చక్కెర 5.6 యూనిట్లు గ్లూకోజ్ యొక్క చెల్లుబాటు అయ్యే సూచిక. ఏదేమైనా, 5.6 నుండి 6.9 యూనిట్ల వరకు ఉండే రక్త పరీక్ష ఫలితాలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అటువంటి అదనపు ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి అభివృద్ధికి సంకేతం.
ప్రిడియాబయాటిస్ అనేది సరిహద్దు స్థితి, ఇది మొత్తం జీవి యొక్క సాధారణ పనితీరు మరియు మధుమేహం మధ్య సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, క్లోమం సాధారణంగా పనిచేస్తుంది, కాని ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి తక్కువ పరిమాణంలో జరుగుతుంది.
ప్రిడియాబెటిక్ స్థితితో బాధపడుతున్న రోగులందరూ వరుసగా ప్రమాదంలో ఉన్నారు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి ద్వారా వర్గీకరించబడిన వాటిని పరిగణించండి మరియు దాని నిర్ధారణకు ఏ ప్రమాణాలు అవసరం? ప్రిడియాబయాటిస్ అభివృద్ధిని ఏ లక్షణాలు సూచిస్తాయో కూడా కనుగొనండి?
ప్రిడియాబయాటిస్ లక్షణం
కాబట్టి, ప్రీబయాబెటిక్ స్థితి ఎప్పుడు నిర్ధారణ అవుతుంది? మీరు రక్త పరీక్షలపై ఆధారపడినట్లయితే, గ్లూకోజ్ విలువలు 5.6 యూనిట్లను మించినప్పుడు మీరు ప్రీడయాబెటిస్ గురించి మాట్లాడవచ్చు, కానీ 7.0 mmol / L కంటే ఎక్కువ కాదు.
ఈ విలువలు మానవ శరీరం అందులో చక్కెర తీసుకోవడం పట్ల సరిగా స్పందించదని సూచిస్తుంది. వైద్య సాధనలో, ఈ పరిస్థితిని సరిహద్దురేఖ అంటారు. అంటే, డయాబెటిస్ గురించి మాట్లాడటానికి డాక్టర్కు ఇంకా కారణం లేదు, కానీ రోగి యొక్క పరిస్థితి మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చేస్తుంది.
ప్రిడియాబయాటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి, అనేక ప్రయోగశాల పరీక్షలు అవసరం. అన్నింటిలో మొదటిది, రోగి ఖాళీ కడుపుతో రక్తం తీసుకుంటాడు, శరీరంలోని గ్లూకోజ్ కంటెంట్ నిర్ణయించబడుతుంది.
తదుపరి దశ గ్లూకోజ్ సస్సెప్టబిలిటీ పరీక్షను నియమించడం, ఈ క్రింది విధంగా జరుగుతుంది:
- ఖాళీ కడుపుతో ఒక రక్తం గీయండి.
- గ్లూకోజ్ రూపంలో చక్కెర లోడ్ రోగికి త్రాగడానికి ఇచ్చే ద్రవంలో కరిగిపోతుంది.
- అనేక రక్త నమూనాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటారు.
ఖాళీ కడుపులో చక్కెర యొక్క సాధారణ సూచికలు ఈ క్రింది విలువలు - 3.3-5.5 యూనిట్లు. అధ్యయనం 5.6 యూనిట్ల ఫలితాన్ని చూపిస్తే, అప్పుడు మేము ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి గురించి మాట్లాడవచ్చు. రోగి యొక్క వేలు నుండి జీవ ద్రవం తీసుకోబడిందని ఇది అందించబడింది.
రోగి యొక్క సిరల రక్తాన్ని పరీక్షించిన పరిస్థితిలో, సాధారణ చక్కెర శాతం 6.1 యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది, మరియు సరిహద్దురేఖ విలువలలో, ఈ సంఖ్య 6.1 నుండి 7.0 mmol / l వరకు మారుతుంది.
డీకోడింగ్ గ్లూకోజ్ ససెప్టబిలిటీ పరీక్ష:
- 7.8 యూనిట్ల వరకు ప్రమాణం.
- 8-11.1 యూనిట్లు - ప్రిడియాబయాటిస్.
- 11.1 యూనిట్లకు పైగా - డయాబెటిస్.
