డయాబెటిస్‌కు కివి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని

బలహీనమైన గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం మరియు రక్తంలో ఇన్సులిన్ లేకపోవడం వంటి రోగులు తరచుగా చక్కెర మరియు తేలికపాటి కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మరియు ఆహారాలను వదులుకోవలసి ఉంటుంది. మీరు కేకులు, స్వీట్లు మరియు పేస్ట్రీలను మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని పండ్లను, ముఖ్యంగా దిగుమతి చేసుకున్న వాటిని కూడా నివారించాలి.

ఉదాహరణకు, గూస్బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, అరటిపండ్లు, చెర్రీస్ మరియు పుచ్చకాయలను పోలి ఉండే ఆకుపచ్చ మాంసంతో అన్యదేశ కివి పండు. తెరవెనుక, అతన్ని "విటమిన్ల రాజు" అని పిలుస్తారు, ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది, అయితే టైప్ 2 డయాబెటిస్ నిర్ధారణ ఉన్నవారు దీనిని తినడం సాధ్యమే, ఎందుకంటే ఇది తీపి మరియు అందువల్ల చక్కెర ఉంటుంది. ఏ పరిమాణంలో మరియు ఏ రూపంలో దీన్ని ఉపయోగించడం మంచిది, మరియు ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?

డయాబెటిస్‌తో కివి చేయవచ్చు

ఈ సమస్య చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను కలిగి ఉంది. పిండం యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 50 యూనిట్లు (గరిష్టంగా 69 తో), మరియు ఇది చాలా పెద్ద సంఖ్య. కానీ టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో ఈ పండ్ల వాడకాన్ని అనుమతించడమే కాక, ప్రోత్సహించామని నిపుణులు వాదించారు.

డయాబెటిస్ మరియు ప్రెజర్ సర్జెస్ గతానికి సంబంధించినవి

• చక్కెర సాధారణీకరణ -95%
• సిర త్రాంబోసిస్ యొక్క తొలగింపు - 70%
• బలమైన హృదయ స్పందన యొక్క తొలగింపు -90%
• అధిక రక్తపోటు నుండి బయటపడటం - 92%
• పగటిపూట శక్తి పెరుగుదల, రాత్రి నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది -97%

కివి - ఇది చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది టాక్సిన్స్ నుండి పేగులను శుభ్రపరుస్తుంది, అధిక కొవ్వును కాల్చే ఎంజైములు, పర్యావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను నిరోధించడానికి శరీరానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అస్థిపంజర వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే విటమిన్ డి, ఖనిజ లవణాలు.

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, జీవక్రియను సమతుల్యం చేయడం మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం చాలా ముఖ్యం. కివి ఈ పనులను సంపూర్ణంగా ఎదుర్కొంటుంది. ఇది శరీరాన్ని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో నింపుతుంది, ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అన్యదేశ పండు డయాబెటిక్ శరీరానికి చాలా ఉత్పత్తులను బలవంతంగా తిరస్కరించడం వలన పరిమిత పరిమాణంలో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

బలహీనమైన జీవక్రియ కారణంగా డయాబెటిస్‌తో నివసించే ప్రజలు తరచుగా ese బకాయం కలిగి ఉంటారు. అందువల్ల, వారు తేలికపాటి కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలకు దూరంగా ఉంటారు. చికిత్స యొక్క ప్రారంభ దశలలో, వారికి ప్రత్యేక ఆహారం సూచించబడుతుంది, వీటిలో మెనూలో కివి ఉంటుంది.

ఇది అనేక కారణాల వల్ల:

• టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో కివి తీపిని ఖచ్చితంగా భర్తీ చేస్తుంది, అసాధారణమైన తీపి మరియు పుల్లని రుచికి కృతజ్ఞతలు, ఇది చాలా శ్రమతో కూడిన తీపి దంతాలను ఆకర్షిస్తుంది. ఆకుపచ్చ పండ్లను తిన్న తరువాత, ఒక వ్యక్తి తన శరీరంలో ఇన్సులిన్ దూకడం జరగదని మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణమైనవిగా ఉంటాయని ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు;
• దక్షిణ పండ్లలోని ఫైబర్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. అదనంగా, ఇది ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది;
• ఫోలిక్ ఆమ్లం శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, మధుమేహంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ప్రయోజనాలు మరియు హాని

కివి శరీరంపై వైద్యం ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లోని పండు యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను ఇప్పటికీ నిపుణులు అధ్యయనం చేస్తున్నారు, అయితే ఇది ఇప్పటికే విశ్వసనీయంగా తెలిసింది:

• పిండం దానిలో భాగమైన పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కారణంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది దాదాపు అన్ని అవయవాలను మరియు వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, రక్త నాళాలు బాధపడతాయి. కివిని ఉపయోగించి, మీరు ల్యూమెన్స్, థ్రోంబోసిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పుల సంకోచం నుండి ప్రసరణ వ్యవస్థను రక్షించవచ్చు;
• కివి ప్రత్యేక ఎంజైమ్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది - ఆక్టినిడిన్, ఇది జంతువుల మూలం యొక్క ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది;
• ఫోలిక్ ఆమ్లం - గుండె వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు, సాధారణ నాడీ వ్యవస్థను నిర్వహించడం, రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్తేజపరచడం, ఆకలిని మెరుగుపరచడం, హార్మోన్ల సమతుల్యతను స్థిరీకరించడానికి శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్;
• దక్షిణ పండ్లలో భాగమైన పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, రక్తనాళాల గోడలపై హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను జమ చేయడానికి అనుమతించవు, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ముఖ్యమైనది.

