తినడం తరువాత రక్తంలో చక్కెర యొక్క ప్రమాణాలు

గ్లైసెమియాను పర్యవేక్షించేటప్పుడు, మూడు షరతులు వేరు చేయబడతాయి: భోజనానికి ముందు (రాత్రి భోజనానికి ముందు), భోజనం సమయంలో (ప్రీండియల్ పీరియడ్) మరియు భోజనం తర్వాత (పోస్ట్‌ప్రాండియల్). తినడం తరువాత కాలం ఎల్లప్పుడూ జీవక్రియ మరియు హార్మోన్ల చర్యలలో పరివర్తనతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. నెమ్మదిగా రివర్సిబిలిటీ కారణంగా ఈ మార్పులు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. తిన్న తర్వాత చక్కెర కట్టుబాటును అధిగమించడం శరీరంపై పెద్ద భారం, మరియు అది ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తికి మరింత ప్రమాదకరం.

శరీరంలో గ్లూకోజ్

రక్తంలో చక్కెర - పదంప్లాస్మా గ్లూకోజ్ గా ration త యొక్క భావనకు సమానమైన సంభాషణ పరంగా ఉపయోగిస్తారు. నిర్వచనం రోజువారీ భాషలో మాత్రమే కాకుండా, శారీరక సందర్భంలో మరియు ప్రత్యేక ప్రచురణలలో కూడా ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, ఇది వాస్తవికతను పూర్తిగా ప్రతిబింబించదు. గ్లూకోజ్‌తో పాటు, రక్తంలో ఎల్లప్పుడూ ఇతర చక్కెరలు ఉంటాయి, కానీ శరీరంలో తరువాతి యొక్క తులనాత్మక జీవ జడత్వం కారణంగా, ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి వాటి ఏకాగ్రత విలువలను నిర్లక్ష్యం చేయవచ్చు.

గ్లూకోజ్ C6H12J6 అనే రసాయన సూత్రంతో సరళమైన చక్కెర మరియు ఇది మానవులకు చాలా ముఖ్యమైన పదార్థాలలో ఒకటి మరియు మెదడు, కండరాల కణజాలం మరియు ఎర్ర రక్త కణాల సరైన పనితీరుకు కీలకమైన అంశం. దీని ప్రధాన ఉద్దేశ్యం కణాలకు ఇంధనం. ఇది జీర్ణవ్యవస్థలోని కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు పురీషనాళం యొక్క గోడల ద్వారా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అధిక మరియు సులభంగా లభించే నిల్వలు (గ్లైకోజెన్) కాలేయం మరియు కండరాలలో పేరుకుపోతాయి.

రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త శరీరం ద్వారా ఖచ్చితంగా నియంత్రించబడుతుంది. ఈ సూచికలో ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదల రెండు సందర్భాల్లో గమనించవచ్చు:

• పోషణ;
• ఒత్తిడి.

మొదటి సందర్భంలో, ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకోవడం వల్ల ఈ మొత్తం నెమ్మదిగా వస్తుంది. రెండవది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణ కారణంగా పదునైన జంప్ ఉంది, అధిక శక్తి వనరులను సృష్టించడం ద్వారా శరీరాన్ని త్వరగా చర్యకు సిద్ధం చేయడం. ఉపయోగించని మిగులు గ్లైకోజెన్, ట్రైగ్లిజరైడ్లు మరియు ఇతర పదార్ధాలుగా మార్చబడుతుంది. అవసరమైన ఏకాగ్రతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, శరీరం గ్లైసెమియా యొక్క హార్మోన్ల నియంత్రణ కోసం అందిస్తుంది, ఇది క్లోమం ద్వారా స్రవించే పరస్పర విరుద్ధమైన పదార్థాలచే నిర్వహించబడుతుంది:

• ఇన్సులిన్ - రక్తం నుండి కణాలకు గ్లూకోజ్ బదిలీకి బాధ్యత;
• గ్లూకాగాన్ - గ్లూకాజెన్ నుండి గ్లూకోజ్‌ను విడుదల చేసే ప్రక్రియను చేస్తుంది.

అలాగే, రక్తంలో చక్కెర యొక్క సూచికలు పిట్యూటరీ గ్రంథి, థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులు, నోర్పైన్ఫ్రైన్ మరియు అడ్రినాలిన్, థైరాక్సిన్, సోమాటోట్రోపిన్, డోపామైన్, సోమాటోస్టాటిన్ వంటి హార్మోన్ల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి.

