లిపోప్రొటీన్ శరీరం ద్వారానే ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు ఆహారంతో ప్రవేశిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు సజావుగా పనిచేస్తాయి. అలారం అనేది కొవ్వు లాంటి పదార్ధం యొక్క గా ration తలో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు సర్దుబాటు అవసరం, మొదటగా, తక్కువ పదార్థాలతో కూడిన ఉత్పత్తులతో కూడిన ఆహారం ఉపయోగించబడుతుంది. చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తక్కువ కొవ్వు రకాలు పౌల్ట్రీ, చేపలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
సహజమైన తేనెను వాడటం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుందని కొందరు డయాబెటిస్ అభిప్రాయపడ్డారు. తేనె యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాల గురించి దాదాపు ఇతిహాసాలు ఉన్నాయి, తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తి కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుందని ఆశించడం విలువైనదేనా? తేనె మరియు కొలెస్ట్రాల్ అనుకూలంగా ఉన్నాయా?
తేనె యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
తేనె అధిక కొలెస్ట్రాల్ సూచికతో సాధ్యమేనా? తేనె కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ యొక్క అవయవాల సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉత్పత్తి కొలెస్ట్రాల్ చేరడం నుండి రక్త నాళాలను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది, వాస్కులర్ గోడల స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది.
తేనెకు ధన్యవాదాలు, గుండె కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడం, వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు, అంటువ్యాధులు, గాయాలను నయం చేయడం మరియు చర్మానికి నష్టం కలిగించడం సాధ్యమవుతుంది.
తేనె యొక్క సహేతుకమైన వాడకంతో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సాధారణ అనుభూతి చెందుతారు, మరియు నాడీ వ్యవస్థ పునరుద్ధరించబడుతుంది.
రోగులు హానికరమైన పదార్ధాల తటస్థీకరణ, of షధాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను లెక్కించవచ్చు.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి పెరుగుదల గమనించాడు:
- తేజము;
- శక్తి;
- దళాలు.
తేనెలో చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్త మూలకాల యొక్క మంచి సాంద్రతను కలిగి ఉంటాయి. డయాబెటిక్ ఆహారంలో తేనెను నిరంతరం చేర్చడం వల్ల యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మొత్తం పెరుగుతుంది, ఇది రక్తం నుండి తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది.
ఫైటోన్సైడ్ల ఉనికి తాపజనక ప్రక్రియలను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది, క్రిమిసంహారకతను అందిస్తుంది. తేనె బాగా మరియు త్వరగా గ్రహించబడుతుంది, ఒక వ్యక్తికి అతని అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను ఇస్తుంది.
తేనె వాడకం రక్త నాళాలను శాంతముగా శుభ్రపరుస్తుంది, చికిత్స యొక్క ప్రభావం మందుల కోర్సు యొక్క ప్రభావాన్ని మించిపోతుంది.
కౌమారదశలో కూడా కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు కనబడుతున్నందున, ఏ వయసులోనైనా కొలెస్ట్రాల్ సూచికను అదుపులో ఉంచాలి.
జానపద వంటకాలు
ప్రత్యామ్నాయ adv షధ న్యాయవాదులు కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా తేనె మరియు దాల్చినచెక్క మిశ్రమాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు. ఒక టీస్పూన్ పిండిచేసిన దాల్చినచెక్కను ఒక గ్లాసు వేడినీటిపై తీసుకొని, 30 నిమిషాలు పట్టుబట్టారు. అప్పుడు ద్రవాన్ని ఫిల్టర్ చేయాలి, అందులో ఒక టీస్పూన్ తేనె కరిగించాలి.
అల్పాహారానికి 30 నిమిషాల ముందు ఖాళీ కడుపుతో జానపద y షధాన్ని ఉపయోగించడం అవసరం. కేవలం రెండు గంటల తరువాత, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ వెంటనే 10 శాతం తగ్గుతుంది. రెసిపీ యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం పదార్ధం యొక్క పారామితుల సాధారణీకరణకు, ఫలకాల రద్దుకు దోహదం చేస్తుంది.
మీరు తేనెతో దాల్చినచెక్కను భిన్నంగా ఉపయోగించవచ్చు; అల్పాహారం కోసం, ధాన్యపు రొట్టె యొక్క చిన్న భాగాన్ని తినండి, తేనెతో నూనె వేసి తరిగిన దాల్చినచెక్కతో చల్లుకోవాలి. కేఫీర్ లేదా పాలవిరుగుడు తాగడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా త్వరగా పడిపోతాయి, మీరు అలాంటి శాండ్‌విచ్‌లను నిరంతరం తింటుంటే, కొవ్వు లాంటి పదార్ధం త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.
తేనెకు నిమ్మకాయను జోడించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. మీరు ఉత్పత్తి యొక్క రెండు చెంచాల తీసుకోవాలి, సగం నిమ్మకాయ రసం, ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు. ఫలిత ఉత్పత్తి భోజనానికి ముందు తాగుతుంది, అల్పాహారం ముందు ఉత్తమమైనది.