రక్త పరీక్ష యొక్క ఫలితాలు తప్పుడు పాజిటివ్ లేదా తప్పుడు ప్రతికూలంగా కనిపిస్తాయని మినహాయించబడలేదు, కాబట్టి, ఒక విశ్లేషణ ప్రకారం, రోగ నిర్ధారణ స్థాపించబడలేదు.
రోగ నిర్ధారణ గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి, అధ్యయనం ద్వారా చాలాసార్లు (ప్రాధాన్యంగా రెండు లేదా మూడు), మరియు వేర్వేరు రోజులలో వెళ్ళమని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఎవరు ప్రమాదంలో ఉన్నారు?
అధికారిక వైద్య గణాంకాల ఆధారంగా, సుమారు 3 మిలియన్ల మంది రష్యన్లు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారని మేము చెప్పగలం. అయితే, ఎపిడెమియోలాజికల్ సర్వేలు 8 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు సమాచారం అందిస్తున్నాయి.
ఈ సమాచారం 2/3 కంటే ఎక్కువ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వరుసగా తగిన సహాయం కోసం వైద్య సహాయం తీసుకోరు మరియు అవసరమైన తగిన చికిత్సను పొందరు.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫారసు మేరకు, 40 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత చక్కెర కోసం రక్త పరీక్షలు సంవత్సరానికి కనీసం మూడు సార్లు చేయాలి. రోగికి ప్రమాదం ఉంటే, అప్పుడు సంవత్సరానికి 4-5 సార్లు అధ్యయనం చేయాలి.
ప్రమాద సమూహంలో వ్యక్తుల వర్గాలు ఉన్నాయి:
- అధిక బరువు ఉన్న రోగులు. మీ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి, డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి, మీరు మొత్తం బరువులో 10-15% కోల్పోవాలి.
- రక్తపోటు ఉన్నవారు (శరీరంలో రక్తపోటులో దీర్ఘకాలిక పెరుగుదల).
- దగ్గరి బంధువులకు చక్కెర వ్యాధి చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తుల వర్గం.
గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న మహిళలు ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
ప్రీబయాబెటిక్ స్థితి యొక్క లక్షణాలు
ఒక వ్యక్తికి es బకాయం లేదా అధిక బరువు ఉంటే, అతను నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపిస్తాడు, బాగా తినడు, క్రీడల గురించి వినికిడి ద్వారా మాత్రమే అతనికి తెలుసు, అప్పుడు అతనికి ప్రీ డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందే అధిక సంభావ్యత ఉందని చెప్పడం సురక్షితం.
చాలా సందర్భాలలో, ప్రజలు మొదటి ప్రతికూల లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టరు. మీరు ఇంకా ఎక్కువ చెప్పగలరు, కొందరు, రక్తంలో చక్కెర సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉందని తెలుసుకొని, ఎటువంటి చర్య తీసుకోకండి.
రక్తంలో చక్కెర కేవలం పరిమాణం లేదా సంఖ్య మాత్రమే కాదు, ఇది క్లోమం పూర్తిగా పనిచేస్తుందో లేదో సూచిక. మరియు మానవ శరీరం ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడిన విధానం కాబట్టి, ఒక ప్రాంతంలో ఉల్లంఘన మరొక ప్రాంతంలో రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి యొక్క క్లినికల్ పిక్చర్ ఈ క్రింది లక్షణాలు మరియు సంకేతాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:
- నిద్ర రుగ్మత. ప్యాంక్రియాస్ యొక్క కార్యాచరణలో క్షీణత నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పనిచేయకపోయినా, శరీరంలో ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణలో తగ్గుదల విషయంలో ఈ లక్షణం అభివృద్ధి చెందుతుంది.
- త్రాగడానికి స్థిరమైన కోరిక, రోజుకు మూత్రం యొక్క నిర్దిష్ట గురుత్వాకర్షణ పెరుగుదల. ఒక వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర పేరుకుపోయినప్పుడు మరియు పూర్తిగా గ్రహించబడనప్పుడు, ఈ పరిస్థితి రక్తం మందంగా మారుతుంది. దీనికి అనుగుణంగా, శరీరాన్ని పలుచన చేయడానికి పెద్ద మొత్తంలో ద్రవం అవసరం.