సాధారణ విలువలు

శరీరానికి ఆప్టిమల్ గ్లైసెమియా వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. ఉపవాస కొలతలకు సాధారణ పరిధి (ఆహారం లేకుండా ఎనిమిది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు) డెసిలిటర్‌కు 65 నుండి 105 మిల్లీగ్రాముల పరిధిలో ఉంటుంది. చాలా మందిలో, తినడం తరువాత ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. తినడం తరువాత రక్తంలో చక్కెర యొక్క ప్రమాణం డెసిలిటర్‌కు 135 నుండి 140 గ్రాములు.

పూర్తి కడుపుపై ​​మరియు ఆకలి స్థితిలో గ్లైసెమిక్ స్థాయిలలో ఈ తేడాలు పాథాలజీలు కావు మరియు కణజాలాలలో గ్లూకోజ్ యొక్క శోషణ మరియు సంరక్షణ ప్రక్రియలను ప్రతిబింబిస్తాయి. తిన్న వెంటనే, శరీరం ఆహారంలోని కార్బోహైడ్రేట్లను చిన్న ప్రేగులలో గ్రహించగలిగే సాధారణ పదార్ధాలుగా (గ్లూకోజ్‌తో సహా) విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. క్లోమం ఇన్సులిన్ ను స్రవిస్తుంది, చక్కెర మరియు దాని జీవక్రియను గ్రహించడానికి కణజాలాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది (గ్లైకోజెనిసిస్ అని పిలువబడే ఒక ప్రక్రియ). గ్లైకోజెన్ దుకాణాలను భోజనాల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

గ్లూకాగాన్ స్రవించడం ద్వారా క్లోమంలో స్టాక్స్ నుండి చక్కెరను తీసే ప్రక్రియ కూడా మొదలవుతుంది. ఈ హార్మోన్ కాలేయ గ్లైకోజెన్‌ను తిరిగి గ్లూకోజ్‌గా మార్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. శరీరానికి తగినంత నిల్వలు లేకపోతే, అది అమైనో ఆమ్లాలు మరియు గ్లిజరిన్ వంటి కార్బోహైడ్రేట్ కాని వనరుల నుండి దాని స్వంత గ్లూకోజ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ సమయంలో మరియు తీవ్రమైన ఆకలి సంభవించినప్పుడు ఇలాంటి ప్రక్రియలు చేర్చబడతాయి.

కొన్ని వ్యాధులలో, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. నియమం ప్రకారం, అటువంటి సందర్భాల్లో, శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది లేదా దానికి సరిగా స్పందించదు. గ్లైసెమిక్ హెచ్చుతగ్గులు గణనీయంగా కట్టుబాటును అధిగమించే వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు:

• మధుమేహం;
• మంట, ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్;
• పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క పనిచేయకపోవడం;
• అడ్రినల్ గ్రంథుల పనిచేయకపోవడం;
• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం;
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి.

హార్మోన్‌కు సున్నితత్వం కోల్పోవడం అధిక బరువు ఉన్నవారిలో లేదా నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలికి దారితీస్తుంది. ప్రీ-డయాబెటిస్ పరిస్థితుల యొక్క ఆబ్జెక్టివ్ విశ్లేషణ మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో దీర్ఘకాలిక సమస్యల ప్రమాదాన్ని నియంత్రించడానికి, తిన్న 2 గంటల తర్వాత చక్కెర పరీక్ష సిఫార్సు చేయబడింది.

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ చాలా ముఖ్యమైన రోగనిర్ధారణ సూచిక. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో తిన్న తర్వాత చక్కెర స్థాయి, రెండు గంటల తరువాత, ఒక నియమం ప్రకారం, తగ్గాలి. ఇది జరగకపోతే, అనారోగ్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు వారి ఆహారం గురించి ఆలోచించాలి. విచలనాలు మరియు నిబంధనలు (తిన్న 2 గంటల తర్వాత చక్కెర) ఇలా ఉంటుంది:

• 135 mg / dl కన్నా తక్కువ - ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి సాధారణం;
• 135 నుండి 160 mg / dl వరకు - ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో చిన్న బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్, స్వీయ-నియంత్రణ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది;
• 160 mg / dl పైన - హైపర్గ్లైసీమియా నుండి దీర్ఘకాలిక సమస్యల వలన ఇది ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

తినడం తరువాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రమాణాన్ని నియంత్రించడానికి, ఒక పరీక్షను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు, దీనిలో పూర్తి భోజనం 75 గ్రాముల గ్లూకోజ్‌ను నీటిలో కరిగించబడుతుంది.

