డయాబెటిస్ కోసం పాలు: ప్రయోజనాలు మరియు హాని, ఉపయోగం కోసం కట్టుబాటు మరియు సిఫార్సులు

దురదృష్టవశాత్తు, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయవలసి వస్తుంది, వారు తమను తాము కొన్ని ఆహారాలకు పరిమితం చేసుకోవాలి.

వాస్తవానికి, డయాబెటిక్ యొక్క ఆహారాన్ని ధనవంతులు మరియు ఆకలి పుట్టించేవారు అని పిలవలేరు, కాని కొంతమంది వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితి నుండి విజేతలుగా బయటపడతారు.

వారు అనుమతి పొందిన ఉత్పత్తులతో ప్రయోగాలు చేస్తారు, కొత్త అసాధారణమైన మరియు చాలా రుచికరమైన వంటకాలను సృష్టిస్తారు. అంతేకాక, పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కూడా డయాబెటిక్ పోషణ యొక్క ఈ పాక ఆనందాలను ఇష్టపడతారు.

కానీ బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ శోషణ ఉన్న ప్రతి రోగికి అతను తినే ఆహారాలు ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. ముఖ్యంగా, ఇది పాలకు కూడా వర్తిస్తుంది. చాలా మంది రోగులు ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఈ ప్రసిద్ధ ఆహార ఉత్పత్తి గురించి అనుమానం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కాబట్టి టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు టైప్ 1 అనారోగ్యంతో పాలు తాగడం సాధ్యమేనా?

టైప్ 2 డయాబెటిస్ పాలు: ప్రయోజనాలు మరియు హాని

కొంతమంది వైద్య కార్మికులు ఈ అద్భుత అమృతానికి కట్టుబడి, ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి అని పేర్కొన్నారు.

పాలు యొక్క అద్భుతమైన లక్షణాల గురించి మరియు ప్రత్యేక సాహిత్యానికి దాని ఉత్పన్నాల గురించి చాలా తెలుసు. ఇది కాల్షియం యొక్క స్టోర్హౌస్ అని అందరికీ తెలుసు, ఇది మానవ ఎముకలు మరియు దంతాలకు చాలా అవసరం.

డయాబెటిస్ కోసం మీరు పాలు తాగవచ్చని పాత పాఠశాల వైద్యులు నమ్ముతారు. రోగులు కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలని సూచించినందున వారు అలాంటి నిర్ధారణకు వచ్చారు, ఇది రక్తంలో అదనపు గ్లూకోజ్ విడుదలను రేకెత్తిస్తుంది. కానీ ఈ అవాంఛనీయ ప్రభావాన్ని తటస్తం చేయడానికి పాలు సహాయపడుతుంది.

అయితే, మీరు తాజా పాలను తాగకూడదు, ఎందుకంటే ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. లేకపోతే, వారి పూర్తి విభజనకు చాలా సమయం పడుతుంది.

అయినప్పటికీ, సహేతుకమైన పరిమాణంలో, ఈ ఉత్పత్తి శరీరం యొక్క రక్షణ విధులను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దానిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల సరఫరాను తిరిగి నింపుతుంది. కాబట్టి డయాబెటిస్‌కు పాలు ఇవ్వగలరా?

ఈ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న ప్రజలు రోజూ సుమారు రెండు చిన్న కప్పుల స్కిమ్ మిల్క్ తినాలని సూచించారు.

ఈ విధానంతో మాత్రమే, వైద్యం ప్రభావం వీలైనంత త్వరగా కనిపిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తిలో A, B, B₁, B₂ వంటి విటమిన్ల మొత్తం సమూహాలు ఉన్నాయి.

దాని కూర్పులో లాక్టోస్ ఉండటం వల్ల విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క కాలేయం మరియు అవయవాల పనితీరును వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా శరీరంలోని టాక్సిన్స్ మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్ధాల “నిక్షేపణ” యొక్క ప్రధాన కారణాలను తొలగిస్తుంది. లాక్టోస్ గ్లైసెమిక్ సూచిక 40 యూనిట్లకు సమానం.

మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి ప్రత్యక్ష హాని కోసం, యువ నిపుణులు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులను కూడా పాలు తాగడాన్ని నిషేధించారు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల గురించి చెప్పలేదు.

