ఖర్చు యొక్క పెద్ద అంశం ఆహారం కొనుగోలు. డయాబెటిస్ నిర్ధారణతో నివసించే వ్యక్తి మాంసం, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల ఆధారంగా ఒక ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా పాటించాలి, ఇవి చాలా రెట్లు ఎక్కువ రొట్టెలు మరియు తృణధాన్యాలు, ఈ వ్యాధిలో ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటాయి. నైతిక మరియు మానసిక భాగం విషయానికొస్తే, ఇన్సులిన్-ఆధారిత వ్యక్తి వ్యాధి యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తెలుసుకోవాలి మరియు డయాబెటిస్ యొక్క అసహ్యకరమైన పరిణామాలను అధిగమించడానికి అతనికి సహాయపడే అనేక నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండాలి.
- డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, మొదట మీకు ప్రాథమిక జ్ఞానం అవసరం - మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం;
- తగిన రోగ నిర్ధారణపై అనుమానం ఉంటే, లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించి, ప్రాధమిక రోగ నిర్ధారణ నిర్వహించండి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కేంద్రంలో శిక్షణ పొందడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. శిక్షణకు వచ్చే అవకాశం లేకపోతే, మీరు మీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడాలి, వారు రోగ నిర్ధారణ యొక్క ముఖ్య విషయాల గురించి మాట్లాడతారు.
డయాబెటిస్ ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలి:- మధుమేహం చికిత్స కోసం మందుల గురించి,
- వివిధ రకాల ఇన్సులిన్, చక్కెర తగ్గించే మందులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించే మందులు,
- విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు.
ఇన్సులిన్ మరియు చక్కెర తగ్గించే drugs షధాలను ఉపయోగించే వివిధ పద్ధతులు, రోగికి చికిత్స చేయడానికి అనువైన ఇన్సులిన్ రకం, methods షధ పరిపాలన యొక్క పద్ధతులు మరియు ప్రదేశాలు. ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేసేటప్పుడు, దాని అదనపు లేదా లోపం యొక్క పరిణామాలను గుర్తుంచుకోండి.
ఈ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ఆహారం, ఇన్సులిన్ మరియు మాత్రలు తీసుకోవడం అవసరం. ఆహారం ఖచ్చితంగా నిర్వచించిన సమయంలో ఖచ్చితంగా సెట్ చేసిన మెనూ తినడం. రోగికి సుదీర్ఘ యాత్ర లేదా ఇంటి వెలుపల ఏదైనా సంఘటన ఉంటే, భోజనం, అల్పాహారం మరియు విందు కోసం అతను తనతో పాటు రహదారిపై ఏమి తీసుకుంటాడో ముందుగానే ఆలోచించాలి, అతను ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు మాత్ర తీసుకున్నప్పుడు, అతను ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ తీసుకుంటాడు.
ఇన్సులిన్-ఆధారిత వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ దీన్ని గుర్తుంచుకోవాలి:
- అతని శరీరానికి ఆకలి చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. డయాబెటిస్ ఎప్పుడూ ఆకలితో ఉండకూడదు;
- అతిగా తినడం వల్ల చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది ఉపవాసం వలె ప్రమాదకరం. అందువల్ల, తినే ఆహారం మొత్తాన్ని మరియు చక్కెర స్థాయిలను పెంచే సామర్థ్యాన్ని నిరంతరం లెక్కించడం అవసరం.
గ్లూకోజ్ స్థాయిలు లేదా హైపోగ్లైసీమియాను తగ్గించడం అనేది సెకన్లలో సంభవించే ప్రక్రియ. మీరు తగిన చర్యలు తీసుకోకపోతే, డయాబెటిస్ స్పృహ కోల్పోతుంది మరియు చనిపోవచ్చు లేదా వికలాంగులు కావచ్చు.
గ్లూకోజ్ సాధారణ స్థాయి కంటే తగ్గకుండా ఉండటానికి, డయాబెటిస్‌లో ఎల్లప్పుడూ అనేక చిరుతిండి ఆహారాలు ఉండాలి - చక్కెర (10 క్యూబ్స్), స్వీట్ టీ (0.5 ఎల్), ఆపిల్ (1 - 2), తీపి కుకీలు (150 - 200 గ్రా), శాండ్‌విచ్‌లు బ్రౌన్ బ్రెడ్‌తో (1 - 2)
టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగికి అవసరమైన ఆహారం చాలా కఠినమైనది మరియు అనేక ఆహార ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని నిషేధిస్తుంది, అదే సమయంలో, ఇన్సులిన్ పొందిన వ్యక్తి చాలా ఆరోగ్యంగా తినవచ్చు, మీకు తెలిసి అనేక నియమాలను పాటిస్తే.- డయాబెటిస్ ఉత్పత్తిని తయారుచేసే కొవ్వు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఫైబర్ గురించి తెలుసుకోవాలి.
- ఏ ఉత్పత్తులు అనుమతించబడతాయి మరియు ఏవి సిఫార్సు చేయబడతాయి మరియు ఎందుకు.
