గ్లూకోజ్ ఎగువ పరిమితి 5.5 యూనిట్లు. అనేక ప్రతికూల కారణాల వల్ల, చక్కెర అవాస్తవికంగా అధిక స్థాయికి పెరుగుతుంది, ఇది తగ్గించబడాలి. అందువల్ల, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: రక్తంలో చక్కెర 14 ఉంటే ఏమి చేయాలి?
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది మానవ శరీరంలో గ్లూకోజ్ యొక్క జీర్ణశక్తిని ఉల్లంఘించడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక పాథాలజీ. చాలా కాలంగా అధిక చక్కెర స్థాయిలు అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క బలహీనమైన కార్యాచరణకు దారితీస్తాయి.
సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడానికి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారం, సరైన శారీరక శ్రమ, మందులు తీసుకోవడం (డాక్టర్ సూచించినట్లయితే) మరియు ఇతర పద్ధతుల ద్వారా వ్యాధిని నియంత్రించాలి.
ఏ చర్యలను అమలు చేయాలో మరియు రక్తంలో చక్కెరను కావలసిన లక్ష్య స్థాయికి తగ్గించడానికి ఏమి చేయాలి? గ్లూకోజ్ సరైన పోషణ మరియు శారీరక శ్రమను ఎలా తగ్గిస్తుంది? ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం యొక్క పద్ధతులు సహాయం చేస్తాయా?
టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు చికిత్స
దీర్ఘకాలిక చక్కెర వ్యాధికి అనేక రకాలు ఉన్నాయి, అయితే చాలా సాధారణమైన పాథాలజీలు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 అనారోగ్యం. క్లినికల్ పిక్చర్ల యొక్క 90% కేసులలో రెండవ రకం అనారోగ్యం సంభవిస్తుంది, క్రమంగా, టైప్ 1 సుమారు 5-10% మంది రోగులలో నిర్ధారణ అవుతుంది.
చక్కెర వ్యాధికి చికిత్స మానవ శరీరంలోకి హార్మోన్ ప్రవేశపెట్టడం, సరైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమలో ఉంటుంది. రోగికి అదనపు పౌండ్లు ఉంటే, అప్పుడు డాక్టర్ అదనంగా మాత్రలు సిఫారసు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, సియోఫోర్.
అయినప్పటికీ, సాధారణంగా చెప్పాలంటే, వైద్య సాధన టాబ్లెట్‌లు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించవని చూపిస్తుంది, చాలా సందర్భాలలో, చికిత్స ప్రక్రియలో, మీరు వారి నియామకం లేకుండా చేయవచ్చు.
అందువలన, చికిత్స యొక్క ప్రధాన ప్రాంతాలు:
- ఇన్సులిన్.
- డైట్.
- క్రీడలు.
రోగులు ప్రతిరోజూ ఇన్సులిన్ నుండి వారిని రక్షించే కొత్త మరియు ప్రయోగాత్మక పద్ధతులపై చురుకుగా ఆసక్తి చూపుతారు. వాస్తవానికి పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి, కానీ ఇప్పటివరకు ఎటువంటి పురోగతి జరగలేదు.
అందువల్ల, మీరు పూర్తిగా జీవించడానికి మరియు సాధారణంగా పని చేయడానికి అనుమతించే ఏకైక ఎంపిక "మంచి పాత" హార్మోన్ యొక్క ఇంజెక్షన్లు.
చక్కెర 14-15 యూనిట్లకు పెరిగితే, ఏమి చేయాలి? దురదృష్టవశాత్తు, సూచికలను తగ్గించడానికి ఇన్సులిన్ మాత్రమే సహాయపడుతుంది, అయితే శరీరంలో గ్లూకోజ్ పదేపదే పెరగకుండా నిరోధించడానికి ఈ క్రింది చర్యలు సహాయపడతాయి:
- మన ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుపై పూర్తి బాధ్యత తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే మధుమేహం ఎప్పటికీ ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి గురించి సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేయడం అవసరం, వైద్యుడి అన్ని సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండాలి.
- రాత్రి మరియు ఉదయం దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడానికి. భోజనానికి ముందు త్వరగా పనిచేసే హార్మోన్‌ను ఇవ్వడం అత్యవసరం. మోతాదుకు హాజరైన వైద్యుడు ప్రత్యేకంగా సూచించబడతాడు.
- రక్తంలో చక్కెరను రోజుకు చాలాసార్లు పర్యవేక్షించండి. ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని లెక్కించండి.
