బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియతో రోగి యొక్క పరిస్థితిని తగ్గించడానికి ఆహారం సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, వేరుశెనగ మధుమేహ వ్యాధిగా ఉంటుందా అనే ప్రశ్న చాలా మందికి సంబంధించినది. టైప్ 1 వ్యాధితో, జిడ్డుగల గింజలను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎండోజెనస్ ఇన్సులిన్ లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర సాంద్రత పెరుగుతుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. టైప్ 2 తో, మీటర్ మొత్తంలో వేరుశెనగ అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం.
వేరుశెనగ తినడానికి మధుమేహానికి అనుమతి ఉందా?
ఎండోక్రైన్ పాథాలజీ క్లోమమును ప్రభావితం చేయడంతో, రోగులు వారి ఆహారం మరియు జీవనశైలిని సమూలంగా సవరించవలసి వస్తుంది.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ తరచుగా కారణమవుతుంది:
డయాబెటిస్ మరియు ప్రెజర్ సర్జెస్ గతానికి సంబంధించినవి
- చక్కెర సాధారణీకరణ -95%
- సిర త్రాంబోసిస్ యొక్క తొలగింపు - 70%
- బలమైన హృదయ స్పందన యొక్క తొలగింపు -90%
- అధిక రక్తపోటు నుండి బయటపడటం - 92%
- పగటిపూట శక్తి పెరుగుదల, రాత్రి నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది -97%
- చెడు వంశపారంపర్యత;
- అసమతుల్య పోషణ;
- శారీరక నిష్క్రియాత్మకత;
- అంటు వ్యాధులు;
- నాడీ అలసట.
ఈ సందర్భంలో, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఇలా విభజించబడింది:
- ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలు నాశనమయ్యే 1 రకం. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో పాల్గొన్న ఇన్సులిన్‌ను వారు ఇకపై ఉత్పత్తి చేయలేరు. తత్ఫలితంగా, గ్లూకోజ్ సరిగా గ్రహించబడదు, కానీ కణజాలం మరియు కణాలలో పేరుకుపోతుంది, దీనివల్ల వివిధ రోగలక్షణ ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. ఇటువంటి బాధితులకు జీవితాంతం ఇన్సులిన్ యొక్క సాధారణ ఇంజెక్షన్లు అవసరం;
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ తరచుగా es బకాయంతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. క్లోమం ఇప్పటికీ ఇన్సులిన్‌ను సంశ్లేషణ చేయగలదు, కానీ ఇప్పటికే చిన్న వాల్యూమ్‌లలో ఉంది;
- ఇతర రకాల మధుమేహం చాలా అరుదు. సాధారణంగా, ఇది పిల్లవాడిని, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులను కలిగి ఉన్నప్పుడు హెపటైటిస్.
సమస్యల అభివృద్ధిని రేకెత్తించకుండా ఉండటానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఉత్పత్తులను మెనులో చేర్చాలని మరియు వారి బరువును జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. వేరుశెనగ కణాలకు శక్తి వనరుగా పరిగణించబడుతుంది మరియు వాటి వినియోగాన్ని ఎండోక్రినాలజిస్టులు సిఫార్సు చేస్తారు. వేరుశెనగ యొక్క ప్రధాన సానుకూల నాణ్యత ఉపయోగకరమైన అంశాలతో కణాల పూర్తి సంతృప్తత.
లిపోప్రొటీన్లకు వ్యతిరేకంగా తీవ్రమైన పోరాటం వల్ల డయాబెటిస్‌లో వేరుశెనగ చక్కెరను తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల కనుగొన్నారు.
వేరుశెనగ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 14 యూనిట్లు, అందువల్ల, గ్లూకోజ్ దాని ఉపయోగం తర్వాత రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల అవుతుంది. వీటన్నిటి నుండి, ముగింపు స్పష్టంగా ఉంది: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వేరుశెనగ తినడం ఉపయోగకరంగా ఉండటమే కాదు, అవసరం కూడా.
వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని
వేరుశెనగ యొక్క వైద్యం లక్షణాలను టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో గరిష్టంగా వాడాలి. వేరుశనగ లిపిడ్లు మరియు ప్రోటీన్లపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఉత్పత్తిలో విటమిన్ కాంప్లెక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు కొవ్వుల విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తాయి. డయాబెటిక్ యొక్క నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిని సాధారణీకరించే ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్.