- గ్లూకోజ్‌కు వివిధ పదార్ధాల విచ్ఛిన్నం రేటు గురించి తెలుసుకోండి,
- చక్కెరను పెంచే ప్రక్రియ ఆహారం యొక్క ఉష్ణ స్థితిపై ఎలా ఆధారపడి ఉంటుందో తెలుసుకోండి.
- ఒక ఆహారాన్ని అనుసరించండి, అటువంటి రోగుల పోషణ కోసం ఉద్దేశించిన వంటలను ఉడికించాలి, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
- ఒక ఉత్పత్తి యొక్క బ్రెడ్ యూనిట్ యొక్క సూచిక మరియు దాని క్యాలరీ కంటెంట్‌ను లెక్కించగలుగుతారు.
శారీరక శ్రమ తేలికగా లేదా మితంగా ఉండాలి మరియు భారీగా ఉండకూడదు. శారీరక శ్రమ, ఆహారం మరియు ఇన్సులిన్ పరిపాలనను సమన్వయం చేయడం చాలా కష్టం కనుక, ఒక చిన్న ఇల్లు శుభ్రపరచడం లేదా ఫర్నిచర్ పున oc స్థాపన కోసం క్రీడలను ముందుగానే ప్లాన్ చేయడం అవసరం. అదే సమయంలో, క్రీడలు సాధారణ స్థాయి కంటే చక్కెర తగ్గడానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీరు శారీరక శ్రమను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి.మధుమేహాన్ని నియంత్రించే నైపుణ్యాలు కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం:
- మూత్రం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (ఇంట్లో గ్లూకోమీటర్ మరియు పరీక్ష స్ట్రిప్స్‌తో);
- బరువు స్థాయి - అంతస్తు ప్రమాణాలను కొనుగోలు చేయాలి;
- రక్తపోటు స్థాయి (ముఖ్యంగా రక్తపోటు రోగులకు) - ఫార్మసీలో విక్రయించే టోనోమీటర్‌ను ఉపయోగించడం
రీడింగుల డైనమిక్స్ ప్రత్యేక నోట్బుక్లో నమోదు చేయబడాలి.
ఈ పారామితులతో పాటు, శరీర స్థితి యొక్క సూచికలను విశ్లేషించేటప్పుడు, కింది సమాచారాన్ని నోట్బుక్లో వ్రాయాలి:
- ఇన్సులిన్ యొక్క మోతాదు గురించి;
- భోజనం యొక్క కూర్పు మరియు సమయం, దాని రొట్టె సూచిక;
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల అభివృద్ధికి వ్యతిరేకంగా రక్షించే మందులు తీసుకునే సమయం మరియు మొత్తం (ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలు, కళ్ళు మరియు కాళ్ళ వాస్కులర్ వ్యాధులు);
- చక్కెర స్థాయిలలో పదునైన పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల యొక్క కారణాలు మరియు సమయం యొక్క విశ్లేషణ.
డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి, అలాగే అతని బంధువులు మరియు స్నేహితులు un హించని సమస్యల విషయంలో ప్రాథమిక వైద్య పద్ధతులను తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, హైపోగ్లైసీమియాతో, ఒక వ్యక్తిని మూర్ఛ స్థితి నుండి బయటపడటానికి సరైన మార్గం గ్లూకోజ్ యొక్క సకాలంలో ఇంజెక్షన్ చేయడానికి మాత్రమే సహాయపడటం. డయాబెటిస్ యొక్క బంధువులు ఈ విషయాన్ని తెలుసుకోవాలి మరియు సరైన సమయంలో ప్రథమ చికిత్స అందించగలుగుతారు.
డయాబెటిస్ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఎల్లప్పుడూ రోగి నియంత్రణలో ఉండాలి. దీని కోసం, నిపుణులచే పరీక్ష చేయించుకోవడం క్రమానుగతంగా అవసరం:
- నేత్ర వైద్యుడు సంవత్సరానికి -1 సార్లు, ఫిర్యాదులు లేనప్పుడు;
- పాడియాట్రిస్ట్ (పాద చికిత్సలో నిపుణుడు) - సంవత్సరానికి 1 సమయం;
- వాస్కులర్ సర్జన్లు - సంవత్సరానికి 1 సమయం;
- న్యూరాలజిస్ట్ (కిడ్నీ స్పెషలిస్ట్) - అవసరమైన విధంగా;
- చర్మ;
- డెంటిస్ట్.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని నిర్వహించడానికి చర్యల మొత్తం సంక్లిష్టత రోగికి చాలా సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు అది లేకుండా చేయలేరు. ఒక సాధారణ జీవితాన్ని గడపాలని మరియు తన అనారోగ్యం యొక్క ప్రభావాన్ని అనుభవించకూడదనుకునే వ్యక్తి అవసరమైన అన్ని అవసరాలను తీర్చడానికి సమయం మరియు మార్గాలను కనుగొంటాడు.అదనంగా, ఇన్సులిన్ పరిపాలన, చక్కెర విశ్లేషణ, మాత్రలు తీసుకోవడం మరియు రక్తపోటును కొలవడం వంటి విధానాలు రోజుకు 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి, ఇది శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని కాపాడుకోవడానికి అంతగా ఉండదు మరియు సరైన పోషకాహారాన్ని కాపాడుకోవలసిన అవసరం ఇన్సులిన్-ఆధారిత వ్యక్తికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.
