మానవ శరీరంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సాంద్రత ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో నిర్వహించబడాలి, తద్వారా ఈ శక్తి వనరు పూర్తిగా మరియు అడ్డంకులు లేకుండా సెల్యులార్ స్థాయిలో సమీకరించబడుతుంది. అదేవిధంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, మూత్రంలో చక్కెర కనిపించదు.
చక్కెర యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలు చెదిరిపోతే, స్త్రీ, పురుషులలో రెండు రోగలక్షణ పరిస్థితులలో ఒకటి గమనించవచ్చు: హైపోగ్లైసీమిక్ మరియు హైపర్గ్లైసీమిక్. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది వరుసగా అధిక లేదా తక్కువ చక్కెర.
రక్తంలో చక్కెర 8 అయితే, దాని అర్థం ఏమిటి? చక్కెర యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘన ఉందని ఈ సూచిక సూచిస్తుంది.
బ్లడ్ ప్లాస్మాలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రమాదం ఏమిటో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, చక్కెర 8.1-8.7 యూనిట్లు ఉంటే ఏమి చేయాలి? ఒక నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరమా, లేదా జీవనశైలి దిద్దుబాటు సరిపోతుందా?
చక్కెర సూచికలు 8.1-8.7, దీని అర్థం ఏమిటి?
హైపర్గ్లైసీమిక్ కండిషన్ అంటే మానవ శరీరంలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. ఒక వైపు, ఈ పరిస్థితి రోగలక్షణ ప్రక్రియ కాకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన ఎటియాలజీపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు, శరీరానికి ముందు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ శక్తి అవసరం, దీనికి ఎక్కువ గ్లూకోజ్ అవసరం.
నిజానికి, చక్కెర శారీరక పెరుగుదలకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. మరియు, ఒక నియమం ప్రకారం, అటువంటి అదనపు తాత్కాలిక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది.
కింది కారణాలు వేరు చేయబడ్డాయి:
- శారీరక ఓవర్లోడ్, ఇది కండరాల కార్యాచరణను పెంచడానికి దారితీసింది.
- ఒత్తిడి, భయం, నాడీ ఉద్రిక్తత.
- భావోద్వేగ అతిశయోక్తి.
- నొప్పి సిండ్రోమ్, కాలిన గాయాలు.
సూత్రప్రాయంగా, పై పరిస్థితులలో శరీరంలో చక్కెర 8.1-8.5 యూనిట్లు సాధారణ సూచిక. మరియు శరీరం యొక్క ఈ ప్రతిచర్య చాలా సహజమైనది, ఎందుకంటే ఇది స్వీకరించిన లోడ్కు ప్రతిస్పందనగా పుడుతుంది.
ఒక వ్యక్తి సుదీర్ఘ కాలంలో 8.6-8.7 యూనిట్ల గ్లూకోజ్ గా ration త కలిగి ఉంటే, ఇది ఒక విషయం మాత్రమే అర్ధం - మృదు కణజాలాలు చక్కెరను పూర్తిగా గ్రహించలేవు.
ఈ సందర్భంలో కారణం ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు కావచ్చు. లేదా, ఎటియాలజీ మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది - ఇన్సులర్ ఉపకరణానికి నష్టం, దీని ఫలితంగా క్లోమం యొక్క కణాలు వాటి కార్యాచరణను కోల్పోతాయి.
కనుగొనబడిన హైపర్గ్లైసీమియా కణాలు ఇన్కమింగ్ ఎనర్జీ పదార్థాన్ని గ్రహించలేవని సూచిస్తుంది.
ప్రతిగా, ఇది మానవ శరీరం యొక్క తదుపరి మత్తుతో జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది.
సాధారణ గ్లూకోజ్ నిబంధనలు
మీరు ఎలా చికిత్స చేయాలో నేర్చుకునే ముందు, శరీరంలోని చక్కెర 8.1 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మరియు అటువంటి పరిస్థితికి చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం ఉందా, మీరు ఏ సూచికల కోసం ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారో, మరియు ప్రమాణంగా పరిగణించబడే వాటిని మీరు పరిగణించాలి.