అదనంగా, వేరుశెనగ వెల్లడించింది:
- సిరోటోనిన్ విడుదలను ప్రోత్సహించే సుగంధ ఆల్ఫా అమైనో ఆమ్లం - "సంతోషకరమైన" హార్మోన్;
- ఫైబర్, పేగులో సాధారణ మైక్రోఫ్లోరా అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది;
- కోలిన్, దృశ్య వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడం;
- కాల్షియం మరియు భాస్వరం, ఇది ఎముక మరియు కండరాల వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
- పాలిఫెనాల్స్ (యువత యొక్క మూలాలు), విషాన్ని తొలగిస్తాయి, మధుమేహంతో అధికంగా పేరుకుపోతాయి;
- అన్ని రకాల నష్టాల నుండి రక్త నాళాలను రక్షించే నియాసిన్ మరియు దాదాపు అన్ని జీవరసాయన ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది;
- ఒలేయిక్ ఆమ్లం, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది;
- సాపోనిన్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్లు - హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావంతో హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్లు;
- బయోటిన్ - కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ మరియు గ్లూకోజ్ జీవక్రియను నియంత్రించే ఎంజైమ్‌ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది;
- లినోలెయిక్ ఆమ్లం డయాబెటిక్ యొక్క అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది;
- సెలీనియం, ఇన్సులిన్ మోతాదులను తగ్గిస్తుంది మరియు చక్కెర సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది.
ఆసక్తికరమైన! వేరుశెనగ ఆహారం మీరు బరువు తగ్గడానికి, జీవరసాయన ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది, ముఖ్యంగా లిపిడ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్. ఇది వేరుశెనగ వెన్న మరియు గింజలను రోజువారీగా తీసుకోవడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఆకలి అనుభూతిని సంపూర్ణంగా అణిచివేస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ వేరుశెనగ:
- చక్కెర సాంద్రతను నియంత్రిస్తుంది;
- మయోకార్డియం మరియు వాస్కులర్ గోడలను బలపరుస్తుంది;
- హార్మోన్ల సమతుల్యతను స్థిరీకరిస్తుంది;
- ఆంకోపాథాలజీల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది;
- సెల్ పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- కాలేయాన్ని స్థిరీకరిస్తుంది;
- జీర్ణ అవయవాల కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది;
- రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;
- దృష్టిని పదునుపెడుతుంది, అతినీలలోహిత వికిరణం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రెటీనాను రక్షిస్తుంది, ఇది మధుమేహానికి చాలా ముఖ్యమైనది;
- స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో లిబిడో మరియు సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది;
- సాధారణ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.
వేరుశెనగ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ఆస్తిని నిపుణులు ఎత్తిచూపారు: కొలెస్ట్రాల్ తొలగించండి. గింజలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల యొక్క వాస్కులర్ ల్యూమన్ క్లియర్ అవుతుంది మరియు లిపోప్రొటీన్లను రక్తప్రవాహంలో గ్రహించటానికి అనుమతించదు. అందువల్ల, రోగి యొక్క రక్తపోటు సాధారణ స్థితిలో ఉంటుంది, ఇది అతని శ్రేయస్సును బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.
డయాబెటిస్‌లో మీరు శనగపిండిని ఎంత తినవచ్చు, ఏ రూపంలో ఉంటుంది
రోగి యొక్క పట్టికలోకి ప్రవేశించే ఏదైనా ఉత్పత్తి వలె, టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం వేరుశెనగ ఉపయోగపడుతుంది మరియు తప్పుగా ఉపయోగించినట్లయితే శరీరానికి గణనీయమైన హాని కలిగిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు రోజుకు తక్కువ సంఖ్యలో కోర్లను మాత్రమే ఒక రకమైన medicine షధంగా పరిగణించవచ్చు. ప్రతి రోగి వైద్యుడి నుండి వారి ప్రమాణాన్ని తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే వ్యాధి మరియు సంబంధిత పాథాలజీల మీద చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది.
సగటున, రోజుకు 60 గ్రాముల ముడి న్యూక్లియోలి తినకూడదు. పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాల అధిక సాంద్రత కాలేయ పనితీరును గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి, కట్టుబాటును అధిగమించడం చాలా ప్రమాదకరం.
మంచి గింజలను ఎలా ఎంచుకోవాలి
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న శరీరానికి వేరుశెనగ గరిష్ట ప్రయోజనాలను తీసుకురావడానికి, మీరు సరైన ఉత్పత్తిని ఎన్నుకోవాలి. పచ్చిగా పొందడం మంచిది. నాణ్యమైన వేరుశెనగలు ఏకరీతి రంగును కలిగి ఉంటాయి మరియు కదిలినప్పుడు అవి నీరసంగా ఉంటాయి. ఎటువంటి వాసన ఉండకూడదు (ఉదాహరణకు, మస్టీ మరియు అచ్చు). న్యూక్లియీల కూర్పులోని కొవ్వు నూనె రాన్సిడ్ కానందున, అవి సౌర వికిరణానికి దూరంగా చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయబడతాయి.
ముడి కాయలు
అవి అవసరమైన అన్ని భాగాలను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి వేడి చికిత్స సమయంలో విచ్ఛిన్నం కావు. వేరుశెనగ కెర్నలు ఎంజైమ్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి జీవక్రియ ప్రక్రియలను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తాయి మరియు తినే ఆహారం విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అలెర్జీ వ్యక్తీకరణలు లేనట్లయితే, వేరుశెనగను పండ్ల సలాడ్లు మరియు కాటేజ్ చీజ్ డెజర్ట్లతో కలిపి ఆహారంలో సురక్షితంగా చేర్చవచ్చు.
