స్త్రీ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలలో అసమతుల్యత సంభవించినప్పుడు, ఇది వివిధ వ్యాధుల రూపానికి దారితీస్తుంది. చురుకైన జీవనశైలి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు స్థిరమైన భావోద్వేగ నేపథ్యం మంచి ఆరోగ్యానికి కీలకం.
అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండరు - ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల లేదా తగ్గుదలతో సంబంధం లేని అసహ్యకరమైన చిత్రం కనిపిస్తుంది. విశ్లేషణలో ఈ భాగం యొక్క సాధారణ విలువ క్లోమం యొక్క కార్యాచరణ యొక్క సామర్థ్యాన్ని మరియు స్థితిని చూపుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, మహిళలకు ప్రమాణం ఎలా ఉండాలి?
మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలి?
వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ధృవీకరించడానికి, ఒక వ్యక్తి క్లినిక్‌కు వెళ్లాలి లేదా ఇంట్లో కొలత తీసుకోవాలి. దీని కోసం, రక్తం వేలు లేదా సిర నుండి తీసుకోబడుతుంది మరియు విశ్లేషణ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి. ఇంటి పరీక్ష కోసం, ఒక చిన్న చుక్క రక్తం సరిపోతుంది మరియు పది సెకన్ల తరువాత ఫలితం మానిటర్‌లో కనిపిస్తుంది.
పెరిగిన సూచిక విషయంలో, పరీక్షను నిర్ధారించడానికి మీరు క్లినిక్‌ను సంప్రదించాలి. ఇక్కడ, సిర నుండి ఒక విశ్లేషణ కేటాయించబడుతుంది, దీని ద్వారా మీరు రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క వాస్తవ స్థాయిని ఖచ్చితంగా నిర్ణయించవచ్చు. రోగ నిర్ధారణ ప్రారంభ దశలో మాత్రమే వారు ఈ ఎంపికను ఆశ్రయిస్తారు. చక్కెర స్థాయిలు భోజనం తర్వాత కాకుండా ఖాళీ కడుపుతో నిర్ణయించబడతాయి.
రక్తంలో చక్కెర. మహిళలకు నార్మ్
మహిళల్లో చక్కెర శాతం ఈ మార్కును మించకూడదు, అయినప్పటికీ, సాధారణ విలువల నుండి వయస్సు-సంబంధిత వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి:
| వయస్సు | గ్లూకోజ్ స్థాయి, mmol / l |
| 14 ఏళ్లలోపు | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 సంవత్సరాలు | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 సంవత్సరాలు | 4,6 - 6,4 |
| 90 తరువాత | 4,2 - 6,7 |
రక్తంలో చక్కెరలో అసమతుల్యత యొక్క లక్షణాలు మరియు కారణాలు
సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీలో కూడా చక్కెర స్థాయి ప్రమాదకరమైన కనిష్టానికి పడిపోయే అవకాశం ఉంది. ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది?
- ఆహారం ప్రధాన కారణం. ఇది శరీర నిల్వలను తగ్గిస్తుంది మరియు మొదట కార్బోహైడ్రేట్ నిల్వలను నాశనం చేస్తుంది.
- ముఖ్యమైన భోజనం మధ్య అంతరాలు. జీవక్రియ కారణంగా, కార్బోహైడ్రేట్లు త్వరగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి. భాగం పారవేయబడుతుంది, మిగిలినవి శక్తి కోసం ఖర్చు చేయబడతాయి. భోజన విరామం ఎనిమిది గంటలకు మించి ఉన్నప్పుడు, చక్కెర మొత్తం రక్తంలో పడిపోతుంది. అందుకే కార్బోహైడ్రేట్లు రాత్రిపూట శరీరంలోకి ప్రవేశించనందున ఉదయం విశ్లేషణ ఎల్లప్పుడూ తక్కువ కంటెంట్‌ను చూపుతుంది.
- తగినంత పోషకాహారం కూడా చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడదు. క్రీడలు చేస్తున్నప్పుడు. శారీరక శ్రమ సమయంలో, స్త్రీ శక్తి లోపం.
- విరుద్ధంగా, పెద్ద మొత్తంలో తినడం వల్ల చక్కెర తగ్గుతుంది. స్వీట్లు. ఇవి గ్లూకోజ్ స్థాయిలు వేగంగా పెరగడానికి దారితీస్తాయి, తరువాత పదునైన తగ్గుదల ఉంటుంది. అదేవిధంగా, తీపి సోడా మరియు ఆల్కహాల్.
- తలనొప్పి, చెమట, చలి;
- చిరాకు, కాళ్ళలో భారము;
- బలహీనత, ఆకలి, అలసట;
- చేతి వణుకు లేదా వేడి ఫ్లష్;
- అవయవాల తిమ్మిరి;
- కళ్ళ ముందు నల్లబడటం;
- వికారం.
పెరిగిన గ్లూకోజ్ సూచిక యొక్క కారణం కొరకు, వీటిలో సహజమైనవి ఉన్నాయి:
- ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్;
- భోజనం;
- తక్కువ శారీరక శ్రమ;
- ఒత్తిడి, ఆందోళన;
- ధూమపానం.
- అలసట;
- ఆకలి, బరువు పెరుగుట;
- మగత;
- పేలవమైన గాయం వైద్యం;
- యోని ఇన్ఫెక్షన్లు;
- చర్మ వ్యాధులు.
నిర్ధారణకు
చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి శ్వాస సిమ్యులేటర్ యొక్క ఉపయోగం చాలా సురక్షితమైన మార్గంగా గుర్తించబడింది. దానితో, ఒక స్త్రీ చేయగలదు:
- టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, దాని పనితీరు యొక్క వైఫల్యానికి కారణాలను తొలగిస్తుంది;
- స్వీయ-వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించడం ద్వారా ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులను నయం చేయండి;
- జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించండి.