- మీ ఆహారం తినడం తరువాత గ్లూకోజ్ గణనీయంగా పెరగని విధంగా రూపొందించాలి. దీనికి చక్కెర పెరుగుదలను రేకెత్తించే అన్ని ఆహారాలను వదులుకోవాలి.
- మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి కీ శారీరక శ్రమ, ఇది హార్మోన్‌కు కణాల సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, క్రీడలు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీల సంభావ్యతను తగ్గిస్తాయి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- మద్యం, ధూమపానం నిరాకరించండి.
డయాబెటిస్ చికిత్స కోసం, చాలా మంది రోగులు సహాయం కోసం ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారని గమనించాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ రకమైన పాథాలజీతో, రక్తంలో చక్కెర సాంద్రతలను తగ్గించే plants షధ మొక్కలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండవని అభ్యాసం చూపిస్తుంది.
డయాబెటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం 5.5 యూనిట్లలో చక్కెర స్థాయిలను సాధించడం, ఖాళీ కడుపుతో మరియు భోజనం తర్వాత.
ఈ గణాంకాలు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ప్రమాణంగా కనిపిస్తాయి మరియు పాథాలజీ యొక్క సమస్యలను నివారిస్తాయి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్
రెండవ రకం దీర్ఘకాలిక చక్కెర వ్యాధి మొదటి రకం అనారోగ్యంతో పోల్చినప్పుడు చాలా సాధారణమైన పాథాలజీ. మరియు ఇది 90% కేసులలో నిర్ధారణ అవుతుంది. 80% మంది రోగులు ese బకాయం లేదా అధిక బరువు కలిగి ఉన్నారు.
రోగుల శరీర బరువు కనీసం 20% మించి ఆదర్శ ప్రమాణాలను మించిందని వైద్య గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. అంతేకాక, es బకాయం "ప్రత్యేకమైనది." నియమం ప్రకారం, ఇది ఉదరం మరియు ఎగువ శరీరంలో కొవ్వు నిక్షేపణ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క నిర్మాణం ఆపిల్ రూపాన్ని తీసుకుంటుంది.
మొదటి రకమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి ఇన్సులిన్ యొక్క తక్షణ పరిపాలన అవసరమైతే, క్లోమం యొక్క కార్యాచరణ బలహీనంగా ఉన్నందున, రెండవ రకం పాథాలజీతో, వైద్యుడు ప్రారంభంలో చికిత్స యొక్క non షధ రహిత పద్ధతులను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
అందువల్ల, డయాబెటిస్ కింది పద్ధతులతో చికిత్స పొందుతుంది:
- సరైన పోషకాహారం, ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఉంటాయి మరియు భోజనం తర్వాత గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచవు.
- సరైన శారీరక శ్రమ.
మెడికల్ ప్రాక్టీస్ క్రీడలు ఆడటం (నెమ్మదిగా నడవడం, చురుకైన నడక మరియు ఇతరులు) శరీరంలోని చక్కెర పదార్థాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఆహారంతో కలిపి అవసరమైన స్థాయిలో స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుందని చూపిస్తుంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సహాయపడే మాత్రలను డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, పై పద్ధతుల ద్వారా చికిత్సా ప్రభావాన్ని సాధించడంలో విఫలమైన తర్వాత మాత్రమే అవి వెంటనే సూచించబడవు.
డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రతి రోగికి తన సొంత టార్గెట్ షుగర్ లెవెల్ ఉంటుంది, ఇది కష్టపడటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆదర్శవంతమైనది - రోగి సూచికలను 5.5 యూనిట్లకు తగ్గిస్తే, చెడ్డది కాదు - ఉంటే 6.1 యూనిట్లకు.
చక్కెర 14, ఏమి చేయాలి?
స్పష్టముగా, దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, అనేక సమాచారం మరియు ఇతర అంశాలు విస్తృతంగా ఉన్నప్పటికీ, రోగిని సమస్యల నుండి శాశ్వతంగా రక్షించే ఆదర్శ చికిత్స నియమావళి లేదు.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కనుగొనబడిన క్షణం నుండి మరియు జీవిత చివరి వరకు చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అటువంటి రోగ నిర్ధారణను స్థాపించిన తరువాత, రోగి తన జీవనశైలి సమూలంగా మారిందని అర్థం చేసుకోవాలి.
