ప్రతి వయోజన తెలివిగల వ్యక్తికి క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు తీసుకోవడం మరియు నివారణ పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో తెలుసు. ఇటువంటి తప్పనిసరి విధానాల సంక్లిష్టంలో గ్లూకోజ్ స్థాయికి రక్త పరీక్ష ఉంటుంది.
"బ్లడ్ షుగర్" అనే పదం ప్రజలలో ప్రాచుర్యం పొందింది, దీనిని సరైనది అని పిలవలేము, కానీ ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, ఈ రోజు డాక్టర్ రోగితో సంభాషించినప్పుడు కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఆరోగ్య స్థితి యొక్క ఈ ముఖ్యమైన సూచికను జీవరసాయన రక్త పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత ద్వారా లేదా సాధారణ గ్లూకోమీటర్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.
మానవ శరీరంలో గ్లూకోజ్ ఏమి చేస్తుంది
గ్లూకోజ్, మీకు తెలిసినట్లుగా, శరీరానికి ఇంధనం. ప్రాథమిక పోషణలో వలె అన్ని కణాలు, కణజాలాలు మరియు వ్యవస్థలకు ఇది అవసరం. సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహించడం సంక్లిష్టమైన హార్మోన్ల విధానం యొక్క పనిగా పరిగణించబడుతుంది.
సాధారణంగా, తినడం తరువాత, రక్తంలో చక్కెర సాంద్రత కొద్దిగా పెరుగుతుంది మరియు శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్రావం ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక సంకేతం. కణాలు గ్లూకోజ్‌ను పీల్చుకోవడానికి అనుమతించే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ అతడే, మరియు అది దాని మొత్తాన్ని సరైన స్థాయికి తగ్గిస్తుంది.
మరియు ఇన్సులిన్ శరీరంలో గ్లూకోజ్ యొక్క రిజర్వ్ ఏర్పడటానికి కూడా నిమగ్నమై ఉంటుంది, గ్లైకోజెన్ రూపంలో ఇది కాలేయంలో నిల్వలను చేస్తుంది.
మరో ముఖ్యమైన విషయం: ఆరోగ్యకరమైన రోగి యొక్క మూత్రంలో గ్లూకోజ్ ఉండకూడదు. మూత్రపిండాలు సాధారణంగా మూత్రం నుండి గ్రహించగలవు, మరియు వారికి దీన్ని చేయటానికి సమయం లేకపోతే, అప్పుడు గ్లూకోసూరియా ప్రారంభమవుతుంది (మూత్రంలో గ్లూకోజ్). ఇది డయాబెటిస్‌కు సంకేతం.
గ్లూకోజ్ హానికరమా?
మీరు గమనిస్తే, శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు ఈ మూలకం అవసరం. కానీ అదనపు గ్లూకోజ్ సమస్య యొక్క మరొక విమానం. మరియు ఇది డయాబెటిస్‌తో మాత్రమే సంబంధం కలిగి ఉంటుంది: పెద్ద మొత్తంలో గ్లూకోజ్ అనేక పాథాలజీలకు అనుకూలంగా మాట్లాడగలదు.
మానవ శరీరంలో చక్కెరను తగ్గించే ఒకే హార్మోన్ ఉంది - ఇది ఇన్సులిన్. కానీ జట్టు యొక్క హార్మోన్లు, దీనికి విరుద్ధంగా, దాని స్థాయిని పెంచడానికి చాలా ఎక్కువ. అందువల్ల, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి లేకపోవడం చాలా కష్టమైన కేసు, సంక్లిష్ట పరిణామాలతో పాథాలజీ.
గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది:
- కొరోనరీ సర్క్యులేషన్ డిజార్డర్;
- ఆంకోలాజికల్ పాథాలజీలు;
- ఊబకాయం;
- ధమనుల రక్తపోటు;
- తాపజనక వ్యాధులు;
- గుండెపోటు;
- ఒక స్ట్రోక్;
- దృష్టి లోపం;
- ఎండోథెలియల్ పనిచేయకపోవడం.
మానవాళి, పూర్తిగా నిర్మూలించబడకపోతే, కొంతవరకు శాంతింపజేయగల వ్యాధులు ఉన్నాయి. శాస్త్రవేత్తలు వ్యాక్సిన్‌ను రూపొందించారు, సమర్థవంతమైన నివారణ పద్ధతులను అభివృద్ధి చేశారు మరియు దానిని విజయవంతంగా ఎలా చికిత్స చేయాలో నేర్చుకున్నారు. కానీ డయాబెటిస్, దురదృష్టవశాత్తు, ఒక వ్యాధి, ఇది అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు మరింతగా వ్యాప్తి చెందుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర 8 యూనిట్లు ఉంటే
ఈ సూచిక జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘనను సూచిస్తుంది. విశ్లేషణ ప్రకారం, మిమ్మల్ని మీరు డయాబెటిస్‌గా వర్గీకరించకూడదు. రక్త నమూనా తిరిగి ప్రసారం చేయబడుతుంది మరియు కొత్తగా కనుగొన్న ప్రతికూల విలువలతో, మీరు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి.