కొలెస్ట్రాల్ నుండి రక్త నాళాలను శుభ్రపరిచే మరో మార్గం వెల్లుల్లితో తేనె. ఇది అవసరం:
- 10 నిమ్మకాయలను రుబ్బు (అభిరుచితో);
- వాటికి 10 ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి తలలు జోడించండి;
- ఒక లీటరు తేనె పోయాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని 7 రోజుల పాటు చీకటి ప్రదేశంలో నింపుతారు, తరువాత దానిని రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేసి, ఒక టేబుల్‌స్పూన్‌ను రోజుకు 4 సార్లు తినండి.
రక్త నాళాల శుద్దీకరణ 4 మూలికల కషాయంతో నిర్వహిస్తారు, ఈ సేకరణలో 100 గ్రాములలో తీసుకున్న మొక్కలు ఉంటాయి: సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, బిర్చ్ మొగ్గలు, చమోమిలే, ఇమ్మోర్టెల్.
సేకరణలో పెద్ద చెంచా సగం లీటరు వేడినీటితో పోస్తారు, అరగంట కొరకు పట్టుబట్టారు, ఫిల్టర్ చేసి సగానికి విభజించారు. ప్రతి భాగంలో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను కరిగించి, నిద్రవేళకు ముందు మరియు ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత వెచ్చగా తీసుకుంటారు. రాత్రి సమయంలో, ఉత్పత్తి రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది, మూలికల మిశ్రమం ముగిసే వరకు చికిత్స జరుగుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ నుండి తేనె వరకు రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి, ఉల్లిపాయలను జోడించడం ఉపయోగపడుతుంది. మీకు అవసరమైన చికిత్సను సిద్ధం చేయడానికి:
- ఒక ఉల్లిపాయ నుండి రసం పిండి వేయండి;
- నీటి స్నానంలో అదే మొత్తంలో తేనె వేడి చేయండి;
- పదార్థాలను కలపండి.
చిన్న చెంచాలో భోజనానికి ముందు చికిత్స చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది, చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల. కొలెస్ట్రాల్ వెంటనే తగ్గదు, కానీ మార్చలేనిది. అదనంగా, నాళాలు అథెరోస్క్లెరోటిక్ నిక్షేపాలతో శుభ్రం చేయబడతాయి. ఒకేసారి కొవ్వు లాంటి పదార్ధానికి వ్యతిరేకంగా అనేక వంటకాలను అభ్యసించమని సమీక్షలు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.
గ్రీన్ టీ ఆధారంగా పానీయం సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క 3 టీస్పూన్లు, ఒక లీటరు పానీయానికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె తీసుకుంటారు. ఆహారం తీసుకోవడంతో సంబంధం లేకుండా మీరు రోజుకు మూడు సార్లు పానీయం తాగాలి. కావాలనుకుంటే అల్లం, పసుపు కలపండి.
పదార్థాల నిష్పత్తిని తగ్గించవచ్చు.
వ్యతిరేక
ఏ విధంగానైనా, మందులు మాత్రమే కాదు, ఉపయోగం కోసం కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. తేనెతో చికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకోవడం, మీరు మొదట తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తులకు అలెర్జీలను తనిఖీ చేయాలి.
తేనె యొక్క కూర్పులో సుక్రోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవాలి, ఇది గ్లైసెమియా సూచికలను పెంచుతుంది. ఈ కారణంగా, అన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించరు. తేనె చాలా ఎక్కువ కేలరీలు, తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల శరీర బరువు పెరుగుతుంది, ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని మరింత పెంచుతుంది.
తేనెతో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి వ్యతిరేకతలు: ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు, చర్మశోథలు, అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత, గర్భం, తల్లి పాలివ్వడం. అంటు వ్యాధులు, కాలేయంలోని రోగలక్షణ ప్రక్రియలు, ప్యాంక్రియాస్ మరియు నాడీ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయటం కూడా అవాంఛనీయమైనది.
అలాంటి సందర్భాల్లో తేనె కూడా అవాంఛనీయమైనది:
- హార్మోన్ల లోపాలు;
- తీవ్రమైన వాస్కులర్ పరిస్థితులు (ఇటీవలి స్ట్రోక్ లేదా డయాబెటిస్తో గుండెపోటు);
- వ్యక్తిగత అసహనం.
సరిగ్గా తినడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, అప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ బాధపడదు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను రోజుకు కనీసం 5-6 సార్లు చిన్న భాగాలుగా తినాలి. మీరు చాలా కూరగాయల సలాడ్లు తినాలి, వారానికి ఒకసారి ఉపవాస రోజులు ఏర్పాటు చేసుకోవాలి.
ఈ సాధారణ నియమాన్ని పాటించడం ద్వారా, కొలెస్ట్రాల్‌తో పోరాడటం చాలా సులభం అవుతుంది. ఉపవాస రోజులలో, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలతో సహా రక్త నాళాలు పూర్తిగా శుభ్రం చేయబడతాయి.
జీవక్రియను పెంచడానికి, చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. క్రమమైన శారీరక శ్రమ అంతర్గత అవయవాల పనిని సాధారణీకరించడానికి దోహదం చేస్తుంది. మధుమేహం యొక్క తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడానికి క్రీడ సహాయపడుతుంది. స్వచ్ఛమైన గాలిలో క్రీడలు మరియు సరళమైన నడకలు రెండూ ప్రయోజనం పొందుతాయి.
తేనె యొక్క ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో చర్చించబడ్డాయి.