- ఎటువంటి కారణం లేకుండా శరీర బరువు గణనీయంగా తగ్గుతుంది. హార్మోన్ల ఉత్పత్తి రుగ్మత గమనించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర పేరుకుపోతుంది, అయితే, ఇది సెల్యులార్ స్థాయిలో గ్రహించబడదు, ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు శక్తి లోపానికి దారితీస్తుంది.
- చర్మం దురద మరియు దురద, దృశ్య అవగాహన బలహీనపడుతుంది. రక్తం అధికంగా మందంగా మారిందంటే, అతిచిన్న రక్త నాళాలు మరియు ధమనుల గుండా వెళ్లడం కష్టం, ఫలితంగా, శరీరంలో రక్త ప్రసరణ దెబ్బతింటుంది, ఇది అలాంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
- గందరగోళ పరిస్థితులు. రక్తం యొక్క పూర్తి ప్రసరణ యొక్క ఉల్లంఘన ఉన్నందున, మృదు కణజాలాల పోషణ ప్రక్రియ రోగలక్షణంగా కలత చెందుతుంది, ఇది కండరాల తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది.
- తలనొప్పి. ప్రీబయాబెటిక్ స్థితి నేపథ్యంలో, చిన్న రక్త నాళాలు దెబ్బతింటాయి, ఇది రక్త ప్రసరణ లోపాలకు దారితీస్తుంది.
ఇటువంటి సింప్టోమాటాలజీ ఏ వ్యక్తిని అయినా అప్రమత్తం చేయాలి, ఎందుకంటే లక్షణాల యొక్క అభివ్యక్తి ద్వారా, శరీరం మునుపటి మోడ్‌లో పనిచేయదని సంకేతాలు ఇస్తుంది.
ప్రిడియాబయాటిస్ డయాబెటిస్ కాదు, అవసరమైన నివారణ చర్యలు సకాలంలో తీసుకుంటే అది తిరిగి మార్చగల పరిస్థితి.
ఏమి చేయాలి
ఖాళీ కడుపుపై రక్త పరీక్ష 5.6 యూనిట్లు లేదా కొంచెం ఎక్కువ చక్కెర ఫలితాన్ని ఇస్తే, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రతిగా, ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి ఏమిటో వైద్యుడు పూర్తిగా పవిత్రం చేస్తాడు, ఏ చికిత్సా వ్యూహాలు అవసరం, పూర్తి స్థాయి మధుమేహం అభివృద్ధిని నివారించడానికి సిఫార్సులు మరియు చిట్కాలను ఇస్తుంది.
ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, డయాబెటిక్ పూర్వ దశలో అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటే, రోగ నిరూపణ అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందదని చెప్పే అవకాశం ఉంది.
మందులతో పోల్చినప్పుడు డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి జీవనశైలి దిద్దుబాటు ఉత్తమమైన రోగనిరోధకత అని యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఒక అధ్యయనం జరిగింది.
అధ్యయనం కింది సమాచారాన్ని అందిస్తుంది:
- మీరు ఆహారాన్ని మార్చుకుంటే, శారీరక శ్రమను పెంచుకుంటే, రోగి అసలు బరువులో 10% బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ ఫలితాలు డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలను 55% తగ్గిస్తాయి.
- మీరు మందులు తీసుకుంటే (మెట్‌ఫార్మిన్ 850), అప్పుడు పాథాలజీ సంభావ్యత 30% మాత్రమే తగ్గుతుంది.
అందువల్ల, జీవనశైలి దిద్దుబాటు అనేది ఒకరి స్వంత ఆరోగ్యానికి ఒక చిన్న "ధర" అని మనం నమ్మకంగా తేల్చవచ్చు. రోగి కిలోగ్రాము ఎంత పడిపోతే అంతగా అతని పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని గమనించాలి.
సమతుల్య పోషణ
ప్రీబయాబెటిక్ స్థితితో బాధపడుతున్న రోగులందరికీ తమకు ఏ ఆహారం అవసరమో, ఏ ఆహారాలు తినవచ్చో తెలుసుకోవాలి మరియు వీటిని పూర్తిగా విస్మరించాలి.