పాల ఉత్పత్తుల ప్రమాదాల గురించి వివాదం చాలా కష్టం:

1. బాల్యంలో రోజుకు కనీసం ఐదు వందల మిల్లీలీటర్ల పాలు తాగే పిల్లవాడు టైప్ 1 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది;
2. దానిలో భాగమైన కేసిన్ మానవ రోగనిరోధక శక్తిని నాశనం చేస్తుంది. ప్యాంక్రియాటిక్ కణాల నాశనాన్ని సక్రియం చేసే సామర్థ్యం కూడా ఆయనకు ఉంది, ఇవి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి;
3. శాస్త్రీయ వాస్తవం: పుట్టినప్పటి నుండి, తల్లి పాలకు బదులుగా ఆవును తినిపించిన వ్యక్తులు, భవిష్యత్తులో తల్లి పాలివ్వబడిన వారి కంటే ఐక్యూ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి;
4. ఇది విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలను, ముఖ్యంగా, మూత్రపిండాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
5. అన్ని పాల ఉత్పత్తులు చాలా తక్కువ GI కలిగి ఉంటాయి, కాని ఇన్సులిన్ విడుదల కేక్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.
6. ఉదాహరణకు, ఆఫ్రికాలో, ప్రజలు యూరప్‌లోని ప్రజల కంటే తొమ్మిది రెట్లు తక్కువ పాలు తాగుతారు. కానీ, ఇది ఉన్నప్పటికీ, వారి అస్థిపంజరం చాలా బలంగా ఉంది మరియు ఎముక గాయాల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది. మొత్తం నింద మానవ శరీరాన్ని ఆక్సీకరణం చేసే జంతు ప్రోటీన్లు. ఈ ప్రక్రియను తటస్తం చేయడానికి, అన్ని కాల్షియం ఎముకల నుండి కడుగుతారు;
7. వయోజన శరీరం లాక్టోస్‌ను గ్రహించదు. ఇది రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు తల్లి పాలు నుండి మాత్రమే గ్రహించబడుతుంది. మానవ శరీరంలో, ఇది వివిధ కణజాలాలలో పేరుకుపోతుంది, తదనంతరం, ప్రాణాంతక కణితులు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ప్రమాదకరమైన ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల అభివృద్ధి మినహాయించబడలేదు;
8. పాలు మరియు దాని ఉత్పత్తులను దుర్వినియోగం చేసే ప్రజలందరూ అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు. విషయం ఏమిటంటే, మొత్తం ఆవు పాలలో కొవ్వు శాతం అధిక శాతం ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క తయారీదారు ప్యాకేజీపై 2.5% కొవ్వు పదార్థాన్ని సూచించినట్లయితే, సమాచారం నిజమని దీని అర్థం కాదు. చాలా మటుకు, ఇది పాలలో జంతువుల కొవ్వు మరియు నీటి నిష్పత్తి శాతం, మరియు మొత్తం ఉత్పత్తిలో దాని ఏకాగ్రత కాదు;
9. పాలు యొక్క రోజువారీ ప్రమాణంలో 50 గ్రా సాసేజ్‌లో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది;
10. చాలా హానికరమైన పాలు కలిగిన ఉత్పత్తి జున్ను. శరీరంలో ఆమ్లతను పెంచే సారూప్య వంటకాల్లో ఇది మొదటి స్థానంలో పరిగణించబడుతుంది.

జాతుల

ఆవు

కొంతమంది వైద్యుల సిఫారసుల ప్రకారం, డయాబెటిస్ కోసం ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించి, మీరు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర తెలిసిన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌తో మీ స్వంత శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేసుకోవచ్చు.

ఈ పానీయం యొక్క ఒక గ్లాసులో ప్రతి గుండెకు అవసరమైన పొటాషియం రోజువారీ ప్రమాణం ఉంటుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మాత్రమే ఉపయోగపడదు, కానీ ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించే సమతుల్య ఉత్పత్తి.

కాలేయం, గుండె, ధమనులు, సిరలు మరియు కేశనాళికల పనితీరుతో సంబంధం ఉన్న రోగాలకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ఉన్న రోగులకు కూడా అతను సూచించబడ్డాడు. డయాబెటిస్ కోసం పాలు కలిగిన ఉత్పత్తులు ముఖ్యంగా అవసరమని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి యొక్క సమస్యలను నివారించే సామర్థ్యం వారికి ఉంది.

కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు, కేఫీర్ మరియు పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలను రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తులు పాలు కంటే చాలా వేగంగా గ్రహించబడతాయి, కానీ ఇలాంటి ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, వాటిలో పాల ప్రోటీన్ పూర్తిగా విచ్ఛిన్నమవుతుంది, కాబట్టి ఇటువంటి ఉత్పత్తులు మానవ కడుపు ద్వారా మరింత సులభంగా గ్రహించబడతాయి.

