతో కొద్దిగా చల్లుకోండి, తరువాత ఆలివ్ నూనెతో సీజన్, ఆకుకూరలు జోడించండి.
కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్
- తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్ 600 గ్రాములు రుబ్బు;
- 2 గుడ్లు జోడించండి;
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. బియ్యం పిండి;
- బేరి - 600 గ్రా (వాటిని పై తొక్క మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం);
- ద్రవ్యరాశిని కలపండి;
- సోర్ క్రీంతో బేకింగ్ డిష్ గ్రీజ్ చేయండి;
- కేక్ పైభాగాన్ని పండ్ల ముక్కలతో అలంకరించవచ్చు;
- 45 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు;
- తీపి మరియు లేత క్యాస్రోల్ పొందండి.
గ్లూకోజ్ కట్టుబాటును మించకుండా డయాబెటిక్ ప్రజలు సూచించిన తయారీ రెసిపీని ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం. టైప్ 2 యొక్క పాథాలజీ కోసం, రెసిపీ కోసం డెజర్ట్ బేరిని ఎంచుకోండి.