తరువాత, డాక్టర్ అదనపు పరీక్షలను సూచిస్తారు, ఇది ఈ సమస్యను అంతం చేస్తుంది. కాబట్టి అధిక రక్తంలో చక్కెర (3.3-5.5 mmol / L చొప్పున) జీవక్రియ వైఫల్యాన్ని సూచిస్తుంది.
అదనపు పరీక్షల పనితీరుపై ఆధారపడి, డాక్టర్ ఇప్పటికే ఉన్న డయాబెటిస్ లేదా ప్రిడియాబెటిక్ థ్రెషోల్డ్ స్థితిని గుర్తించవచ్చు. వైద్యుడు మరియు రోగి కట్టుబడి ఉండే చికిత్సా వ్యూహాలు రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటాయి. విశ్లేషణ ఫలితం తప్పుగా ఉంటే, కొంత సమయం తర్వాత మళ్లీ పరీక్షను తిరిగి చేయమని డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు.
చక్కెర మరియు మెదడు: దగ్గరి కనెక్షన్లు
స్థిరమైన సాంప్రదాయిక జ్ఞానం ఉంది - మెదడుకు చక్కెర అవసరం. అందువల్ల పరీక్షకు ముందు చాక్లెట్ బార్ తినాలని, తీవ్రమైన మానసిక పని మధ్యలో స్వీట్ టీ తాగాలని విద్యార్థులకు సలహా. అయితే అలాంటి సలహాలో ఎంత నిజం ఉంది?
మెదడు గ్లూకోజ్ తింటుంది. అంతేకాక, విరామం లేకుండా. కానీ ఒక వ్యక్తి విరామం లేకుండా స్వీట్లు కూడా తినాలని దీని అర్థం కాదు. అదనంగా, చక్కెర మాత్రమే మెదడును "ఫీడ్ చేస్తుంది".
మీ కోసం తీర్పు చెప్పండి: గ్లూకోజ్ సరళమైన చక్కెర, ఇందులో ఒక అణువు మాత్రమే ఉంటుంది. మరియు కార్బోహైడ్రేట్ సరళమైనది, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి వేగంగా పెరుగుతుంది. కానీ అది వేగంగా పెరగడమే కాదు, పడిపోతుంది.
అధిక రక్తంలో చక్కెర ప్రమాదం, శరీరానికి దాన్ని తొలగించడం, దానిని రిజర్వ్ చేయడం అవసరం, ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ దానిపై పనిచేయాలి. ఆపై చక్కెర స్థాయి మళ్లీ తగ్గుతుంది, మళ్ళీ వ్యక్తి అదే సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను కోరుకుంటాడు.
ఈ సందర్భంలో, సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను తినడం మరింత సహేతుకమైనదని గమనించడం సహేతుకమైనది. అవి నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి మరియు అవి కూడా వేగంగా జీర్ణం కావు, ఎందుకంటే చక్కెర స్థాయి “దూకడం” కాదు.
అవసరమైన గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి, గ్లూకోనోజెనిసిస్ భంగం లేకుండా సంభవిస్తుంది. ప్రోటీన్ల నుండి ఈ భాగం యొక్క సంశ్లేషణ అని పిలుస్తారు. ఇది నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ, ఎందుకంటే మెదడు మరియు నాడీ కణాలకు పోషణ దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది.
కొవ్వు నెమ్మదిగా గ్లూకోజ్ అని పిలవబడే మూలం. మరియు ఆక్సిజన్, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుతో పాటు గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం లో పాల్గొంటుంది. అందువల్ల, మిగతా వాటితో పాటు, సాధారణ మెదడు పనితీరుకు రోజువారీ నడకలు అవసరం. వారు "మెదడును వెంటిలేట్ చేయండి" అని చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు - ఈ మాటలలో ఇది ఆరోగ్యకరమైన భావం.
శరీర బరువు తగ్గడానికి ఇన్సులిన్ ఎందుకు అనుమతించదు
గ్రోత్ హార్మోన్, టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఆడ్రినలిన్ బరువు తగ్గడానికి హార్మోన్లు. కొవ్వును కాల్చే, ప్రభావవంతమైన, శక్తివంతమైన, ఇవి నిజంగా శరీరాన్ని అధికంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. వారు మాత్రమే, ఎటువంటి జోక్యం లేకుండా, కొవ్వును కాల్చే సమస్యలను నియంత్రిస్తే, ఒక వ్యక్తి ఎటువంటి ప్రయత్నం లేకుండా బరువు తగ్గుతాడు.
ఇన్సులిన్ యాంటీ క్యాటాబోలిక్. ఇది కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అనుమతించదు, అవి పెరిగేలా, పునరుత్పత్తి చేసేలా జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది. మరియు ఇన్సులిన్‌తో వైఫల్యాలు లేనట్లయితే, అతని పని అంతా మంచి కోసమే.