మేక

ఇది చాలా సిలికాన్ కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్‌కు అనివార్యమైనదిగా పిలువబడుతుంది. మేక పాలు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ముఖ్యంగా బాగా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

మేక పాలలో పెద్ద మొత్తంలో లైసోజైమ్ ఉంటుంది, గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం మీద కనిపించే గాయాలు మరియు పూతల వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

ప్యాంక్రియాటిక్ హార్మోన్ లేకపోవడం సమక్షంలో పేలవంగా గ్రహించబడే మోనోశాకరైడ్లు - ఇది ఖచ్చితంగా గ్లూకోజ్ మరియు గెలాక్టోస్ కలిగి ఉండదు. చాలామందికి తెలిసినట్లుగా, బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ శోషణ యొక్క సమస్యలలో ఒకటి ఎముక పెళుసుదనం. ఇన్సులిన్ లేకపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో మాత్రమే కాకుండా, ఎముక కణజాలం ఏర్పడటంలో కూడా చురుకుగా పాల్గొంటుంది.

సోయాబీన్

మీకు తెలిసినట్లుగా, ఇది సోయాబీన్స్ నుండి తయారవుతుంది.

సోయా పాలు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కూడా ఖచ్చితంగా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ఇది కింది కారణాల వల్ల: ఉత్పత్తిలో జంతు మూలం మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సంతృప్త కొవ్వులు లేవు, కాబట్టి కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ లోపాలు ఉన్నవారు దీన్ని సురక్షితంగా తాగవచ్చు.

సాక్ష్యం

ఉత్పత్తిని మితంగా ఉపయోగించినప్పుడు, గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుదల పూర్తిగా మినహాయించబడుతుంది.

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రతి రకానికి దాని స్వంత నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, ఇది డయాబెటిస్ నిర్ధారణ ఉన్నవారికి పరిగణించాలి.

ఎలా ఉపయోగించాలి?

కాబట్టి పాలు రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేస్తాయా? ఇది కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉందని తెలుసు, కాబట్టి మీరు దానిని చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

మీ స్వంత శరీరానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు నిపుణుల సిఫార్సులను ఖచ్చితంగా పాటించాలి. పాలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి కాబట్టి, సూచించిన మోతాదును మించటం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

డయాబెటిక్ పోషణ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట పాలనకు కట్టుబడి ఉన్న వ్యక్తులు పాలు మధుమేహంతో తాగవచ్చని తెలుసుకోవాలి. ఇది డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది మరియు కోల్పోయిన బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.

వ్యతిరేక

ప్రస్తుతానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వివిధ రకాల పాలను వాడటానికి నిర్దిష్ట వ్యతిరేకతలు లేవు.

పాల ఉత్పత్తుల నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది అయినప్పుడు రెండు కేసులు మాత్రమే తెలుసు:

1. లాక్టోస్ లోపం సమక్షంలో (మానవ శరీరం ఈ ఉత్పత్తిని సమీకరించటానికి అవసరమైన కొన్ని ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు);
2. పాల ప్రోటీన్‌కు అలెర్జీతో.

బలహీనమైన గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం వల్ల బాధపడేవారు పాలు యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచికను తెలుసుకోవాలి, ఇది వారి స్వంత ఆహారాన్ని సరిగ్గా నిర్మించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

సంబంధిత వీడియోలు

పాలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయా లేదా? ఈ వీడియో నుండి మీరు అధిక రక్త చక్కెరతో పాలు తాగగలరా అని మీరు తెలుసుకోవచ్చు:

మితమైన మోతాదులో ఈ సహజ ఉత్పత్తి డయాబెటిక్ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. దీనికి విరుద్ధంగా, కొన్ని రకాల పాలు ఈ వ్యాధితో శరీర పరిస్థితిని మాత్రమే మెరుగుపరుస్తాయి. అయితే, మీరు రోజుకు ఈ పానీయం ఎంత తాగవచ్చో మొదట మీ వైద్యుడిని అడగాలి.

కొంతమంది నిపుణులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి, సుమారు రెండు మీడియం గ్లాసుల ఆవు లేదా మేక పాలు సరిపోతాయి. అంతేకాక, తరువాతి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను తక్షణమే పెంచే ఒక జత పానీయాలు పూర్తిగా వదలివేయాలి.