అన్ని నియమాలు మరియు సిఫారసులను ప్రత్యేకంగా పాటించడం సాధారణ జీవనశైలిని నడిపించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు సమస్యలను అనుమతించదు. ఆహారం మొదలైన వాటి నుండి ఏదైనా విచలనాలు. చక్కెర 14 యూనిట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు శరీరంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను వెంటనే ప్రభావితం చేసే అనేక తప్పులు చేస్తారు. వాటిలో సర్వసాధారణంగా పరిగణించండి:
- ఉపవాసం. మీరు ఆకలితో ఉండలేరు మరియు ఆహారంలో మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోలేరు, అలాంటి పద్ధతి ఖచ్చితంగా మంచిని తీసుకురాదు. రుచికరమైన మరియు వైవిధ్యమైన తినడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ అనుమతించబడిన జాబితాలో చేర్చబడిన ఉత్పత్తులు మాత్రమే.
- ఆహారంలో తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాలు ఉన్నప్పటికీ మీరు అతిగా తినలేరు. రోగి నిండినట్లు అనిపించినందున, వెంటనే భోజనం పూర్తి చేయడం అవసరం.
- ఆకలి అనుభూతి చెందే పరిస్థితుల్లో పడకండి, కానీ ఈ పరిస్థితికి “సాధారణ” ఆహారం లేదు. అందువల్ల, మీరు ఉదయం మీ రోజును ప్లాన్ చేసుకోవాలి, స్నాక్స్ తీసుకోండి.
- అరుదైన చక్కెర నియంత్రణ. గ్లూకోజ్ సూచికలను రోజుకు 7 సార్లు, తినడం, లోడ్ చేయడం మరియు మొదలైన వాటి తర్వాత కొలవడం మంచిది.
- ఇన్సులిన్ థెరపీ అవసరమైతే, దానిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వాయిదా వేయకూడదు. హార్మోన్ ఆయుర్దాయం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, దాని నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ రోజు గురించి మొత్తం సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేసే కంట్రోల్ డైరీని ఉంచాలని సూచించారు.
మీరు దానిలో చక్కెర సూచికలపై డేటాను రికార్డ్ చేయవచ్చు, ఒత్తిడి ఉందా, ఏ శారీరక శ్రమ, భోజనం వద్ద ఏమి జరిగింది, అల్పాహారం, విందు, మీరు ఎలా భావించారు మరియు ఇతర విషయాలు.
చక్కెరను తగ్గించడానికి పోషకాహారం
ఏదైనా డయాబెటిక్ యొక్క ఆహారం వాటి కూర్పులో తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, తక్కువ కొవ్వు పదార్థం, తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కలిగిన ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉండాలి. అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజ భాగాలను కలిగి ఉన్న కాలానుగుణ కూరగాయలు మరియు పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.
శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి, తగినంతగా పొందడానికి మరియు ఆకలి అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి ఇవి చాలా తృణధాన్యాలు తినడం బాధించదు.
సరైన పోషకాహారంతో పాటు, క్రమమైన శారీరక శ్రమను గుర్తుంచుకోవడం తప్పనిసరి. డయాబెటిస్‌కు చికిత్స అనేది సంక్లిష్టమైన చికిత్స, మరియు ఇది సమస్యల సంభావ్యతను తగ్గించడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది.
రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి, ఈ క్రింది ఆహారాలపై శ్రద్ధ పెట్టాలని సిఫార్సు చేయబడింది:
- ఆహార మాంసం. మీరు గొడ్డు మాంసం, పౌల్ట్రీ, దూడ మాంసం తినవచ్చు. వంట లేదా బేకింగ్ ఎంచుకోవడం మంచిది. మీరు సన్నని చేప తినవచ్చు.
- తృణధాన్యాలు రోజూ ఆహారంలో ఉండాలి. వాటి కూర్పులో చాలా విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి మానవ శరీరంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- మీరు తక్కువ మొత్తంలో చక్కెరను కలిగి ఉన్న పండ్లను తినవచ్చు. మరియు ప్రధాన భోజనం తర్వాత వాటిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
- పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు శరీరానికి మంచివి, కానీ వాటిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు.
- తాజా, ఉడికించిన, ఉడికించిన కూరగాయలు ఆహారానికి ఆధారం. వేయించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.
- పిండి ఉత్పత్తులను తినడం అనుమతించబడుతుంది, కానీ తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఉత్పత్తులు మాత్రమే.
ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులతో పాటు, ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడినవి సిఫారసు చేయబడవు. వీటిలో కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, మద్య పానీయాలు, మిఠాయి, రొట్టెలు, తీపి ఆహారాలు, తీపి పండ్లతో సహా ఉన్నాయి.