అదనంగా, కూర్పులో ఇతర పండ్ల కంటే కివి ముందుంది:

• నిమ్మకాయలు మరియు నారింజ కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది;
• అరటిపండు వంటి పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది, కానీ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి;
• గింజల మాదిరిగా విటమిన్ ఇ కలిగి ఉంటుంది, కనిష్ట కిలో కేలరీలు ఉంటాయి;
• బ్రోకలీ క్యాబేజీ మాదిరిగానే ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు కివి వంటకాలు

ఏ రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో అసాధారణంగా రుచికరమైన పండు ముడి తినడం మంచిది, కూరగాయల పీలర్‌తో షాగీ డార్క్ పీల్ తొక్కడం తరువాత. మీరు దీన్ని ముక్కలుగా తినవచ్చు, సగానికి కట్ చేసి చెంచాతో తినవచ్చు మరియు సాధారణ ఆపిల్ లాగా కొరుకుకోవచ్చు. చాలా మంది నిపుణులు భారీ భోజనం తర్వాత కివి తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. పిండం యొక్క గుజ్జు కడుపు, బెల్చింగ్ మరియు గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు సాధారణమైన, విసుగు చెందిన, మాంసం మరియు చేపల వంటలను సున్నితమైన పుల్లని తీపి నోటు ఇవ్వవచ్చు, వాటికి కివి ముక్కలను కలుపుతారు. ఈ పండు సలాడ్లు, పెరుగు డెజర్ట్స్, వోట్ మీల్, గింజలతో బాగా వెళ్తుంది.

కివితో చాలా వంటకాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అందించవచ్చు:

1. వాల్నట్ సలాడ్. ఉడికించిన చికెన్ ఫిల్లెట్ పాచికలు చేసి, మెత్తగా తరిగిన కివి ఫ్రూట్, జున్ను, తాజా దోసకాయ, గ్రీన్ ఆలివ్ జోడించండి. తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీంతో పదార్థాలు మరియు సీజన్ కలపండి.
2. క్యారెట్ సలాడ్ టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది. దాని తయారీ కోసం, మీరు కివి, ఉడికించిన టర్కీ ఫిల్లెట్, గ్రీన్ ఆపిల్ కోయాలి. తురిమిన తాజా క్యారెట్లు జోడించండి. తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీంతో ప్రతిదీ మరియు సీజన్ కలపండి.
3. క్యాబేజీ సలాడ్. క్యాబేజీని కత్తిరించండి (మీరు బ్రోకలీ చేయవచ్చు), తురిమిన ముడి క్యారెట్లు, ఉడికించిన బీన్స్, పాలకూరతో కలపండి. కివిని సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి కూరగాయలకు జోడించండి. సోర్ క్రీంతో సలాడ్ సీజన్.
4. కూరగాయలతో కూర. గుమ్మడికాయ మరియు కాలీఫ్లవర్ కట్ చేసి, కొద్దిగా ఉప్పునీరు ఉడకబెట్టాలి. ఒక బాణలిలో వెన్న కరిగించి, 2 పెద్ద టేబుల్ స్పూన్ల పిండిని సోర్ క్రీంతో కలిపి వేయండి. సాస్ కదిలించు మరియు వెల్లుల్లి ప్రెస్లో పిండిన వెల్లుల్లి లవంగాన్ని జోడించండి. సాస్ చిక్కగా అయ్యాక, ఉడికించిన గుమ్మడికాయ మరియు క్యాబేజీని పాన్ మరియు స్టూలో 2-3 నిమిషాలు కలుపుతారు. అప్పుడు, ముక్కలు చేసిన కివి పండ్లు మరియు పార్స్లీ ఆకుకూరలు పూర్తయిన వంటకానికి కలుపుతారు.

వ్యతిరేక

మీకు తెలిసినట్లుగా, పెద్ద పరిమాణంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు హానిచేయని ఉత్పత్తి కూడా శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. కివి కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. ఈ పండు వాడకం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన వారికి కూడా పరిమితం. అవసరమైన అన్ని పదార్థాలతో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి, రోజుకు 4 పండ్లు సరిపోతాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో కివి యొక్క అధిక వినియోగం నిండి ఉంది:

• హైపర్గ్లైసీమియా;
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
• పేగు కలత.

కివి గుజ్జులో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉన్నందున, దానిలో ఎక్కువ భాగం గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం మీద ప్రతికూలంగా ప్రభావం చూపుతుంది, గుండెల్లో మంట, వికారం మరియు వాంతులు దాడి చేస్తుంది. అందువల్ల, పొట్టలో పుండ్లు మరియు పెప్టిక్ అల్సర్ ఉన్నవారు తమ రోజువారీ ఆహారంలో అన్యదేశ పండ్లను చేర్చే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

అలెర్జీ లేదా ప్రత్యేక వ్యతిరేక సూచనలు లేకపోతే, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి సాధారణంగా ఉత్పత్తికి ప్రతిస్పందిస్తారు, అప్పుడు దానిని మెనులో సురక్షితంగా చేర్చవచ్చు. అంతేకాకుండా, కివి దుకాణాలు ఏడాది పొడవునా ఉన్నాయి, అంటే శరదృతువు-వసంత కాలంలో విటమిన్ లోపంతో సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది.

ఇతర ఉత్పత్తుల గురించి:

• డయాబెటిస్‌లో రోజ్‌షిప్
• >> నిమ్మకాయలు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్
• మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అరటిపండ్లు