స్పష్టం చేయడం చాలా ముఖ్యం: జన్యుశాస్త్రాన్ని విడిచిపెట్టడానికి స్థలం లేదు, ఒక వ్యక్తికి ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించే సెల్ యొక్క ఉపరితలంపై తక్కువ గ్రాహకాలు ఉంటే, అప్పుడు అతను చాలా తినవచ్చు మరియు అతని బరువు సాధారణం అవుతుంది. మరియు ఈ గ్రాహకాలు చాలా ఉంటే, వారు అలాంటి గ్రాహకాల గురించి, "బరువు పెరగడం, మీరు ఆహారం గురించి మాత్రమే ఆలోచించాలి."
అందువల్ల, అర్థం చేసుకోండి: నడుము వద్ద ఉన్న కొవ్వు భోజనం కోసం ఆ చికెన్ లెగ్ నుండి కాదు, కానీ కార్బోహైడ్రేట్ల వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరిగాయి. అధిక హార్మోన్ కొవ్వును నిల్వ చేయవలసి వస్తుంది. అధిక బరువు తగ్గడం లేదు, ఇన్సులిన్ కాదు, కానీ దాని చర్య మీకు అర్థం కాలేదు, అది సాధారణ మోడ్‌లో పనిచేయడానికి అనుమతించవద్దు, కానీ ఓవర్‌లోడ్ చేయండి.
మరింత హానికరమైనది: చక్కెర లేదా రొట్టె
ఒక డజను మంది ప్రజలు అడిగితే: పైన పేర్కొన్న వాటి గురించి రక్తంలో చక్కెర పెరగడానికి కారణమవుతుంది - అరటిపండు, చాక్లెట్ బార్, రొట్టె ముక్క లేదా ఒక చెంచా చక్కెర - చాలామంది నమ్మకంగా చక్కెరను సూచిస్తారు. మరియు అది పొరపాటు అవుతుంది.
అత్యధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక రొట్టె కోసం. భవిష్యత్తులో కాల్చిన వస్తువులను చాలా తినండి - డయాబెటిస్. ఎండోక్రినాలజిస్టులు కూడా చక్కెర యూనిట్లలో ఇన్సులిన్‌ను లెక్కించరు, కానీ బ్రెడ్ యూనిట్లలో.
వాస్తవానికి, సంశయవాదులు దీనిని వివాదం చేస్తారు: మన పూర్వీకులు పెద్ద మొత్తంలో రొట్టెలు తిన్నారని వారు చెబుతారు, కాని వారికి డయాబెటిస్ లేదు. కానీ వారు శుద్ధి చేసిన మరియు ఈస్ట్ తినలేదు, కాని మంచి పులియబెట్టిన మరియు అధిక ఫైబర్ కలిగిన ధాన్యపు రొట్టె.
ప్రస్తుత, సుపరిచితమైన రూపంలో, చక్కెర రెండు వందల సంవత్సరాల క్రితం కనిపించలేదు, మరియు ఆ క్షణం వరకు, మానవజాతి ఇంకా నిలబడలేదు, ప్రతిదీ తెలివితేటలకు అనుగుణంగా ఉంది.
మరికొన్ని ఉపయోగకరమైన సమాచారం:
- బంగాళాదుంప ఒక రుచికరమైన ఆహారం, కానీ దాని ప్రయోజనాలు తక్కువ. బంగాళాదుంపలలో సమృద్ధిగా ఉండే స్టార్చ్ నీరు మరియు గ్లూకోజ్‌గా విరిగిపోతుంది. బంగాళాదుంపలను క్రమపద్ధతిలో ఉపయోగించడం శరీరానికి స్పష్టంగా హానికరం.
- మీరు కొవ్వును తిరస్కరించలేరు! నాడీ కణాలు జిడ్డైన పొరతో పూసిన ప్రక్రియలను కలిగి ఉంటాయి. మరియు కొవ్వు లోపంతో, షెల్ యొక్క సమగ్రత ప్రమాదంలో ఉంది. అందువల్ల నాడీ సమస్యలు. శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికే కనుగొన్నట్లుగా: 70 వ దశకంలో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌తో ప్రారంభమైన తక్కువ కొవ్వు ఆహారం కోసం ఫ్యాషన్, అల్జీమర్స్ వ్యాధి నిర్ధారణ కేసుల పెరుగుదలతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉంది. శరీరానికి కొవ్వులు అవసరం, కానీ మితంగా.
- మీ ప్రధాన కార్బోహైడ్రేట్లు పండ్లు మరియు కూరగాయలు, అదే ఆపిల్ల అయితే కొవ్వులు కట్టుబాటు కంటే పెరగడానికి అనుమతించవు.
సహజంగానే, పోషకాహారం శారీరక శ్రమతో పాటు సాధారణంగా జీవనశైలితో పాటు మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. మరియు చక్కెర ఇప్పటికీ సాధారణమైతే, తినండి, తద్వారా విలువలు చాలా కాలం పాటు ఒకే స్థాయిలో ఉంటాయి. మరియు చక్కెర రీడింగులు ఇప్పటికే ఆందోళనకరంగా ఉంటే, మళ్ళీ ఆహారాన్ని తీవ్రంగా సర్దుబాటు చేయండి.
వీడియో - గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ మరియు డయాబెటిస్