డయాబెటిస్ నిర్ధారణ లేని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, కింది వైవిధ్యాన్ని సాధారణమైనదిగా భావిస్తారు: 3.3 నుండి 5.5 యూనిట్ల వరకు. ఖాళీ కడుపుతో రక్త పరీక్ష చేయించుకున్నారు.
సెల్యులార్ స్థాయిలో చక్కెరను గ్రహించనప్పుడు, అది రక్తంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది గ్లూకోజ్ విలువలు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. కానీ, మీకు తెలిసినట్లుగా, ఆమె ప్రధాన శక్తి వనరు.
రోగికి మొదటి రకమైన వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, దీని అర్థం క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయబడదు. రెండవ రకమైన పాథాలజీతో, శరీరంలో చాలా హార్మోన్ ఉంది, కానీ కణాలు దానిని గ్రహించలేవు, ఎందుకంటే అవి వాటికి అవకాశం కోల్పోయాయి.
8.6-8.7 mmol / L యొక్క రక్తంలో గ్లూకోజ్ విలువలు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క రోగ నిర్ధారణ కాదు. రక్తం తీసుకునే ముందు సిఫారసులను పాటించాడా, ఏ సమయంలో అధ్యయనం జరిగింది, రోగి ఏ స్థితిలో ఉన్నాడు అనే దానిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది.
కట్టుబాటు నుండి వ్యత్యాసాలను ఈ క్రింది సందర్భాలలో గమనించవచ్చు:
- తిన్న తరువాత.
- పిల్లల బేరింగ్ సమయంలో.
- ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ.
- మందులు తీసుకోవడం (కొన్ని మందులు చక్కెరను పెంచుతాయి).
పైన పేర్కొన్న కారకాల ద్వారా రక్త పరీక్షలు ముందే ఉంటే, అప్పుడు 8.4-8.7 యూనిట్ల సూచికలు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు అనుకూలంగా వాదన కాదు. చాలా మటుకు, చక్కెర పెరుగుదల తాత్కాలికమే.
గ్లూకోజ్ యొక్క పునరావృత విశ్లేషణతో, సూచికలు అవసరమైన పరిమితులకు సాధారణీకరించే అవకాశం ఉంది.
గ్లూకోజ్ సున్నితత్వ పరీక్ష
శరీరంలో చక్కెర 8.4-8.5 యూనిట్ల పరిధిలో ఎక్కువసేపు ఉంటే ఏమి చేయాలి? ఏదేమైనా, ఒక అధ్యయనం ఫలితాల ప్రకారం, హాజరైన వైద్యుడు చక్కెర వ్యాధిని నిర్ధారించడు.
ఈ చక్కెర విలువలతో, చక్కెర లోడింగ్ ద్వారా గ్లూకోజ్ ససెప్టబిలిటీ పరీక్ష చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉనికిని పూర్తిగా నిర్ధారించడానికి లేదా .హను తిరస్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.
శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకున్న తర్వాత రక్తంలో ఎంత చక్కెర పెరుగుతుందో గుర్తించడానికి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మరియు సూచికలు ఏ రేటుకు అవసరమైన స్థాయికి సాధారణీకరిస్తాయి.
అధ్యయనం ఈ క్రింది విధంగా జరుగుతుంది:
- రోగి ఖాళీ కడుపుకు రక్తం ఇస్తాడు. అంటే, అధ్యయనానికి ముందు, అతను కనీసం ఎనిమిది గంటలు తినకూడదు.
- అప్పుడు, రెండు గంటల తరువాత, రక్తం మళ్ళీ వేలు లేదా సిర నుండి తీసుకోబడుతుంది.
సాధారణంగా, గ్లూకోజ్ లోడ్ తర్వాత మానవ శరీరంలో చక్కెర స్థాయి 7.8 యూనిట్ల కంటే తక్కువగా ఉండాలి. రక్త పరీక్షల ఫలితాలు సూచికలు 7.8 నుండి 11.1 mmol / l వరకు ఉన్నాయని చూపిస్తే, బలహీనమైన గ్లూకోజ్ సున్నితత్వం గురించి మనం మాట్లాడవచ్చు.
అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు చక్కెరను 11.1 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ చూపిస్తే, అప్పుడు రోగ నిర్ధారణ ఒకటి - ఇది మధుమేహం.
8 యూనిట్లకు పైగా చక్కెర, మొదట ఏమి చేయాలి?
చక్కెర ఎక్కువ కాలం 8.3-8.5 mmol / l పరిధిలో ఉంటే, ఎటువంటి చర్య లేనప్పుడు, కాలక్రమేణా అది పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది అటువంటి సూచికల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సమస్యల సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
అన్నింటిలో మొదటిది, శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. నియమం ప్రకారం, చక్కెర 8.4-8.6 యూనిట్లతో, అవి మందగిస్తాయి. వాటిని వేగవంతం చేయడానికి, మీరు మీ జీవితంలో సరైన శారీరక శ్రమను తీసుకురావాలి.
జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా నడకకు కేటాయించాల్సిన రోజుకు 30 నిమిషాలు అత్యంత రద్దీగా ఉండే షెడ్యూల్‌లో కూడా కనుగొనమని సిఫార్సు చేయబడింది. శారీరక చికిత్స తరగతులు నిద్రలో వెంటనే ఉదయం నిర్ణయించబడతాయి.
ఈ వ్యాయామం యొక్క సరళత ఉన్నప్పటికీ, ఇది నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మరియు గ్లూకోజ్ గా ration తను అవసరమైన స్థాయికి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. కానీ, చక్కెర తగ్గిన తరువాత కూడా, అది మళ్లీ పెరగడానికి అనుమతించకపోవడం ముఖ్యం.
అందువల్ల, మీరు ప్రాథమిక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:
- ప్రతి రోజు క్రీడలు (నెమ్మదిగా పరిగెత్తడం, నడక, సైక్లింగ్).
- మద్యం, పొగాకు ధూమపానం నిరాకరించండి.
- మిఠాయి, బేకింగ్ వాడకాన్ని మినహాయించండి.
- కొవ్వు మరియు కారంగా ఉండే వంటలను మినహాయించండి.
రోగి యొక్క చక్కెర సూచికలు 8.1 నుండి 8.4 mmol / l వరకు మారుతూ ఉంటే, అప్పుడు డాక్టర్ ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని తప్పకుండా సిఫారసు చేస్తారు. సాధారణంగా, డాక్టర్ ఆమోదయోగ్యమైన ఆహారాలు మరియు పరిమితులను జాబితా చేసే ప్రింటౌట్ను అందిస్తుంది.
ముఖ్యమైనది: చక్కెరను స్వతంత్రంగా నియంత్రించాలి. ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను నిర్ణయించడానికి, మీరు గ్లూకోజ్ యొక్క డైనమిక్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు శారీరక శ్రమతో పోషణను సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడే ఫార్మసీలో గ్లూకోమీటర్‌ను కొనుగోలు చేయాలి.
సమతుల్య ఆహారం
8.0-8.9 యూనిట్ల పరిధిలో ఉన్న గ్లూకోజ్ సరిహద్దురేఖ అని మనం చెప్పగలం, దీనిని కట్టుబాటు అని పిలవలేము, కాని మధుమేహం చెప్పలేము. అయినప్పటికీ, ఇంటర్మీడియట్ స్థితి పూర్తి స్థాయి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌గా రూపాంతరం చెందడానికి అధిక సంభావ్యత ఉంది.
ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయాలి, మరియు తప్పకుండా. ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు ఆహారం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీ ఆహారాన్ని మార్చడానికి ఇది సరిపోతుంది.
తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన మరియు తక్కువ మొత్తంలో ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం పోషకాహారం యొక్క ప్రధాన నియమం. శరీరంలో చక్కెర 8 యూనిట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఈ క్రింది పోషకాహార సూత్రాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి:
- ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
- మీరు కేలరీలు మరియు ఆహార నాణ్యతను పర్యవేక్షించాలి.
- క్లోమంపై భారాన్ని తగ్గించడానికి, తక్కువ మొత్తంలో సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
- ఆహారంలో 80% పండ్లు మరియు కూరగాయలు, మిగిలిన ఆహారంలో 20% ఉండాలి.
