కాల్చిన స్టఫ్డ్ బేకన్ చికెన్ బ్రెస్ట్స్

ఓవెన్లో రుచికరమైన వంటలను వండటం కంటే గొప్పగా ఏమీ లేదు: సాధారణంగా మీరు త్వరగా కోసి, అవసరమైన పదార్థాలను కలపాలి మరియు కాల్చడానికి ఉంచండి. మీరు మరేమీ చేయనవసరం లేదు: ట్రీట్ త్వరలో సిద్ధంగా ఉందని సంతోషించండి.

క్రింద వివరించిన తక్కువ కార్బ్ వంటకం చాలా రుచిగా ఉంటుంది మరియు చాలా త్వరగా ఉడికించాలి. మేము త్వరగా ఉత్పత్తులను పొందుతాము, పొయ్యిని ఆన్ చేయండి - మరియు పాయింట్!

పదార్థాలు

• 2 చికెన్ రొమ్ములు;
• 2 పెద్ద ఛాంపిగ్నాన్లు (గోధుమ లేదా తెలుపు);
• 2 టమోటాలు;
• బేకన్ 6 ముక్కలు;
• మొజారెల్లా యొక్క 2 బంతులు;
• తురిమిన ఎమెంటల్ జున్ను, 50 gr .;
• ఉప్పు;
• పెప్పర్.

పదార్థాల మొత్తం సుమారు 1-2 సేర్విన్గ్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

పోషక విలువ

0.1 కిలోలకు సుమారు పోషక విలువ. ఉత్పత్తి:

వంట దశలు

1. పొయ్యిని 180 డిగ్రీల (టాప్ / బాటమ్ హీటింగ్) ఉష్ణోగ్రతకు అమర్చండి మరియు కూరగాయలను సిద్ధం చేయండి. టమోటాలు కడగాలి, కాండం తొలగించి, పండ్లను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. టమోటాలు పెద్దవిగా ఉంటే, ముక్కలు సగానికి కట్ చేయాలి, తద్వారా అవి చికెన్ బ్రెస్ట్‌లోకి సైడ్ డిష్‌గా సరిపోతాయి.

పుట్టగొడుగులను కడగాలి, మోజారెల్లా తీసుకోండి, పాలవిరుగుడు ప్రవహించనివ్వండి, ఆపై ముక్కలు కత్తిరించండి.

2. ఇప్పుడు చికెన్ బ్రెస్ట్ నింపే సమయం వచ్చింది. ఇది చల్లటి నీటితో కడగాలి, కిచెన్ టవల్ తో తేమను నానబెట్టాలి. పదునైన కత్తి తీసుకోండి, మాంసంలో నాలుగు అడ్డంగా కోతలు చేయండి.

బేకన్ పొందండి మరియు అందులో కోడి మాంసాన్ని కట్టుకోండి; మిగిలిన కోతలను టమోటాలు, పుట్టగొడుగులు మరియు మోజారెల్లాతో నింపండి.

3. డిష్ను బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి.

మిగిలిపోయిన కూరగాయలు మరియు జున్ను చికెన్ రొమ్ముల మధ్య మరియు చుట్టూ వ్యాప్తి చెందుతాయి. రుచికి ఉప్పు, మిరియాలు. ఎమెంటల్ జున్ను చల్లి ఓవెన్లో ఉంచండి.

జున్ను కరిగించి, డిష్ మీద రుచికరమైన బంగారు క్రస్ట్ కనిపించే వరకు 35-40 నిమిషాలు కాల్చండి.

4. పూర్తయిన వంటకాన్ని సైడ్ డిష్ గా అనేక తులసి ఆకులతో అలంకరించవచ్చు. బాన్ ఆకలి!