పోషకాహార నిపుణుల మొదటి సలహా చిన్న భోజనం తరచుగా తినడం. అదనంగా, జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను వదిలివేయడం అవసరం. మిఠాయి, పేస్ట్రీ, వివిధ తీపి వంటకాలు నిషేధించబడ్డాయి.
మీరు అలాంటి ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తే, ఇది అనివార్యంగా శరీరంలో గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, జీవక్రియ ప్రక్రియలు అవాంతరాలతో సంభవిస్తాయి కాబట్టి, చక్కెరను పూర్తిగా గ్రహించలేము; తదనుగుణంగా, ఇది శరీరంలో పేరుకుపోతుంది.
ప్రిడియాబెటిక్ స్థితిలో కొన్ని పోషక పరిమితులు ఉన్నాయి. మీరు చాలా ఆహారాలు తినవచ్చు, కాని తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక మరియు తక్కువ కొవ్వు ఉన్న వంటకాలను మీరు ఎంచుకోవాలి.
పోషణ సూత్రాలు:
- తక్కువ కొవ్వు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
- కేలరీల వంటలను లెక్కించండి.
- కూరగాయలు, మూలికలు మరియు పండ్లతో ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి.
- పిండి పదార్ధాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తగ్గించండి.
- ఉడికించడం, బేకింగ్, ఆవిరి చేయడం ప్రధాన వంట పద్ధతులు.
రోగి స్వయంగా పోషకాహారం, అనుమతించబడిన లేదా నిషేధించబడిన ఆహారాల యొక్క అన్ని సూత్రాలతో పూర్తిగా వ్యవహరించవచ్చు. నేడు, పాథాలజీ యొక్క ప్రాబల్యం కారణంగా, ఈ అంశంపై చాలా సమాచారం ఉంది.
మీరు పోషకాహార నిపుణుడిని కూడా ఆశ్రయించవచ్చు, అతను రోగి యొక్క జీవనశైలి మరియు దాని లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని వ్యక్తిగత సమతుల్య మెనుని రూపొందించడానికి సహాయం చేస్తాడు.
ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స
ప్రీబయాబెటిక్ స్థితిలో ఉన్న రోగులు చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడే జానపద నివారణలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, వారితో పాటు, హేతుబద్ధమైన పోషణ మరియు శారీరక శ్రమ గురించి మరచిపోకూడదు.
డయాబెటిస్ యొక్క సమీక్షలు బుక్వీట్ చక్కెరను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుందని, శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. “Inal షధ” వంటకం సిద్ధం చేయడానికి, కాఫీ గ్రైండర్తో గ్రిట్స్ రుబ్బు. 250 మి.లీ కేఫీర్ కోసం, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన తృణధాన్యాలు, రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ప్రధాన అల్పాహారం ముందు ఉదయం తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి తక్కువ ప్రభావవంతమైన మార్గం అవిసె గింజల ఆధారంగా నయం చేసే కషాయాలను. దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక టీస్పూన్ విత్తనాలను 250 మి.లీ నీటిలో పోయాలి, ఒక మరుగు తీసుకుని. భోజనానికి ముందు ఉదయం ఒక గ్లాసు త్రాగాలి. చికిత్సా కోర్సు యొక్క వ్యవధి అపరిమితంగా ఉంటుంది.
ప్రిడియాబయాటిస్ థెరపీ యొక్క ముఖ్యమైన భాగం శారీరక శ్రమ పెరుగుదల. రోగి యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను బట్టి మీరు మీ స్వంతంగా క్రీడను ఎంచుకోవచ్చు: ఈత, సైక్లింగ్, వేగవంతమైన దశలు, వాలీబాల్ మొదలైనవి.
ఆహారం, క్రీడలు మరియు జానపద నివారణల ద్వారా ఆరు నెలల్లో చక్కెర సూచికలను సాధారణీకరించడం సాధ్యం కాకపోతే, గ్లూకోజ్‌కు కణజాల సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి మాత్రలు సూచించబడతాయి. గ్లిక్లాజైడ్, గ్లైక్విడోన్, మెట్‌ఫార్మిన్ ఉత్తమ మందులు.
ప్రిడియాబయాటిస్ యొక్క లక్షణాల గురించి సమాచారం ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడికి తెలియజేస్తుంది.