- అల్పాహారం కోసం, మీరు నీటిపై వివిధ తృణధాన్యాలు తినవచ్చు. మినహాయింపు బియ్యం గంజి, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయి.
- కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను తిరస్కరించండి, ఎందుకంటే అవి దాహం మరియు ఆకలి యొక్క బలమైన అనుభూతిని రేకెత్తించే అనేక పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఉడికించడం, కాల్చడం, నీటి మీద ఉడకబెట్టడం, ఆవిరి చేయడం వంటివి వంట యొక్క ఆమోదయోగ్యమైన పద్ధతులు అని గమనించాలి. వంట పద్ధతిలో వేయించడానికి ఏ ఆహారాన్ని తిరస్కరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రతి వ్యక్తి తమ సొంత మెనూని రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో తయారు చేయలేరు మరియు తగినంత ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు తీసుకుంటారు.
ఈ సందర్భంలో, మీరు వ్యక్తిగత పరిస్థితి మరియు జీవనశైలికి అనుగుణంగా, అనేక వారాల ముందుగానే మెనుని షెడ్యూల్ చేసే పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.
ప్రీడియాబెటిస్: మందులను ఎందుకు సూచించకూడదు?
ఖచ్చితంగా, చాలా మంది ప్రజలు ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే, ఒకటి లేదా రెండు మందులు వెంటనే సూచించబడతారు, ఇది త్వరగా పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి మరియు రోగిని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రీడియాబెటిక్ స్థితితో, "అటువంటి పరిస్థితి" పనిచేయదు. మందులు ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనకరంగా ఉండవు, అందువల్ల అవి చక్కెర 8.0-8.9 యూనిట్లకు సూచించబడవు. వాస్తవానికి, అన్ని క్లినికల్ చిత్రాల కోసం సాధారణంగా చెప్పలేము.
అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే మాత్రలను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తిలో కాలేయం యొక్క కార్యాచరణను అణిచివేసే మెట్‌ఫార్మిన్.
అయితే, దీనికి కొన్ని ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయి:
- ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను ఉల్లంఘిస్తుంది.
- మూత్రపిండాలపై భారం పెంచుతుంది.
- లాక్టిక్ అసిడోసిస్ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు మీరు 8 షధాలతో 8 యూనిట్లలో చక్కెరను "కొట్టివేస్తే", మూత్రపిండాల కార్యాచరణ గణనీయంగా బలహీనపడుతుంది మరియు అవి కాలక్రమేణా విఫలమవుతాయి.
చాలావరకు కేసులలో వైద్యులు non షధ రహిత చికిత్సను సూచిస్తారు, ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరైన శారీరక శ్రమ, చక్కెరను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం.
జీవన
మీరు చికిత్స చేసే వైద్యుడి అన్ని సిఫారసులను పాటిస్తే, అక్షరాలా 2-3 వారాల్లో మీరు శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలను అవసరమైన స్థాయికి తగ్గించవచ్చని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది.
ఖచ్చితంగా, గ్లూకోజ్ పెరుగుదల లేకపోయినా, ఈ జీవనశైలి జీవితాంతం పాటించాలి.
మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి, కింది డేటాతో డైరీని ఉంచమని సిఫార్సు చేయబడింది:
- ఆహారం మరియు రోజువారీ దినచర్య.
- గ్లూకోజ్ గా ration త.
- శారీరక శ్రమ స్థాయి.
- మీ శ్రేయస్సు.
మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో ఈ డైరీ గొప్ప మార్గం. మరియు ఇది సమయం నుండి కట్టుబాటు నుండి విచలనాలను గమనించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కొన్ని కారణాలు మరియు కారకాలతో కనెక్ట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ గురించి మరియు మీ శరీరాన్ని వినడం చాలా ముఖ్యం, ఇది అధిక గ్లూకోజ్ యొక్క మొదటి సంకేతాలను సులభంగా గుర్తించడానికి మరియు సకాలంలో నివారణ చర్యలు తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ వ్యాసంలోని వీడియో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల గురించి సంభాషణను సంగ్రహిస్తుంది.