పైన పేర్కొన్న సిఫారసులకు అనుగుణంగా రెండు వారాల ఆహారం, చక్కెరను అవసరమైన స్థాయికి తగ్గించడానికి మరియు దానిపై స్థిరీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది అని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది.
జానపద నివారణల ద్వారా చక్కెర తగ్గింపు
ప్రాచీన కాలం నుండి, ప్రజలు plants షధ మొక్కలను ఆశ్రయించారు, ఇది వివిధ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడింది. ఈ రోజు వరకు, చక్కెరను సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి దోహదపడే her షధ మూలికలు మరియు ఇతర భాగాల ఆధారంగా చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి.
బే ఆకు కషాయం త్వరగా చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. గ్లూకోజ్ 14 గంటలకు ఆగిపోయినట్లయితే, మీరు రెసిపీని ఉపయోగించవచ్చు: 250 మి.లీ నీటికి పది పొడి చిన్న బే ఆకులను తీసుకోండి.
వాటిని ద్రవంలో ఆవిరి చేసి, కంటైనర్‌ను ఒక మూతతో మూసివేసి, పట్టుబట్టడానికి 24 గంటలు వదిలివేయండి. భోజనానికి ముందు రోజుకు 4 సార్లు 50 మి.లీ వరకు తీసుకోండి. చికిత్స యొక్క వ్యవధి 15 రోజులు. ప్యాంక్రియాస్ యొక్క కార్యాచరణను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే బే ఆకు ఇది అని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది.
చక్కెరను తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైన వంటకాలు సహాయపడతాయి:
- 250 మి.లీ వెచ్చని ద్రవంలో చిన్న మొత్తంలో పసుపు కదిలించు. ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక గ్లాసు త్రాగాలి. ఇది చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది.
- పచ్చి గుడ్డు కొట్టండి, దానికి ఒక నిమ్మకాయ రసం కలపండి. ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ 3 సార్లు తీసుకోండి. కోర్సు మూడు రోజులు ఉంటుంది.
కూరగాయల మరియు బెర్రీ రసాలు చక్కెరను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి, కానీ తాజాగా తయారుచేసినవి మాత్రమే. ఉదాహరణకు, ఆపిల్, బంగాళాదుంప, క్యారెట్, టమోటా మరియు పియర్ జ్యూస్.
రోగి జానపద నివారణల వైపు తిరిగితే, అప్పుడు అతను తన ప్రధాన చికిత్సను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అందువల్ల, వైద్యుడిని సంప్రదించమని ప్రాథమికంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
అధిక చక్కెర, ఏమి చేయాలి?
అన్ని పద్ధతులు పరీక్షించబడినప్పుడు, శారీరక శ్రమ మరియు సరైన పోషకాహారం చక్కెరతో పోరాడటానికి సహాయపడవు, మరియు ఇది ఇంకా అధిక స్థాయిలో ఉంది, అప్పుడు వైద్యుడు taking షధాలను తీసుకోవడం గురించి ఆలోచిస్తున్నాడు.
పరిపాలన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ వలె టాబ్లెట్‌లు ఒక్కొక్కటిగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. డాక్టర్ కనీస మోతాదును సూచిస్తాడు, చక్కెర యొక్క డైనమిక్స్ను చూస్తాడు మరియు ఈ పద్ధతి ద్వారా సరైన మోతాదును కనుగొంటాడు.
టాబ్లెట్లను రెండు వర్గాలుగా విభజించారు. మొదటి సమూహంలో సల్ఫోనిలురియా ఉత్పన్నాలు (గ్లైకోసైడ్) ఉన్నాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెర సున్నితంగా తగ్గడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. బిగువనైడ్లను రెండవ సమూహానికి సూచిస్తారు.
చక్కెరను తగ్గించే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, రెండవ సమూహం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, క్లోమం యొక్క కార్యాచరణను ప్రభావితం చేయదు (మెట్‌ఫార్మిన్, గ్లూకోఫేజ్, సియోఫోర్).
చక్కెర వ్యాధికి మంచి పరిహారం కోసం, డయాబెటిస్ శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడమే కాకుండా, లక్ష్య స్థాయిలో స్థిరీకరించడం కూడా అవసరం. ఇది మాత్రమే మీరు పూర్తి జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క సమస్యలను నివారించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడు రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలో గురించి మాట్లాడుతారు.