కాల్చిన కాయలు
తక్కువ ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. కానీ వేడి చికిత్స యాంటీఆక్సిడెంట్ల సాంద్రతను పెంచుతుంది, ఇది వ్యాధి యొక్క సమస్యలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తి సువాసన మరియు రుచిగా ఉంటుంది. అధిక కేలరీల కంటెంట్ కారణంగా, కాల్చిన వేరుశెనగ పూర్తి చిరుతిండిగా ఆమోదయోగ్యమైనది. అదే సమయంలో, ఇంట్లో వేయించడం మంచిది, మరియు దానిని సిద్ధంగా కొనకండి. వేయించిన కెర్నల్స్ యొక్క అదనపు ప్రయోజనాలు వేగంగా జీర్ణమయ్యే సామర్థ్యం, టోకోఫెరోల్ ఉండటం మరియు ఉపరితలంపై వ్యాధికారక శిలీంధ్రాలు మరియు క్రియాశీల అలెర్జీ కారకాలు లేకపోవడం.
వివిధ రుచులతో ఉప్పు గింజలు చాలా ఆకలి పుట్టించేవి మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి, కానీ అవి డయాబెటిస్‌కు సిఫారసు చేయబడవు. ఉప్పు శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటును పెంచుతుంది.
వేరుశెనగ వెన్న
ఇది ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు డయాబెటిస్ కోసం చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది సహజంగా చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్త కూర్పు మరియు రక్త నాళాల స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇస్కీమియా, సెరిబ్రల్ ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, రక్తస్రావం వంటి వాటికి వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తిగా పరిగణించబడుతుంది.
కంటి పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే సుగంధ గింజ ఉత్పత్తిలో అంశాలు ఉన్నందున (దీనిని డయాబెటిక్ రెటినోపతి, మాక్యులర్ డీజెనరేషన్) క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చడం ఉపయోగపడుతుంది. వేరుశెనగ వెన్న రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, అంగస్తంభనతో పోరాడుతుంది మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ ఇది అధిక కొవ్వు పదార్ధం కలిగి ఉందని మనం మర్చిపోకూడదు, ఇది వేగంగా బరువు పెరగడానికి మరియు es బకాయం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
అఫ్లాటాక్సిన్ - ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఒక మూలకం, ఒమేగా కొవ్వు ఆమ్లాల నిష్పత్తిని ఉల్లంఘిస్తుంది మరియు ఆహారంలో అధిక వాడకంతో అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది.
ఉపయోగిస్తారని వ్యతిరేక
వేరుశెనగ ఒక అలెర్జీ ఉత్పత్తి, ఇది అలెర్జీ బాధితులు పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది. అదనంగా, అతను:
- అధిక వినియోగం తో కాలేయం మరియు పిత్త వాహిక యొక్క పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. న్యూక్లియైలోని ప్రోటీన్లు, లిపిడ్లు మరియు ప్రోటీన్ల రోజువారీ ప్రమాణాన్ని ఇక్కడ పర్యవేక్షించడం అవసరం;
- అనారోగ్య సిరలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది;
- అనామ్నెసిస్‌లోని కీళ్ల వ్యాధులలో తీవ్రతరం కావచ్చు.
తక్కువ మోతాదులో, వేరుశెనగ ob బకాయంలో ఉపయోగపడుతుంది, అయితే 100 గ్రాముకు సుమారు 550 కిలో కేలరీలు, మరియు ఒక బ్రెడ్ యూనిట్ 145 గ్రాముల ఒలిచిన గింజలకు సమానం అని గుర్తుంచుకోండి. న్యూక్లియోలీని అపరిశుభ్రమైన షెల్‌తో తినడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే ఇందులో విషపూరిత వర్ణద్రవ్యం పదార్థాలు జీర్ణక్రియకు భంగం కలిగించే మరియు శరీరం యొక్క మత్తుకు కారణమవుతాయి.
కౌమారదశలో వేరుశెనగపై నిపుణులు సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే ఇది యువ శరీరం యొక్క యుక్తవయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆహారంలో వేరుశెనగను ఉపయోగించిన తరువాత, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు గుర్తించారు:
- నాసికా రద్దీ, దద్దుర్లు, చికాకు, చర్మంపై ఎరుపు, హైపెరెమియా మరియు ఇతర అలెర్జీ వ్యక్తీకరణలు;
- పిల్లికూతలు విన పడుట;
- క్విన్కే యొక్క ఎడెమా;
- ఉదరం నొప్పి;
- ప్రేగు కదలికలో ఇబ్బంది.
కొన్ని వేడి దేశాలలో, వేరుశెనగ సమృద్ధి మరియు సంపదకు చిహ్నంగా పరిగణించబడింది. కానీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో, మోతాదును ఖచ్చితంగా గమనించడం అవసరం మరియు ఈ ఉత్పత్తితో దూరంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే తీవ్రమైన సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది. ప్రతికూల పరిణామాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించి, అతనితో సాధ్యమైన మెనూతో చర్చించడం మంచిది.