రక్త నాళాలకు విచలనం యొక్క పరిణామాలు

రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో పదునైన మరియు గణనీయమైన పోస్ట్‌ప్రాండియల్ పెరుగుదల రక్త నాళాల గోడలపై వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. హైపర్గ్లైసీమియా రక్త సరఫరాలో సమతుల్యతను కలవరపరిచే ప్రతిచర్యల శ్రేణికి కారణమవుతుంది. ఒక వైపు, రక్తం గడ్డకట్టే సంభావ్యత పెరుగుతుంది, మరియు మరోవైపు, నాళాలు అనేక మార్పులకు లోనవుతాయి: వాటి పారగమ్యత పెరుగుతుంది, గుండ్లు యొక్క కొన్ని పొరలు చిక్కగా ఉంటాయి మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు గోడలపై జమ చేయబడతాయి. ఈ ప్రక్రియను ఆపకపోతే, నాళాలు పూర్తిగా పేటెన్సీని కోల్పోవచ్చు, ఇది పోషక కణజాలాల క్షీణతకు దారితీస్తుంది.

అదనంగా, తినడం తరువాత అధిక రక్తంలో చక్కెర అదనపు యంత్రాంగాలకు దారితీస్తుంది, ఇది శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన విధులను కూడా గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పోస్ట్‌ప్రాండియల్ కాలంలో, జీర్ణక్రియతో సంబంధం ఉన్న జీవక్రియ ఫలితంగా ఆక్సిడైజ్డ్ ఉత్పత్తుల సాంద్రత బాగా పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి అంటారు.

రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలతో పాటు, రక్త నాళాలకు హానికరమైన కొవ్వు జీవక్రియ యొక్క ఉత్పత్తుల స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియలన్నీ నియంత్రించబడకపోతే, ఫలితం మూత్రపిండాలు, నాడీ వ్యవస్థ, గుండె, పెద్ద నాళాలు మరియు ఇతర అవయవాలలో తీవ్రమైన సమస్యలు కావచ్చు. కింది లక్షణాలతో పోస్ట్‌ప్రాండియల్ గ్లైసెమియా యొక్క కొలత అవసరం కావచ్చు:

• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• అసాధారణ దాహం;
• అస్పష్టమైన దృష్టి;
• నిరంతర అలసట;
• పునరావృత అంటువ్యాధులు;
• నెమ్మదిగా గాయాలను నయం చేస్తుంది.

విశ్లేషణ విధానం

మీరు వ్యక్తిగత రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్‌తో ఇంట్లో పోస్ట్‌ప్రాండియల్ రక్తంలో చక్కెరను కొలవవచ్చు. వేర్వేరు ఉత్పత్తులను ప్రత్యామ్నాయంగా ఒక వారం వ్యవధిలో రీడింగులను తీసుకోవడం సరైన విధానం. పోషణకు సరైన విధానాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి, మీకు ఇష్టమైన లేదా తరచుగా తీసుకునే ఆహారాలు చక్కెర స్థాయిలపై ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతాయో స్వతంత్రంగా అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం.

పరీక్ష యొక్క ఖచ్చితత్వానికి 12 గంటలు ప్రాథమిక ఉపవాసం అవసరం. అందువల్ల, ఒక ప్రత్యేక సంస్థలో ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం పోస్ట్‌ప్రాండియల్ విశ్లేషణను ప్లాన్ చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది, సాయంత్రం ఆలస్యంగా విందును వదిలివేసిన తరువాత. రక్త నమూనా సమయంలో ఖచ్చితత్వాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు పరీక్ష భోజనం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడాన్ని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే వ్యాయామం పరీక్ష యొక్క చిత్రాన్ని ద్రవపదార్థం చేస్తుంది.

రక్త నమూనా కోసం, వైద్యుడి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా ప్రయోగశాల సామర్థ్యాలను బట్టి, సిర నుండి (సిర మరియు కేశనాళిక రక్తం కూర్పులో భిన్నంగా ఉంటుంది) నుండి ఒక నమూనాను తీసుకోవచ్చు. ఫలితాలు సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు గంటలకు మించి వేచి ఉండవు.

పోస్ట్‌ప్రాండియల్ షుగర్ యొక్క అధిక విలువలు తీవ్రమైన పోషకాహార లోపం లేదా మధుమేహాన్ని సూచిస్తాయి. మొదటి పరీక్షలో రక్తంలో ఎంత గ్లూకోజ్ ఉన్నా, వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఒక పరీక్ష ఫలితాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించరు. చాలా మటుకు, బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ విషయంలో, ఇతర పరీక్షలు సూచించబడతాయి.